【生活の知恵】「眼球体操やブルーベリーが目にいい」はウソ　目に関する常識がくつがえる

2017/07/10/ (月) | edit |

◇ 目の健康、合ってる？間違ってる？～老眼・健康編

ソース：http://www.jprime.jp/articles/-/10086

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1 名前：ニライカナイφ ★：2017/07/10(月) 11:26:12.02 ID:CAP_USER9

◇ 目の健康、合ってる？間違ってる？～老眼・健康編

■ 老眼は40代からなるものだ

【No】若くても老眼になる

「老眼は目の調節力が落ちてくること。40代以降に起きると思われがちですが、実は20歳過ぎから、目の調節力は落ちてきているのです」

遠くを見てから次に近くを見たとき、見えづらく不自由に感じれば、それが老眼の始まり。

「人間の目は、カメラでいうとレンズの役割をしている水晶体を使い、その厚みやカーブを変えることでピント調節をしています。この能力は20歳ぐらいをピークに衰えていきます。そういう意味では、20歳を過ぎたら老眼が始まりつつあるといえます」

■ 老眼が自然に治ることはない

【Yes】治ったように感じたら核白内障

「年を重ねたら老眼が自然に治ったという人がいますが、核白内障という水晶体の核が濁る病気が隠れていることが多い。中央の核の屈折率が強くなり近視化が起き、近くが見えやすい状態になるのです。この現象と同じ理論を応用したのが、白内障手術の多焦点レンズ移植です」

多焦点レンズは遠くも近くも裸眼で見えるように深作先生らが海外で開発した技術。現在ではスタンダードになっているが、手術を行う腕が確かでないと視力が出ないことも多い。

■ ブルーベリーは目の健康にいい

【No】確かなエビデンスがない

「ブルーベリーは目にいい食べ物として知られていますが、実は確かな科学的根拠がありません。ビルベリー（ヨーロッパのブルーベリー）に含まれるアントシアニンの成分がいいともいわれていますが、抗酸化作用があるので目の健康にいいかもしれない、という程度です」

そもそも、夜間も有視界飛行であった第二次世界大戦当時、空軍パイロットたちが“夜もよく見えるように”とビルベリーのジャムを食べていたエピソードが広まったものだという。これを“目の栄養”として効果を期待するには、大いに疑問が残る。

■ 目が疲れたらマッサージ

【No】網膜剥離や白内障の原因に

「むき出しの臓器である目やその周りをマッサージしたり、叩いたり、こすったり、温めたりする方法を紹介する本がありますが、私にとってはとても信じられない内容です。これが毒にも薬にもならないものだったら無視しますが、このような刺激はおおいに毒になるのです」

目に外から力を加えると、網膜剥離や白内障の原因になるという。目が疲れたときに、ついついやってしまいがちなマッサージだが、実は目にとって危険な行為ということを忘れずにいよう。

◇ 目の健康、合ってる？間違ってる？～近視・コンタクト編

■ 近視は病気ではない

【No】強度近視は病気

「角膜から網膜までの長さを眼軸といいます。眼軸が長いと近視、短いと遠視になります。これらは目の形なので、顔の違いのような身体の一部の特性だといわれることがありますが、20代以降でも近視が進行するのは『強度近視』という病気です」

通常は20歳ぐらいまでに近視の進行は止まる。それ以降も続くようなら、強度近視を疑い検査をしたほうがよさそう。

http://www.jprime.jp/articles/-/10086
http://www.jprime.jp/articles/-/10086?page=2
http://www.jprime.jp/articles/-/10086?page=3

