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カオスヘッドライン

2017年02月12日15:00

お前らが習慣にして良かったものってある？

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:24:58.82 ID:cuLiPTlH0

俺もやってみようかと

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:25:18.66 ID:zA4lHssha

毎日ヤクルト
快便

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:26:52.68 ID:cuLiPTlH0

>>2
ヨーグルトでもええんやな
人生を変える習慣のつくり方

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:27:17.77 ID:neBhZqp90

>>11
太るぞ

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:30:26.22 ID:zA4lHssha

>>11
ヨーグルトだと大容量のやつは器とスプーン用意して洗い物増えるし、
カップのやつはスプーン洗い物増えるやん？
そもそもヨーグルトは何だかんだでジャムとか蜂蜜とかかけがちやけど
ヤクルトだと洗い物ないし一瞬で飲み干せるからいいなと思うんや

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:32:57.92 ID:cuLiPTlH0

>>31サンキューヤクルトニキ

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:25:43.87 ID:3D5Qx8cYd

なんJ

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:26:00.13 ID:Upfw9wyod

起きたらコーヒー飲んでウンコ出す

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:26:33.06 ID:nOdsoHDz0

朝のジョギング

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:28:13.58 ID:cuLiPTlH0

>>8
一見簡単そうに見えてクソめんどいんやそれが

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:36:06.71 ID:L76vB7eF0

>>8
やめた方がええよ
心臓に悪い

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:37:27.87 ID:sLbjcf5e0

>>55
ジョギングJCJKと出会える可能性があるのは早朝だけなんだよなあ
あれマジ癒しやで

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:26:38.91 ID:mvb3Tsrb0

筋トレ
料理

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:26:50.89 ID:LXlTF36Wa

ジョギング、勉強

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:27:03.19 ID:E4Nnt7590

呼吸法

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:27:45.64 ID:wroDrbnX0

デキストリン

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:29:28.62 ID:cuLiPTlH0

>>16kwsk

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:31:13.97 ID:wroDrbnX0

>>24
食物繊維　うんこがよく出るようになる

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:33:49.84 ID:cuLiPTlH0

>>35
キャベツは食物繊維多いらしいわな

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:28:40.08 ID:iikXQCdt0

好きな詩でも歌詞でもなんでも良いから縦書きノートに綺麗に書こうと心がけて写すとなんかスッキリするぞ。２行くらいでいいから１週間やってみ。

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:30:13.03 ID:cuLiPTlH0

>>19おかんに見られたら恥ずかしいわ

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:32:49.82 ID:iikXQCdt0

>>28
確かになあ。
まー、別にルーズリーフに書いてその都度捨ててもええんや。「綺麗に書く」ってのを心がけてみるだけで楽しくなってくるから。

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:29:05.85 ID:mkvLsr1g0

毎日お経をあげる

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:29:55.82 ID:KIzeL5q+0

縄跳び

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:31:08.46 ID:cuLiPTlH0

>>26
縄跳び習慣にしようと思うわ
マジで肉落としたい

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:30:12.87 ID:XCI7ON7q0

明日やるべきことをメモに書く

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:31:31.01 ID:cuLiPTlH0

>>27
これ出来る奴は仕事も出来るわ

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:32:38.08 ID:XCI7ON7q0

>>36
わいは今日のやるべきこと半分しかできんかったけどな

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:30:22.27 ID:GTq6M4Pa0

しじみ
Ｒ－１

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:30:54.38 ID:b7Q6yfff0

寝る時にラジオ聴く

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:31:31.70 ID:IXf4fotz0

効果あるかわからんけど毎日トマトジュースは5年くらい続けてるな

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:34:51.65 ID:cuLiPTlH0

>>37
きっと何処かで役に立っとるで。きっとな

38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:31:33.59 ID:PfJcsOOE0

寝る前にsyamuの動画見る

