タバコを絶対にやめる方法を教えてくれ
2017年05月02日：20:00
- カテゴリ：健康
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:05.066 ID:aIqnfLce0
なんか画期的なの
引用元: ・タバコを絶対にやめる方法を教えてくれ
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:23.822 ID:4GmB7slVa
俺が聞きたい
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:12.335 ID:aIqnfLce0
>>3
タバコ買って一本吸ったら残り全部捨ててみ
俺はそんな勿体無いことできなくて今も吸ってるけど
タバコ買って一本吸ったら残り全部捨ててみ
俺はそんな勿体無いことできなくて今も吸ってるけど
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:38.277 ID:tGgw3itQa
>>3
これ
これ
30: プリンマン ◆PRINMAN/.E 2017/05/02(火) 00:23:28.057 ID:YdUPlaWnK
(´･ω･`)yｰ~
ちょっと待って
いま考えてみる
ちょっと待って
いま考えてみる
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:32.100 ID:XoPAwxKU0
チャンピックス
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:31.512 ID:aIqnfLce0
>>4
のむやつ？
のむやつ？
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:53.534 ID:XoPAwxKU0
>>14
禁煙外来で検索
~禁煙外来で検索
133: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 01:17:35.248 ID:GqWhc7Yir
俺はチャンピックスでやめたよ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:20:07.037 ID:koPO2QBCa
絶対って言ったら死ぬしかないじゃない！
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:11.665 ID:aIqnfLce0
>>7
んなことないだろ
吸わなきゃいいんだから
んなことないだろ
吸わなきゃいいんだから
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:20:07.289 ID:sqEv66Hi0
金持たない
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:35.273 ID:aIqnfLce0
>>8
ジュース買えねえじゃねえかよ
ジュース買えねえじゃねえかよ
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:04.672 ID:5ivRO4fuM
買わない貰わない
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:23:42.702 ID:aIqnfLce0
>>10
それが難しいんだよね
それが難しいんだよね
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:29.299 ID:xIN8TrVRd
一本吸う毎に100円貯金
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:32.781 ID:yK52UZhNa
吸う原因突き止めないと絶対むり
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:24:46.696 ID:aIqnfLce0
>>15
吸うのは暇つぶしかな
なにもすることない時やる事がない
吸うのは暇つぶしかな
なにもすることない時やる事がない
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:09.862 ID:KlSfxuDE0
>>35
暇つぶしを変えろよ
暇つぶしを変えろよ
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:37.008 ID:63bMlNKO0
禁煙セラピーを読んで
ニコチンパッチすりゃ完璧にやめられる
ニコチンパッチすりゃ完璧にやめられる
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:49.323 ID:rEwNvzi80
タバコを買ったら封を開けずにすぐ捨てる
これを何回も繰り返す
バカらしくなってやめられるよ
これを何回も繰り返す
バカらしくなってやめられるよ
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:03.513 ID:aIqnfLce0
