1:曙光 ★ 2017/02/16(木) 17:56:10.16 ID:CAP_USER9.net
自分以外誰もいない一人暮らしの部屋。話し相手がいない空間で、つい独り言をつぶやいてしまった経験がある人もいるだろう。テレビに向かってツッコミを入れるくらいならまだいいが、 「度を越した独り言」はストレスや精神疾患の前触れであるといわれることもある。では、具体的にどんな独り言が“危険”なのだろうか？ 精神科医に聞いた。
■一人暮らしだと「独り言」が増える？ その理由
お話を伺ったのは、「ゆうメンタルクリニック」総院長のゆうきゆう先生。まずは、そもそも一人暮らしの人が独り言をつぶやいてしまうメカニズムについて解説してもらった。
「一人で過ごす時間が増えると、孤独を感じ、自分の考えや気持ちを頭の中にためてしまいやすくなります。そうした気持ちの揺らぎは不安なものですが、 あえて言語化し声にすることでそれを認め、不安や孤独といった心理的なストレスをケアすることができるとされています。声に出すだけでなく『自分の声を聴く』という部分でも安心感を得られるので、独り言が多い人は自ら心のバランスをとろうとしているといえるでしょう」
また、独り言には「思考を整理する」という側面もあるようだ。
「人によっては、自分の考えや気持ちを言語化することで、自ら確信や納得を得ようというケースも見られます。
例えば、エンジニアなど一人で黙々と作業をするタイプの仕事をしている人は独り言が多くなる傾向にあるのですが、これも自分の考えを一度口に出して整理し、納得するプロセスを踏んでいる可能性があります。
独り言を言うことで自分自身と対話し答えを見つけようとしたり、思考を明確化してそれを強化していく。無意識のうちに、そんな“自己強化”をしてしまうのではないでしょうか。
一方で、“感情的な独り言”の場合は不快感を発散するという役割を担っていることもあります。『ちくしょう！』などと一言いうだけで少し気持ちが収まるのであれば、自分なりのメンタルケアと捉えて、肯定的に見ていいでしょう」
■病気の可能性も……「怖い独り言」ってどんなもの？
しかし一方で、独り言もモノによっては精神疾患が疑われるケースがあるという。
「独り言が多くなる疾病の代表例は『統合失調症』や『うつ病』など。そのほか、『発達障害』や『自閉症スペクトラム障害』の方のなかには、独り言が多いタイプの人がいます」
では、そうした精神疾患の兆候としての独り言とは、具体的にどのようなものなのだろうか？
「精神疾患の症状としての独り言は、妄想や幻聴、幻覚といったものへのリアクションとして表れることが多いです。そのため、『突然怒る』や『誰かと話しているような話し方やトーン』などが特徴として挙げられるでしょう。
また、『殺してやる！』といった暴力的な言葉を使い始めたり、独り言ではありませんが『突然笑ったりする』のも、“疑わしい兆候”といえます」
独り言と一口に言っても、集中力を高めたり気持ちを落ち着かせる「良い独り言」と、不安定な精神状態から引き起こされる「良くない独り言」があるようだ。
続きはソースで
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170216-00128230-suumoj-life
■一人暮らしだと「独り言」が増える？ その理由
お話を伺ったのは、「ゆうメンタルクリニック」総院長のゆうきゆう先生。まずは、そもそも一人暮らしの人が独り言をつぶやいてしまうメカニズムについて解説してもらった。
「一人で過ごす時間が増えると、孤独を感じ、自分の考えや気持ちを頭の中にためてしまいやすくなります。そうした気持ちの揺らぎは不安なものですが、 あえて言語化し声にすることでそれを認め、不安や孤独といった心理的なストレスをケアすることができるとされています。声に出すだけでなく『自分の声を聴く』という部分でも安心感を得られるので、独り言が多い人は自ら心のバランスをとろうとしているといえるでしょう」
また、独り言には「思考を整理する」という側面もあるようだ。
「人によっては、自分の考えや気持ちを言語化することで、自ら確信や納得を得ようというケースも見られます。
例えば、エンジニアなど一人で黙々と作業をするタイプの仕事をしている人は独り言が多くなる傾向にあるのですが、これも自分の考えを一度口に出して整理し、納得するプロセスを踏んでいる可能性があります。
独り言を言うことで自分自身と対話し答えを見つけようとしたり、思考を明確化してそれを強化していく。無意識のうちに、そんな“自己強化”をしてしまうのではないでしょうか。
一方で、“感情的な独り言”の場合は不快感を発散するという役割を担っていることもあります。『ちくしょう！』などと一言いうだけで少し気持ちが収まるのであれば、自分なりのメンタルケアと捉えて、肯定的に見ていいでしょう」
■病気の可能性も……「怖い独り言」ってどんなもの？
しかし一方で、独り言もモノによっては精神疾患が疑われるケースがあるという。
「独り言が多くなる疾病の代表例は『統合失調症』や『うつ病』など。そのほか、『発達障害』や『自閉症スペクトラム障害』の方のなかには、独り言が多いタイプの人がいます」
では、そうした精神疾患の兆候としての独り言とは、具体的にどのようなものなのだろうか？
「精神疾患の症状としての独り言は、妄想や幻聴、幻覚といったものへのリアクションとして表れることが多いです。そのため、『突然怒る』や『誰かと話しているような話し方やトーン』などが特徴として挙げられるでしょう。
また、『殺してやる！』といった暴力的な言葉を使い始めたり、独り言ではありませんが『突然笑ったりする』のも、“疑わしい兆候”といえます」
独り言と一口に言っても、集中力を高めたり気持ちを落ち着かせる「良い独り言」と、不安定な精神状態から引き起こされる「良くない独り言」があるようだ。
