ワイ「筋トレするか・・・」→3日後「まだ筋肉痛あるしもうちょっと休も」→1週間後

2017年07月02日

│コメント(12)

│健康・スポーツ・病気

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:57:09.04 ID:9e218wnU0.net: 「なんかやる気おきへんな・・・」

何故なのか
3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:58:00.38 ID:xVHGJesr0.net: 分かる
5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:58:30.19 ID:9e218wnU0.net: >>3
せやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:58:04.48 ID:9e218wnU0.net: ほんまクズ人間は何やっても無駄やわ
7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:58:46.65 ID:wQTJ2oSr0.net: 毎日違う部位やればええんやない
9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:59:28.42 ID:emOgNZnV0.net: >>7
これ
12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:03.41 ID:9e218wnU0.net: >>7
胸痛いな・・・上半身は無理ややめとこ
こうやぞ
16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:43.48 ID:7Zdoh5Fad.net: >>12
レッグエクステンションでもやればええやん
20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:01:50.76 ID:9e218wnU0.net: >>16
宅トレやから脚鍛えれへん
30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:03:10.93 ID:Etqbn7+Jp.net: >>20
家トレぐらい毎日やれや
8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:59:27.55 ID:JUpR03pyd.net: ワイは骨折して完全に萎えた
22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:02:28.72 ID:noEgiFPd0.net: やる気のあるときは全部動かしたくなるけど
ないときかは身体がだるいからな
25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:02:40.97 ID:tg8YAXMH0.net: >>22
ほんこれ
29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:03:10.68 ID:Yl+MB9sT0.net: ジム行った方がいい
いろんな部位をトレーニングできるからローテーション組めるようになる
13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:24.69 ID:OhNGOEHU0.net: 筋肉痛になるほど追い込めん
14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:34.05 ID:KLPVb9sGp.net: 超回復は嘘やで
15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:39.49 ID:Ob35azmga.net: いくらやっても筋肉痛にならんわ
18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:01:24.84 ID:9e218wnU0.net: >>15
毎日やってりゃ筋肉痛もそんななくなるんやろうけど
ワイの場合期間開けすぎてやるたび筋肉痛で続かん悪循環にハマっとるわ
23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:02:35.09 ID:Etqbn7+Jp.net: >>18
あけすぎやろ
31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:03:38.03 ID:9e218wnU0.net: >>23
筋肉痛が無けりゃ毎日できるけど筋肉痛があるから続かんねん
17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:01:06.27 ID:Chb2kATb0.net: わかる
26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:02:41.90 ID:apbLODWva.net: 疲れてても勝手に体が動くんだよなぁ…
28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:03:05.81 ID:O3UDth3j0.net: わい175cm90kg
高みの見物
11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:00:01.87 ID:Tx4zpBlod.net: それがわかったなら今度は頑張ったらええねん

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この記事へのコメント

1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 22:40

わかる

2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 22:43

単なる三日坊主

3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 22:50

超回復を期待してコーラ2㍑飲んだがあかんのか…。

4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 22:55

最初の方に張り切り筋肉痛めて治る頃にはモチベ下がるまでテンプレ

5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 22:58

2年くらい続けてるけど身体変わってくの楽し過ぎワロタww

6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:03

テンション上げるために好きな曲をかけながら筋トレすると、辛い刷り込みになり好きな曲が嫌いな曲になる罠

7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:11

コーラで超回復とかアホかよ
タンパク質取っとけ

8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:26

筋トレと5キロランニングの交代順番がメチャ捗る
あと、決めた回数まで全力でこなした後「うっそっよっね～ん！」って言いながらもう一回やるのスコ

9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:27

食後クレアチン摂取するとええよ
1日3ｇで十分だから

勿論プロテインありきの話だけど

10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:34

週2回はやりたいけど平日やる暇なくて辛いわ

11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:51

※6
わかる。
あと目覚ましに設定した曲も嫌いになる

12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年07月02日 23:53

まずは歩いたらテンション上がってくるぞ

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