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:32:24.30 ID:lWO3HEOA0

筋トレ

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:33:47.49 ID:6rVCpZ8Pa

オムツ

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:34:30.45 ID:sLbjcf5e0

エビオス

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:37:12.72 ID:cuLiPTlH0

>>48
海老の♂か？

72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:39:38.18 ID:sLbjcf5e0

>>63
ミネラル不足の奴が飲むと精液量めっちゃ増えるサプリやぞ
普段の食事でミネラル自信ニキには効果ないで

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:35:37.05 ID:+Bq7OekI0

R-1を続けとる

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:36:53.74 ID:CTHoNecJ0

>>52
ワイもや、1年毎朝飲んでて花粉と風邪が軽くなった

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:40:41.77 ID:+Bq7OekI0

>>61
な！なぜかわからんが身体ようなった感じはするよな！

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:36:18.13 ID:2b6d/ZM/0

太るの予防する習慣とかないんか

67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:38:02.01 ID:XCI7ON7q0

>>56
ジョギングウォーキング
スマホに最初から健康アプリ入ってるやろ？
あれで毎日歩数確認するだけで変わってくるで
意識的に歩くようになるから

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:38:46.86 ID:cuLiPTlH0

>>56
ジュース禁止とおかし禁止、三食しっかり食べるで充分やと思うわ。なおワイ

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:39:40.94 ID:d7ruEWrQx

黒ニンニクは結構ええで
風邪全然ひかんくなったし花粉症も軽減した
寝不足でもガス欠せんようになった

84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:42:29.96 ID:2b6d/ZM/0

>>73
匂いとかないんか？

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:43:41.26 ID:d7ruEWrQx

>>84
無臭やで
プルーンみたいなやさしい甘味があってうまい

95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:44:10.30 ID:2b6d/ZM/0

>>91
はえー

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:40:46.74 ID:2b6d/ZM/0

とりあえず毎日体重メモってみよかな

88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:43:23.74 ID:cuLiPTlH0

>>77
悲しくなりそう

97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:44:37.15 ID:XCI7ON7q0

>>77
それだけでもかなり効果あるって言うよね
あとは飯食うとき脳内で簡単にカロリー計算するとか

79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:41:26.85 ID:8dmV10xr0

ヨーグルトくらいやな実感あるの

80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:41:52.33 ID:1p417W1U0

早寝
ヤクルト
毎朝りんご食う

82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:42:23.30 ID:XCI7ON7q0

あとは飯食べるとき野菜から食うこととかやな

93: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/12(日) 01:44:06.54 ID:g0hcw/gp0

ランニングええで
体動かすことでメンタルも向上し飯もうまい

人生を変える習慣のつくり方
30日で人生を変える　「続ける」習慣
脳を最適化すれば能力は2倍になる仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1486830298/

コメント一覧

1. 名無しカオス
2017年02月12日 15:04
自分はランニングとか絶対続かない

2. 名無しカオス
2017年02月12日 15:21
習慣による変化は続けることで大きな変化になるけど、日々はとても僅かな変化だから実感できるまでに時間がかかる
だからまずは5分以内でできることから初めて見ることがおすすめ。○○を毎日摂取するとかがいいんじゃないかな
そしてある程度続いたら止めてみる
実は継続することより止めたときに効果を実感できることが多い

継続の肝は依存することだよ。やらないと自分が保てないと思い込んでしまうこと
意外とコレは大切

3. 名無しカオス
2017年02月12日 15:51
朝の音読

4. 名無しカオス
2017年02月12日 15:51
運動は社会人になってからするとしないで全然違う
少食なら問題ないが普通の食事量維持すると
顔や体がだらしなくなるし老けるし動きが鈍くなるしそのせいで疲れやすくなる

5. 名無しカオス
2017年02月12日 15:55
たなよを

6. 名無しカオス
2017年02月12日 16:02
音読かな
思考から生活を変えてくれる。

7. 名無しカオス
2017年02月12日 16:17
お休み前の一本抜き。

8. 名無しカオス
2017年02月12日 16:32
オナ禁

9. 名無しカオス
2017年02月12日 16:36
踏み竹いいぞ～
なんせ置くだけだからね

10. 名無しカオス
2017年02月12日 16:43
ないけどネット見る習慣は辞めたほうがいいなと思ってる

11. 名無しカオス
2017年02月12日 16:45
長いこと継続してることがあればある程度自信にも繋がるよね
人との交流のきっかけにもなるしなんかしら続けてるといろいろいいことあるぞ

12. 名無しカオス
2017年02月12日 16:48
運動したら疲れて半日動けない、運動はダメ

13. 名無しカオス
2017年02月12日 16:54
運動、食習慣、仕事の段取り、身だしなみ、自己向上

これだけ常時、意識できれば上々

なに、野菜足んないな、運動してねえな、ちょいと教養付けるか
ちょっとずつでいい、習慣だから塵も積もって山になる

14. 名無しカオス
2017年02月12日 16:58
ttp://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/touch/20070202/1170403306

