utsu_man (7)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:03:49.474 ID:CFx1fvoU0

答えられる範囲で答えます


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:04:08.016 ID:cUD7FZnV0

職業は?


4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:04:51.781 ID:CFx1fvoU0

>>2
事務職だけど休職中


3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:04:32.398 ID:tKDCjvbF0

今どっち?


5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:05:28.688 ID:CFx1fvoU0

>>3
完全にどちらか一方に偏ってるって事はないな
鬱がメインで、時々躁って感じ

きょうのお母さんはマル、お母さんはバツ -双極性障害の親をもつ子どもにおくる応援メッセージ-


6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:06:29.972 ID:LmVSmwZua

事務職続いてる? 休職初めて?


7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:07:37.785 ID:CFx1fvoU0

>>6
2回目、今回は途中で発症したものの7年勤務した後の結果だった


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:08:11.829 ID:CFx1fvoU0

>>6
あ、違う。最初のは退職したから休職自体は初めてだ


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:11:09.203 ID:LmVSmwZua

>>8
事務どう?躁鬱でもやっていけそう?
俺も躁鬱の疑いが強くて長く続けられる仕事探してるんだよ
このままじゃナマポニートになっちまう


15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:15:13.637 ID:CFx1fvoU0

>>10
理解ある上司じゃないとキツイかも
「そういう病気はメンタルトレーリングとかでメンタル鍛えられるだろ!」って言われたり
デカイ鬱食らってても「お前、顔に出てるぞ。社会人なら表情に出さないようにしなきゃいけない」とか
「皆心配してるからなんとかしろ」って言われる。
こっちもしんどいから「はい・・・」くらいの返事しか言えないんだけど
躁転すると別人のように上司を呼び出して反論しまくる

最後はお昼休憩は食事を取らずにずっと休憩室で横になってたり、
眠剤を飲みながら働いてた。
この状態でもう限界が来てたんだろうなと思うよ。

長文すまねぇ


20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:20:46.419 ID:LmVSmwZua

>>15
なるほどね
なんかメンタル系とか話すとき理解ない奴だと途端にハードモードになるからな…俺は言い出せる自信ないわ
躁大変だよな 俺も去年人生初めて人にめちゃくちゃキレてしまった
俺は欝の時とにかく布団から出られなくなるから最後まで働けた>>15すごいとおもうよ
薬飲みながらじゃないと生きていけないなんて地獄だよな


21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:24:36.865 ID:CFx1fvoU0

>>20
薬もこれと言って良いものが見つからないんだよね…
上司に理解を求めたけど無駄だったなー…
あれが一番しんどかった

あと、限界を感じた時、別の上司に事情を話したんだけど
ちょっと遅かったんかも知れんね。
もっと早めに休んでおけばと思ったよ。
休職してから医者からも「この人良くこんな状態で仕事してるな、本来なら入院レベルなのに…って思ってました」って言われた


9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:09:28.411 ID:yUm8yO8T0

治らねえんだよな確か


11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:11:23.073 ID:CFx1fvoU0

>>9
良くご存じで
だから寛解を目指すんだけど、一向に寛解しないんだよね…


13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:11:58.143 ID:yj2Z8Pdq0

躁転した時のエピソード教えて


16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:18:44.487 ID:CFx1fvoU0

>>13
たくさんありすぎて書ききれないが、イライラするのを我慢するのが辛い、
攻撃的になる、自分が偉くなったかのようにプライドが高くなる、
無駄遣いが多くなる、人生を左右するような大事な選択でも悩まずすぐ決めちゃう、、
頭の回転が早い、仕事の速度は速くなる、思考やイメージがあっちこっちに飛んじゃうので色んな事をやりかけて中途半端になる、


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:12:27.950 ID:2c/dgE2Ja

どういう病気なの?


17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:19:41.289 ID:CFx1fvoU0

>>14
ノーマル、鬱、躁、混合状態を繰り返す病気
鬱病の鬱と、双極性障害の鬱は同じ症状だが、原因が違うので治療法は異なる


23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:29:12.266 ID:LmVSmwZua

俺は金なくて病院行けてないからなんとも言えないけど 薬合わないのにどんどん悪化する人とか多いみたいでつらいな
もっと躁鬱の研究進めばいいけど

悪化しても頑張っちゃってたのか 俺は朝急に布団から出られなくなるってことが多いからあまり重症化しないんだよな そのせいか医者もよく分からないみたいで首傾げてた
俺の場合ただの甘えなのか


26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:35:05.574 ID:CFx1fvoU0

>>23
俺も休職しても「もう良くなりましたー!」ってすぐに働かせてもらったんだけど凄く動きが鈍いのよ
けど手を抜いてるつもりなんてなくて精一杯だった
結果「まだ休め」って言われちゃったけどな

金がないのか…そんな人の為の、自立支援の相談はしてみたかい?