>>20
似たような事やろうとしたけど勿体無いから吸う
似たような事やろうとしたけど勿体無いから吸う
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:01.249 ID:9IjQynLr0
まずタバコをたくさん買います
タバコを吸います
もう具合悪くなっって気持ち悪くなっても吸い続けます
次の日寝込みます
もう吸いたくなくなります
タバコを吸います
もう具合悪くなっって気持ち悪くなっても吸い続けます
次の日寝込みます
もう吸いたくなくなります
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:26.538 ID:aIqnfLce0
>>21
それホントかな？
同じこと言ってる人いたわ
それホントかな？
同じこと言ってる人いたわ
68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:51.296 ID:9IjQynLr0
>>47
怨み屋本舗の漫画書いてる人が言ってた
俺自身は辞める気がないからやってない
怨み屋本舗の漫画書いてる人が言ってた
俺自身は辞める気がないからやってない
71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:30:54.275 ID:ACVK93/zM
>>68
風邪ひいた時にそう思うけど日が開くとやめられてないからそういうのは無理だと思うよ
風邪ひいた時にそう思うけど日が開くとやめられてないからそういうのは無理だと思うよ
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:51.534 ID:uzl424pld
辞めようと思ったその瞬間にタバコを捨てる
俺はその方法で何回も禁煙した
俺はその方法で何回も禁煙した
131: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 01:05:56.791 ID:zJIkaAXQK
>>25
止めれてないW
止めれてないW
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:23:44.348 ID:PKTy3Mhy0
超難関の国試に挑戦する
タバコ吸う時間が自然と少なくなる
タバコ吸う時間が自然と少なくなる
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:24:44.882 ID:fcRU1Fp60
年間のタバコ代を出す
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:12.039 ID:rEwNvzi80
タバコがほんとに恋しくなる時間って１５秒なんだって。 だからほんとに吸いたくなったら１５秒数える。 これを繰り返す
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:41.746 ID:aIqnfLce0
>>38
それタモリがいってたんだろ？
それタモリがいってたんだろ？
62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:28:51.177 ID:rEwNvzi80
>>57
この方法で2ヶ月やめられたよ
今は吸ってるけど
この方法で2ヶ月やめられたよ
今は吸ってるけど
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:45.882 ID:QkstGQzla
>>62
どうやら駄目みたいです
どうやら駄目みたいです
79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:33:19.398 ID:aIqnfLce0
>>62
俺も一ヶ月はやめたことある
あまりにも簡単に辞められたもんだから余裕を感じてまた吸い始めた
俺も一ヶ月はやめたことある
あまりにも簡単に辞められたもんだから余裕を感じてまた吸い始めた
41: プリンマン ◆PRINMAN/.E 2017/05/02(火) 00:25:32.137 ID:YdUPlaWnK
(´･ω･`)yｰ~ 絶対１０分間は吸わないようにする
１０分経ったら吸ってＯＫ
なおどうしても吸いたかったら吸ってＯＫ
１０分経ったら吸ってＯＫ
なおどうしても吸いたかったら吸ってＯＫ
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:35.624 ID:Brz79Twz0
タバコの代わりに飴舐めるとか
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:28:45.267 ID:aIqnfLce0
>>42
やってみるわ
やってみるわ
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:57.471 ID:tGgw3itQa
>>42
気休め
ガムもね
気休め
ガムもね
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:56.758 ID:UCTYYjrZ0
