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「一日一食」を一ヶ月やってみた結果ァ！ | ライフハックちゃんねる弐式

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2017年06月13日

「一日一食」を一ヶ月やってみた結果ァ！

25Comments ｜2017年06月13日 17:00｜ダイエット・食生活｜Edit

1 ：風吹けば名無し

がちでやばいわ


17/06/12 22:31 ID:r2drDjQu0.net
2 ：風吹けば名無し

まず体が軽い


17/06/12 22:31 ID:r2drDjQu0.net
3 ：風吹けば名無し

なんでみんなやらないんや？


17/06/12 22:31 ID:r2drDjQu0.net
5 ：風吹けば名無し

だいぶ痩せたやろ


17/06/12 22:31 ID:jwfpJqdDa.net
8 ：風吹けば名無し

>>5
引き締まった体にはなった


17/06/12 22:32 ID:r2drDjQu0.net
6 ：風吹けば名無し

食費はもちろん時間も浮く


17/06/12 22:31 ID:r2drDjQu0.net
7 ：風吹けば名無し

ガチでやばそう


17/06/12 22:32 ID:OTX/hGAX0.net
11 ：風吹けば名無し

>>7
ワイはがちですすめる


17/06/12 22:32 ID:r2drDjQu0.net
10 ：風吹けば名無し

くちくさそつ


17/06/12 22:32 ID:ZAdQ5GdT0.net
16 ：風吹けば名無し

>>10
くさくない


17/06/12 22:33 ID:r2drDjQu0.net
12 ：風吹けば名無し

3日に1食でええわ


17/06/12 22:32 ID:NeTmyjEk0.net
14 ：風吹けば名無し

仕事は？


17/06/12 22:33 ID:3dYgijo2d.net
18 ：風吹けば名無し

>>14
普通にいってる
昼は食べないで寝てる


17/06/12 22:33 ID:r2drDjQu0.net
17 ：風吹けば名無し

パフォーマンスの低下を自覚できないヤツや。


17/06/12 22:33 ID:JAoh8/Hmd.net
20 ：風吹けば名無し

>>17
はいガイ　
むしろ食べる方がパフォーマンスは堕ちるんやぞ


17/06/12 22:33 ID:r2drDjQu0.net
22 ：風吹けば名無し

大体18時間サイクルで食っとる
一回に食べる量は増えたで


17/06/12 22:34 ID:WXVRx+qva.net
71 ：風吹けば名無し

>>22見て思い出したけどそういえば斎藤工やったかな
1日1食なんやてな


17/06/12 22:40 ID:jwfpJqdDa.net
94 ：風吹けば名無し

>>71
らしいな


17/06/12 22:44 ID:Mcic3w0m0.net
24 ：風吹けば名無し

職種によるやろ
肉体労働者がやったら死ぬけど内勤なら体にええ


17/06/12 22:34 ID:K5KFQTs20.net
25 ：風吹けば名無し

美味しいもんがっつり食うならええかもな


17/06/12 22:34 ID:xcimeVUea.net
26 ：風吹けば名無し

朝の目覚めもガチでよくなった


17/06/12 22:34 ID:r2drDjQu0.net
33 ：風吹けば名無し@＼(^o^)／

一食いつ食うんや？


17/06/12 22:35 ID:rmuE8J7r0.net
34 ：風吹けば名無し

>>33
夜や


17/06/12 22:35 ID:r2drDjQu0.net
35 ：風吹けば名無し

むしろ太ったんやけどワイだけ？


17/06/12 22:35 ID:lomhwbIB0.net
36 ：風吹けば名無し

まあ食い過ぎよりはマシやな


17/06/12 22:35 ID:w2mRvDXOa.net
38 ：風吹けば名無し

一食分を朝昼晩に分けた方が効果的やぞ


17/06/12 22:35 ID:0nNCleX70.net
41 ：風吹けば名無し

ワイも晩御飯お菓子だけにしてあと何も食べなかったら3ヶ月で20キロ痩せたわ


17/06/12 22:36 ID:U4R0SBrt0.net
42 ：風吹けば名無し

さすがに1食はアカン


17/06/12 22:36 ID:eDWwUsPr0.net
50 ：風吹けば名無し

>>42
じゃあ3食がベストだという根拠は？


17/06/12 22:37 ID:r2drDjQu0.net
56 ：風吹けば名無し

>>50
三食がいいなんて書いてないぞ？


17/06/12 22:38 ID:eDWwUsPr0.net
