1: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [MX] 2018/01/20(土) 09:54:32.38 ID:90mrgAQh0 BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
国立がん研究センターは19日、常に高いストレスを受けていると感じている人は、ストレスが低い人よりがんになるリスクが高いとの調査結果をまとめた。
ストレスとがんの関連は男性で強くみられ、臓器別では肝臓がんと前立腺がんでストレスが高いと発症リスクが上がった。大規模調査でストレスとがんの関係が明らかになったのは初めてという。

　研究チームは40～69歳の男女について1990年代から2012年まで追跡調査した。追跡期間は平均17.8年。
調査開始時と５年後に日ごろ受けるストレスの程度を聞いた。２回とも回答したのは７万9301人で、このうち１万2486人ががんを発症した。

　２回の答えから、ストレスを受ける度合いを６グループに分類した。
長期にわたり多くのストレスを受けていると感じている人のグループは、ストレスレベルが最も低いグループより、がんになるリスクが11％高かった。

　男女別にみると、男性はがんになるリスクが19％も高くなった。女性は同７％だったが、統計学的な有意差はなかった。

　同センターの井上真奈美・コホート連携研究部長は「ストレスを受けることが多い男性は喫煙や飲酒をしている傾向が女性より強く、こうした生活習慣の違いで男女差が生じた可能性がある」と分析する。
ただ現時点ではストレスががんを引き起こす詳細な仕組みは分かっていないという。

長期のストレス、がんリスク高く　国立がんセンター
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO25909480Z10C18A1000000/
stress_man


39: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 10:28:09.20 ID:G/FEq0S90
>>5
がぶがぶ君じゃダメなんか？



47: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2018/01/20(土) 10:42:16.71 ID:J4gT73na0
>>39
ストロングゼロなんだよなぁ



7: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [KR] 2018/01/20(土) 09:56:38.81 ID:yYbKubn+0
呼吸が大事
悩んでる人は呼吸を止めてるから苦しくなる
それによって細胞が変質してガンになる
と適当なことを言ってみる



131: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CA] 2018/01/20(土) 23:19:19.34 ID:TNHhLCdy0
>>7
人間って緊張したときや困ったときって呼吸が浅くなるって何かで見たが
ガンになるか知らんがｗ
深呼吸したらストレス緩和できるかもな



8: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE] 2018/01/20(土) 09:57:21.50 ID:q3PUdeQw0
ストロングゼロはがんにも効く



10: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [PL] 2018/01/20(土) 09:59:46.44 ID:ptab50nA0
諦めていいことは諦めるとストレスはなくなる



12: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CA] 2018/01/20(土) 10:00:57.11 ID:PVpCV00F0
>>10
それって　ストレス解消ではないよな



58: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2018/01/20(土) 11:07:03.61 ID:ojkEAOd40
>>12 人生において致命的でなく、リカバリーもできないことは「忘れる」または「くよくよ気せず、次は気をつける」が一番だよ。



15: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/01/20(土) 10:04:08.33 ID:0NGS0y5d0
瞑想



16: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP] 2018/01/20(土) 10:04:23.01 ID:azn6TBg50
外的要因を排除する努力しないならアキラメロン
排除する努力もしないしあきらめない奴ってなんなの？



18: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 10:05:10.63 ID:Ebf0f1Jh0
酸化ストレスはビタミンCで抑制できる



19: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 10:05:52.20 ID:sdYn77wT0
no title




21: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2018/01/20(土) 10:08:41.49 ID:VRAOELZF0
車買ったから、週末はどこ行くか考えるだけでウキウキ
それでは行ってきます



22: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB] 2018/01/20(土) 10:09:22.84 ID:KfdyzCzp0
ストレス解消する手段がない(´;ω;｀)



24: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [KR] 2018/01/20(土) 10:09:50.13 ID:+te9cSpq0
軽い筋トレと有酸素運動
３日に一回ぐらいやらないと気が狂いそうになる



25: シティボーイ ◆/1982/lMK. (アメリカ合衆国) [US] 2018/01/20(土) 10:11:43.29 ID:TDc/Vzmk0
地球防衛軍5やってるわ



26: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP] 2018/01/20(土) 10:15:13.75 ID:kUdNL8lI0
くだらねー愚痴聞かせてこっちにストレス与える奴はなんなの
お前の捌け口にされてお前がスッキリしたら今度は俺の愚痴聞いてくれんのか？
20Mぐらい全力疾走してそのままドロップキック食らわせてやりたいレベル



75: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/01/20(土) 11:43:14.94 ID:TaJot11s0
>>26
物理的に距離を置け、そういうの興味ないって意思表示しろ
自衛するのも能力のうち