七味を入れて吸う
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:00.160 ID:896H6uNIa
気晴らしにタバコを吸う
64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:26.735 ID:aIqnfLce0
>>44
吸ってんじゃねえよ禿
吸ってんじゃねえよ禿
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:18.390 ID:ITU5vkUva
きれいな子に
タバコ臭い人嫌いだからやめたら付き合ってあげる
って言ってもらう
タバコ臭い人嫌いだからやめたら付き合ってあげる
って言ってもらう
74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:32:26.972 ID:0S0qOp6d0
>>46
言われたけどそれくらいでやめられたらとっくにやめてる
言われたけどそれくらいでやめられたらとっくにやめてる
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:32.516 ID:uc/olGOk0
嫌煙家からのゴミを見るような視線に耐えられるだけスゲーと思う
とっととタヒんでね
とっととタヒんでね
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:03.641 ID:/ZhrUTT9d
友達とコンビニ行って「タバコ買うのこれで最後なー」と言う。
その一箱以降吸わなくなった。
その一箱以降吸わなくなった。
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:08.445 ID:WL2g+5QS0
アイコスどう？
70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:30:23.631 ID:aIqnfLce0
>>54
やってみたいけど
高い
やってみたいけど
高い
78: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:32:47.493 ID:WL2g+5QS0
>>70
そうなんか。
禁煙じゃなくて減煙するって言って徐々に減らしていくのがいいって聞いたことあるぞ
そうなんか。
禁煙じゃなくて減煙するって言って徐々に減らしていくのがいいって聞いたことあるぞ
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:14.291 ID:ACVK93/zM
やめた俺がマジレスするけど毎日ガムを1つ味がなくなっても朝から晩まで噛んでるとやめられるぞ
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:15.893 ID:tGgw3itQa
>>55
ガム食いながらタバコ吸ってますわ…('A`)
ガム食いながらタバコ吸ってますわ…('A`)
65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:39.044 ID:ACVK93/zM
>>63
やめる気がないからだ
やめる気がないからだ
67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:49.535 ID:sXsZ9tAl0
もうやめて二年経った
気合だけでどうにでもなる
辛いのは最初の一ヶ月だけ
気合だけでどうにでもなる
辛いのは最初の一ヶ月だけ
84: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:34:05.773 ID:aIqnfLce0
>>67
俺はその一ヶ月を無駄にした
やっぱ気合いだな
俺はその一ヶ月を無駄にした
やっぱ気合いだな
72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:31:19.877 ID:haUj5y550
離脱症状を和らげる方法がいくつかあるに過ぎない
どうやっても我慢することでしか禁煙は成功しない
どうやっても我慢することでしか禁煙は成功しない
73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:31:41.671 ID:8a74lWRS0
１０００円なったらやめること考えそうだけどそれまではやめないようなきがする
81: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:33:28.533 ID:i/oELnaw0
脳にご褒美を与えない
タバコ吸ったらコーヒー豆をかじる・・を繰り返し
タバコ＝不快・・を覚えさせる
この方法で俺はちょっと減った気がする
タバコ吸ったらコーヒー豆をかじる・・を繰り返し
タバコ＝不快・・を覚えさせる
この方法で俺はちょっと減った気がする
86: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:34:29.218 ID:zU03e1iwd
禁煙パッチはったらニコチンでお腹一杯になった
