男性は健康のためには一日2000kcal必要←これ : watch@2ちゃんねる

1:名無しさん 2017/07/06(木)14:44:22 ID:wA0

普通に生活してたらこんなに食えなくね？

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1499319862/

2:名無しさん 2017/07/06(木)14:47:42 ID:Rss

隙あらば食べるのわしかし見直しがいるのかもの知らんが

3:名無しさん 2017/07/06(木)14:48:06 ID:Fo9

ぼくも余裕で食べるのわ

4:名無しさん 2017/07/06(木)14:49:18 ID:KHC

食べ物のカロリー見てるとちょっと間違うと簡単に超えるよ

5:名無しさん 2017/07/06(木)14:49:29 ID:dZE

バリューセットなら１０００余裕

6:名無しさん 2017/07/06(木)14:49:58 ID:wA0

一食あたり700kcalって3食毎食がっつりした夜ご飯並みの食事しなきゃやんけ

7:名無しさん 2017/07/06(木)14:50:45 ID:OQJ

塩分は8グラムだしな

8:名無しさん 2017/07/06(木)14:51:31 ID:a2s

朝満漢全席、昼カロリーメイト、夜水

9:名無しさん 2017/07/06(木)14:51:44 ID:KHC

間食とか外食とか酒飲み全然しなければ余裕

10:名無しさん 2017/07/06(木)14:52:12 ID:tyx

コンビニの菓子パン3つでオーバーするやん？

13:名無しさん 2017/07/06(木)14:53:06 ID:wA0

>>10
菓子パンなんて一個食えねえよ

14:名無しさん 2017/07/06(木)14:53:23 ID:dZE

>>13
エェ・・

11:名無しさん 2017/07/06(木)14:52:32 ID:wA0

いや食べようと思って頑張れば食えるけど
意識しなかったらそんなに食えなくね？

12:名無しさん 2017/07/06(木)14:52:44 ID:Fo9

カツカレーとか余裕で1000いくし
食後にアイス食って200プラス
2食で余裕です

17:名無しさん 2017/07/06(木)14:54:54 ID:wA0

>>12
外食のカレーとか量多くて7割くらいで限界になるな
アイス追加なんて無理やろ

15:名無しさん 2017/07/06(木)14:53:31 ID:LyH

茶碗１杯のご飯は222kcal

20:名無しさん 2017/07/06(木)14:56:34 ID:wA0

>>15
ご飯いっぱいとおかず合わせても500kcalくらいがやっとじゃん

16:名無しさん 2017/07/06(木)14:53:42 ID:Fo9

チキン南蛮とかクソヤバイぞ

19:名無しさん 2017/07/06(木)14:56:01 ID:P7s

普通に生活してたらっていうかおまえが普通ではない

21:名無しさん 2017/07/06(木)14:58:21 ID:wA0

ヒョロガリだから多少太りたいけど食えないんゴねえ…

22:名無しさん 2017/07/06(木)14:58:54 ID:VZx

余裕で２０００後半から３０００行っちゃうと思う。コンビニ食とかなら猶更

23:名無しさん 2017/07/06(木)14:59:22 ID:KHC

いや待て確かに2000をいつもオーバーするのは問題だけどイッチの食べられなさも尋常じゃないぞ
もしかして50代より上でいらっしゃいますか？

25:名無しさん 2017/07/06(木)15:01:08 ID:wA0

>>23
ピチピチな大学生なんだよな
主食はしっかり食ってるけどおかずはそんなに食えん

24:名無しさん 2017/07/06(木)15:00:21 ID:dZE

急な老人設定ワロタ

26:名無しさん 2017/07/06(木)15:01:13 ID:KHC

>>24
菓子パン1個も食べられないのは小食すぎませんか

27:名無しさん 2017/07/06(木)15:01:59 ID:wA0