湯シャンだな。

15. 名無しカオス
2017年02月12日 16:58
1.ビオフェルミンで腸内環境を整えると免疫力が上がる
2.玉ねぎの皮茶と緑茶のティーパックを水筒に入れて冬はホット夏はアイスで水分補給するナットウキナーゼのサプリを寝る前に飲むと血液サラサラで血圧も下がるし血管も若いままで脳梗塞予防
3.週2〜3日は油を使わない料理を食べると悪玉コレステロールが減る冬は鍋で春夏はタジン鍋で蒸し料理
4.温水プールで泳ぐかウォーキングしてよく寝る
(5.肉の摂取を少なめで大腸癌予防、飲酒も減らすと胃がん予防と年取っても脳の萎縮が少なくなる)

1か月続けられれば身体は軽いし頭も冴えるよ

16. 名無しカオス
2017年02月12日 16:59
ttp://www.maroon.dti.ne.jp/sikityo/kaze.htm

風邪薬を避けることだな。

17. 名無しカオス
2017年02月12日 17:01
ttp://www.maroon.dti.ne.jp/sikityo/kome.htm

白米よりも、半つき米を食べると良いな。

18. 名無しカオス
2017年02月12日 17:03
まあ、ヤクルトとミルミルやな。まじでいい

19. 名無しカオス
2017年02月12日 17:04
ttp://www.long-life.net/new_page_1122.html#0

乳製品を摂取しなくなったことだな。
体調が良くなったな。

20. 名無しカオス
2017年02月12日 17:07
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome/8404/sono100.htm

テレビ番組を視聴しなくなったことだな。
テレビ番組を視聴しなくなってから、ストレスが緩和されたな。

21. 名無しカオス
2017年02月12日 17:10
ttp://karadastyle.com/whitesugar/

白砂糖を摂取しなくなったことだな。
缶コーヒーには、白砂糖が大量に含まれているから、避けるべきだな。

22. 名無しカオス
2017年02月12日 17:12
DQNとは関わらないようにするのが妥当だな。
DQNと縁を切ってから、ストレスが緩和されたな。

23. 名無しカオス
2017年02月12日 17:15
ttps://www.amazon.co.jp/Salone-サローネ-サローネ・ヘアカットコーム-ブルー/dp/B001QEI6VE

セルフカットするのが妥当だな。
散発代が浮いたからな。

24. 名無しカオス
2017年02月12日 17:35
それをするバイタリティがないわけよ

25. 名無しカオス
2017年02月12日 17:36
筋トレは正解に近いけど、真の正解はストレッチなんやで

26. 名無しカオス
2017年02月12日 17:39
リポビタンD飲み始めてから毎日元気
その元気を使って筋トレを習慣にすることに成功した

27. 名無しカオス
2017年02月12日 17:41
ヤクルトって、単純にあんな甘いもん毎朝飲んで大丈夫かって思う

28. 名無しカオス
2017年02月12日 17:52
風呂上りのストレッチ
半年くらいで開脚して額がギリ付くようになるし、朝起きた時の身体のダルさが取れる

29. 名無しカオス
2017年02月12日 17:55
自炊だな
とりあえず1日1食だけでもいいから自分で作るように習慣付けると、生活のリズムが整うようになる

30. 名無しカオス
2017年02月12日 18:16
ヤクルトのカロリーが心配なら
ビオフェルミンとかでいいと思うんだ

31. 名無しカオス
2017年02月12日 18:31
日常の行動を丁寧に、手際よくやる。

コップを持つときは下からスッ…みたいな感じでもったり、眼鏡する時は顔や耳に全くひっかからないようにスチャッ……。本のページ捲るときはくしゃってならないように滑らかにサッと手のひらで…みたいな感じ。楽しい。

32. 名無しカオス
2017年02月12日 18:36
音読と棒で素振り

33. 名無しカオス
2017年02月12日 19:56
遅寝遅起き

34. 名無しカオス
2017年02月12日 20:31
※8
+亜鉛のサプリメントでむっちゃ捗ってるわ

35. 名無しカオス
2017年02月12日 22:39
ヤクルト甘すぎるからミルミルにしてる

36. 初代トランスフォーマーはカオス
2017年02月12日 23:20
夕御飯のメニュー固定
バナナ１本、柿orトマト１個、高野豆腐入りスープ１杯、ヨーグルト１杯

超健康食、少量
その分、朝御飯を楽しくガッツリ食べれるのも利点

１食分メニュー考えるのをサボれるから、朝昼の分を考えるのも余裕になる