90: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:35:44.691 ID:LVkI6IO0d
諦めてアイコスを買う
臭いでないしニコチン以外の物質9割以上カットだからオススメ
臭いでないしニコチン以外の物質9割以上カットだからオススメ
87: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:35:01.739 ID:rEwNvzi80
アイコスはニコチンきついから余計に依存性高めると思うよ
92: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:36:45.580 ID:X87zdEal0
とりあえず『タバコ 海外 パッケージ』で検索
93: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:38:34.137 ID:MlVcNuR60
手巻きタバコにする
巻くの面倒臭くなって自然と減る
巻くの面倒臭くなって自然と減る
94: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:39:02.596 ID:aIqnfLce0
お前らいいか？
俺は実はさっき風俗いった時に最後の一本吸ったんだよ
もうやめる準備は整ってるんだよ
俺は実はさっき風俗いった時に最後の一本吸ったんだよ
もうやめる準備は整ってるんだよ
97: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:20.742 ID:WL2g+5QS0
>>94
応援してるぞ！頑張れ
応援してるぞ！頑張れ
95: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:39:16.150 ID:n38w/a1V0
マジレスすると1ミリのタバコ買え
んでどんだけ吸ってもいい
1ミリだと吸ってる感じしなくて何してんのかわからなくなってやめられる
俺はそれでやめた
んでどんだけ吸ってもいい
1ミリだと吸ってる感じしなくて何してんのかわからなくなってやめられる
俺はそれでやめた
102: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:41:49.387 ID:aIqnfLce0
>>95
それは無理だな
一ミリでも十分吸った気になる
それは無理だな
一ミリでも十分吸った気になる
105: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:42:58.843 ID:n38w/a1V0
>>102
普段何吸ってんの？
タールは？
普段何吸ってんの？
タールは？
111: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:44:42.392 ID:aIqnfLce0
>>105
キャスター3ミリだよ
キャスター3ミリだよ
98: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:21.983 ID:H2VOk83S0
普通に禁煙外来に行けばいいのに
根性論で禁煙できるならもうできてるよ
根性論で禁煙できるならもうできてるよ
107: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:43:58.201 ID:aIqnfLce0
>>98
まだ本気出してないんだなこれが
出るといいな…本気
まだ本気出してないんだなこれが
出るといいな…本気
99: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:33.528 ID:IlgOw8Bpd
本数減らすのはできないの？
今すぐ止めなきゃならないのなら無理だけど徐々に減らしていけば何の苦もなく止められるよ
二年くらい掛けてゆっくり減らしていったけどなんとなく買いに行くのが面倒で自然と吸わなくなった
今すぐ止めなきゃならないのなら無理だけど徐々に減らしていけば何の苦もなく止められるよ
二年くらい掛けてゆっくり減らしていったけどなんとなく買いに行くのが面倒で自然と吸わなくなった
104: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:41:59.742 ID:LVkI6IO0d
よし、この1箱が終わったら辞めるぞ→やっぱりもう1箱だけ
これが3ヵ月くらい続いてる
もう無理
これが3ヵ月くらい続いてる
もう無理
106: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:43:22.530 ID:fGaJLne4M
>>104
「おれって一生抜け出せないのかも」と気づいて愕然とするよな
そんな俺もやめてもうすぐ8ヶ月
「おれって一生抜け出せないのかも」と気づいて愕然とするよな
そんな俺もやめてもうすぐ8ヶ月
112: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:46:20.936 ID:LVkI6IO0d
>>106
良いなぁ
ここまで依存するとは思わんかったよ
良いなぁ