>>26
甘いものは嫌いなのもある
総菜パンなら一個いける

30:名無しさん 2017/07/06(木)15:03:29 ID:KHC

>>27
もしかして病気してないか？菓子パン一つ喰えないのは大分胃腸が弱ってる気がする
味覚的に合わないならまだしも

33:名無しさん 2017/07/06(木)15:06:22 ID:dZE

元々小食の人いるからしょうがないっちゃしょうがないし
病気にならなきゃいいとは思うけどね

28:名無しさん 2017/07/06(木)15:02:00 ID:Obu

一日一食だけど生きてるぞ（点滴しながら）

31:名無しさん 2017/07/06(木)15:05:12 ID:wA0

意識してたくさん食うようにしてるけど
一日飯二合で1200kcal
他は知らんけど
味噌汁や漬物なんてカロリーほぼないし塩分多いから少ししか食べない
あとは生卵と魚食っても1800行かなそう

34:名無しさん 2017/07/06(木)15:08:18 ID:KHC

>>31
炭水化物ばっかりだなあ…おかずもっと食べてビタミン摂らないと年取ってから危険だよー

36:名無しさん 2017/07/06(木)15:10:36 ID:wA0

>>34
玄米と大豆とゴマと麦でビタミンどうにかならないか？

38:名無しさん 2017/07/06(木)15:14:37 ID:KHC

>>36
一応どれもビタミンが豊富と言われてるものだね、麦はあんまり印象にないけど
その辺り中心なのかすごいヘルシーなんだな、1日の必要量取れてれば良いんじゃない？
多分お母さんがとてもいい食育してくれたんだろうなあ
栄養が足りてないんじゃなければ健康的に一生遅れそうだ

32:名無しさん 2017/07/06(木)15:06:21 ID:Dp7

大食いは不健康になり早死にする
動物は生涯に食う量が決まっている

35:名無しさん 2017/07/06(木)15:09:00 ID:a2s

爆弾おにぎりはカロリーヤバそう

37:名無しさん 2017/07/06(木)15:13:57 ID:yJF

何も運動しないで１日2000KCalも摂ってるとどんどんデブるぞ

40:名無しさん 2017/07/06(木)15:16:53 ID:wA0

>>37
飯三合食っても2000kcal越えないからな
＋おかずで越せるのだろうけどそもそも飯三合を一日では無理
断念した

45:名無しさん 2017/07/06(木)15:26:06 ID:yJF

>>40
第一パンのアップルリングって菓子パン１つで1434KCalだぞ
2000KCalなんて簡単に摂れるわ

39:名無しさん 2017/07/06(木)15:14:59 ID:KHC

遅れそうだは間違い

41:名無しさん 2017/07/06(木)15:18:10 ID:KHC

白飯はカロリーあるけどカロリー取りたいなら油物摂る方が胃的にはまだ楽じゃないか

42:名無しさん 2017/07/06(木)15:18:58 ID:wA0

>>41
揚げ物作るの色々と面倒なんだよな…

44:名無しさん 2017/07/06(木)15:23:03 ID:KHC

>>42
スーパーの惣菜とかは嫌いっぽいな、いいことだ
揚げ物に限らず…例えば油たっぷり使って卵焼くとすんごいふわっふわになったりするからさ
炒め物とかも油控えないとそこそこカロリー出せるし

43:名無しさん 2017/07/06(木)15:22:22 ID:wA0

今のところカレー作戦がよさそうだけど飽きるんだよな

46:名無しさん 2017/07/06(木)15:29:03 ID:KHC

１９８２年発売開始。当時の菓子パンは「あんぱん」のような一人用のものがほとんどでしたが、家族向けに、こぶし大のパン６個がリング状につながって１個の形となっている大型の菓子パンを開発致しました。
しっとりとしたパン生地にリンゴを甘く煮込んだアップルプレザーブを入れたボリュームたっぷりの、超ロングセラー菓子パンです。おやつにはもちろん、ホームパーティーにも最適な一品です。

そもそも一人で食べるものなんですかね…