トップAV男優、しみけんさんの朝の生活ｗｗｗｗｗ
1: 2017/12/12(火) 19:07:20.64 ID:EnH4uNFL01212
起床。ポカリスウェットをお湯で割る。
しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」
筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAAをお湯割りポカリで流し込む。脂肪燃焼効果のあるコーヒーを飲む。コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる
しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」
2：2017/12/12(火) 19:07:35.66 ID:EnH4uNFL01212.net
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。鳥のササミと納豆でご飯を1膳。さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む 。
しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。」
そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。
しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。」
AM9:00 現場に出発
しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。」
そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。
しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。」
AM9:00 現場に出発
4: 2017/12/12(火) 19:08:18.26 ID:WMRP8PLId1212
AV男優もしんどい仕事だわな
8: 2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj01212
こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったり性病まるだしのまんこ舐めたり凄すぎる
9: 2017/12/12(火) 19:09:30.67 ID:MAgquhtRd1212
納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか
地獄やんけ
地獄やんけ
10: 2017/12/12(火) 19:09:33.81 ID:lTyzTUnv01212
サラっと納豆食べるやつ
いやがらせか
いやがらせか
17: 2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed01212
アスリートやな
18: 2017/12/12(火) 19:11:40.04 ID:Z0yF9tFN01212
しみけんって💩食うんか？トップAV男優なんやろ？
21: 2017/12/12(火) 19:12:40.51 ID:OWDWnHIVd1212
>>18
うんこ大好きやぞ
うんこ大好きやぞ
31: 2017/12/12(火) 19:14:18.32 ID:YyxX1u9pd1212
>>18
食った経験生かして期間限定でウンコ味のカレーショップやってたぞ
食った経験生かして期間限定でウンコ味のカレーショップやってたぞ
66: 2017/12/12(火) 19:19:17.77 ID:c8iNz5Ji01212
>>18
フィリピンの占い師に来世は馬糞って言われたらしい
フィリピンの占い師に来世は馬糞って言われたらしい
212: 2017/12/12(火) 19:34:05.66 ID:lv4uCbbg01212
>>66
草
草
22: 2017/12/12(火) 19:13:04.32 ID:WTvTPbL401212
脂肪燃焼への熱いこだわり
36: 2017/12/12(火) 19:14:40.08 ID:rkAj7J/K01212
寝起きのグルタミンとbcaaは基本やな
46: 2017/12/12(火) 19:16:32.85 ID:FIG3CY0Q01212
こいつ本当うるさいからもう出ないでええぞ、クイズ番組出てろ
51: 2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m01212
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ
54: 2017/12/12(火) 19:17:34.03 ID:fpZfqCyGd1212
バラエティーのしみけん好き
AV出てるときのしみけん嫌い
AV出てるときのしみけん嫌い
67: 2017/12/12(火) 19:19:44.92 ID:iutE9HUsd1212
ポカリを温めた方がいいんじゃないんですかねぇ…
101: 2017/12/12(火) 19:23:08.78 ID:4BjUPOEFr1212
こいつのおかげでチビは筋肉つけすぎない方がいいというのがよくわかった
123: 2017/12/12(火) 19:25:23.12 ID:HVwtSthRa1212
引用元: http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240/
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『トップAV男優、しみけんさんの朝の生活ｗｗｗｗｗ』へのコメント(9)件
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2: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 15:49:37 ID：k2NTE1NTU 返信
来世馬糞ってなんやねん。飛躍しすぎだろ。
せめて牧草にしとけや。 -
3: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 17:57:35 ID：YzNjcyMTA 返信
早送り男優のしみけんかよ
マジで抜けんわ -
4: 名前:あ : 投稿日：2017/12/13(水) 18:09:06 ID：g3OTI2Mzc 返信
エビオスってどうなん？
３年位前に３ヶ月くらい飲んでたけど
全く効果無かったわ
ちゃんと毎食後飲んでたんだけどな -
5: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 18:42:32 ID：M0ODg2NzE 返信
乳製品は夜の方が効くらしいよ
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6: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 20:51:50 ID：YzMzUzNzE 返信
男優「AV男優です」
男「すげぇ」女「うほっ///」
女優「AV女優です」
男「うわ……」女「うわ……引く……」
AV男優って利点しかないよな -
7: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 21:01:12 ID：== 返信
こいつが出てくると途端に抜けなくなるから男優やめてくれ
代わりに芸人になればええ
話術あるんだからイケるやろ-
9: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 22:29:54 ID：I3NjcyOTE 返信
これ
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8: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/12/13(水) 22:22:36 ID：YwNDU0MTU 返信
来世占う占い師ってなんだよ
有酸素運動で脂肪が燃焼するのは20分から説を未だに信じているのか