1:名無しさん NG NG.net
次から次へと、よくわからない欧米発の横文字の健康法が乱立する昨今。
とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……？ そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす！
◆日本人が糖質制限すると糖尿病と肥満の原因に!?
「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。
農耕民族の日本人は炭水化物がいつでも食べられる環境だったため、ブドウ糖を細胞に取り込ませるインスリン分泌量が少なくて済む体質が形成された。
その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。
また、糖質制限で痩せると感じるのは“錯覚”のせいだとも。
「確かに、ある程度炭水化物を制限すれば血糖値が下がり、カロリー摂取量も減ります。水が抜けて体重も落ちるでしょう。
しかし体についた脂肪が減るわけではありません」
本気で制限し始めると代わりに肉の量を増やすことになるが、化学者の寺尾啓二氏は「日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない。
筋肉量が少ない点からも、脂肪燃焼能力に乏しい。だからといって糖質を制限すると今度はエネルギー不足になるんです」と話す。
◆話題のグルテンフリーダイエットも…
テニス選手のジョコビッチが実践し成績を上げたことで話題になったグルテンフリーダイエットも、同じ文脈で語られる。
『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
』の著者・Yu Suzuki氏は「確かにグルテンアレルギーの人は人口に1％は存在すると言われていますが、 その他大勢にとっては無意味であることが2012年のアメリカの研究で明示されています」。
それは、グルテンフリーで減量できるデータはなく、グルテンフリー食品は飽和脂肪が高く、 逆に太る可能性があるというもの。運動と普通の食生活が一番のようだ。
★糖質とグルテンはダイエットとは無関係だった
日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に？「痩せると感じるのは錯覚」
http://news.livedoor.com/article/detail/13374365/
とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……？ そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす！
◆日本人が糖質制限すると糖尿病と肥満の原因に!?
「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。
農耕民族の日本人は炭水化物がいつでも食べられる環境だったため、ブドウ糖を細胞に取り込ませるインスリン分泌量が少なくて済む体質が形成された。
その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。
また、糖質制限で痩せると感じるのは“錯覚”のせいだとも。
「確かに、ある程度炭水化物を制限すれば血糖値が下がり、カロリー摂取量も減ります。水が抜けて体重も落ちるでしょう。
しかし体についた脂肪が減るわけではありません」
本気で制限し始めると代わりに肉の量を増やすことになるが、化学者の寺尾啓二氏は「日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない。
筋肉量が少ない点からも、脂肪燃焼能力に乏しい。だからといって糖質を制限すると今度はエネルギー不足になるんです」と話す。
◆話題のグルテンフリーダイエットも…
テニス選手のジョコビッチが実践し成績を上げたことで話題になったグルテンフリーダイエットも、同じ文脈で語られる。
『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
』の著者・Yu Suzuki氏は「確かにグルテンアレルギーの人は人口に1％は存在すると言われていますが、 その他大勢にとっては無意味であることが2012年のアメリカの研究で明示されています」。 それは、グルテンフリーで減量できるデータはなく、グルテンフリー食品は飽和脂肪が高く、 逆に太る可能性があるというもの。運動と普通の食生活が一番のようだ。
★糖質とグルテンはダイエットとは無関係だった
日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に？「痩せると感じるのは錯覚」
http://news.livedoor.com/article/detail/13374365/
野菜ジュースは嗜好品 まさか栄養目的で飲んでる奴はいないよな？ヒジキはタバコよりも危険だった！猛毒のヒ素が含まれていることが判明！！
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2:名無しさん 2017/07/23(日) 15:15:49.92 ID:LT7mSziy0.net
バカが消えるだけで嬉しいね、ざまぁぁああ
3:名無しさん 2017/07/23(日) 15:17:57.81 ID:EruLcAk20.net
www
4:名無しさん 2017/07/23(日) 15:18:29.20 ID:8DHOyV7F0.net
バカはすぐに騙されてはしゃぐけど
この医者の説が絶対に正しいってこともないんだからな