続きはソースで
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170216-00128230-suumoj-life
3:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:57:48.77 ID:cB6sf5750.net
ほう、自分はメンタルケアができているらしい
4:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:57:49.08 ID:fsNmajTT0.net
ぶっ殺すと10才の頃には言ってた
290:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:36:51.58 ID:DXwGWdYG0.net
>>4
ハトビームを出せるようにならなければ意味がない
>>4
ハトビームを出せるようにならなければ意味がない
5:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:00.93 ID:xDT06jOn0.net
24時間誰とも話さなくても一切のストレスがないどころか完全な心の平穏だけがあるわ
貯金ニート数年時代もあったけど、全く問題ない
6:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:06.68 ID:KFRRuWfe0.net
チャリ乗ってるｼﾞｼﾞｲが信号待ちしながらデカい声で
「ケーーーン」
て叫んだ。
息子でも亡くしたのかな
28:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:01:50.54 ID:gQ+v4zpc0.net
>>6
狐でも憑いてんじゃね
>>6
狐でも憑いてんじゃね
31:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:02:08.41 ID:l1GuTVun0.net
>>6
前世がキジだったんだろうな
>>6
前世がキジだったんだろうな
7:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:13.02 ID:CO43Wd8n0.net
気配を殺して気を溜めておけ
8:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:24.62 ID:qnueBwgQ0.net
かゆ、うま
9:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:30.81 ID:CdqtGC850.net
『もう、ダメぽ・・・』って呟き出したら？(´・ω・`)
10:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:41.59 ID:0r189xla0.net
そうかな？別に精神疾患とは思わないけど
11:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:48.62 ID:u2t/1VAM0.net
一人暮らしじゃなくて 正直こんな事を言いだしたらヤバいだろ
大勢と暮らして居ても 寂しくないくても
いきなり殺してやるとか言ってる奴はそもそも精神ヤバい状態だろ
世の中を全くわかってない勘違いした 中二病のガキが言いそうなセリフではあるが
12:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:54.73 ID:ktDu1KOr0.net
俺の未来か
安楽死の法整備をはよ
13:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:58:58.59 ID:fnnAc4850.net
アスカさんの事ですかね？
14:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:59:08.03 ID:in3MQIQO0.net
２ちゃんって、そういう意味では役立ってるよね
16:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 17:59:37.94 ID:Jp+xjSRm0.net
「○してやる」とか普通にご近所の挨拶じゃんｗ
17:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:12.20 ID:iUxuRbkS0.net
家族に見捨てられてデモに一心不乱の人のSNSはこんな感じ
18:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:17.44 ID:gb6yc+oB0.net
例の「脳は主語を理解できない」という法則で、
それで「殺してやる」と言ってると、自分が自殺するってやつか。
19:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:21.45 ID:myvofdSE0.net
家族と一緒に住んでるが、逆にストレスたまって独り言だらけだわ
会話が通じない人は一緒にいる意味がないｗ
41:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:03:51.93 ID:X6droCcGO.net
>>19
わかるわかる
俺は独り言こそ言わないけど環境は同じようなもんだわ
>>19
わかるわかる
俺は独り言こそ言わないけど環境は同じようなもんだわ
20:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:30.69 ID:fsNmajTT0.net
なんでもかんでも精神疾患
精神疾患ビジネスです
21:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:34.61 ID:hkQWjCsf0.net
１人でも何も言えない世の中なんて……
22:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:00:55.24 ID:VxSeG5cD0.net
「死ぬまで神聖童貞貫いてやる！」社会への無抵抗
23:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:01:30.22 ID:jTgMmCMD0.net
冴えないオッサンのキメ台詞じゃん
・クソが
・殺すぞ
・死ねよ
この3つは基本中の基本
370:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:56:36.44 ID:dDdz9dgB0.net
>>23
これだよなぁ
一人暮らしは関係ない気がする
世相というか、付き合っている人によるというか
どちらかと言うとアクティブな人が外で使っているかとw
>>23
これだよなぁ
一人暮らしは関係ない気がする
世相というか、付き合っている人によるというか
どちらかと言うとアクティブな人が外で使っているかとw
24:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:01:31.07 ID:plnPg3N/0.net
「寂しくなんかない、平気だよ」とカラ元気で喋りまくって引かれる
26:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:01:47.70 ID:jQd2RuDd0.net
死ねばいいのにとか、マジ殺してぇとかよく言っている同僚いるな
好き嫌いが激しくていつも態度に出ているからヤバいなって思う
27:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:01:47.95 ID:V0C//tiJ0.net
まんまおまえらやんけｗｗｗｗ
30:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:02:04.99 ID:+79gmbYT0.net
「殺してやる！」とは言わないけど、「死ね！」とは言ってるな(´・ω・｀)
102:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:12:03.73 ID:/eWHtt7K0.net
>>30
こっちだわ
>>30
こっちだわ
32:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:02:12.31 ID:PL67lKUc0.net
孤独は心を病む
ネットも程々にしておけよ
35:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:03:03.01 ID:uSYhnw9Z0.net
自爆テロした元自衛官のお爺ちゃんとかな
36:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:03:09.22 ID:w+LUkOLV0.net
独り暮らしで統合失調症とかなったらどうしよう。
医者行って薬飲めば治る(一生治らないけど)のに
誰も連れて行ってくれんじゃないかと自他共に怖い。
52:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:04:59.75 ID:sWZPm9Pj0.net
>>36
身内に糖質が居なければ高確率で大丈夫だよ
ただし鬱にはなるかもしれん 鬱と糖質は違うので一人で病院にイケるよ
>>36
身内に糖質が居なければ高確率で大丈夫だよ
ただし鬱にはなるかもしれん 鬱と糖質は違うので一人で病院にイケるよ
190:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:22:08.23 ID:w+LUkOLV0.net
>>52
統合失調症になった奴を病院に連れて行った経験がある。
意外と他人だから根気強く我慢して説得できたんかもしれん。
幻聴に耳を貸して信じ込む。病院の先生にすら「偽物が！ 」とか
叫び倒してたから、薬も「毒を飲まそうとしてる」言うて飲まなかった。
本物は何するか分からんから凄い怖いぞ。。。
>>52
統合失調症になった奴を病院に連れて行った経験がある。
意外と他人だから根気強く我慢して説得できたんかもしれん。
幻聴に耳を貸して信じ込む。病院の先生にすら「偽物が！ 」とか
叫び倒してたから、薬も「毒を飲まそうとしてる」言うて飲まなかった。
本物は何するか分からんから凄い怖いぞ。。。
37:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:03:28.42 ID:rkOhjdKC0.net
若い頃に人に迷惑かけたいくないと言ってる奴は
本当に要注意。そういう奴ほど老後に人に迷惑かける存在になるから
自分で生きるが変わって自分しか見えなくなる
初めから子供や他人に迷惑かけると思ってる奴ほど年寄って
若い頃の自分は正しかったと感謝と寛容で人に迷惑をかけない死に方をする
38:名無しさん＠１周年 2017/02/16(木) 18:03:43.02 ID:Sbg4C0jw0.net
20世紀の不良の口癖じゃないですか