俺は薬は一通り飲んだよ。これと言って効く薬がないので今は消去法で選ばれた薬飲んでる感じ。
あ、双極性なら抗鬱薬は飲んじゃだめだよ。

布団から出られないのはもう重症だなー。
それまでの趣味を楽しんだり、集中力は維持できてるかい?

自分が経験した事がないものを、本の一冊を読むのも面倒で理解しようとしない事の方が余程甘えだよ。


29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:42:50.361 ID:LmVSmwZua

>>26
俺は今年頭に欝が来たから仕事辞めて休んだんだよ 今月復職して派遣で働き始めた
しかし職場の人との相性が悪すぎて色々混乱してる 秋は落ちやすいから余計に不安だ

自立支援の話を一度医者にしてみたら、まずは保険を持たないとダメだと言われたよ。まだ保険に入ってないからしばらく医者に行けない

一応ネットで一通りじっくり読んだから、最低限の知識はあると思う。
お互い相性のいい薬が見つかるといいな

今は一通り楽しめてるけど、今年初めはダメだったな。絵を描くのが好きだったけど罪悪感でつらかったもんだ
今は食欲が驚くほどないくらいでそこまでひどい状況ではないかな

悲しいけど、周りの人間そんな人達ばっかりだよ
唯一介護で勉強してた友人が心配してくれたな。やっぱり知識がある人の言葉は優しいね。


32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:47:51.716 ID:fjFe2FA20

これから寒くなるから体温調節には気を付けないとだな
俺だけかもしれないけど冬とかはすぐ鬱に落ちてしまう


35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:51:32.101 ID:CFx1fvoU0

>>32
冬季うつってのもあるし、
鬱病・双極性も鬱になりやすいよ
冬は他の季節に比べて日光の照射量が少ない事に原因があるみたい


38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:57:49.016 ID:RjVKySNKa

>>32
俺も秋に初めて体調崩してから秋はどうしても弱いよ 日照時間が少ないからどうしても気が弱くなるよな


40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 10:58:37.938 ID:fjFe2FA20

日照量かなるほど…聞いたことあるな注意しとく
ところであれとかどう?マインドフルネス瞑想
双極にも効くとかで少しやってるけど、少し過ぎるのか効果がよくわからない


46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:06:21.110 ID:CFx1fvoU0

>>40
光療法で調べてみるといいよ

大きな病院では、人体にとんでもないルクスの光を浴びせて鬱を治療する装置もある。
ただこれは双極性にやると躁転する場合があるからやらない方がいい

双極性には自然の太陽の光による光療法が向いてる
朝起きてカーテン開けるのも大事

マインドフルネスは良いらしいね
本持ってるけど読んでないオワタ


55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:12:47.470 ID:fjFe2FA20

>>46
やっぱり日光を浴びるって大事ってことだな
確かに夏あたりの安定度すごいもの


58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:18:43.631 ID:CFx1fvoU0

>>55
春の日差しもいいよね
なんだか楽しくならない?

一方で雪国に転勤すると鬱になる人が多いと聞いた事あるなぁ
いつも雪雲で空がおおわれてるから


50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:10:46.650 ID:CFx1fvoU0

薬物療法に頼らないなら

・装置による光療法(双極性には推奨されない)

・日光による光療法

・有酸素運動(鬱に効くが躁の時は頑張り過ぎてしまう為注意)

・マインドフルネス

・ECT

・rTMS(双極Ⅰ型には不適合)


これくらいしか思い浮かばんなぁ


56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:13:07.354 ID:dWzaNis70

ちょっとビオフェルミン的な甘味があるかな
胃もあれないし苦くないしいい薬


57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/10/13(金) 11:15:23.393 ID:RjVKySNKa

早く夏来て欲しいよ
暑くて最悪だけど日が長いから落ち込む時間が少なくて助かる


きょうのお母さんはマル、お母さんはバツ -双極性障害の親をもつ子どもにおくる応援メッセージ-
「双極性障害」ってどんな病気? 「躁うつ病」への正しい理解と治療法 (心のお医者さんに聞いてみよう)
双極性障害―躁うつ病への対処と治療 (ちくま新書)

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507856629/