1




1: 2017/08/05(土) 20:14:25.65 ID:CAP_USER9
女優の広瀬すず（19歳）が8月4日、自身のInstagramで、トレーニングに励む様子を動画で公開。
ファンの反響を呼んでいる。

広瀬はこの日、「今日も滝のような汗を。。苦手な物をクリアするのはとっても気持ちが良い」とのコメントと共に、バーベルスクワットをしている動画を公開。
その重量については「#これは何キロだったかな #30キロくらいあった気が」と明かした。。

これにファンからは「すずちゃん凄い！」「凄いカッコいいです！」「ほんとにストイックで尊敬する」「努力されてるんですね」「細いのに！すご！！」などの声が寄せられている。

写真：
no title

http://www.narinari.com/Nd/20170845127.html

28: 2017/08/05(土) 20:19:40.32 ID:FQ+TlBfh0
>>1
若いうちから軽いウェイトでもいいから筋トレをやっておいて損はないわなｗ

46: 2017/08/05(土) 20:25:52.38 ID:Uj8ZzMHsO
>>1
美容関係でも週二回の筋トレはしろと言っている

しかし、人は筋トレもせずに断食ダイエットを選びたがるのはなぜだろうか

49: 2017/08/05(土) 20:27:53.15 ID:FQ+TlBfh0
>>46
断食の方が楽だと思ってるから。

実際は食事制限しただけでは体重は落ちないんだけどねｗ

151: 2017/08/05(土) 21:05:14.60 ID:jhGtGFSg0
>>49
いや落ちるけど
食事制限で１ヶ月7キロ落とした
運動なんてダイエットには効率わるすぎ

187: 2017/08/05(土) 21:18:16.02 ID:YdLljmS+0
>>151
体重落とすには食事制限が効果的だな
ただ、食事制限だけした身体はくすんで垂れ下がった肌、平坦な尻、細いだけの足
なんの魅力もない死にかけババアみたいな身体だわ

201: 2017/08/05(土) 21:21:40.57 ID:vvrqE5E70
>>187
結局体重を落とすダイエットって筋肉削ってるだけだからねえ
体重の数値期にするより体型で考えないとね

203: 2017/08/05(土) 21:22:00.07 ID:hrkbCngn0
>>187
ほんとそういうのが日本人の女には異様に多いよな
10代後半からもう既に老婆のようにたるんだ体つきの女だらけ

192: 2017/08/05(土) 21:19:58.60 ID:raGbSQeu0
>>151
筋肉付ければリバウンドしずらいよ。

それと糖質制限やったら糖代謝に異状をきたして、辞めたときに糖尿病みたくなるからやめた方がいい。

236: 2017/08/05(土) 21:32:47.27 ID:JFv0uvIt0
>>151
「体重」にしか目が行ってないやつの典型だな
見た目が肝心なのに

129: 2017/08/05(土) 20:59:10.09 ID:KnUllq9N0
>>1
プレートの大きさ的に40kgオーバーじゃないか？
フォームもきれいで素晴らしいな

182: 2017/08/05(土) 21:16:40.50 ID:mr4eVnAi0
>>1
サッカーもうまいし、広瀬すずってスポーツのセンスあるんか？

253: 2017/08/05(土) 21:37:01.02 ID:COwOe77Y0
>>1
若い女にありがちな、チョコチョコやって汗かいて運動したーと自己満足のなんちゃってトレーニングだろう。

ウェイトやってる身体じゃない。

259: 2017/08/05(土) 21:38:31.97 ID:x9AKRqkM0
>>253
いや、太くしたい訳じゃないだろうしw

やらんよりはよほどいい

280: 2017/08/05(土) 21:45:20.78 ID:gLJyOumY0
>>253

女でなんちゃってでこれができるもんかねぇ

338: 2017/08/05(土) 22:13:24.34 ID:SnmEyRrr0
>>253
なんで女優がガチムチ目指さなきゃいけないんだよ

360: 2017/08/05(土) 22:30:02.60 ID:t2iLUQI30
>>1
いいフォームしてるよ
これはちゃんとやってる人

すごいじゃんか
貶してるやつは一体なんなの？

2: 2017/08/05(土) 20:14:52.61 ID:I+scgqGf0
かわいいなあ。

6: 2017/08/05(土) 20:15:48.38 ID:nFzImDRn0
太りそうな感じだからね
体質改善

8: 2017/08/05(土) 20:15:57.35 ID:bcGA5P1i0
これ腰が痛くなるよね

9: 2017/08/05(土) 20:16:07.66 ID:soxps0Gb0
へっぴり腰w

38: 2017/08/05(土) 20:23:35.18 ID:rjJNN0/a0
>>9
これをへっぴり腰言うとか、運動しないキモデブだろ

160: 2017/08/05(土) 21:08:46.49 ID:X2Pe27Jq0
>>9
これがバーベルスクワットの正しいフォームだけど？
腰を曲げずになるべく膝がつま先より前に出ないように尻を下ろすとこのフォームになる

171: 2017/08/05(土) 21:12:20.21 ID:qe1C5wKS0
>>9
これで合ってる
お尻が持ち上がるよ

10: 2017/08/05(土) 20:16:22.09 ID:i949/yVX0
最近の中ではベストショット

12: 2017/08/05(土) 20:16:51.00 ID:cyCWdimg0
腹筋割れたりしてる広瀬すずなんか誰も望んでないから程々になw

31: 2017/08/05(土) 20:20:36.89 ID:OuGfbYYwO
俺10kgの鉄アレイ2個持ってやってるけど50回で結構しんどい

33: 2017/08/05(土) 20:21:53.76 ID:+MzXP6VA0
広瀬すずって低身長なイメージあるけど160くらいなんだよな
なんでか150前半しかなさそうな印象
1

