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- 5 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0.net
-
起床→ジム→就寝
ええんか・・・
- 6 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0.net
-
こんな人生でええんか・・・
- 7 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF.net
-
ええなぁ
- 8 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd.net
-
それで充実したならええやろ
- 9 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:02.25 ID:kQjZmmzE0.net
-
ええやん死ね
- 10 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:03.54 ID:TkjZ76Q60.net
-
普通に充実してて草
- 12 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:15.74 ID:i3rgi0Y9a.net
-
うらやま死
- 13 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:20.30 ID:7hIgPZzXH.net
-
有意義やんけ
ネットでレスバトルして生涯を終えるネトウヨも沢山おんねんで
- 14 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:24.05 ID:+GbpWxq/a.net
-
夜勤中やぞ
- 15 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0.net
-
なお会話はゼロなもよう
- 18 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH.net
-
>>15
女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか
- 16 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0.net
-
俺はウエイトトレは平日やって土日は休む
- 17 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0.net
-
風邪ひかなさそう
- 20 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0.net
-
>>17
風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで
- 19 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0.net
-
筋トレってやって一時間やろ
- 24 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0.net
-
>>19
2時間でクタクタや
最後に軽く有酸素20分いれるで
- 91 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:09.50 ID:5bzN8aasM.net
-
>>19
短すぎ
ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
身体いわしてからじゃ遅いんやで
- 21 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:13.08 ID:QhkDhfFBd.net
-
筋トレなんか半日で終わるやろ
- 25 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH.net
-
ええな
ワイもゴールドジム通おうかな
- 26 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0.net
-
今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
明日死ぬわ
- 28 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa.net
-
ええやん筋肉は裏切らないからな
イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる
- 29 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0.net
-
ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
腰いわすの癖なっとんねん
- 30 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0.net
-
そんなにやることあるんか
俺なんか30分で疲れてやめるのに
- 35 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0.net
-
>>30
限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
腹筋もするし、
- 45 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:27.00 ID:kQjZmmzE0.net
-
スクワットとデッド同日にやるとかアホやん死ね
- 31 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:48.02 ID:1LfQpJKYp.net
-
水泳の方がええぞ
- 32 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0.net
-
家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた
- 38 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0.net
-
>>32
やらなくなるで
- 40 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0.net
-
>>38
なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが
- 44 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0.net
-
>>40
なんか追い込めへんからアカン
誘惑が多すぎる
- 59 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0.net
-
>>44
まぁ人によるか
俺は家で1人でやる方が集中できるわ
- 63 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0.net
-
>>59
人に見られることによって限界のパワーが出るんや
人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる
- 41 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:50.44 ID:7hIgPZzXH.net
-
>>38
これやな
自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
よほど意思が強くないと
- 27 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:22.59 ID:A1tpdYOia.net
-
土日って何すればええんやろ
- 33 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:23.16 ID:Gm2yxD6yr.net
-
泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う
- 34 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:28.75 ID:s+s0LPw20.net
-
(ΦωΦ)イイネ!!
- 36 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:46.83 ID:iN4Ty1GCa.net
-
充実やね
- 37 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:58.18 ID:V+NI7tcX0.net
-
本当はジムにも行ってない模様
- 39 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:16.67 ID:FBmPTyia0.net
-
>>37
行ってるで
- 42 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:03.06 ID:ZmeJFgB7p.net
-
ポケモンか?
- 43 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0.net
-
最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
今はジムが推してる水素水飲んでる
- 46 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH.net
-
>>43
日本人はタンパク質が不足傾向だから
飲んだほうがもちろんええで
- 86 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0.net
-
>>46
どれ飲めばええんや
メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん
- 96 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:50.70 ID:vv5+zdvc0.net
-
>>86
サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで
- 48 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:45.85 ID:FBmPTyia0.net
-
>>43
やってる内容によってかわるが水素水はのまんでええわ
- 89 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:02.62 ID:zAsWoUtXd.net
-
>>43
水素水て・・・ルネッサンスかな?
- 93 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:28.32 ID:5bzN8aasM.net
-
>>89
ゴールドジムにもあるんだよなぁ…
- 99 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:21.01 ID:zAsWoUtXd.net
-
>>93
はぇ〜
いまさらそんなん扱って利用するやつおるんか・・・
- 47 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa.net
-
月いくら払ってるん?
- 57 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0.net
-
>>47
7000円くらいやで
月〜金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
ワイは仕事しとるからこれでええ
- 92 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:12.56 ID:eX54Ioysa.net
-
>>57
ルネサンスかな?