ここまで依存するとは思わんかったよ
114: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:48:46.342 ID:aIqnfLce0
てかなんでこんなスレ伸びてんだよ
明日会社遅刻するわ
寝るわじゃあな
お前らタバコ辞めんのなんて気持ち次第だからな
辞めたい気持ち忘れんなよ
明日会社遅刻するわ
寝るわじゃあな
お前らタバコ辞めんのなんて気持ち次第だからな
辞めたい気持ち忘れんなよ
100: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:48.097 ID:tGgw3itQa
要は意志の強さなんだよな…
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コメント
食べまくればええんやで。
ロングピースを買う→吐くまでチェーンスモーキングする（ここがポイント吐き気とかじゃなくて吐くまで吸い続ける。）→タバコなんて見たくもないと思う→無事ロングピースを愛飲するようになる。
自分で巻くとゆったりしたペースになっていいらしいよ。そのうち別の物巻き出すけど。
喫煙者不快でしかない
早く喫煙を違法にしてくれ
早く喫煙を違法にしてくれ
とりあえず1日止めて自信付けてから吸う
数か月後何の気なしに3日位止めてみて
自分はいつでも禁煙できる（と思う）自信を強化して吸う
またその後一週間位止める事が出来れば
ホントにいつでも止められる様になるよ
本格禁煙して辛かったのは一か月目位。その後は何とも思わなくなる
数か月後何の気なしに3日位止めてみて
自分はいつでも禁煙できる（と思う）自信を強化して吸う
またその後一週間位止める事が出来れば
ホントにいつでも止められる様になるよ
本格禁煙して辛かったのは一か月目位。その後は何とも思わなくなる
禁煙に必要なのは後悔。
あんなに努力して○○ヶ月or○年ガマンしたのに一本すっちゃったという失敗が次の禁煙を成功に導くよ。
科学的なことを言えば最初の三日でニコチンは抜けるで、
それまでにガマンできればあとはノリ。
あとはタバコを吸いたいとか美味しかったとかいう気持ちを否定しないこと。
個人的には薬使ってやめた人は楽に禁煙できる分で戻り率が高いと思う
あんなに努力して○○ヶ月or○年ガマンしたのに一本すっちゃったという失敗が次の禁煙を成功に導くよ。
科学的なことを言えば最初の三日でニコチンは抜けるで、
それまでにガマンできればあとはノリ。
あとはタバコを吸いたいとか美味しかったとかいう気持ちを否定しないこと。
個人的には薬使ってやめた人は楽に禁煙できる分で戻り率が高いと思う
死ねばそれ以上吸えなくなる割とマジで
やめる方法なんて吸わない、買わないだけでいい
なんで買うんだよバカかよ
なんで買うんだよバカかよ
食費無くなるほど貧乏になる。
飯代が無くて飢えるとタバコより何か食べ物が優先になり、さらに甘いお菓子やジュースが贅沢品と思える
飯代が無くて飢えるとタバコより何か食べ物が優先になり、さらに甘いお菓子やジュースが贅沢品と思える
もともと吸ってないと思い込む。深く深く思い込む（自己暗示）
一ヶ月ネオシーダ吸ってたらニコチン中毒は治まる
後はなんか口寂しさとの戦い
チョコレートなめてたら甘党になった
後はなんか口寂しさとの戦い
チョコレートなめてたら甘党になった
指二本だけ唇につけてタバコ吸ったり吐いたりする真似してみ？
エアタバコはマジ癖になるからいいよ
エアタバコはマジ癖になるからいいよ
とりあえず身近にあるライターを全部処分する。
高価なライター持ってたら燃料抜くか、どっか金庫にでも封印。
で、コンビニに行ってもタバコの棚を見ないとか、自販機前を通らないとか昨日までの行動パターンを変える。
何日かするとゴハンが超美味しくなるよ。
それまでタバコ味のゴハン食べて、食後のお茶もタバコ味だったのが信じられなくなるよ。
高価なライター持ってたら燃料抜くか、どっか金庫にでも封印。
で、コンビニに行ってもタバコの棚を見ないとか、自販機前を通らないとか昨日までの行動パターンを変える。
何日かするとゴハンが超美味しくなるよ。
それまでタバコ味のゴハン食べて、食後のお茶もタバコ味だったのが信じられなくなるよ。
タバコはマスターベーションよりも快楽度が高い
自力で止めるのは正直不可能
自力で止めるのは正直不可能
チャンピックスと禁煙パイポでやめれた。
パイポは最初の1ヶ月口が寂しいのでくわえてた。
今は吸おうと思えば吸えるが、煙草の味が不味くて吸おうとおもえない。
パイポは最初の1ヶ月口が寂しいのでくわえてた。
今は吸おうと思えば吸えるが、煙草の味が不味くて吸おうとおもえない。
ラット実験で、青年期にニコチンにさらされることによる前頭前皮質の認識機能に関係するシナプスの構造変化する。
アルツハイマーになる恐れもある。
解剖すると肺からタールが出る
一旦喫煙によって死滅した肺胞細胞は元には戻らない。肺機能も低下した分が回復しない。
アルツハイマーになる恐れもある。
解剖すると肺からタールが出る
一旦喫煙によって死滅した肺胞細胞は元には戻らない。肺機能も低下した分が回復しない。
※8
引き篭もりならそれでいいかも知れんが
外に出れば吸ってる人間が目に入るし
知り合いや仕事仲間から勧められる事もあってだな
引き篭もりならそれでいいかも知れんが
外に出れば吸ってる人間が目に入るし
