1: はれぞう 2018/03/22(木) 20:52:38.76 ID:TeugcsHL0
ワイ「おかのした！」
その結果クッソキモくなりズボンも入らなくなった模様
その結果クッソキモくなりズボンも入らなくなった模様
1001: 以下、関連記事をお送りします 2018/03/20(火) 13:57:17.37 ID:harezou
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【第二の性器】なぜ女の子の腋はこんなにも●●いのか【画像大量】2: はれぞう 2018/03/22(木) 20:52:55.23
筋トレは男だけじゃなくて女にもやって欲しいわガチで
>>2
これメンス
これメンス
>>2
あいつら何であんなに腹出てるんだよ…
あいつら何であんなに腹出てるんだよ…
>>52
筋肉がないから内臓が垂れ下がってきてる
筋肉がないから内臓が垂れ下がってきてる
>>70
ビール飲まんのにビール腹なんはこれが原因か？
ビール飲まんのにビール腹なんはこれが原因か？
>>237
ビール腹はわからんけど
筋肉がないのが原因やで
内臓を適正な位置に保持できないから垂れ下がっていって腹がでる
脂肪で出てるわけじゃないから痩せても解決しない
ビール腹はわからんけど
筋肉がないのが原因やで
内臓を適正な位置に保持できないから垂れ下がっていって腹がでる
脂肪で出てるわけじゃないから痩せても解決しない
>>262
さんがつ
腹筋鍛えるで
さんがつ
腹筋鍛えるで
>>276
腹筋もだしなるべく腹斜筋も鍛えた方がええな
腹筋もだしなるべく腹斜筋も鍛えた方がええな
>>70
トーソローテーションとかひねりで腹周りの筋肉鍛えんとベルトが効かなくなるんだよな
トーソローテーションとかひねりで腹周りの筋肉鍛えんとベルトが効かなくなるんだよな
>>70
ワイガチでコレ
最近は脂肪も付いてきてヤバイ
ワイガチでコレ
最近は脂肪も付いてきてヤバイ
>>2
これ
ただ痩せればいいと思ってる奴多過ぎやろ
これ
ただ痩せればいいと思ってる奴多過ぎやろ
>>2
ジムにいる女の子お尻がええ形になってて足もええ感じで健康的
汗かいててフェロモン出してるのかわからんけどムラムラするわ
ジムにいる女の子お尻がええ形になってて足もええ感じで健康的
汗かいててフェロモン出してるのかわからんけどムラムラするわ
3: はれぞう 2018/03/22(木) 20:52:59.98
3大鍛えすぎるとダサい部分
僧帽筋
太もも
あと1つは？
僧帽筋
太もも
あと1つは？
>>3
カーフ
カーフ
>>13
割れたカーフはかっこいい
割れたカーフはかっこいい
5: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:11.28
サッカーやってたらこんな感じなるで
スクワットの上半身版みたいなんは何すればええんや？
スクワットの上半身版みたいなんは何すればええんや？
>>5
ベンチとデッド
ベンチとデッド
6: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:32.52
かっこええやん
8: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:39.77
腰痛持ちだからスクワットは高重量で出来ないわ
>>8
ワイも腰痛持ちだったけどストレッチ重点的にやったらよくなったわ
ワイも腰痛持ちだったけどストレッチ重点的にやったらよくなったわ
9: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:50.77 ID:FFjjMWsz0
ワイが以前アップした脚画像見つからん
10: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:51.61
一時期やたら筋トレ馬鹿にするスレ立ってたけどなんだったんや
12: はれぞう 2018/03/22(木) 20:53:58.34
ケンモメンが恥ずかしいくらいの脚やな
14: はれぞう 2018/03/22(木) 20:54:05.59
スクワット追い込めねえわ
心肺がしんどいし高重量だとフォーム変になって腰に負担かかるし
心肺がしんどいし高重量だとフォーム変になって腰に負担かかるし
15: はれぞう 2018/03/22(木) 20:54:06.61 ID:hQbJTGx00
腹筋割れてるJ民おらん？どうやって割ったんや
>>15
痩せる
痩せる
>>15
立ちコロ
立ちコロ
>>24
>>31
道具ねえから食事制限からやなサンガツ
>>31
道具ねえから食事制限からやなサンガツ
>>66
ジムでレッグエクステンションとレッグカールってマシンを使うとええよ
グルードってマシンもあるならそれも使えば尻も形が良くなるしそこから下の太ももまでの形もよくなる
ジムでレッグエクステンションとレッグカールってマシンを使うとええよ
グルードってマシンもあるならそれも使えば尻も形が良くなるしそこから下の太ももまでの形もよくなる
>>15
増量末期やから今だるだるやけど普通に筋トレと食事制限で割れるぞ
増量末期やから今だるだるやけど普通に筋トレと食事制限で割れるぞ
>>31
ガチ勢おるやんけ
ガチ勢おるやんけ
16: はれぞう 2018/03/22(木) 20:54:12.50
アジア人に生まれた時点でこういう肉体は無理なんやろか
>>16
上半身なら余裕やろ
人種の違いで露骨なのはカーフと尻ちゃうか
上半身なら余裕やろ
人種の違いで露骨なのはカーフと尻ちゃうか
>>16
ステイサムがカツラ被ってんのかと思った
ステイサムがカツラ被ってんのかと思った
>>16
この人はステ魔神やからなぁ
この人はステ魔神やからなぁ
>>16
腹筋が大陸移動してる
腹筋が大陸移動してる
>>16
腹筋が大陸移動してる
腹筋が大陸移動してる
22: はれぞう 2018/03/22(木) 20:54:32.80
筋トレマニアって結局自分に自身がないからそれやるんやろ？
松本人志だって面白く無くなってきてから急に筋トレやりだしたもん
本当分かりやすいよなｗ
松本人志だって面白く無くなってきてから急に筋トレやりだしたもん
本当分かりやすいよなｗ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521719558/
PR: はれぞう 2017/01/01(日) 18:30:41.39 ID:dvcb8xl3p.net
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http://goo.gl/wEa8HT1001: 以下、おススメ記事をお送りします 2018/03/20(火) 13:57:17.37 ID:harezou
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