- 49 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:58.57 ID:wMQQVbXB0.net
-
ザクで筋トレすれば半日で済んだものを
- 50 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:06.27 ID:uA3oyXut0.net
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ぴッ!?
- 51 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:10.49 ID:CxEKUM/hd.net
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たんぱく質をちゃんと摂るんやで
体重の倍(g)や
- 52 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:14.18 ID:OpThI8D00.net
-
ええなあ
- 54 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:26.64 ID:GnpF2rUDd.net
-
ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様
- 55 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:40.08 ID:JQeomh0hM.net
-
ワイもジムで鍛えておわりや
なんか死にたくなる
- 56 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:43.54 ID:iCpmt5E40.net
-
わいは土日は1人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早15年やで
キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな
- 58 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM.net
-
ワイデブここで騙され
スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す
- 60 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:44.32 ID:dct0mCM80.net
-
>>58
壊れてない
ストレッチが足りないだけ
- 62 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0.net
-
>>58
張り切りすぎや
最初はのんびりやっていった方がええで
力むと打ち損じるやろそれと同じや
- 65 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0.net
-
>>58
プール行くといいよ
- 69 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:42.90 ID:TMRocMaxa.net
-
>>58
毎日するでやろ
- 81 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:09.24 ID:qOpJ++u20.net
-
>>58
嘘つくな
普通プール勧めるやろデブ
- 61 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:57.85 ID:FBmPTyia0.net
-
今日はすき焼き作るわ
ええ肉貰ったんや
- 66 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:10.88 ID:zAsWoUtXd.net
-
水泳も筋トレもランニングもおもんねーわ
- 70 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd.net
-
行きたいけどヒョロガリやしはずいわ
- 73 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:13.81 ID:jJnxrgJJ0.net
-
>>70
骨と薄皮しかなさそう
- 75 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0.net
-
>>70
ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで
- 71 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0.net
-
見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
なにも目指してねえわ
- 72 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:12.21 ID:eWUV/cvT0.net
-
ワイも自宅にパワーラック欲しい
天井低いから少し低めでケーブルついてるやつ
- 76 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:30.85 ID:GaSKyJRI0.net
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>>72
金で買えるよ
- 74 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:21.89 ID:tXVhnC6d0.net
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わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる
- 78 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:53.52 ID:FBmPTyia0.net
-
>>74
ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ
- 79 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0.net
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ジムって可愛い子出会いあるんか?
あるなら興味ある
- 83 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0.net
-
>>79
土日にジムに来るような女やぞ
- 85 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:10.57 ID:zAsWoUtXd.net
-
>>79
かわいい子は学生か人妻
- 102 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:31.65 ID:dct0mCM80.net
-
>>79
同性ならある
- 87 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:52.76 ID:JQeomh0hM.net
-
若い子との出会いはないで
レッスンやったらあるけどおはDしかおらん
- 90 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0.net
-
かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや
- 80 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:07.63 ID:GnpF2rUDd.net
-
お前ら何がそんなに心配やねん
生きるだけやぞ簡単なことや
- 84 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:57.05 ID:vv5+zdvc0.net
-
ワイジム2ヶ月の初心者
腹筋だけウェイト60kgでのトレーニング
他は40位で死んでしまう
- 100 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:26.00 ID:bTJO2l8ha.net
-
>>84
ワイは全部40やで
- 88 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:00.67 ID:LuGMr1r90.net
-
器具使った筋肉痛よりもスポーツでできた筋肉痛のほうがワイはすき
- 98 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:15.00 ID:Gm2yxD6yr.net
-
>>88
それはある、特にこれからの季節は
- 94 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:43.83 ID:9vLMsVbna.net
-
筋トレした後に唐揚げ10個食ってええか?
- 97 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:05.26 ID:5bzN8aasM.net
-
>>94
そんなんくったらはく
- 77 :風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:41.75 ID:qOpJ++u20.net
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ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで
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運動しなくなったらまたすぐ太る
動的ストレッチなんてすぐ終わるで
お年寄りが毎回大渋滞引き起こしてるで
一気にやってるの?
休日は外に出てアウトドアとかスポーツやればいいのに
負荷十分で何時間もやったら心臓おかしなるわ
趣味友もすぐ見つかるだろ
その後晩飯作って
その後筋トレして
晩飯
これで一日終わるわ
欠点は年々劣化していく嫁を見るのが辛いことと、30以上の既婚のお姉さまにモテること。
たまには遠出でもした方がいいかな。
知らない道走るの怖いんだよなぁ