炭水化物減らすダイエットで老化顕著に 東北大大学院が報告
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/



記事によると

・ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

・糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。

・一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より20～25%ほど短命だった。

・また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

・現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」という

・さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

この記事への反応

・ライザップあかんやんこれ

・極端なことせずにバランスよく食べて適度な運動が一番だと思うのだが。

・極端な制限はいかんわなあ 脳なんか糖でしか動かないエンジンみたいなもんだし

・こういう話が出てくるから簡単に制限とか出来ないのよな

・フードファディズムが無くなることを祈るばかり。

・炭水化物を摂取して、それ相応の運動をせよ。ということかな。

・糖質が老化を早めるという発表もあったよね

・エビデンスは？と聞きたくなる。どうせ農水省と復興庁がグルになってるんだろ？

・こんなに美味しく身体の求める炭水化物がダイエットされて良い訳がないと思った思った。 食べ過ぎはダメだけれどね。

・人は米から離れて生きられないのよ

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