※続きます　続きはソースで

5 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:28:07.13 ID:iC5vrWwj0

頑張れば治るよ

12 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:29:18.22 ID:AEDy8xXh0

水晶体をiPS細胞で作れよ

40 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:35:37.43 ID:H/ufyURIO

目から鱗だわ

58 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:37:52.94 ID:Aya6A3ma0

眼球運動で目が良くなるの嘘だったのかよ
ヤバいなぁ
やる所だった

101 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:43:56.37 ID:nJJ1I2Dp0

ブルーベリーなんかより、マッサージや眼球体操が
良くないという情報の方が有益だった。

123 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:47:21.64 ID:KVa4uiMY0

余計なことをするな
異常を感じたら病院へ

135 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:48:55.54 ID:fMcRkgWL0

ブルーベリーは美味しいから食うで別にいいだろう。

145 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:50:01.04 ID:+5DgpGaN0

薬じゃないんだから、
別に目によくなくても
悪くもないだろ。

149 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:50:42.52 ID:AKFebR+F0

ルテインは効果ある

177 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 11:56:32.87 ID:3R9ZrPlk0

遠くをみればいいんだよね
これは否定できまい

214 名前：名無しさん＠１周年：2017/07/10(月) 12:05:11.21 ID:ACXiLoAT0

でもブルーベリー食べると目に元気でるけどなぁ

引用元：http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1499653572/

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コメントありがとうございます！

[ 1836158 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 17:25

わかさ生活が風前の灯になる情報だなｗ
健康食品系は水素水といいブルーベリーといい本当にエセ科学のインチキ商法ばっかだね

[ 1836162 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 17:34

圧迫するようなマッサージはよくないのは言われてるけど
眼球運動がだめなんてのは、目のストレッチを進めてる医療関係や製薬会社は検索した感じ結構あるみたいだけども・・

[ 1836163 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 17:36

ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙｯｱｲｯｱｲｯ！ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｱｲ！(ｱｲ！)

[ 1836165 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 17:41

■目に優しいコンタクトならドライアイでもOK
【No】ドライアイはコンタクトに向いてない

■コンタクトは保存液に入れておけば安心
【No】保存液に洗浄力はほとんどない

■眼球体操では目はよくならない
【Yes】よくなるどころか網膜剥離の危険

■白内障は放置すると緑内障へのおそれが
【Yes】白内障は緑内障の始まり

■白内障の予防薬で進行が止まる
【No】白内障は薬では治らない

■手術は症状が悪化してからでいい
【No】早く発見手術をすれば視力が回復

■白内障の手術はどこでも同じ
【No】執刀医によって結果は全く違う

■アトピーや花粉症でも網膜剥離になる
【Yes】目をこする、かくのは禁物

■網膜剥離はすぐに手術するべき
【Yes】最高の腕の眼科外科医を見つけて

ほんまでっか？！ってのも有るけどどうなんだろう…

[ 1836168 ] 名前: 　 2017/07/10(Mon) 17:48

オレはブルーベリーめっちゃ効いたけど
あくまでも「オレは」だけど

[ 1836174 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 17:59

ブルーペリーヌちゃん

[ 1836178 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 18:09

二次大戦時にイギリスだかどっかで戦闘機乗りがブルーベリーを食べたら撃墜率が上がったとか書いてあったぞ。

[ 1836180 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 18:11

ブルーベリアン発狂

[ 1836188 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 18:27

実際視力回復主義た俺は何なんだ
まぁ疲れてると視力落ちるしその差はあると思うが

[ 1836225 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 19:03

アントシアニンは筋疲労抑制効果があるので眼精疲労の人には効果がある可能性はある
ただし視力回復効果はない

[ 1836229 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 19:09

ブルベーリーは視力回復はしないけど、
目の始点を安定させるから目の疲労回復効果はあるよね

[ 1836275 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 19:54

>>1836178
そのイギリス空軍の話はね有名な情報戦で流された嘘で、ミリオタの間では有名な話ですね
イギリスがドイツの戦闘機を次々と発見するものだからドイツ空軍がイギリスは何か新技術を発見したんじゃないかと怪しんでいた時に、当時極秘だったレーダーの技術を隠すためにイギリスが流したカバーストーリーだったはず

