ジムで筋トレ


1：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:08:46.25 ID:FBmPTyia0.net
もう眠い
2：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:08:54.58 ID:VLoYGZ8o0.net
おやすみ
4：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:13.66 ID:VHgOKZXM0.net
充実しとんなぁ
5：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0.net
起床→ジム→就寝

ええんか・・・
6：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0.net
こんな人生でええんか・・・
7：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF.net
ええなぁ
8：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd.net
それで充実したならええやろ
10：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:03.54 ID:TkjZ76Q60.net
普通に充実してて草
12：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:15.74 ID:i3rgi0Y9a.net
うらやま死
15：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0.net
なお会話はゼロなもよう


18：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH.net
>>15
女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか
16：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0.net
俺はウエイトトレは平日やって土日は休む
17：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0.net
風邪ひかなさそう
20：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0.net
>>17
風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで
19：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0.net
筋トレってやって一時間やろ

24：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0.net
>>19
２時間でクタクタや
最後に軽く有酸素２０分いれるで
91：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:09.50 ID:5bzN8aasM.net
>>19
短すぎ
ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
身体いわしてからじゃ遅いんやで
25：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH.net
ええな
ワイもゴールドジム通おうかな
26：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0.net
今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
明日死ぬわ
27：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:22.59 ID:A1tpdYOia.net
土日って何すればええんやろ

28：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa.net
ええやん筋肉は裏切らないからな
イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる
29：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0.net
ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
腰いわすの癖なっとんねん
30：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0.net
そんなにやることあるんか
俺なんか30分で疲れてやめるのに
35：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0.net
>>30
限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
腹筋もするし、
31：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:12:48.02 ID:1LfQpJKYp.net
水泳の方がええぞ

32：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0.net
家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた
38：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0.net
>>32
やらなくなるで
41：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:50.44 ID:7hIgPZzXH.net
>>38
これやな
自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
よほど意思が強くないと
40：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0.net
>>38
なんで？ もう四年続いてるからそれはないと思うんだが
44：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0.net
>>40
なんか追い込めへんからアカン
誘惑が多すぎる

59：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0.net
>>44
まぁ人によるか
俺は家で1人でやる方が集中できるわ
63：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0.net
>>59
人に見られることによって限界のパワーが出るんや
人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる
33：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:13:23.16 ID:Gm2yxD6yr.net
泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う
43：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0.net
最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ？
今はジムが推してる水素水飲んでる
46：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH.net
>>43
日本人はタンパク質が不足傾向だから
飲んだほうがもちろんええで

86：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0.net
>>46
どれ飲めばええんや
メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん
96：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:50.70 ID:vv5+zdvc0.net
>>86
サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで
47：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa.net
月いくら払ってるん？
57：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0.net
>>47
７０００円くらいやで

月～金は１８時から使用可能で土日と祭日は１日つかえる会員や
ワイは仕事しとるからこれでええ
51：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:10.49 ID:CxEKUM/hd.net
たんぱく質をちゃんと摂るんやで
体重の倍（g）や
54：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:26.64 ID:GnpF2rUDd.net
ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様
55：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:40.08 ID:JQeomh0hM.net
ワイもジムで鍛えておわりや
なんか死にたくなる
58：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM.net
ワイデブここで騙され
スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す
62：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0.net
>>58
張り切りすぎや
最初はのんびりやっていった方がええで
力むと打ち損じるやろそれと同じや
65：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0.net
>>58
プール行くといいよ
64：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:18:48.87 ID:zYT4BZGVd.net
ゴミみたいな休日で草
67：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:14.01 ID:FBmPTyia0.net
>>64
せやろ？
これが２年位続いてるんやで
70：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd.net
行きたいけどヒョロガリやしはずいわ
75：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0.net
>>70
ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで
71：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0.net
見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
なにも目指してねえわ
77：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:20:41.75 ID:qOpJ++u20.net
ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで
79：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0.net
ジムって可愛い子出会いあるんか？
あるなら興味ある
83：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0.net
>>79
土日にジムに来るような女やぞ
85：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:22:10.57 ID:zAsWoUtXd.net
>>79
かわいい子は学生か人妻
90：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0.net
かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや
56：風吹けば名無し:2018/03/25(日) 17:16:43.54 ID:iCpmt5E40.net
わいは土日は１人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早１５年やで
キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな
【呆然】10歳年上の女と結婚した結果・・・・・・・