168: 2017/08/05(土) 21:11:11.82 ID:Ic7m9bVp0
>>33
宮崎あおいが160超えていると知ったときも意外な感じがしたな

332: 2017/08/05(土) 22:10:11.79 ID:IzyUTlww0
>>33
顔立ちが可愛いから小さく見える
顔がごついとでかく見える
あとは肩幅かな

40: 2017/08/05(土) 20:24:07.24 ID:ZCFYJ4an0
ベルとしてないことを誉めろよ、ど素人ども

48: 2017/08/05(土) 20:26:24.88 ID:TNfvi4vJ0
広瀬すず△

50: 2017/08/05(土) 20:28:10.08 ID:AhX/+Hbk0
ほんと可愛い

52: 2017/08/05(土) 20:28:18.61 ID:Sg74nDiG0
47.5kgかな？
バー20kg
プレート10・10・2.5・2.5・1.25・1.25kgかな

72: 2017/08/05(土) 20:39:29.46 ID:98VyN7CE0
>>52
画像から判断するに約50キロあるよね

63: 2017/08/05(土) 20:35:10.23
こんなへっぽこスクワット画像を上げるより先に
の照明さんや音声さんに言うべき事があるんでないの

73: 2017/08/05(土) 20:40:13.02 ID:T3Bv8AF10
>>63
>こんなへっぽこスクワット画像を上げるより先に
>の照明さんや音声さんに言うべき事があるんでないの

なんでそんな職業につこうと思ったの？

83: 2017/08/05(土) 20:42:19.04 ID:pktpMwJ00
>>63
しつこいぞオヤジ

64: 2017/08/05(土) 20:35:44.08 ID:sifiGoIi0
この子の致命的な欠陥は「首が短い」こと。
だからデブにみられやすい。

65: 2017/08/05(土) 20:35:46.94 ID:CzxSZBQN0
たくましい体型だな

66: 2017/08/05(土) 20:36:16.38 ID:98VyN7CE0
ベルトもセーフティも補助もなしか？

69: 2017/08/05(土) 20:37:47.77 ID:98VyN7CE0
いいフォームしてるな
ちゃんとした指導者がついてるんだろう

70: 2017/08/05(土) 20:39:16.71 ID:jNt4zuBKO
新垣結衣の次に可愛い

71: 2017/08/05(土) 20:39:22.41 ID:E3BS9Dfq0
この娘サッカーやってたり体育会系でしょ

75: 2017/08/05(土) 20:40:24.73 ID:v8OE2htY0
可愛いだけではなく
精神力も大したもの

79: 2017/08/05(土) 20:41:12.22 ID:tvUAgCNG0
50キロかぁ…
俺よりすげーや😥
がんばろ

88: 2017/08/05(土) 20:44:27.25 ID:XRrtJfT90
このシャフト20kgだからプレートの大きさから最低でも片側10kg
40kg以上担いでるとかけっこう頑張ってると思う
俺の中ではまだイメージ悪いけどｗ

89: 2017/08/05(土) 20:44:54.17 ID:Oncp4bq40
なんか俺より挙げてる気がする(´；ω；`)

91: 2017/08/05(土) 20:46:16.15 ID:8VRjZu/c0
下半身鍛えてるからお前ら的には高評価だろ
チキンレッグ馬鹿にしてるし

96: 2017/08/05(土) 20:47:59.25 ID:dNpMgtoz0
自分が若手誰よりも売れてる、そして誰よりも人一倍あれもこれも頑張ってます、負けん気アピール凄いうざいわ。

115: 2017/08/05(土) 20:54:20.18 ID:gLJyOumY0
>>96

こいつは嫌いだが素直にこれは尊敬するがな
俺もスクワット始めたが重りなしでも結構きつい

117: 2017/08/05(土) 20:55:25.25 ID:loEQuYP00
>>115
こんな綺麗な女きらいなん？

97: 2017/08/05(土) 20:48:00.38 ID:bm3Si9ID0
動画でみるとやばいな


102: 2017/08/05(土) 20:49:34.54 ID:Dye50nGR0
>>97
やばいな

98: 2017/08/05(土) 20:48:00.90 ID:0xOrwokT0
こりゃブサイク無条件嫉妬ですわ

137: 2017/08/05(土) 21:00:53.49 ID:hEdrTnbk0
痩せてて筋肉質だといやだなあ。
俺はそのちょうど逆。
ぽちゃでふわふわボデーが好きなんだ。
顔もキツネさんタイプはあまり好きじゃないだ。
丸いタヌキさんタイプね。

166: 2017/08/05(土) 21:10:57.77 ID:vvrqE5E70
どうせしょぼいんかと思ったら、55キロぐらいありそう？
やるじゃない

179: 2017/08/05(土) 21:15:11.74 ID:wO+5VRUn0
最近姉に似てきた気がする
no title

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316: 2017/08/05(土) 21:59:00.39 ID:akWNOaJB0
>>179
アリスもっと前はすずにそっくりだったから、だんだん姉の方へ移行していく

237: 2017/08/05(土) 21:32:48.83 ID:DWOO38g90
良いね、すずと土屋太鳳はストイックなトレーニング風景をみせてくれて
やっぱり２人で『逮捕しちゃうぞ』リメイクしてほしいなぁ

312: 2017/08/05(土) 21:57:12.23 ID:IoHuaF1F0
意外とちゃんとしたトレーニングだった
重量もフォームも






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 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide
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引用元:http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1501931665/

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