48 ：風吹けば名無し

夜抜くのはいいけど夜だけ食うのはアカンぞ


17/06/12 22:37 ID:eDWwUsPr0.net
49 ：風吹けば名無し

>>48
それこそ体質によるで


17/06/12 22:37 ID:qDRSjQWi0.net
52 ：風吹けば名無し

馴れるぞ
10年くらいやってる


17/06/12 22:38 ID:tKhxkJgq0.net
60 ：風吹けば名無し

>>52
慣れてからはもう無敵状態やわ


17/06/12 22:38 ID:r2drDjQu0.net
58 ：風吹けば名無し

１日１食やっとったら５kg太ったで


17/06/12 22:38 ID:lomhwbIB0.net
62 ：風吹けば名無し

朝食うやつって何割くらいおるんや？ギリギリまで寝たいやろ


17/06/12 22:39 ID:YXFAP6n50.net
70 ：風吹けば名無し

わい37ほぼ１食
朝納豆とコーヒー、昼なし、夜好き放題
一切運動せんで172/62キープや、ハゲとるけどな


17/06/12 22:40 ID:JUm+XZQe0.net
72 ：風吹けば名無し

抜くのは勝手やけど周りにそれを押し付けたりするなよ


17/06/12 22:40 ID:JNtf4OBT0.net
81 ：風吹けば名無し

1日1食って力士の食べ方ちゃうんか？


17/06/12 22:41 ID:5JGxzCxSM.net
83 ：風吹けば名無し

>>81
力士はにしょく


17/06/12 22:42 ID:cdsTHiNB0.net
89 ：風吹けば名無し

これまだ科学的に健康にいいって証明されてないんでしょ？
食事を摂ることは人間にとってパワーを使うことだから
普通の人は１日３食もいらないって理由らしいけど、
免疫力とか低下したりして体に悪そう


17/06/12 22:44 ID:kjo0JeHN0.net
91 ：風吹けば名無し

唾液量だんだん減るからガチで口くさくなるで
3食くえる生活なら3食くっとけ


17/06/12 22:44 ID:KPkdCAFQd.net
93 ：風吹けば名無し

>>91
朝唾液量少なくて滑舌かなり悪くなるわ


17/06/12 22:44 ID:6PhMcENl0.net
96 ：風吹けば名無し

血糖値が上がって糖尿病になるからやめとけマジで


17/06/12 22:45 ID:dVZYXN1PM.net
99 ：風吹けば名無し

逆に同じカロリーなら食事回数は多い方がいいんだけどや


17/06/12 22:46 ID:bge/L+ZDM.net
100 ：風吹けば名無し

タモリ、ビートたけしも一日一食やからな
一日一食じゃ仕事できないと言うが
タモリ、ビートたけしより仕事できる奴おる？


17/06/12 22:46 ID:IzNaQrcBM.net
59 ：風吹けば名無し

GACKTにでもなりたいんか？

常識が変わる 200歳長寿! 若返り食生活法

17/06/12 22:38 ID:vw1TDj730.net

編集元：「一日一食を一ヶ月やってみた結果wwwwwwwwwwwwwww」

この記事へのコメント


1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 17:12  ID:mqSN7GKk0
日本人は食べ過ぎやからなぁ
夜だけ1食もう４年くらいか
自分史上最高に痩せてるMAX85から
180/65やわ
毎日の食事なに食べようか考えるだけで
小さな幸せがあるのも嬉しい
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 17:41  ID:DjilABcg0
朝食とらずに出勤すると、会社につく前から空腹時低血糖で耳鳴りやめまいが出て敵わない。
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 17:48  ID:VvYgXD5a0
妙にケンカ腰な性格の悪さを見る限り、いい影響が感じられないんですが
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 17:59  ID:LygtSrj40
逆やな
常に血糖値をそこそこに留めておくのが正解
１日五食生活してるけど176/70で体脂肪率は7％や
まぁ運動もしとるけどな
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:08  ID:xJvFTxfj0
185の65とかガリやん
はずかしい
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:10  ID:e13OwrRU0
俺も2週間一食だけやったわ。昼食のみ。
確かに体は軽くなる。体脂肪率も2%は落ちた。

