2018年03月28日
ワイも壊れた
18/03/27 17:06 ID:6ySiao3Sd.net
自律神経失調症ならワイのことやで
18/03/27 17:06 ID:n1gMRl2S0.net
自律訓練法しらん？
18/03/27 17:06 ID:/3LpcWDP0.net
ワイは自律神経壊れて24時間365日吐き気止まらんかったけど少しずつ良くはなってるで
18/03/27 17:09 ID:IcxkzfAdF.net
予兆教えようか？
起きる時に動悸がしてるもしくは動悸で起きる奴はマジで近いうちに自律神経失調もしくは結構でかい病気来る
18/03/27 17:09 ID:dNlR8vJa0.net
ワイもパニック障害や
狂ったわ
18/03/27 17:13 ID:NFUcP3Z/r.net
仕事から帰ってきたらなんもする気になれない
本気でクソだるい感覚に襲われるけどこれか？
18/03/27 17:14 ID:+222nA1ar.net
普通に甘えでしょ
どこも異常出てないのに甘えたいからフリしてるだけ
18/03/27 17:14 ID:rtbU0quga.net
交換浴て何や
18/03/27 17:14 ID:NFUcP3Z/r.net
ムネリンがこういう病気になるのが意外やったけど
上原曰く本当は繊細なやつだったらしい
無理してたんかなぁ
18/03/27 17:14 ID:6XsgSa2Ua.net
まじで早寝早起き、三食の飯、風呂には絶対入る
日光浴びる
これこなしてけば治らなくても快方には向かうぞ
正直これこなすの辛くなるのがこの病気なんやけど、リハビリだと思って頑張れ
18/03/27 17:14 ID:clSTsTj40.net
>>76
めっちゃわかるンゴ
まず早寝早起きできなくなって
飯が二食に
そして睡眠過多に陥り一食に
気付けば風呂も三日入ってなかったりする
歯磨きも・・・
18/03/27 17:25 ID:BxxqNfjQ0.net
>>76
無理してでも風呂入る
無理してでも日光浴びる
3食取る
運動はイマイチやけど歩くことを心がける
この辺はやってるけどあんま良くならん
他に何すりゃええやろ
18/03/27 17:47 ID:/wUhfT/l0.net
でも大金貰って南国ビーチで数ヶ月過ごすと、、、
18/03/27 17:15 ID:/9k05X0S0.net
自律神経失調症は心の病気ちゃうねん
身体がぶっ壊れた状態なんや
18/03/27 17:17 ID:Za1ikCF90.net
正しい生活するに尽きるよ
夜更かしが一番ダメ
治らない治らないって言ってるgaugeは生活を正そうともしてない
ソースはワイ
18/03/27 17:18 ID:T22i0TcwM.net
>>127
いっそ治るまではそこまで副作用がない睡眠導入剤飲んだ方が健康的だよな
本当によるに寝るということは大事
夜勤は論外
その分のお金払ってでも回避したい
18/03/27 17:21 ID:Qb7JqjF80.net
ずっと地震がきてる感じなんやが手遅れか？
18/03/27 17:18 ID:36HZ860s0.net
>>130
それや！その例えが1番しっくりくる
わいも毎日地震が来てる感じや
グニャングニャン揺れてる感じになるんや
くっそ辛い苦しみから逃れたい
18/03/27 17:20 ID:Q4MRfxJj0.net
たぶん自律神経失調症は新型鬱みたいな奴はならんで
怠け者の甘ったれはならん
追込型じゃないとな
18/03/27 17:26 ID:gylBPy9OM.net
ワイもいまこの軽いバージョンでデパス飲んどるけど吐き気が止まらないのが辛すぎる
これマジで治らんのか
18/03/27 17:30 ID:i4RK/YYB0.net
>>254
デパスとかの精神安定剤ってハイにするんじゃなくて思考を停止させて安定に向かわせるらしいな
ますます社会復帰が遠くなりそうや
18/03/27 17:37 ID:BxxqNfjQ0.net
>>340
神経細胞の膜電位を負の方向に過分極（活動電位の閾値に到達させる方向とは逆方向）させることで神経細胞全体としては興奮が起こりにくくなり、脳神経活動全体に対して抑制的に働く。
プラセボじゃなくてか？
前にこういうスレでもデパスは終末治療的なこと言われてたし、wikiの説明見ても思考の巡りが悪くなりそうな気がするんよな
18/03/27 17:42 ID:BxxqNfjQ0.net
みんなストレス抱えてるんやなあ
18/03/27 17:37 ID:whnlYna/0.net
教えろや
なにしたら壊れるんだよ
18/03/27 17:52 ID:yqI3jESW0.net
マジレスすると瞑想がええぞ
朝晩三十分瞑想しろ寝るな
18/03/27 18:00 ID:6WmFjK+RM.net
自律神経失調症なってからの川崎宗則や
多分サイン書くのも相当辛かっただろうな
https://i.imgur.com/QOn0rPL.jpg
https://i.imgur.com/yBv33hV.png
https://i.imgur.com/WfKlDaj.jpg
18/03/27 18:03 ID:MF663bbw0.net
瞑想ていうのは精神の筋トレみたいなもんやからな
見た目簡単な割に毎日行う地味な上に辛く険しい
寝るな
18/03/27 18:08 ID:6WmFjK+RM.net
