何を


1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:53:39.51 ID:dRfQN1EcM.net
ひょろひょろを直したいのと、自律神経鍛えたい
ムキムキになりたい訳じゃないからプロテインは考えてない

3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:53:57.21 ID:MCdU09Yud.net
水泳
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:54:16.61 ID:p3PhiN3g0.net
プランクと懸垂
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:54:21.50 ID:7V7lZvRoM.net
big3
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:54:27.41 ID:2H8X5P76d.net
棒を振り回すんや
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:54:48.70 ID:OVCEefcmr.net
ちな筋トレやる奴でムキムキにはなりたくないとか言うやつはそもそもそれだけの努力できへんで

9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:54:49.19 ID:xeMPE59k0.net
プッシュアップバーええ感じやで
次は腹筋コロコロ買うか迷ってる
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:55:16.90 ID:dbu2yDrm0.net
人生のすべてを捧げないとムキムキにはなれんから心配いらんで
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:55:55.85 ID:OVCEefcmr.net
>>10
これ
生活の中心を筋トレにせなあかんのに
ちょっとプロテイン飲んでムキムキになりたくないとか
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:55:19.64 ID:l7tSLIYW0.net
結局太腿
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:56:00.16 ID:7QhGoL9o0.net
何を勘違いしてるのか知らんが消費したぶん摂取しないと体壊すぞ
筋トレするならタンパク質を体重✕2グラム摂取しろ
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:56:10.66 ID:A+ZXv2nka.net
プロテイン飲んだからってムキムキになるわけちゃうけどな
むしろ何にせよ必要
野球するのにホームラン打ちたいわけじゃないからバントしかしないって言ってるようなもん

17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:56:37.46 ID:xeMPE59k0.net
ちょっとだけ筋トレした日とかプロテイン飲むか迷う
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:53.03 ID:xeMPE59k0.net
>>18
なんでや
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:00:53.79 ID:OVCEefcmr.net
>>26
その日だけ飲むなら意味なんてあってないようなものやから
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:57:52.06 ID:b17IIQDNd.net
バカってプロテイン飲んでちょっと負荷掛ければすぐムキムキになっちゃうと思ってんな
24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:19.05 ID:OVCEefcmr.net
>>20
プロテイン飲むだけトレーニングやぞ
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:02.86 ID:dRfQN1EcM.net
太ったことないからダイエットはした事ないで

22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:08.71 ID:omxq0lfV0.net
プロテインって毎日飲むもんやろ
筋トレ関係なく
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:17.89 ID:DAs2FOGO0.net
何がムキムキになりたくないじゃ
そういうこと言うやつ嫌い
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:58:23.28 ID:xE9Tr3G6d.net
マルチコンパウンド種目
プロテイン　肉
寝る
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:59:16.58 ID:lJFjls450.net
プロテインどれも口に合わんくて筋トレ後のプロテインがまじで地獄や
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:01:34.20 ID:7QhGoL9o0.net
>>27
味なんて無限に種類でとるんやから小さいの買って色々試したらええ
チョコミント好きなワイはそればっか飲んどる
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 17:59:53.02 ID:tMQZMM8A0.net
いやでもムキムキにはなりたくはないやろ

37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:02:29.04 ID:dbu2yDrm0.net
>>29
宝くじ当たったら名前も知らん親戚きそうで怖いわーみたいなこと言うなよ
ムキムキになってから悩めよ、減らすの超簡単だぞ
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:04:08.73 ID:UGB1GW080.net
>>29
そんな簡単にムキムキになれると思ってんの？
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:00:05.28 ID:7QhGoL9o0.net
質問に真面目に答えればダンベル買ってビッグ3をやれ
他は必要なものを後からでいい
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:01:34.17 ID:dRfQN1EcM.net
体貧弱すぎて寝込み老人みたいになっとる
ちな自律神経失調症
一般生活できるレベル（寝起きがまともにできる）になりたい
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:03:38.73 ID:7QhGoL9o0.net
>>33
君はまず病院いってちゃんとした睡眠薬もらって
夜寝て朝起きて外に出ることから始めるレベルや
41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:04:45.25 ID:74uZNdcY0.net
>>33
それやとまずは軽いもんから始めんとアカンやろ
ランニングと家でできる自重トレーニングでええやん

体絞れて来たらウェイトトレーニングとかに切り替えてもっと鍛えたいならジムでも行けばええで
36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:02:03.65 ID:dRfQN1EcM.net
寝込みっておかしいな
寝たきりや
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:03:46.53 ID:dRfQN1EcM.net
腕立て伏せと腹筋としゃがんだり立ったりするあれやっとる
42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/07(月) 18:04:47.47 ID:Xau3iQjP0.net
重いもの持ち上げていっぱい食べる
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

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まとめサイト速報＋

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｢イマドキなキラキラネームを付けなきゃ！｣→その結果自分を殴りたいほど後悔している…

僕27歳不細工リーマン、22歳看護師に告られた結果・・・・・・・・・・・

山手線乗り遅れ俺「ああ～行っちゃった！まあ都会だし10分くらいで来るやろ（笑）」 ﾋﾟﾛﾛﾛﾛﾛﾛ～ﾝ 俺「あ？！？！？！？」

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親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい～」→5年後・・・

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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親に全肯定されて育った同級生の末路ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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ワイ、90分3500円の焼肉店を赤字に追い込むレベルの勢いで暴食するｗｗｗｗｗｗ

クレジットカードの返済滞納したら・・・・・・・・・・・・・・・

車でエアコンつけっぱなしで三時間近く寝てた

路上教習で女とペアになった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【アカン】嫁がアホすぎるんだが・・・

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1465629289