65:名無しさん 2017/07/23(日) 15:40:08.49 ID:2M7fIoPM0.net
>>4
糖質制限で腎臓がインスリンを分泌しようとするというのは理解できない考え方だしな
トンデモのふかしかもしれん
>>4
糖質制限で腎臓がインスリンを分泌しようとするというのは理解できない考え方だしな
トンデモのふかしかもしれん
97:名無しさん 2017/07/23(日) 15:53:04.18 ID:cV3XB+f80.net
>>4
どちらを信じるにしても一方に対して盲目的にならんことは良いことだ
>>4
どちらを信じるにしても一方に対して盲目的にならんことは良いことだ
5:名無しさん 2017/07/23(日) 15:18:46.16 ID:uC7qN8iL0.net
どっちやねんな
6:名無しさん 2017/07/23(日) 15:19:21.19 ID:9ca2tejY0.net
少なくとも錯覚ではない。
8:名無しさん 2017/07/23(日) 15:19:28.87 ID:ePDnEsmA0.net
やっぱりねー
9:名無しさん 2017/07/23(日) 15:19:40.34 ID:HvstVhAM0.net
でも実際にやせて体脂肪も落ちたんだけど
代わりにウンコがやたらと硬くなって痔になった
12:名無しさん 2017/07/23(日) 15:21:15.81 ID:uC7qN8iL0.net
>>9
水分不足か
>>9
水分不足か
17:名無しさん 2017/07/23(日) 15:22:31.69 ID:HvstVhAM0.net
>>12
運動してる時に水はアホみたいに飲んでたんだけどなあ
多分食物繊維が不足してたんだと思うわ
>>12
運動してる時に水はアホみたいに飲んでたんだけどなあ
多分食物繊維が不足してたんだと思うわ
10:名無しさん 2017/07/23(日) 15:19:49.04 ID:rlfvGXpi0.net
炭水化物時々抜いてやったらインスリンドバドバになるってことか？
11:名無しさん 2017/07/23(日) 15:20:44.01 ID:WyKvJ/Fo0.net
痩身、ハゲ、美肌、健康
不安産業は諸説入り乱れすぎ
決定版のハズがどんどん上書きされてって訳ワカラン
13:名無しさん 2017/07/23(日) 15:21:35.73 ID:+6i8c+du0.net
糖質0に対する批判なのかロカボも含めた批判なのかわからないし、糖質制限で糖尿になる説にエビデンスがあるのかも不明
14:名無しさん 2017/07/23(日) 15:21:43.78 ID:h2Sa4Cbf0.net
どういう理屈で糖尿病になるんだよコラ
炭水化物馬鹿食いのデブが糖尿病になってるだろうが
15:名無しさん 2017/07/23(日) 15:21:45.73 ID:jixA1rWm0.net
ケトーシスに入れば脂肪をエネルギーに変えられるんだよなあ
16:名無しさん 2017/07/23(日) 15:22:31.61 ID:ePDnEsmA0.net
これね一度始めると一生続けないと
制限解除したら普通より太りやすくなるよ
119:名無しさん 2017/07/23(日) 15:58:54.90 ID:KiHMg2a90.net
>>16
赤井英和がそれで一気にリバウンドが来たんじゃなかったっけ？
>>16
赤井英和がそれで一気にリバウンドが来たんじゃなかったっけ？
18:名無しさん 2017/07/23(日) 15:22:41.34 ID:Hzozwdx40.net
バランスよく食って、筋トレしつつ運動すれば痩せるじゃん
糖質制限の本読んだけど一時的に頭痛がしますとか書いてあって怖かった
19:名無しさん 2017/07/23(日) 15:22:42.82 ID:hQtt3VNn0.net
大丈夫かな？この人・・・
アホな糖質厨に付きまとわれなきゃ良いけどなあ
あいつらガチで脳に栄養が回ってないデブだからｗ
20:名無しさん 2017/07/23(日) 15:24:06.83 ID:+6i8c+du0.net
糖尿制限はわるいんだーって言いながら悪い糖尿制限の例として出てくるのは極端なカロリー制限と一緒に行った例のみ
これがエビデンスなんだーアメリカ糖尿病学会のエビデンスを挙げる奴は学会内で抹殺しろーって言ってる阿呆
21:名無しさん 2017/07/23(日) 15:24:07.93 ID:3XVgKhhs0.net
ポテチとカップ麺だけ我慢して今月4キロ落ちたわ
22:名無しさん 2017/07/23(日) 15:24:09.01 ID:UChrWhg+0.net
チャリ乗れチャリ
飯ガンガン食ってるけどガンガン痩せて行ってるぞ
ウォーキングの二倍以上カロリー消費出来るしジョギング程関節に負担かからないし何より今の時期さっきの2つより涼しくて気持ちいい
23:名無しさん 2017/07/23(日) 15:24:36.28 ID:sdUnCUAQ0.net
ライザップ涙目
24:名無しさん 2017/07/23(日) 15:24:36.64 ID:ePDnEsmA0.net
ハゲやすく認知症リスク上がる
26:名無しさん 2017/07/23(日) 15:26:59.54 ID:h2Sa4Cbf0.net
>>24
認知症の原因は糖質だって結論がでとるだろがハゲ
禿げはどう頑張ってもハゲるから諦めろ禿
>>24
認知症の原因は糖質だって結論がでとるだろがハゲ
禿げはどう頑張ってもハゲるから諦めろ禿
25:名無しさん 2017/07/23(日) 15:26:07.14 ID:+6i8c+du0.net
この奥田っていうのは最新のエビデンスを無視している、本を出す前にエビデンスを示せ
