2017年07月08日
森川彩香（本物）@morikawa_ayaka 1:28
3時間睡眠が1番スッキリする。
さっきまで寝てて3時間寝てたんだけど今スッキリしすぎて逆に寝れない。
後でつらいやーつ。
17/06/06 01:58 .net ID:?
8時間は寝たい
17/06/06 01:58 .net ID:?
寝る子は育つ
17/06/06 01:59 .net ID:?
寝ないから売れなかったのでは？
17/06/06 02:00 ID:xLrcr6bJ0.net
芸能人はショートスリーパーの人が多いらしいね
17/06/06 02:01 ID:2DxU9Quxa.net
周期的に奇数時間がいいみたいね
17/06/06 02:02 .net ID:?
俺も22時に寝て1時に起きる体質なんだけど、結局4時に寝て6時に起きる
昼間ずっと眠くて仕方ない
続けて5時間以上寝たのは年に数回しかない
17/06/06 02:03 ID:16sBznwy0.net
ショートスリーパーって3時間で充分休息とれる奴だから
短時間睡眠では辛くて細切れに3時間を2回とかで寝てるやつはただの睡眠障害
17/06/06 02:10 ID:WXB3QyYo0.net
確実に寿命縮むけどね
17/06/06 02:21 ID:nSJA061d0.net
後で辛いならショートスリーパーじゃねえよ
17/06/06 02:30 ID:aPBSOlci0.net
寝ないアピールしてる奴ほどよく寝てる
17/06/06 02:32 .net ID:?
俺は１日５・６回はショートスリープしてるよ
17/06/06 02:33 ID:Y+gp+rLr0.net
明石家さんまは毎日2時間しか寝ないみたいだね
17/06/06 03:17 ID:6Ux9ehKod.net
>>19
本人は寝ない人、と言ってるけど確実に不眠症、睡眠障害の一種だよね、さんまは。
自分の障害も笑いに変え気を使わせないのは実は凄いと気づいたけど
17/06/06 06:08 ID:4HfdUtwNM0
GACKTは1~2時間椅子に座ったまま居眠りするだけの毎日らしいぞ
そのまま死んじゃいそうで寝るのが怖いとか言ってるｗ
17/06/06 03:22 ID:zHBpH2wM0.net
仕事忙しいとき5時間しか寝れないなら
3時間でいいやってのはやってた
変に4ー5時間寝ると起きるのがつらい
17/06/06 03:28 ID:WG4Yhi3da.net
大抵は自分みたいにただの不眠症ｗ
17/06/06 03:30 ID:SzR9f1j20.net
時間の問題というよりすぐにレム睡眠に入れるかどうかが才能
17/06/06 03:45 ID:Sutl+LrD0.net
芸能人って待機時間多いから
なんだかんだで
移動中とかで細かく睡眠とってるとかそんなオチだろ
17/06/06 03:54 ID:esxAsGq20.net
>>1
いやいや、後でつらくなるんだから途中で起きただけだろ
睡眠が浅いタイプかも知れんから羨ましいとはほど遠いだろ
17/06/06 03:58 ID:F7thYUtda.net
個人差あるらしいけどノンレム睡眠とレム睡眠が1時間半前後でワンセットらしい
17/06/06 04:06 ID:zHBpH2wM0.net
6-8時間寝ないとつらい
9時間以上も重く感じる
17/06/06 04:11 ID:Jr7PFXJ40.net
医者が
「ショートスリパーって自分で言う人は日常
本人も気付かないくらいしょっちゅう短い居眠りしてるから
トータルでは結構寝てる」って言ってた
カクンカクンて居眠りじゃなく
気絶するように寝るから自覚無いらしい
17/06/06 04:13 ID:o+iPd1YD0.net
>>29
公式音ゲー夜中にブン回してた一年前の自分がそんな状態だった。
今は週一で夜勤の当番入るから体調管理上、ゲーム辞めた
17/06/06 05:21 ID:1GgJnOWid.net
俺、9時間眠りたいロングスリーパーなんだけど。
どこか身体悪いんかな。
17/06/06 04:58 ID:ZOidr3+AM.net
睡眠時夢呼吸症候群
17/06/06 05:33 ID:D/IvpdBXa.net
後でつらいってショートスリーパーじゃなくてハイになってるだけ
17/06/06 07:09 ID:E0SR8oRG00
この記事へのコメント
【訃報】元AKBの森川彩香
とか流れてくるから
普段は普通に寝ててたまたま3時間しか寝れなかった時に頭がスッキリしてたからツイートしただけだろ
覚醒後の調子がいいだけで、やっぱり疲労回復云々は
どんなに体がすっきりしていても、３時間睡眠分しか成されていないのでは。
気をつけてくださいね（棒
再来週は通院するから相談しなきゃな。
毎日3時間なら凄いとは思うが
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