彡(^)(^)「やった！ビジネスホテルの朝食や！さぞかし豪華なバイキングなんやろなぁ（ｶﾞﾁｬ」

【悲報】天窓付きのアパート借りたらｗｗｗｗｗｗｗ

ベランダでタバコ吸ってた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

友達の航海士「豪華客船で航海士やっとるわ。月給170万超えてるわ」ワイ「すっげーｗ」

スマホしながら自転車こいでた女の人がつっこんできて太もも強打→数日後、近所のおばさんにその事故の事を聞かれ、「そうなんですよ…」と答えると…

【悲報】ワイ 営業 本日の会議で担当エリアを全て外されることを告げられる

警察「飲酒運転してるよね」運転手「(即座に缶ビールﾊﾟｶｯ)今飲んださっきまでは飲んでないよ」←これ

会社に社長の息子が入ってきてまだ30歳なのにもういきなり常務になっててワロタｗｗｗ

アトピーワイくん、毎日納豆3パック食べた結果・・・・・・

【悲報】ワイ、ふらっと入った蕎麦屋で2600円取られる

女さん「彼女つくらんの？」ワイ「金無いしね」女さん「草」

ワイ、ラーメン屋に入店して３０秒で出禁になる・・・・・・

BBA彼女（28）に別れようと言った結果ｗ

大手企業「15分単位で残業代がつくんです！」就活時ぼく「そう。。。（無関心）」

女「飲みにこー」ワイ「ええよ！21日でいい？」女「うん楽しみー！」

【悲報】ネカフェでビール頼んだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【悲報】ワイ、バッバの葬式で号泣するも親戚から怒られる

面接官「内定出すやで、ワイ君も4月まで暇やろ？バイトでおいでよ、仕事に慣れるで」←

ワイ「マッマ！あんな、今日ハローワーク行って来た！(久しぶりにマッマの喜ぶ顔が見られるやろなぁ)」

ワイ手取り20万マン、うっかり家賃6.5万の部屋と契約ｗｗｗ

イギリス人の友人をガストに連れて行った結果ｗｗｗｗｗｗ

やっすい合成肉から100g1万のステーキまで幅広く食った結果！！！

満室のトイレ個室の前で「いつまでもスマホやってんじゃねえよ！」って叫んだ結果ｗｗｗ

上司「課長見てない？」僕「最近見てないです」上司「なんでそんなここ数日出勤してないみたいな言い方なの」

上司「異動」　２年目俺「はい」上司2「東京転勤」　半年後俺「はい」　上司3「広島転勤」　四年目俺「はい」

28歳独身女だけど人生失敗したわ・・・・・・

【愕然】教習所で女の子1人男15人で授業受けてた結果・・・・・・

俺「1296円です。今このアプリをダウンロードすると半額になります。」バカ客「いや、いいです」俺(…こいつバカか？)

旦那の兄が55歳にして婚活に成功ｗ →相手の女性「どこ大学出身？」私「（某国立）ですけど」女性「（クスっと笑って）国立ったって所詮二期校じゃないｗ」

歯科医師「歯石取りますね」彡(^)(^)「気持ち良さそうやな！頼むで！」

妻「住民税って高いよね、何で毎月3万も取るのよ」

友人「えーマンション？今時マンション？」私「うん、今時マンションだよ。さっきの言葉取り消すわ。遊びには来ないでね」

ワイ「セッタ」店員「え？」ワイ「タバコ！」店員「何番ですか？」ワイ「セッター！！！（怒号）」

【愕然】３２歳ワイ、文盲をブンモウと読んでいた・・・・・・

幼馴染マッマ「ワイくんこの子と結婚したってぇなぁ」ワイ「ハハw」

ぼく「あのぅ熱が38.5℃ありまして明日以降仕事休みます」上司「あそ。体温計の画像送ってくれる？」

面接官「エクセルは得意ですか？」俺「簡単なマクロを組むくらいなら出来ます！」←この文言便利すぎてワロタｗｗｗ

医者、専門家「ひげ剃りの逆さ剃りはやめとけ」ワイ「逆さからの方がそれるからええやん」ｼﾞｮﾘｰ

ぼく(19)「手取り30万あったら毎日ウハウハだろうなぁ....」母上「え？」

【悲報】40過ぎの独身の休日がとても悲惨だと話題に

【呆然】俺氏、モンハンのせいで夜更かしして、会社でとんでも無いことをしでかす・・・・・・

【呆然】軽自動車から普通車に乗り換えたら・・・・・・

まとめサイト速報＋

1か月前メルカリ「送料込み1500円になりませんか？」ワイ「削除も面倒やし放置しとこ」

地下鉄車内でクソガキが「このやろー」とか言いながら大人しそうな女性やお年寄りだけ狙って座ってる人の脚を蹴って回ってた。ムカついたから隣の人蹴りに来た時に…

隣嫁「赤ちゃんは？」私「中で寝てますよ」隣嫁シクシク泣き出し、なんだあれ？と思ったら後日児相に通報されてた…

彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

うどん屋初心者「天かす無料やん！のせまくろ！」俺「フフフ・・・」

おばさん「ちょっと！あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの！？」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

居酒屋で同業自営フリーランスの友達と受けるべきか迷う仕事の話をしていた。自分「目安は時給4000円」→隣のテーブルのおっさん「時給4000円とか舐めるな」といきなり絡んできて…

彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ！！」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか？ってきたんだが・・・

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521965326