1：的井 圭一 ★ ：2018/01/26(金) 19:39:40.17 ID:CAP_USER9.net
 

全国的な大雪や低温注意報の発表など、寒さに見舞われている1月の日本列島。そんな中、雪や寒さから身を守る“ライフハック”を自衛隊が公開しました。

2017年7月から動画サイトYouTubeで公開されている「自衛隊LIFEHACK CHANNEL」。災害や事故、お出かけの際に役立つ知識を四季に応じて紹介するというもので、1月24日(水)に公開された冬編では、寒さから自衛する方法が3つ登場しています。



注目の自衛隊式の寒さ対策。1つ目はビニールカッパを使う方法です。



2つ目の対策は、寒さへの抵抗力を高めるとして古くから知られる乾布摩擦です。



そして自衛隊が最後に教える“究極”の寒さ自衛方法、それはなんと筋トレ。動画では、「筋肉があれば、寒くない！」との力強い一言とともに、雪の中を上半身裸で腕立て伏せする自衛隊員が映し出されています。筋肉量が増えると基礎代謝がよくなり寒くても体の中から暖かくなるという、まさに究極の方法と言えるでしょう。やはり最後は筋肉か……。

冬編ではそのほかにも「車につもった雪の落とし方」や「使い捨てカイロを使い捨てで終わらせない方法」など冬に役立つ12の動画が公開されています。どの動画も1分程度と短くまとめられていて、内容も今日すぐ試せるものばかり。楽しげにかまくらを作る姿や美しい雪かきの作法も必見です。



※全文はソースで
https://www.walkerplus.com/article/135181/

■関連リンク
LIFEHACKチャンネル｜ 防衛省
http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/lifehack/


2：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:40:49.32 ID:kjjEYt+h0.net
危ないところに行かない
3：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:41:12.85 ID:kjjEYt+h0.net
意味もなく危険なことはしない
5：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:42:36.09 ID:htIydFgW0.net
っていうか、近眼の隊員はダメだろ。戦場にメガネやねーぞ。
124：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:15:04.83 ID:M0ypPsQ70.net
>>5
あのメガネは特殊兵器なんだよ
分かれよそれぐらい
127：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:15:29.31 ID:5HQyAs++0.net
>>5
魚の目から欠損まで
あきらめるんじゃなくて最大限使えるようにするのが軍でしょ
190：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:34:42.11 ID:uvtb0RuX0.net
>>5
防護マスク付けたらただのお荷物だからね～

防護マスク用の矯正レンズもあるけど、みんな配分されるわけじゃない
264：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:56:08.72 ID:J7hC1in+0.net
>>5
なんで日本人って自衛隊入るような脳筋でも目悪くなるんだろうな
359：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:37:48.44 ID:4SbU5SEn0.net
>>5
あれは非常時に目からビーム出す
604：名無しさん＠１周年：2018/01/27(土) 21:23:31.53 ID:AG6CNQsy0.net
>>5
真の英雄は目で殺す
6：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:43:14.93 ID:kjjEYt+h0.net
雪だけにスゲー滑ってるしスゲー寒い
8：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:44:34.98 ID:nQCyQJ//0.net
遭難したときに筋トレしちゃ駄目よ⁉
10：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:45:16.93 ID:FAZPHfG50.net
筋トレして二酸化炭素出すと「地球温暖化」！だってwww
136：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:20:58.95 ID:XBouA4Al0.net
>>10
マジかよ急いで吸え
13：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:45:40.71 ID:VCmnxqVF0.net
エアコンとファンヒーターとコタツを同時に使うと暖かいよ
158：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:25:55.92 ID:x/BKKOX70.net
>>13
電気かかりすぎ
そんなチマチマやるならでっかい灯油ストーブ買って室温28℃にしてＴシャツきてアイス喰えよ
15：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:46:45.57 ID:zWr107Zr0.net
ちょっと面白い、男女同権を意識して女性隊員ばんも頼むわ
17：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:46:58.70 ID:ndnBGL+P0.net
やっぱり筋肉が肝だよな
暑がりのデブ=筋肉があるデブ、寒がりのデブ=脂肪の固まりのデブ
21：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:49:13.28 ID:8z108OCY0.net
ビニールカッパは着ないけど
中にライトダウンジャケットを着てる～
ナイロン質だから同じようなものだな
491：名無しさん＠１周年：2018/01/27(土) 04:32:22.74 ID:JQndZ/sR0.net
>>21
これだよな。ユニクロではなく、しまむらのを着用してる。
31：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:52:55.06 ID:+cqGyqm6O.net
新聞紙シャツに巻いた方が温かいわ。
32：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:53:24.23 ID:+cqGyqm6O.net
アルミホイルも使えるわ
37：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:54:30.48 ID:FYKys2Yl0.net
筋トレクソワロタ
43：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:55:35.78 ID:E5T6qY6O0.net
一番は痩せ我慢
47：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:56:16.03 ID:M0csSVqu0.net
手足の指先が冷えるのはカイロ使うより食事でも摂るほうが防げる
49：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:56:36.67 ID:bUF7Qj3a0.net
ヤッケを上着の下に重ね着したらダウンジャケットくらい
暖かいからよくやる、かさばらないし。
そういうのじゃなくてじっとしてても寒くならない方法を教えてほしい。
やっぱ筋トレしとけってことかｗ
72：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:01:19.37 ID:Y9PcB72M0.net
>>49
それは無理だよ、
じっとしてれば、熱源、つまり、自分の体が低温に負けて熱を奪われると言う構図だから