知り合いや仕事仲間から勧められる事もあってだな
１日二箱のヘビースモーカーだったが禁煙セラピー読んで辞めたよ
本気の本気で辞めたいと思ってるならすぐやめれるよ
でもまず煙草に対する意識を帰ってくる駄目だ
本気の本気で辞めたいと思ってるならすぐやめれるよ
でもまず煙草に対する意識を帰ってくる駄目だ
やめる必要あるか？
本当にやめる必要があるなら止めれる
強い意思だよ。
数年前にやめたけどたまに吸いたくなる日がある
飲み会でのもらいタバコは危険
飲み会でのもらいタバコは危険
癖で吸ってる奴が大半だから煙草に伸ばした手を引っ込めるだけでいける
タバコスレで文句言う奴どんだけガイジなんだよキモいから早く4ねよ
嫁彼女子供にタバコが原因で嫌われると自己暗示をかける
空気を吸うことができない体になれば一生辞められるよ
タバコ税をあげる
新卒で入った会社を考えなしに辞めちゃって貧乏生活に突入
それまで１日１箱半吸ってた準ヘビーで絶対やめられないだろう思ってたが
ある日なけなしの500円玉がセブンスター２箱に化けた時（昔の話だ）
なぜか猛烈に勿体無く思えてその足で図書館行って「禁煙セラピー」借りて
その場で読破その場で完全禁煙 以降まったく吸ってない吸う気もまったくおきない
そのセブンスターも灰皿もそのまま部屋に置きっぱ 完全禁煙するとわざわざ捨てるとかいう発想が出てこない
それまで１日１箱半吸ってた準ヘビーで絶対やめられないだろう思ってたが
ある日なけなしの500円玉がセブンスター２箱に化けた時（昔の話だ）
なぜか猛烈に勿体無く思えてその足で図書館行って「禁煙セラピー」借りて
その場で読破その場で完全禁煙 以降まったく吸ってない吸う気もまったくおきない
そのセブンスターも灰皿もそのまま部屋に置きっぱ 完全禁煙するとわざわざ捨てるとかいう発想が出てこない
オΟニーと同じ
禁煙外来のチャンピックス処方でやめられた
けどこれ精神的？副作用が出ることがあって、俺の場合は妙にハイテンションになった
周りに「なんか人格変わった？」みたいなこと言われたわ
けどこれ精神的？副作用が出ることがあって、俺の場合は妙にハイテンションになった
周りに「なんか人格変わった？」みたいなこと言われたわ
毎日寝タバコすることだな。
マジレスすると大病して3ヶ月ほど入院生活強いられればやめれる可能性が高い
俺は脳腫瘍で手術してからやめた
俺は脳腫瘍で手術してからやめた
携帯ゲームをする。ソシャゲとかじゃなくて、ＰＳＶＩＴＡとか。とにかく暇な時間を作らないこと。暇になったらハンドスピナーを回して遊ぶ。暇になったら煙草、というパターンから脱することが大切。ゲームなんて恥ずかしくて出来ない、とか言うかもしれない。そのときは、嫌煙家の言葉を思い出せ
タバコを吸わなくても暮らしていけるって自己暗示が一番いい
言い訳の矛先はもうちょっとリスクが少ない物に代替しよう。
言い訳の矛先はもうちょっとリスクが少ない物に代替しよう。
根本的にまず考え方が間違っている
「タバコをやめる」のではなく「禁煙状態が続く」だけ
禁煙状態が続けば続くほど楽になるから最初の１週間ぐらいが勝負
「タバコをやめる」のではなく「禁煙状態が続く」だけ
禁煙状態が続けば続くほど楽になるから最初の１週間ぐらいが勝負
小松左京は1日にハイライトを120本6箱吸っていたらしい
今の仕事やめろ
そうすればやめられる。
そうすればやめられる。
禁煙１年ですが、吸いたいという気持ちは何度か起きましたが吸ってません。
正直、止められるとは思っていなかったので「たった１日でも抑える」事が
出来た日から今日まで持続したのだと思います。
初日・１ケ月後・２か月後・２か月半後 計４回「止めよう」と思った。
禁煙外来には行かず、ニコレットのジェネリック 4mgで始めました。
チャンピックスも試しましたが、完全にニコチンが抜けないで服用し呼吸困難
になり、死ぬかと思った！！
正直、止められるとは思っていなかったので「たった１日でも抑える」事が
出来た日から今日まで持続したのだと思います。
初日・１ケ月後・２か月後・２か月半後 計４回「止めよう」と思った。
禁煙外来には行かず、ニコレットのジェネリック 4mgで始めました。
チャンピックスも試しましたが、完全にニコチンが抜けないで服用し呼吸困難
になり、死ぬかと思った！！
俺は鬱で会社辞めた
仕事してないとストレスないから煙草吸いたい気にならない
しかも鬱だと吸うのも億劫になるし
仕事してないとストレスないから煙草吸いたい気にならない
しかも鬱だと吸うのも億劫になるし
ニコチンのないvape吸って今現在禁煙5ヶ月目突入中
禁煙外来の薬は効くよ
禁煙って、もう吸わなくても大丈夫、吸いたい気持ちも出てこない→だから一本くらい吸っても大丈夫戦法発動！→何故か失敗した。
こうやって人に方法聞く時点でムリ
意志の弱いヤツばっかり
意志の弱いヤツばっかり
三日間引きこもってひたすら寝る
これで余裕よ
これで余裕よ
認知症になる率が吸ってない人より高め
喫煙歴15年だったけど風邪ひいて寝込んだときにそのままやめました。
吸いたくなったらとにかく寝る
４日目くらいには吸いたい感覚があんまりなかった。
吸いたくなったらとにかく寝る
４日目くらいには吸いたい感覚があんまりなかった。
100万円友達にあずけて1日禁煙する毎に1万返してもらう
吸った時点で残りの金はその友達にあげる
吸った時点で残りの金はその友達にあげる
