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【ニュー速】タバコ吸ってない奴って、どうやってタバコやめたの？てんこもり。

【ニュー速】タバコ吸ってない奴って、どうやってタバコやめたの？

8: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:48:14.65

酒とメシが不味くなるからやめた
15年経った今でも吸ってる夢はみる

10: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:48:36.47

友達に貰ったアレンなんとかいう禁煙本ですぐやめれた

365: 名無しさん 2017/03/13(月) 04:46:59.24

>>10
わいも

13: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:50:24.07

禁煙アプリはすごく励みになって役立ったよ
「禁煙日数」「伸びた寿命」「節約した金額」
この３つを経過日数に従って表示してくれるだけなんだけど、
１年後とか５年後とかの数字には結構、驚嘆したもんだ

17: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:52:41.33

シガノンSQで辞めたな。
１週間ごとにパッチを半分に切っていって、
1ヶ月後には貼らなくなってた。

ニコレットパッチみたいなニコチン放出コントロールしてんのは、使用不可。

19: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:53:09.03

当時流行り始めた電子煙草＋ニコレットガム
ニコレットガムはかなり効いた

26: 名無しさん 2017/03/12(日) 16:57:41.15

マジレスすると気合いと根性だけ
もちろん成功するまで数え切れないほど失敗した
ひたすら我慢我慢我慢
最初の2日を乗り切ればなんとかなる

31: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:00:05.01

病気が悪化するとかの理由で泣く泣くやめるというパターンが
一番すっぱり止められる
自分がそうだった

34: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:03:25.14

風邪ひいたとき不味いと感じて3、4日やめたら
その後も不味く感じてそれっきりで十年以上経つかな
今は匂いだけで臭くてたまらんのでもう永久に吸うことはない

39: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:06:41.58

ひたすらガム食ってたな
ニコチンガムとかじゃなくて普通の
一日12時間くらい

233: 名無しさん 2017/03/12(日) 22:16:47.34

>>39
俺もこれ
歯の被せ物が外れまくったわ

40: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:06:45.95

会社が全面禁煙になったら自然に吸わなくなった
禁煙に必要なのは環境じゃないかな

44: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:09:31.62

何でそんなに難しいんだろ
セッタ2箱/日だったけど気合でやめたぞ
吸いたくなったら水飲んで、家に帰ったら酒飲んですぐ寝て
休日も酒飲んで寝続け一週間後には酒抜きでも耐えられるようになった

48: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:10:08.43

4カートン（取り置きしてた）買ってたそれが無くなったら辞めると決めてチビチビ吸いながら減らして行って辞めた
ヘビースモーカーだったけど減煙～禁煙へと移行できたみたい
ま、嫁が妊娠したってのが一番大きいかな

55: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:18:52.37

うちの祖父は俺が生まれるときに頑張ってやめたって言ってたな
子供の頃はへえとしか思ってなかったけど今思うとすごい優しかったんだなあ

57: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:19:49.78

インターネットで「タバコを吸いたいって欲求は３０秒くらいしか続かないんだから、その時間だけ我慢すればいいだけ」って書かれてて
なるほどなと思って実践したらその通りだった

157: 名無しさん 2017/03/12(日) 19:57:15.36

>>57ああこれもそうだ

・アランカー禁煙セラピーの本でも何でもよい
喫煙には害だけあって意味がないことを理解する
・タバコの禁断症状は軽いと理解する
・禁断症状がでるたびに自分に上の二つを言い聞かせる
・何分かに一度吸いたい欲求にかられるが、30秒以内に収まるのでそれを繰り返す
・次に吸いたいと思う間隔が徐々に長くなる
・そのうち煙草のことを思い出さなくなる