常に丹田呼吸で血液の巡り＋酸素をどんどん熱源に送り込むしか
218：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:41:11.14 ID:jFtiecfy0.net
>>49
たんぱく質を消化、吸収する際に人体は発熱する。
肉とか豆腐とか食っとけ。
51：ネトサポハンター：2018/01/26(金) 19:56:55.72 ID:JC5bJfih0.net
そういやアメリカのサバイバル番組で
アザラシの死体の皮を脂肪層ごと剥いて
そのまま着てたな

腐っててすげえ臭いって言いながら
53：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:57:21.50 ID:xbW0eOhm0.net
汗冷え
こえーよバカ
60：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:58:58.98 ID:kLOd2wKV0.net
もう少し役に立つ奴にして
62：ネトサポハンター：2018/01/26(金) 19:59:09.76 ID:JC5bJfih0.net
天突き運動やらされたな。。。よいしょ～！よいしょ～！
377：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:54:12.85 ID:6zum+j6M0.net
>>62
どこのムショに入ってたん
63：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 19:59:24.30 ID:Fp/0FGrH0.net
死の八甲田の雪中行軍で生き残ったヒイ爺さんは
「オレはオキギリを腹であっためて喰っていた。
他の奴らは背嚢に入れていて凍って食えなかった」
363：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:40:34.77 ID:ioOQblAl0.net
>>63
八甲田の雪中行軍で生き残った人
ゴム長靴　軍手2枚着用ｗｗ
366：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:44:46.97 ID:WDoLoma70.net
>>363
ゴム長の人は靴下に唐辛子を仕込んでたんだっけ？
97：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:07:30.66 ID:agM4XVbR0.net
自衛隊の使ってる毛布がめっちゃ温かいから
あれレプリカでも市販しないか
98：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:07:35.33 ID:kUG85DFD0.net
>>1
一つ目はごみ袋をかぶる方法です

二つ目は服の中に新聞紙を挟む方法です

そして最後は腹一杯、動けなくなるで思いっきり食べる事です
消化にエネルギーを使って発熱して暖かくなります



筋肉馬鹿にはならないように注意しましょう
110：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:11:58.85 ID:wWxlYHEE0.net
>>98
新聞紙はマジで役に立つよね
99：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:07:49.10 ID:wWxlYHEE0.net
>>1
いざという時にはあまり役に立たなそう
結局準備が大事だと言っているだけだし
105：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:10:55.84 ID:fW4bB2Zw0.net
結局何事も備えが大事ってすごい重要なことだと思う
111：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:12:05.10 ID:HS7gGQaR0.net
寒波が来てるのにわざわざ雪山に行かない
116：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:13:18.94 ID:sWSMGAt/0.net
隊員同士で体を暖めあうといい。
人肌最高！
117：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:13:25.18 ID:RNuhANH80.net
寒い時は、体力の続く限り歩け

力尽きたら、おさらばだ
121：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:14:32.40 ID:A3hEdfxB0.net
ホームレスにこそ教えてやるべき
今晩は凍死者出るで
122：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:14:40.81 ID:hXZHFzjn0.net
実際はフリースの服とかウインドブレーカー着たあと
防寒戦闘外被着るけどな
123：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:14:50.49 ID:USUqozYC0.net
ワンゲル部だったけど、透湿性のない服きてると、結露して大変なんだわ。ゴアテックスマジ助かる。
129：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:16:32.66 ID:FsrRU4Fu0.net
一般人なら普通に作業着買えばいいだけだろ
冷凍庫で作業するための服とか売ってるんだし
132：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:19:48.19 ID:mKWtn2w+0.net
ヤッケの上にジャンパーを着てバイクに乗ってます。全然寒くない。ｗｗｗ
134：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:20:23.60 ID:5HQyAs++0.net
ヒートテック（）
150：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:24:41.04 ID:GdnScefn0.net
外現場のおっさんが冬場に選ぶのはジャンパーでもカッパでもなくヤッケ
つまりそういう事だ
159：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:26:43.18 ID:mKWtn2w+0.net
>>150
薄くて軽いからだよ。服の汚れ防止も含めて。
177：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:31:18.09 ID:Y9PcB72M0.net
>>159
でも、外に着てる奴は不正解な

ヤッケの用途で、寒い時は、中に着込むのが正解
169：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:28:47.82 ID:NbT2A7eY0.net
足が冷える。指先はマジやばい。
なんか良い方法ないかね。
180：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:31:26.78 ID:PSGcIKqF0.net
>>169
足用ホッカイロって売ってる
184：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:32:00.13 ID:YahECwVA0.net
>>169
靴用カイロがあるじゃん。足の甲に張るタイプと中敷タイプと両方ある。

