コメント一覧

• 1. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 14:08　ID:uy78ffKn0
• さんまは今高い
  というか魚全般が今は高くなってる
  それでも強いて挙げるなら鯵か鰯の方が安い
• 2. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 14:10　ID:zgtC4OjF0
• そこまで貧しいんなら天津飯の素とか買っとる場合ちゃうやろ…
  半額乞食の癖に一方で単価2～300円するオムライス作ったりしてるしワケ分からん
• 3. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 14:20　ID:aWW.alqL0
• たまには贅沢したくなるんだろ
• 4. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 15:30　ID:aQvqfAhR0
• 涙のしょっぱい味付けでパンを食った人間でなければ本当の人生に対するファイトはわかない
• 5. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 15:31　ID:Wv.iY3Np0
• 帰りが23時とかだから料理なんぞしなくなる
• 6. Nanashi has No Name
• 2018年01月08日 15:35　ID:4qPoAd790
• ○○が安い
  じゃなくてその時安い物で作るんだよ
  半額になってる食材を見て頭の中でレシピ組み立てられるようになれ
• 7. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 15:41　ID:H7VqvAjV0
• マヨネーズを吸い、ケチャップを吸い、それを繰り返す、
  マヨネーズは卵と酢の健康食品だし、
  ケチャップはトマトの栄養素をとれる健康食品、
  流動食と言ってもよい
• 8. 名無し
• 2018年01月08日 15:45　ID:CUPHdEAY0
• 基本、調味料頼りになるからコスパ優先してたら
  初老になって後悔するで～。
• 9. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 15:47　ID:aSCxtO1S0
• 16円の焼きそば＋11円のもやし
  これが今のところ最強
• 10. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 16:06　ID:Yn2bKSK00
• モヤシレンチンしてゴマ油と塩でなんちゃってナムル
  ジャガイモ切ってサラダ油1,2さじかけて混ぜてレンチンした後塩ふってなんちゃってフライドポテト
  乾麺、ラーメン以外の麺類と調味料と野菜、肉入れてレンチンしてそれっぽい麺料理
  というかお湯で湯通ししないといけないもの以外レンチンでどうにかなる。肉・魚は正直レンチンキツイけど。
  
  後は大根にハチミツかけて冷蔵庫に入れておいて蜂蜜大根のつけものっぽいやつ
  サラダ油、酢、砂糖混ぜてマリネ液作って生で食べられる野菜をスライサーしてピクルスっぽいマリネ風のなにか
  袋に生野菜と塩小さじ１入れて揉んで適当に冷蔵庫の物を重し代わりに使ってそれっぽい浅漬け
  
  鳥むね肉とか肉類を切ってサラダ油+胡椒やニンニクやショウガ、醤油等々のお好みの調味料に漬け込んだ肉を焼くだけ
  漬け込みには100均のプロテインシェイカーがオススメ。肉入れて調味料入れてガシュガシュ混ぜたらそのまま冷蔵庫イン。
  
  正直※6が理想だけどね。安い食材からメニューが思いつかなくかつ時間があるなら
  スーパーでその日安い食材を適当に予算内で買ったのちに作れるメニューをネットで探せばいい。
• 11. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 16:07　ID:MVkrklZS0
• コスパばかり気にしてたら病気とかハゲになるぞ～ｗ
• 12. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 16:20　ID:pCnqaSuq0
• 「かっ込む」「ぶっかける」のような言葉を使う事で「男の料理」感を演出しようとする彼らの浅はかさに、読んでいるこちらまで恥ずかしくなってしまいます。
• 13. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 16:31　ID:P0n4.fGL0
• 納豆・鯖缶・豆腐・卵
  これをローテーションであとはトマトジュース・カルシウムウエハース・粉末ビタミンＣを毎日摂取してりゃ健康そのもの
  調理も片づけも楽でいいぞ
• 14. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 16:48　ID:gCXP0mte0
• ペペロンチーノ、カルボナーラお勧め
  