>>661
パソコン閉じてケータイの電源きって座禅組んで呼吸に集中（はく方に意識をおいて）心を落ち着かせて何も考えない状態を維持する
やってみ多分無理やと思うで
18/03/27 18:15 ID:6WmFjK+RM.net
ワイここ数年季節の変わり目になるとやたらだるくて吐き気するんやが
これも自律神経の乱れなんかな
最近また吐き気してきて全く食欲が出ないわ
18/03/27 18:10 ID:3BmwVjXB0.net
>>632
気温や気圧や気候の変化で身体が不調になるいわゆる「気候病」は自律神経が原因やで
生まれつき自律神経があまり丈夫でない人が結構いてて、そういう人がなりやすいンゴ
18/03/27 18:15 ID:2mUR516IF.net
姿勢の悪さに起因する首、肩、背中の強い凝り
右耳からは高音の耳鳴りが3年近く続いている
胃内停水、ガス腹、便秘気味
呼吸が極端に浅い、場合によっては息を止めてしまう、意識しないと呼吸ができない
意識しないと瞬きができなくなることがある
手先足先が異常に冷える、冬が大嫌いで夏が好き(暑いとむしろ体が楽になる)
男なのに体重50kgの超ガリガリ体型
多分自律神経がイカれてると思うが
どこからどう治していいかわからずに諦めている
18/03/27 18:13 ID:EQtu8YkYr.net
定期的に手震えて何も出来なくなるのと心拍数上がって呼吸が苦しくなる
昔よりはだいぶ減ったけどなぁ…
あと人が話してると皆ワイの悪口言ってるように聞こえるわ 自意識過剰やけどきつい
18/03/27 18:24 ID:a9ZF64NUa.net
瞑想かあ
やってみるか
最初20秒くらいしかできなさそう
マンガで実践！ 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」
この記事へのコメント
そうやって遅寝遅起きのループに陥る
無理やり習慣直そうと早く寝たら12時間後に起きて絶望することもある
それでもこうやって早寝を習慣づける方が良いはずなのは分かるけど心が納得できない
朝に布団から引きずり出してぶん投げてくれるような家族がいればこの点は良くなりそうだけどな
周りもサポートしてくれるし
素人は本人が諦めたらそこで終了よ
バランスが乱れるとかは言うけど
神経壊れたら麻痺すんじゃねえの
こんなにしたヤツらは平然と生きてるのに
(中枢神経は別です)
これは人間が意識してない胃の活動や心臓の鼓動。便の動き、呼吸リズム、味を感じる、汗を出す、瞬きするような部分まで様々に関与しています。
要はこれらが生活面で作用して、必要もないところで吐いたり、必然な時にトイレがでない。寝ようとする時に寝れない。緊張から凝りが解れないでドンドン悪化する。様々な場面でうまくいかなくなるってことです。
治らないというのは、神経伝達のリズムそのものが常に完全に直るのは容易ではないということです。これらは交感神経と副交感神経の優位性のズレを戻すこと(スイッチのオンオフ)で軽減しますが。その部分の対象によっては戻せないことがあります。不必要な環境で起きたことが神経伝達、脳にも『条件付け』がされますので。更に『使わなかった』=『不要』と大脳中枢に記録されてしまうと自律神経の命令そのもののオンオフが崩れます。
それによって症状自体が再発したり、元に戻らないこともあります。複雑ですね。
ある日鼻血が止めどなく出てそれが2週間治らなかった
思い切って会社辞めて楽な会社に転職したが治ったよ
やっぱり肉体的・精神的疲労が無くなると大丈夫になる
二度とは… 二度とは…
もう自律神経失調症になって１０年。
会社も退職して薬も飲み続けている。
体の不調や精神不調など色々な症状が出る。
でも昔と比べればだいぶよくなったけど。
みんなも気を付けてね。
今は酷いときよりは多少よくなったけど周りからはずっと仮病扱いだし泣きたい
今年中に働けるくらいにならなかったら死ぬつもり
壊す前と全く同じってのは無理だよ
そんな程度でもなる奴はなるもんなぁ
他人といる間は快活なのに、独りになった瞬間独り言が止まらんくて沸点が異常に低くなるんだけど自律神経失調なんかね
無茶苦茶な生活習慣を強いられるようにしないと、自律神経はぶっ壊れない。
規則的な生活をできないからそんなことになるわけで。
個人的に一番効いたのは画面の見過ぎと顎の引きすぎを止めたことだな。人間は一日何時間も画面を見続けるようになってないし、首の筋肉が締まると耳の裏も締め付けられて結果的にめまいや吐き気が出る。動悸も多分このせいだったわ。
顎を前上方に突き上げるようにストレッチを繰り返すだけでだいぶマシになった。
簡単に死ぬ死ぬと考えてしまう思考回路が多分一番の問題だよ。
どうしてそんな簡単に死のうと考えるようになったのか、過去を振り返った方が良い。恐らく子供か思春期の頃に何か誤った信念を植え付けられてるよ。
季節の変わり目が特にきつい
寝る前にカルピスの牛乳割りを飲むのだ
生活習慣は原因のひとつだが、そんなの関係なくなるよ。
自分の場合は、心底相入れない部下ができてから発症した。
まあ原因がはっきりしてたから会社辞めて回復したが、一度イカレると全快した感じはしないな。
嫌な人と強制的に毎日付き合うのを止められない時点で異常だと思うの。みんな価値観がぶっ壊れてるなぁ。。
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