29:名無しさん 2017/07/23(日) 15:29:53.90 ID:4q1B7zjg0.net
>>25
エビデンス言いたいだけちゃうんかお前はw
>>25
エビデンス言いたいだけちゃうんかお前はw
27:名無しさん 2017/07/23(日) 15:27:02.60 ID:Fu/nfRCl0.net
デブは食い過ぎ
適度な体重なのに無理にダイエットするな
34:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:13.15 ID:XzuDTwR20.net
>>27
糖尿とデブはあまり関係ない
>>27
糖尿とデブはあまり関係ない
28:名無しさん 2017/07/23(日) 15:29:29.66 ID:tDrKteST0.net
糖質制限という言葉が世に広まったのは
ビールラーメン餃子チャーハン食ってる連中への注意喚起にすぎんだろ
健康オタはどうせ他の健康法が流行ればそれを極端にやろうとする
31:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:04.83 ID:A2KfiWuF0.net
糖質制限もあれだがこの医者とそれに付随する論もくっさいなあ
糖尿病になるっていうけどここまで糖質制限が広まって糖尿病になった例って聞かないぞ
つまりそれって飛躍に飛躍を重ねた仮説なんじゃ…
臨床とエビデンスを吹き飛ばす医者ってやばいわ
そこまで力説するなら患者の例を十数件引っ張ってこれるだろ
あと最初は水だろうけどその後
その後の検証をしろよ
減ったのは水っ水っ！連呼じゃなくてさ
何ヶ月経って継続的に体重が落ちてったとき、どうなってるのかをよ
32:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:08.04 ID:CvVMz8A10.net
と言っても
カツ丼とうどん
ラーメンと焼き飯
はダメ
炭水化物全部抜いて肉だけもダメ
つまり、好きなもん食べてあの世へ行きなさい
33:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:12.89 ID:Yb5URAm00.net
> 日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない
形が整っていないってなんだよ
35:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:26.66 ID:6ev0WIsP0.net
なんとか制限だとか食べて痩せるとかも太りやすい体質とか・・
デブの戯言はもう十分だからとにかくメシ喰うな！
36:名無しさん 2017/07/23(日) 15:32:28.03 ID:SLPqoBMP0.net
低血糖症っぽいんだがどうすればいいの？
37:名無しさん 2017/07/23(日) 15:33:03.31 ID:l5V20BwW0.net
ブドウ糖を摂らないと馬鹿になるぞ
39:名無しさん 2017/07/23(日) 15:33:25.43 ID:vDs0B6KJ0.net
これ米とか小麦粉業界から金貰って言ってんだろ
56:名無しさん 2017/07/23(日) 15:37:56.19 ID:h2Sa4Cbf0.net
>>39
大学や研究所の委託研究ってのは多かれ少なかれ発注元の為の仕事だからしゃーない
>>39
大学や研究所の委託研究ってのは多かれ少なかれ発注元の為の仕事だからしゃーない
40:名無しさん 2017/07/23(日) 15:33:34.99 ID:+IzSVNin0.net
食ったぶん動け 走れ 飛べ
41:名無しさん 2017/07/23(日) 15:33:51.54 ID:OwE1768j0.net
ケトに対する反論らしい反論が無くて結局良くわからん記事
42:名無しさん 2017/07/23(日) 15:33:51.71 ID:2FTqtKL80.net
ごちゃごちゃ言わずに食った以上に走れ
43:名無しさん 2017/07/23(日) 15:34:14.75 ID:WblE4hlF0.net
流行ってる健康法があったらとりあえず反対論を書けば記事になる
44:名無しさん 2017/07/23(日) 15:34:25.89 ID:SLPqoBMP0.net
低血糖症っぽいんだがどうすればいいの？
48:名無しさん 2017/07/23(日) 15:35:50.45 ID:WblE4hlF0.net
>>44
医者に行けよ
低血糖はちゃんとやらないと命に関わるぞ
しっかりお前の状態を血液検査とかで見てもらって対応を教えてもらえ
>>44
医者に行けよ
低血糖はちゃんとやらないと命に関わるぞ
しっかりお前の状態を血液検査とかで見てもらって対応を教えてもらえ
49:名無しさん 2017/07/23(日) 15:35:59.80 ID:Vb3nrdPd0.net
>>44
炭水化物を取りなさい
>>44
炭水化物を取りなさい
45:名無しさん 2017/07/23(日) 15:35:25.82 ID:4bn70Zub0.net
「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)
野菜ジュースは嗜好品 まさか栄養目的で飲んでる奴はいないよな？ヒジキはタバコよりも危険だった！猛毒のヒ素が含まれていることが判明！！
【朗報】ハゲはウーロン茶を飲め！育毛効果があるらしい
トランプ大統領「ダイエットコーラを飲んでいる人で痩せた人は見たことない」
炭酸飲料の飲み過ぎ、アルツハイマー病と関連か－米国で最新研究
こういうのが必要なのか