同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より20~25%ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。
●糖質制限ダイエット
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた・・
●詳細は(source: 日本農業新聞 - ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心)
●糖質制限ダイエットに芸人・原口あきまさが挑戦
これはいろんな意味でまずいニュースが飛び込んで来たなぁ。
— 葉月影虎@祝!打首武道館大成功! (@kodoku_no_tora) 2018年3月17日
炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心(日本農業新聞) https://t.co/19PCgLbqev
前々から思ってたけど、糖質制限ダイエットに成功した人っておしなべて顔が老けてるよね↓
— まことぴ (@makotopic) 2018年3月16日
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糖質制限の第一人者で長生きしてる人はいないんじゃ?
— たなこ(🐜×10🥑) (@tana_co) 2018年3月16日
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程度問題で何事も極端良くない。
— ばんざい (@banzai_black) 2018年3月16日
夜はその後のエネルギー消費が少ないから糖質控えてタンパク質の比率上げた方が良いと思うけど。
朝昼はほどほどに摂ってないと。 https://t.co/l0YgdwJXUN
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— ユッケ🍖 (@yukke_gm) 2018年3月16日
どうすればいいんだ・・・😂
今日もセブンのサラダチキンのエサを食べてしのいだのに・・・
当たり前だわな。適度に太ってた方が老化はしない。過度に太ってる人が問題なので。
— たにやん (@t_taniyan) 2018年3月16日
ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心(日本農業新聞) https://t.co/tklOQrqjts
マウスで実験って…
— みんみんぜみ (@inuchochin) 2018年3月16日
穀物を生で食べられる生き物と食べられない生き物を一緒にしていいのか農学部??
(否定してるわけでなくもうちょいちゃんとした実験した方が良いのでは)
https://t.co/XYHP23otHX
これはマウス実験によるもの。マウスは500万年にわたって穀物(=糖質)を主食として進化した生物。つまりマウスにとっては「本来の食物」を奪われた実験です。そりゃ老化も進むでしょう。
— あきら☆キラヽ(・ω・)/キラ☆ (@Akky_Star) 2018年3月16日
◆炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心 https://t.co/6ziWtAuUsE @YahooNewsTopics
これは日本農業新聞の記事です。そんなに米を売りたいですか。自分たちの儲けのために根拠の薄い記事を書いて、人々の健康を害する。糖質制限でどれだけの人が健康になったか知っているのでしょうか。その人たちの邪魔をする劣悪な記事です。https://t.co/pb34Z1vN3y
— いとー (@DNcSrBPD3h4ZzwZ) 2018年3月17日
●もしも糖質制限ダイエットを一か月続けたら何キロ痩せるか?