  オリーブオイル
  鷹の爪（一味唐辛子）
  ベーコン（ハム）
  卵
  粉チーズ
  生クリーム（牛乳）
  パスタ
  
  コンビニに売ってるもので作れるし、ペペロンチーノは野菜の切れ端とか具に入れても違和感ない
  それで安価で大量に作れる。
  
  太るけどな。
• 15. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 17:02　ID:qhyHv5q20
• 一人鍋が最強
  調理楽、安い、栄養満点、片付けも楽
  難点は夏場がキツいことくらいか
• 16. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 17:12　ID:8W7.ZP530
• ひき肉500g炒めてタコスシーズニング入れてタコミート作る
  こぶし大くらいをラップで包んで冷凍
  レタス添えてタコライスや、ホットドッグ用のパンに挟む
  卵でミートオムレツやパスタにかけても
  簡単で意外に応用きくよ
• 17. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 17:37　ID:XFOdohq90
• 楽陽食品の餃子、シュウマイ
  餃子は120円くらい、シュウマイは100円くらいで買える
  
  ※7
  塩分で体壊すぞ
  
• 18. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 18:33　ID:LIT.Z4Uz0
• もやしと豚肉の炒め物
  味付けは塩胡椒麺つゆでOK
  豚肉は安売りしてる時にまとめ買いして冷凍しておけばいい
  もやしは普通に安い
  ただしもやしは傷みやすいのですぐに食べないといけないのが欠点
• 19. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 18:54　ID:uj2mY68F0
• 結局惣菜買ったり外食のが安上がり
• 20. 名無しさん
• 2018年01月08日 20:04　ID:CxfKOLw80
• >>34
  この焼きそばだけは止めとけ
  一人で食べるにしても、屋台で使うにしても後悔するぞ
• 21. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 20:13　ID:Si3BMwgU0
• >>19
  毎日自炊しとけばそっちのほうが確実に安上がりだよ
  ただ食べたいものより今ある材料で何が作れるかを重視しがちになるところが難点
• 22. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 20:24　ID:T2Jl4tKe0
• 野菜は意外と高いので冷凍を活用するといい。
  自炊がだるい時用にカレールーを入れる前の状態のものを作って冷凍しておく。シチューにも肉じゃがにもポトフにもなる。
• 23. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 20:24　ID:djabjYnY0
• 若いうちはこんな元気の良いスレが立つけど・・
  年月が積み重なるとなあ。
  作る気も無くなって、生きるために食うのか、食うために生きるのか迷い始めるよ。
  将来、俺みたいのが国中溢れるんだろう。
• 24. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 20:38　ID:C.TaLwJG0
• イッチが既に有能で草
  餃子は値引き安売りされてる店があると本当にごはんが進む
  ただ、うまい餃子は水分が多いから、消費期限が切れると水分が皮にしみだし、タネより先に皮がヘタれて調理すらできなくなる
  スーパーによってははひき肉と皮が半額に加え、餃子の具の野菜もきざんで売られてるところまであるね
  
  時間がありさえすれば、上のに加え、いつでも安い中国産のにんにく・にんにくの芽、
  あと適当な焼肉のタレとか中華スープのもとでタネを作って手作り餃子が一番良いと思う
  とにかく餃子用にきざんである野菜が近所のスーパーに売ってるなら餃子がおすすめ
  
  鶏胸肉を冷凍させて、冷蔵庫で、包丁でサクッと切れる硬さまで解凍したのを野菜スライサーで超薄切りにすると、
  激安しゃぶしゃぶになる　売ってるしゃぶしゃぶ用豚肉と比べればコスパは段違い　濃いタレで食べれば豚とからん
  
  緑が足りないと思ったら再生野菜とか野草とか調べよう　野草は下手したら死ぬけど豆苗とか大根人参は有名だね
• 25. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 20:47　ID:.gaJKk6M0
• ササミもいいぞ。業務用スーパーに1,2kgで安いの売ってる
• 26. VIPPERな名無しさん
• 2018年01月08日 22:09　ID:NhW4g3ru0
• ローストビーフ。牛肉が安く美味しく食べられる。低音調理器買うといいぞ。1万ちょっとだしな。

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