1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:27:28.28 0
勉強してても三時間で疲れてやる気なくなる
ウォーキングやランニングでこういう体力身に付くの？
意味不明な事件wwwwwwwwwwwwwww
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5246805.html

gym_training2


19: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:33:09.21 0
>>1
普段運動してないなら免疫力落ちてるんだろ
身体動かさないとどんどん動かんくなってそのうち病名つくようになるぞ



23: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:35:11.45 0
>>19
免疫関係あるの？
あれはウイルスとかに対抗するための体の防御機構だが



75: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:02:50.88 0
>>23
運動不足　免疫力　　←ぐぐれ



22: 猫＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:34:02.20 0
>>1 多分、体力の問題ではない。



73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:01:34.01 0
>>1
体力付けば多少はマシになるだろうけど
原因は体力不足じゃないで睡眠不足な気がする



145: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 11:37:14.77 0
>>1
エコノミー症候群って知ってるか？
糖分も消費してる

ヘトヘトになったら家を出て歩いてマックかコンビニに行っておにぎりとかの食物を買って走って帰ってこい
食ってから20分タイマーかけて昼寝しろ

起きたらストレッチしてまた3時間学べ



3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:28:39.30 0
ストレッチ



4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:29:29.09 0
よく寝る



18: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:32:58.68 0
酒をやめる



17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:32:25.71 0
単なる運動不足



28: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:37:26.47 0
>>4
寝てる
>>18
もともと酒やってない
>>17
運動は冬全然やってなかった
今は１日２キロ歩いてる



7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:30:22.33 0
３時間でやる気なくなるのは普通



9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:30:31.58 0
よく食べる

特に炭水化物とタンパク質
テニスプレーヤーは寿司を良く食ってる



97: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:33:22.72 0
>>9
寿司は酢（クエン酸）も一緒に摂れるから米を早くエネルギーに出来るんだな



15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:31:11.40 0
コエンザイムQ10飲むと良いらしいぞ



20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:33:23.28 0
頭の疲れには糖分補給



21: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:34:00.27 0
３時間勉強すると足がだるーくなってきてヘトヘトになる



26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:36:34.11 0
三時間休憩なしならそこそこ頑張ってるほうやん



29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:37:36.82 0
マジレスすると鳥の胸肉が良い



31: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:38:44.38 0
3時間同じ体勢続けたらそら疲れる
定期的に休憩入れるのがまともな判断能力のある人間のやることだな



33: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:39:30.93 0
>>31
デスクとベッドにうつ伏せと座椅子を行ったり来たりしながらやってる



32: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:38:49.34 0
体力的に疲れる感じだぞ
足がだるくてヘトヘト感があって狼以外やる気なくなる



40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:43:25.85 0
>>32
頭で糖分使いすぎて体全体でスタミナ切れ起こしてるんだろ
甘いもん食え



44: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:44:57.66 0
ストレッチは筋力を使わずに姿勢を維持できるようにするため
力んでるから疲れるという当たり前の結果



48: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:45:35.71 0
>>44
なるほど



45: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:45:01.56 0
なんで俺は疲れると足に出るのか
足がだるくてその苦痛で勉強どころじゃなくなる
猫背のせいか？



49: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:46:09.15 0
俺は狼と車の運転以外はすぐ疲れる
８時間運転してハロのコンサート見てたら10分で帰りたくなった
家の近所の会場でも15分で帰りたくなった



51: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:48:23.63 0
>>49
立ちっぱなしに慣れてないのもあるんだろうな
日常的に立ちっぱなしを経験すれば平気になっていくと思う



50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:47:37.63 0
イミダゾールジペプチド



99: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:37:04.80 0
>>50
これまじで効くからおすすめ



52: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:49:06.29 0
藤井くん見てたら好きなことだから出来るんだろうなとしか思えん
勉強を好きになれば疲れないはず



55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:51:09.20 0
歯のかみ合わせが悪いんだろ



56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:52:12.53 0
ヨガやって体のバランス整えろ
歩くなら速足で歩け



58: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:53:53.80 0
椅子が良くないんじゃないの？
3万くらいのにしたら？



68: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:57:00.20 0
>>58
椅子は三万くらいのだよ
ベッドにうつ伏せで三時間でも疲れるから
別の問題かと



61: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:54:52.02 0
あー噛み合わせはあるかもな