140: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/01/21(日) 04:10:22.07 ID:Ideb/tMr0
>>26
あまりいいたくはないが、女の「話を聞いてくれる優しい人」ってのはつまり
私のサンドバッグになってって事やからな？そりゃあストレスも無くなって
長生きしますよ、で男の方は…
男女の寿命差ってえげつないよねぇ



27: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [GB] 2018/01/20(土) 10:15:54.84 ID:2GZygVrZ0
アマゾンを眺める



28: 名無しさん＠涙目です。(芋) [JP] 2018/01/20(土) 10:16:01.17 ID:I69DiUh/0
特に消化器系のがんの５割はストレスだと思う



29: 名無しさん＠涙目です。(北陸地方) [CH] 2018/01/20(土) 10:16:52.80 ID:7LdsVQKa0
むしろガンになってさっさと死んだほうがw
おまえらそんなに長生きしたいの？



37: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CA] 2018/01/20(土) 10:25:50.39 ID:GX2HymUQ0
>>29
癌で死ぬのは苦しむからなあ
長生きはしたくないけど苦しむのも嫌だ



30: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2018/01/20(土) 10:17:03.63 ID:km/YzJS+0
会社で早死にした人3人の特徴がこれだ、物凄いストレスの業務やってガン
皆くそ真面目な人だった



34: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 10:24:16.94 ID:KFVExBKj0
たまにトーマスのガチャガチャ買う

またレールかよ(´・ω・`)



46: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [SE] 2018/01/20(土) 10:39:31.52 ID:k+we7TEr0
>>34
いやいやあれはレールが希少なんだ
揃わないから俺別売のレールセット買ったもん
レールこそ当たり



35: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US] 2018/01/20(土) 10:25:05.62 ID:D08EAK310
癌で死んだうちの親父も潔癖症でやたらストレス溜めてたな
この世不適合者だったのだと思う



36: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [KR] 2018/01/20(土) 10:25:44.88 ID:dwqucpIy0
風呂入って寝る
ホントこれが全て



38: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [IT] 2018/01/20(土) 10:25:50.77 ID:SVwMzspU0
運動して体を動かす
体がしんどい状態をできる限り長く維持して、精神的につらかった事を少しでも忘れさせる



43: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE] 2018/01/20(土) 10:34:13.32 ID:s5jLZfcn0
解消する時間も減ってきたなあ
週末欲求不満で夜更かしして睡眠不足の悪循環になってきてる



50: 名無しさん＠涙目です。(長崎県) [CA] 2018/01/20(土) 10:48:44.00 ID:63zJSckL0
あと夜勤やる人らはなりやすい感じ



51: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 10:54:34.57 ID:xT39pZUQ0
>>50
やっぱり人間は夜中寝る生き物だからな
夜勤は明らかに負担大きくて寿命も縮める
夜勤は時給高いのも納得



52: !omikuji !dama(埼玉県) [US] 2018/01/20(土) 10:54:55.02 ID:3WgDIVkR0
やっぱ旅行だよ。普段ケチケチして、旅行でドバッと使う。



56: 名無しさん＠涙目です。(空) [CN] 2018/01/20(土) 11:00:25.02 ID:8OV4eL9c0
ドーパミンが出る事をやる、全身脱力してほえー、となる時間を作る



57: 名無しさん＠涙目です。(家) [DK] 2018/01/20(土) 11:01:09.42 ID:VcQ73c0b0
ストレスって血液検査とかで分からんかな？よくある質問回答型のストレスチェックって
単に一般的にストレスかかる環境かどうかが解るだけで、本当のところは分からんじゃん
もしかしたら、普通の人はストレス掛からない条件でもそいつにとっては非常なストレスとか
その逆とかってあると思うんだけど？



61: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US] 2018/01/20(土) 11:11:53.21 ID:+YMrkoI20
常にイライラしっぱなし
精神病かもしれん



67: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [US] 2018/01/20(土) 11:20:29.77 ID:ywJUYSSP0
>>61
早死にかくてーい。
そのイライラを笑顔に変えるだけで寿命はのびる。



68: 名無しさん＠涙目です。(禿) [IR] 2018/01/20(土) 11:27:59.33 ID:QsL9fB5H0
>>1
そういやお前らを叩きまくってストレス発散してるなぁ


この場を借りておわびするスマンm(__)m



76: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2018/01/20(土) 11:43:20.51 ID:fWX++NQv0
星野監督は常に試合中イライラしてたな



78: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CZ] 2018/01/20(土) 11:52:49.57 ID:02v9t0Oc0
スーパー銭湯に通う
ストレスなんかなくなるわ



81: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] 2018/01/20(土) 11:54:34.38 ID:+RPGAKN20
昔からストレスが遺伝子に傷を付けるみたいな表現は間違ってなかったんだな