USBの発熱中敷も尼マケプレであるし（暖かいけどちゃちなので壊れやすい）。
255：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:53:39.38 ID:bUF7Qj3a0.net
>>169
靴下のなかに唐辛子を一本入れておくとしもやけにならないって
かあちゃんがいってた。実践したことはない。
272：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:57:43.39 ID:OcPL68OZ0.net
>>169
冬は靴下３枚重ねだよ
172：アベンキハンターさん：2018/01/26(金) 20:29:52.83 ID:vX4J358v0.net
使い捨てカイロはもう必須アイテム
182：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:31:46.42 ID:RojT9mH3O.net
なんか遭った時用に、daybag買って靴と靴下の予備入れとけよ。足濡れたまま放置すると、画鋲の上を歩いてる様な痛みを味わう事になる。
185：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:32:27.03 ID:1ofk0fUm0.net
乾布摩擦と筋トレｗｗ
もっと科学的な対策法よろｗ
186：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:32:57.42 ID:sam80Lg40.net
でも実際筋肉つければ寒さ耐性めっちゃ上がるからな
冷え性とか言ってる連中の大半は筋肉が全然無い糞ガリか脂肪デブだし
187：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:33:02.25 ID:opXscuN60.net
猿が雪の中の温泉に入ってる写真とか見かけるが、
温泉出た瞬間に凍え死ぬんじゃねーのか？
196：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:35:41.17 ID:ncV2fT+T0.net
>>187
動物さんは人間みたいにヤワじゃないんだろうな
着の身着のままで夏から冬まで対応できる
寝るときも野外とか凄すぎだろ
人だったら一日で死んでる
228：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:43:48.95 ID:jFtiecfy0.net
>>187
春になると一斉に出るんだよ。
457：名無しさん＠１周年：2018/01/27(土) 00:28:44.52 ID:FovxkoL40.net
>>187
皮下脂肪で体温が維持出来て急に冷える事は無いらしい。
559：名無しさん＠１周年：2018/01/27(土) 13:56:21.56 ID:G0I/Lf9t0.net
>>187
あいつから筋肉の塊やぞ
握手したら自衛隊員でも指を握り潰されるレベル
193：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:34:58.42 ID:cLQU0ONd0.net
結局は筋肉かー
実用的じゃないです
202：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:36:52.50 ID:1ofk0fUm0.net
いくら筋肉付けても極寒の中では死ぬもんは死ぬ
もっと何時間も耐えられる対策ないのか
210：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:39:56.90 ID:VT8nNfGz0.net
一番手っ取り早いのは首元の保護だよな
外出するときに首に何か巻いてるのと、巻いてないのだとぜんぜん違うよな
219：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:41:12.08 ID:m4pAvL7o0.net
>>210
あと、耳と頭
オーバーオールは役に立つ
467：名無しさん＠１周年：2018/01/27(土) 01:05:58.00 ID:naiy1MbW0.net
>>210
マツコみたいに首のない人はどーすんの
222：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:42:04.36 ID:mKWtn2w+0.net
>>210
目出し帽　が一番！！　銀行には行くなよ！
239：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:49:32.57 ID:fwnPNu4Z0.net
>>1
なんか頭悪そう
自衛官に教えてもらうより冬山登山家にでも聞いた方が為になる
253：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:52:42.02 ID:K4hVPIUk0.net
ホームレスに聞いたほうが
269：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 20:56:47.62 ID:5oc6tF7C0.net
>>253
ダンボール最強伝説を熱く語ってくれそう
309：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:10:38.95 ID:WMMJ6/Fa0.net
思ったより実用的じゃなかった
317：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:13:03.16 ID:B3gcXWUM0.net
あのアルミシートってほんとに効果あるの？
ならフリースの裏につけて売れば？
323：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:15:22.88 ID:5oc6tF7C0.net
>>317
ワークマンでズバリそのものが売ってる
329：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:17:27.60 ID:B3gcXWUM0.net
>>323
あんの？割に見かけないな
効果あんの

膝から下さえあったかければ落ち着いていられるけどね
331：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:18:37.96 ID:5oc6tF7C0.net
>>329



こういうの
そりゃ外から見てもわからんから見かけないとは思うがw
319：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:14:12.40 ID:UkJ5Mrjb0.net
【寒波】ロシア軍が教える“究極”の寒さ対策

Russian troops plunge into icy water near North Pole during Arctic drill



Russian Navy Officers Swim in Arctics, Close to North Pole

327：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:16:42.10 ID:3BFUwjAc0.net
むしろ即死しそうだが
338：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:25:25.33 ID:AVd8tXiP0.net
もうホッカイロでいいわｗ
344：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:28:52.32 ID:JOSSgOfe0.net
雪かきしたら汗かいたもんな。寒くても汗かくもんだ。
347：名無しさん＠１周年：2018/01/26(金) 21:30:33.95 ID:C1fNZQ4f0.net
>>344
Tｼｬﾂ、ﾊﾟﾝﾂの上からｼﾞｬｰｼﾞくらいがちょうど良いかな。
体を動かすなら。
氷点下の寒風が心地良いｗ
引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1516963180
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