64: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:56:04.97 0
普通にメシ食べて仕事（事務系を除く）していれば体力不足にはならない
疲れやすいのは寝不足や栄養の偏りでなければ
何か病気を持っているのではないだろうか
一般的に体力不足は長期に不足していると体力が付いてきて均衡するハズなのだが



66: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 07:56:51.08 0
貧血かもね



77: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:03:10.86 0
必要なのは姿勢維持に使う筋力
長時間使えない筋肉を使ってるからすぐに疲れる



78: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:05:59.41 0
難病の可能性もあるな重症筋無力症とか
免疫系の病気だ
まあ医者で検査しないとわからんけどな



80: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:07:29.98 0
最近体がだるかったんだが
水いっぱい飲んで塩飴なめてたら治った
発汗で体内のイオンバランスが狂っていたものと思われる
熱中症の前段階だったか



84: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:09:23.84 0
>>80
塩と水よりアクエリアスのほうがいいと思うよ
だが糖尿なら逆効果



82: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:08:31.04 0
ヨガ、ストレッチ、筋トレかな
うつ病で疲れやすいのもあるんだろうけど
あえてその情報出さなかったのはうつ治療と別に
解決できるかもと思ったから
うつなんか治療に１０年単位の時間がかかるし



87: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:11:47.37 0
俺は集中力が切れたら1-10分の短時間昼寝してるわ



91: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:21:06.74 0
体幹鍛えるとかなり体が軽くなる
no title

このポーズを毎日、朝昼晩1回40秒ぐらい
趣味でダンスを始めたけどキレキレに踊れるようになったわ



92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:21:56.26 0
疲れる前に休む
休んだらまたやる



100: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 08:37:14.42 0
ベッドの上で睡眠以外の事をする習慣付けると不眠症になる



115: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:15:33.85 0
>>100
スマホは厳禁　脳が興奮から沈静化しない



117: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:16:09.84 0
でぶなのか



119: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:19:32.39 0
猫背は呼吸が圧迫されるので疲労しやすい
散歩も猫背で歩いてたら疲れるだけ



122: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:28:27.72 0
あと水分とりすぎで免疫落ちて疲れるんかなあ
だが夏場は脳梗塞が怖いし多めに飲んでしまう
>>117
全体はそうでもないが腹が出てる
>>119
矯正使用と思いながらやってない



121: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:24:49.27 0
逆にウォーキングを二日に一回とかに減らしてみるとか



124: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:32:24.22 0
筋肉は基本的に始まる点と終わる点があるこの2点を最大限引き離してやる
これを理解すれば後は各筋肉のつき方を調べればいくらでも自分でやり方を考えられる



125: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:37:53.60 0
2年前は朝ようかい体操第一をやって会社行ったら調子良かったな



127: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:45:24.42 0
そんなもん長時間やら短時間とかは向き不向きなんだから自分にあったやり方を見つける方が良



130: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 09:51:41.69 0
勉強してる間に無意識に脚が力んでるとかね



134: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 10:31:31.34 0
何が目的で勉強なんかしてるの？



136: １ ◆oA2xBPHWrFNI ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 10:32:39.63 0
>>134
現実的な仕事につくための勉強と、趣味の創作活動の２本の柱



140: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 10:48:06.52 0
例えば胸鎖乳突筋の場合は起始点が胸骨と鎖骨で停止点が乳様突起なので
頭を傾けて後ろに反らすと同時に胸を前に突き出すようにするとか



142: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 10:54:08.73 0
三時間続けるのは大変だからインターバルを設けて一時間づつにする



148: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 16:40:44.65 0
勉強で疲れてるなら頭を再起動すればいい
瞑想とかいろい…



151: 名無しルルヲタ＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 20:29:06.86 O
チベット体操

経典丸暗記やタイマン論議などの修行者むけにつくられたそうだ



153: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/15(土) 21:01:34.37 0
筋肉つけろ



160: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2017/07/16(日) 04:37:59.96 0
四股踏め四股　日本人に一番合っている



転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1500071248/
【閲覧注意】おまえらに航空事故紹介したる

なりかたがわからない職業

【失笑！】思わず吹いたレス集合『あ、俺のはいいです』

涙がボロボロでる感動映画

俺が笑ったボケての画像貼っていくから少しでも笑ったら寝ろ

論理的に考えるようなクイズ教えてくれ

俺らって何でなんも創作しない無名人間なのにここまで創作者を上から目線で叩けるのかな？

原因がわからない現象