[ 1836283 ] 名前: Kudo 2017/07/10(Mon) 20:08

ブルーベリーは8時間限定で視神経の伝達を賦活する。
目がよくなるわけじゃない、以前から言われてること。

[ 1836287 ] 名前: 名無し 2017/07/10(Mon) 20:18

サプリなんて全部効かないよ。
年寄りターゲットにしたボロい商売だわ。
効く効く言ってるやつ、気のせいだよ。

[ 1836292 ] 名前: 名無し 2017/07/10(Mon) 20:24

視力低下の原因は未だに解明されてないから目に良いとか悪いとか眼科医でも意見が分かれる。白内障は専門医に診てもらえば手術しても日帰りで帰れる。

[ 1836301 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:37

ま、こういうのは大体双方向からの論文出るからな、何を信じるかで宗教と変わらん。
タバコで肺ガンになるってのも医学的には（統計とは別ね）まだ証明されてないから、その辺りを否定してる医学者も実はわりと存在したりする。

[ 1836302 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:39

そして数年後にはこの情報もまた否定されるんだろ？

[ 1836303 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:41

白内障はヨーグルトに含まれるガラクトースが原因
ハイジの親戚が目が見えない設定は風土病。ヨーグルト常食する文化だから。
日本も戦前はそんなに白内障無かった。
ほうれん草食いまくれば治るけどね。
アントシアニンは視神経の伝達かなんかわからんが良くするけど、期間限定だから毎日食べ続けないと効果切れる。

太陽光が目の栄養説もある。ある程度外でいると視力回復したりする。
すげえ明るいオフィスですら数値でみると晴れた日の外よりかなり暗いからね。

[ 1836305 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:45

現代人なら目に見えて効果があるのは断トツで断食。
消化に使う体力温存でいろんな効果がある。食事回数減らしたり、液体だけの食事ちょっとやってみるだけでも内臓が休まるので効果が高い。
経済が停滞してしまう可能性があるけど。

たまに青ざめて平気とかいうのがいるけど明らかに断食失敗してる。無理は良くないストレス溜めるだけ。気楽が一番よ結局。

[ 1836307 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:46

プチ断食したら花粉症が治った。多分免疫力が上がったかなんか。

[ 1836308 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:47

ヨーグルト食べると白内障になる！とかまだ言ってる奴おるんか…
体重の1/3食べればなるかもねレベルやぞ
醤油1リットル飲めば死ぬって話と同じや

もちろんブルガリアやオランダに白内障患者が多いなんて話も無いどす

[ 1836311 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 20:53

※1836308
それラットの場合だろ

[ 1836326 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 21:28

眼球体操マジかよ
目の疲れが取れる感じがしてたのに錯覚だったのか

[ 1836330 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 21:37

おい鬼太郎！ブルーベリー食べればワシがムキムキ元気にエレクチオンになるというのは嘘だったのか！！

[ 1836335 ] 名前: 名無し 2017/07/10(Mon) 21:45

水素水でさえ騙される人がいるんだよ。
しじみやら膝にコラーゲンやらブルーベリーやら意外に騙されてる事は多いよ。

[ 1836342 ] 名前: れれ 2017/07/10(Mon) 21:52

関係ないが
レーシックは止めた方がいいぞ

[ 1836353 ] 名前: 政経ch@名無しさん 2017/07/10(Mon) 21:57

ブルーベリーで目が良くなると表現するから文句言われるんだろうね。
実際は目の疲労が取れて一時的にちょっとだけ視力が回復するだけ。
だから元々の視力が上がるわけではなく、やめれば元に戻る。
でも免許更新の視力検査が合格ラインギリギリの私は、
1か月前からのブルーベリーのサプリで2回の更新を乗り切ったけどね。
一時的に0.1くらいは確実に上がってくれるんでww

[ 1836376 ] 名前: nana 2017/07/10(Mon) 22:14

子供の頃から強度近視で、医者に網膜剥離に気をつけるよう言わてきた。
すっかり高齢者になってしまったが今まで無事だ。
周囲に網膜剥離になった者が数名いるが、全員メガネと縁のない人ら。視力が健康だからと言っても目玉全体が健康で作りが丈夫だとは限らないww

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