こんな感じだったな
自己抑制しかないんだよな

68: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:32:11.56

トレインスポッティングの真似して
ゴールデンウィークだったか長期休暇中に食い物買い込んで部屋から一切出ないで引きこもってニコチン抜きした。

72: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:35:44.64

エアタバコでやめた
やめようと思ったとき一箱のタバコがあった
吸いたくなった時に火をつけずに吸っていたら
三日目ぐらいで煙を吸いたくて火をつけたら
めっちゃ糞不味かった
それからは吸いたくなるとエアタバコでしのぎ
一ヶ月ほどで禁煙に自信がついて
もはや一年
一日一箱分のタバコ貯金もはじめて
いまや十万以上たまったので
なんかうれしい

83: 名無しさん 2017/03/12(日) 17:51:11.70

筋トレにハマってそのままやめたそろそろ三年目

89: 名無しさん 2017/03/12(日) 18:01:26.24

一日2箱吸うようになっていたが、ひたすら我慢して止めた。
2010年10月10日子猫が生まれた日に止めることを決心

94: 名無しさん 2017/03/12(日) 18:09:06.30

年間で、いくら金が灰になっているか計算したらバカらしくなって止めた
その煙草代をバイクを買う金にまわしたわ
あれから20年くらい経つが、その間一本も吸ってないし吸いたいとも思わん
普段から貰い煙草をする奴は止められないだろうなと思う

105: 名無しさん 2017/03/12(日) 18:15:38.70

やめる気はなかったけど入院して抗がん剤治療で
治療中は祭りの提灯みたいになった点滴スタンドを引きずって外の喫煙所まで行くことが気力、体力、道義上の面でほば不可能なので
1クールが終わる約3週間後の時点でニコ中のピークも過ぎてそのままフェードアウト
ニコチン抜けたらそれ以後は執着も一切無くなった、というかむしろ金と時間の無駄と気付いた
中毒って怖いね

125: 名無しさん 2017/03/12(日) 18:48:13.97

30年吸ってて数回禁煙失敗してたがだいたいパターンがあるのでそうならないようにしてみた
必死でやめなきゃならないのは人にもよるけど1週間から10日だと思う
そのくらいやめるとやめられるじゃんと思い始め、今やめなくていいかとか自分に言い訳をし始める
ある意味吸わずにいるのが辛くなくなってからが勝負どころ
今だけ二、三本吸おうとかもよくない
他のストレス解消、主として飲み食い関係をしばらく自分にゆるすと気がまぎれる
食いたい時に間食し毎晩酒飲んでたので太った
もうすぐ一年経つ

131: 名無しさん 2017/03/12(日) 19:09:49.90

一日４箱２０年近く吸ってたチェーンスモーカーだが、命に関わるようになって一瞬で止めれて３年たつ
死がよぎると大半の人が止めれると思う。死を想像してるだけじゃ辞めれない

140: 名無しさん 2017/03/12(日) 19:28:15.53

俺も風邪だな
タバコ買いに出掛けて吸って喉痛めて更に治りが遅くなるとか
馬鹿じゃねと思った瞬間に辞めた
買ったばかりのタバコもライター、灰皿、ZIPPO、ジッポのオイル全部捨ててから禁煙スタート

156: 名無しさん 2017/03/12(日) 19:51:28.37

我慢できない時は紅茶とか巻いて吸った
クソ不味くてやめれた

159: 名無しさん 2017/03/12(日) 19:59:12.94

>>156
禁煙と関係ないが
知り合いが煙草に猫のマタタビ振りかけて吸った
気絶するように眠りに落ちたってw

186: 名無しさん 2017/03/12(日) 20:34:39.85

映画館で、映画を最初から最後まで観ていられる奴は、きっかけさえあれば止められる
止められないのは、自分に甘いだけ
途中で、一服しにいく奴は止めることは出来ないから諦めろ

188: 名無しさん 2017/03/12(日) 20:38:09.21

>>186
映画館に行くときはニコレット噛んでニコチン補給してた程のニコチン中毒。

それでもやめられたぞ。
これ、自分的にはかなりの自慢。
達成感半端ない。