慣れてしまった


1：:2017/11/06(月) 07:26:35.519 ID:DARdTmnvp.net
体重がどんどんへるし、顔のむくみが少なくなった気がする
2：:2017/11/06(月) 07:27:37.824 ID:afKUe8gB0.net
何食べるのん？
5：:2017/11/06(月) 07:29:07.184 ID:DARdTmnvp.net
>>2
サラダとかほうれん草、あとコンビニチキン
3：:2017/11/06(月) 07:27:40.402 ID:NcT5FBVF0.net
もう３年くらい米なんてくってないおれはだるんだるんなんだが
6：:2017/11/06(月) 07:29:26.326 ID:DARdTmnvp.net
>>3
パンくってんじゃないの
9：:2017/11/06(月) 07:30:43.228 ID:d1NG66qV0.net
米をうどんに変えても意味ない？
10：:2017/11/06(月) 07:31:05.833 ID:DARdTmnvp.net
>>9
炭水化物だから意味ない
13：:2017/11/06(月) 07:32:34.683 ID:Q0PULmX2a.net
米は少し控えて小麦製品を辞めれば
14：:2017/11/06(月) 07:32:58.361 ID:Z7tLCp/MK.net
朝はバナナと納豆 昼普通にガッツリ 夜おかずのみ&酒
徐々に痩せていってるわ
15：:2017/11/06(月) 07:33:52.956 ID:DARdTmnvp.net
>>14
俺も似たような感じだわ
全然辛くなくて痩せるっていいよな


17：:2017/11/06(月) 07:34:58.724 ID:aN9QKlVNa.net
体重が減るのは食べてる総量が減ったからだな
浮腫が減った理由として考えられるのは食べ過ぎてたか白米食べるために味の濃いオカズを食べてたから
21：:2017/11/06(月) 07:37:31.122 ID:DARdTmnvp.net
>>17
なに当たり前のこと言ってんだ

米の糖質って血糖値もあがるしむくみの原因にもなるんだよ
19：:2017/11/06(月) 07:35:57.604 ID:aN9QKlVNa.net
食べる時間とかタイミングってそんなに重要じゃないと思うんだよね
夜飯軽くしてもその分を朝昼に食ってれば変わらない
16：:2017/11/06(月) 07:34:23.074 ID:WbKL+57p0.net
夜だけ米抜いてそんなに変わる？
元が太ってたってこと？
18：:2017/11/06(月) 07:35:18.473 ID:DARdTmnvp.net
>>16
夜にラーメンとか牛丼とか外食ばっかしてたから特に

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1509920795