ただ、長くは続かんな。
食べるという楽しみを失う
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:28  ID:.PFSLaQ.0
病気に極端に弱くなるんじゃね
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:33  ID:mOi9UZ.U0
１日一食は別にいいけど
食べるのが夜は駄目
昼が望ましい
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:44  ID:tN0j.esj0
腹減ると集中力落ちて頭も働かなくなる俺には縁のない話だわ
それにしても夜食べるって…パフォーマンス云々言っときながらそれはどうなの？
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:45  ID:CqRLBSWm0
1日1食マジでいいよ。
生物は空腹時に狩なんかするんだから、仕事とかアグレッシブに出来るようになる。
昼に眠くならない、痩せる、食費浮く。
最高やろ。
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:48  ID:CqRLBSWm0
夜だけの1食で合ってるよ。

朝は排泄のサイクルやし、昼は飯食ったら眠くなる。

夜に取った栄養が次の日のエネルギーになるんだから。
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:56  ID:4vafWDfK0
嘘松

女がよくこれやってて、朝１食やって生理止まったり
寒気が止まらんくなってよく倒れる。

摂食障害の外来だと当たり前なんだよなぁ。
体うｐして無い時点で嘘松ちゃん。
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 18:58  ID:eGlYIuHr0
食べる量も種類も順番も何も書いてないのに批評し合っても意味ないだろ…
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 19:01  ID:3KXxQV.D0
結婚はできないサイクルだね
結婚した途端、子供ができた途端に太る

つかガリすぎてきめえわ
15. asdf install  2017年06月13日 19:12  ID:vxfDOtCq0
タモリもビートももういい老人やん。

一日一食が身体にあってる人もいるだろうけど、それが誰にも最適な方法だと思うなよ。
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 19:24  ID:gajyZ1jw0
普通にバランス良く食べろよwww
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 19:47  ID:w.WvINu40
食事制限系を推す輩が本当に信じられない
カロリー消費をする習慣や体を作れない輩が食事制限だけを継続できるわけがない
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 20:24  ID:YAxgBMrE0
1日3食の頃は常に吐き気がして体調最悪だったが昼軽食､夜がっつりの1日2食にしてから調子よくなった
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 20:30  ID:CqRLBSWm0
※16 3食がなぜバランス取れてると確信出来るの？誰が1日3食なんてルール決めたの？

貴様のはバランスじゃなくて中途半端
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 21:11  ID:8JHLmEL70
過剰に食べてる人には効果あるかも
適量食べてる人には害にしかならんから注意
21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 21:19  ID:a0Wno4Rz0
なんだか反対意見が多くて意外だわ。

自分は基本一日2食、夜は好き放題食べる。
一度、一日三食に戻した時期があったが、みるみるうちに太りだした。
22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 21:54  ID:SVazT01h0
朝・昼ガッツリ、夜ちょっぴりがいい。
もちろん代謝以上のカロリー量摂取したら意味ないけど。
23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 22:14  ID:9uML8XTB0
朝食の炭水化物が一日のエネルギーになるんだぞ
24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 23:18  ID:W.cziEuU0
朝抜き1日2食、間食は多い方、平日晴れの日は毎朝1時間ウォーキング。1年で97kgから79kgになった。軽い運動を継続するのが１番だよ。
25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年06月13日 23:19  ID:zOYT78hd0
正解なんてないのよ
禿げもデブも個体差よ、個体差
禿げは何しても禿げるし、デブは1食でも肥る

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