83: 名無しさん＠涙目です。(禿) [CN] 2018/01/20(土) 12:06:27.95 ID:almCxDWi0
ストレスを過剰に意識する事も心身に負担掛けるんでないかい？



86: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [GB] 2018/01/20(土) 12:15:30.68 ID:oraCArSr0
ヨガ



90: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 12:33:07.15 ID:fx7Wjn350
筋トレが至高。
自分が持てる最高に近い重量持ってやると嫌でも集中するし、ストレスが入り込む余地がなくなる。
デメリットは慣れるまでは筋トレがストレス。



96: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/01/20(土) 14:16:19.29 ID:dBxwVfdX0
問題に対してとれる最善の行動は何かを冷静に分析して、
出来ることはやる出来ないことはもうクヨクヨ考えない、
行動もせず漠然と悩んでるとストレスを感じ続ける



98: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [CN] 2018/01/20(土) 16:41:15.43 ID:InDLyiow0
毎日しっかり６～７時間睡眠を取って
美味しい料理を作ることだね。頭空っぽにして走るのも良い。



100: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 17:13:17.22 ID:dBmPZpT50
生まれながらに豆腐メンタルで先天性鬱気質だけど、大声を上げるとか、歌うとか、筋トレ。
後はビタミンCと5-HTPとテアニンを多めに毎日摂取。



101: 名無しさん＠涙目です。(芋) [KR] 2018/01/20(土) 17:34:05.56 ID:di0cH2Ib0
仕事中は他人の人生を傍観している感覚で乗り切る
この感覚をつかむとストレスが溜まらない
変な精神病になりそうな気もしないではないが



102: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [PL] 2018/01/20(土) 18:01:56.51 ID:fY//9HOv0
猫をなでたりゲームしたり匿名掲示板にバカなこと書いたり
でも最近その時間がどんどんなくなってきているのがキツい
これ以上睡眠時間は削れないし



106: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ES] 2018/01/20(土) 20:17:40.51 ID:xcEAsGNN0
おまいらも経験あると思うけどあの時のあの野郎もっと言い返せばよかった
いやぶん殴るべきだった　もうどうにもならない過去のことが頭に浮かんできて
むかつくことが多々あるわ



107: 名無しさん＠涙目です。(大分県) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 20:21:30.43 ID:GI2xrO6M0
>>106
手を出したら終わり
言い返すのは大事だと思うけど
色んな場面もあるし割り切れない事が多いのも生きてるって事なのかもなぁ



117: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/01/20(土) 21:12:42.57 ID:wnEV5fGU0
>>106
そういうのがあまりに多いと次から次に上書きされる上に記憶が混乱して、誰の何に
腹を立てていたのか正確に思い出せなくなって面倒くさいからもういいや、になってしまう
これはいいことなのか



108: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2018/01/20(土) 20:24:11.47 ID:EeWhaKAv0
睡眠と長風呂、これしかないわ。



110: 名無しさん＠涙目です。(関西地方) [US] 2018/01/20(土) 20:32:18.02 ID:M9TYEB6R0
がん防止のためのストレス発散のためにアルコールやって発がんリスク上げてんだから世話ねーよな



115: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/01/20(土) 20:46:44.87 ID:4Vjom2sJO
メダカとおしゃべり
ベランダに来る野鳥観察
ジムで筋トレ・ランニング
銭湯で長風呂
旨い料理
早く寝る



120: 名無しさん＠涙目です。(禿) [CN] 2018/01/20(土) 21:59:46.09 ID:almCxDWi0
>>115
野鳥来るんだ良いなぁ



130: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/01/20(土) 23:16:43.85 ID:4Vjom2sJO
>>120
試しに水飲み場を設置してみたらたまにやってくるｗ
すごくかわいい

お大事にして下さい



138: 名無しさん＠涙目です。(禿) [CN] 2018/01/21(日) 00:18:52.25 ID:kQWZ49Cc0
>>130
鳥可愛いよね

有難う



121: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [CN] 2018/01/20(土) 22:46:21.09 ID:Cx2q+F7X0
何だ、癌の一番の原因はストレスじゃないか
だから高齢プラス癌なんだな
精神を鍛えよ
ヨガがきくかもな



123: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2018/01/20(土) 22:52:06.60 ID:gcaRnR4H0
土日は外に出ずに家でダラダラしてるだけでリフレッシュできる
何もしない時間をすごすのが一番贅沢だ



124: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [CA] 2018/01/20(土) 22:55:35.09 ID:uuixVP3A0
笑うことでガン細胞を殺すNキラー細胞が増えるから何でもいいからとにかく笑っとけ



転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1516409672/
マナーやモラルのない人間が増えたよな

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