まじレスすると、精神科の診断はきちんと診断できる人が少ない。

うつと言われていても、
単なる運動不足・筋力不足の人もいる→低体温の人や、運動不足の自覚のある人はこれを何とかすべし。
単なる睡眠不足・無呼吸の人もいる→太っている人、いびきかく人、夜遅くまでゲームしている人は良質な睡眠時間を得る努力すべし。

この二つのチェックに当てはまらない人で、
寝る間を惜しんで、あるいは相当ハードな生活を送ったこともある人が
本物である可能性が高い。

まずは頭痛、そしてイライラから始まる。その後、怒鳴り散らすようになる。
やがて疲れやすくなる。怒ると疲れる。
だんだん、心が枯れていく。体が重くなってくる。
そして、動かなくなる。

>>1
つまり、精神系の病気なんてその殆どがまやかしの思い込みだってことだよ。
本当に「うつ病」やら「パニック障害」だのって言葉は嫌いだわ。何でもかんでも病気認定して擁護すんなや。そいつの脳が現代社会に適応できてないだけやろうが。

パワハラで鬱になったことがある
些細なことでイライラする、頭痛、吐き気、突然ビッショリになるほど汗が出る
急激に体重が減る、帯状疱疹が出る
風呂に入れない、ご飯が作れない→食べれない、寝れない
泣きながら何もない壁に向かって誰かかと喧嘩している
無心で自分の爪をカッターナイフではぎ取る
誰も味方してくれないし、誰も助けてくれない、周りはみんな敵で自分はいらない人
何をやっても無駄だと思っている

↑までなってるのに自分はまだ普通だと思って仕事に行てて、家族に病院へ連れていかれた

鬱になってからだと、自分がおかしくなってることにも気づけないぞ

まぁ実際なってみなきゃピンと来ないだろうね。

オレもそうなるまで鬱なんて甘えと言ってたクチだし。
人間の精神って意外と簡単に壊れるもんよ。
そして精神と肉体って連動してるのな。

鬱になったら痩せるという症状が広く認知されている所為で、太ったから大丈夫と思われるのが辛い
全く動けないから筋肉削ぎ落ち、夜に少し回復した気力で質の悪いジャンクな飯を食う→寝るでみるみる太った

ほんとの鬱って無意識に無気力または拒絶反応を起こすよ
本能が理性より勝るってやつ