【ニュー速】自宅筋トレで、買って損しなかった器具
11: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/31(土) 14:26:33.97
ダンベルとベンチとチンニングスタンド
家でやるにはこれで十分だった
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13: 名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/31(土) 14:27:56.63
ぶらさがり健康器だな
懸垂して腕力鍛えてた
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15: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [BR] 2018/03/31(土) 14:29:41.29
腹筋ローラーほどコスパが良い器具はない
そこらの無駄に高価で大掛かりな器具よりも１００倍効果ある。
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Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
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10: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/03/31(土) 14:26:27.15
どうせ続かんからダンベルじゃなくてチューブから始めろ
邪魔にならん
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21: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/03/31(土) 14:36:02.05
レッグマジック
やってみると意外とキツい。
でも足腰の筋肉増強に良いから、歩けるようになるね。病気で歩けない状態が続いたんだ。
欲しかったのに高くて手が出なかったけど、リサイクルショップで５００円なのを見つけて速攻で購入した。
重たいけど頑張って自宅まで運んだ。
それまでは自転車を杖代わりにしてる歩いて買い物に行ってたけど、今はもう杖なしでも歩けるから助かる。
やってみると意外とキツい。
でも足腰の筋肉増強に良いから、歩けるようになるね。病気で歩けない状態が続いたんだ。
欲しかったのに高くて手が出なかったけど、リサイクルショップで５００円なのを見つけて速攻で購入した。
重たいけど頑張って自宅まで運んだ。
それまでは自転車を杖代わりにしてる歩いて買い物に行ってたけど、今はもう杖なしでも歩けるから助かる。
36: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CA] 2018/03/31(土) 14:51:17.42
>>21
なんか本当に効果ありそう
なんか本当に効果ありそう
40: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/03/31(土) 14:53:42.54
>>36
レッグマジックは、１日１分で充分だったよ。
いま流行りのゾンビ体操もやると、更に良いかも？
レッグマジックは、１日１分で充分だったよ。
いま流行りのゾンビ体操もやると、更に良いかも？
125: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/31(土) 18:11:47.17
20年前に買ったブルワーカ
一通りこなしたらずっと高かった中性脂肪が激減した。
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ブルワーカーＸＯ(ハードタイプ・ソリッド)ＦＢ-2216※ミニブルワーカー付特別2点セット:【I＆Ｊ】
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43: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/31(土) 14:56:03.51
ドアの上を挟んでぶら下がる懸垂バー
105: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/31(土) 16:53:59.56
>>43
どこでもマッチョって名前のやつかな？
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【バランスボディ研究所正規品】どこでもマッチョ ドア用 懸垂 ぶらさがり用 エクササイズグッズ (オリジナルグリップ4枚付)
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119: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/31(土) 18:04:29.33
>>105
そうそれ。
まっすぐの棒のやつよりも、曲がってるやつのほうが色々な箇所を鍛えられるからオススメ
そうそれ。
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45: 名無しさん＠涙目です。(空) [GB] 2018/03/31(土) 15:00:41.66
コロコロ → うるさい
チンスタ→ 場所とりすぎ
ダンベル → 高い
最強はプッュアップバーだから
これ１０００円だし
軽いし場所とらない
チンスタ→ 場所とりすぎ
ダンベル → 高い
最強はプッュアップバーだから
これ１０００円だし
軽いし場所とらない
49: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/31(土) 15:04:16.72
>>45
これだな
今までの腕立て伏せは何だったのかと思うほど効く
これだな
今までの腕立て伏せは何だったのかと思うほど効く
50: 名無しさん＠涙目です。(庭) [BE] 2018/03/31(土) 15:07:07.19
懸垂器はいいぜ
懸垂出来るし雨の日は洗濯物を干せる
懸垂出来るし雨の日は洗濯物を干せる
55: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US] 2018/03/31(土) 15:11:23.74
１９８０円で買ったパチもんブルワーカーもどき
まじで３ヶ月でTシャツブチ破れるレベルで筋肉が盛り上がった！
別件で肘を痛めたせいで、やらなくなって半年で筋肉もなくなったけどｗ
やり続けないと筋肉って維持出来ないんだね～
まじで３ヶ月でTシャツブチ破れるレベルで筋肉が盛り上がった！
別件で肘を痛めたせいで、やらなくなって半年で筋肉もなくなったけどｗ
やり続けないと筋肉って維持出来ないんだね～
108: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/31(土) 16:59:18.66
>>55
マッスルメモリーと言われる効果があって
一度肥大させた筋肉なら落ちてしまっても
前回よりも少ないトレーニングで回復するよ
せっかく一度頑張ったならもう一度やってみるといいよ
マッスルメモリーと言われる効果があって
一度肥大させた筋肉なら落ちてしまっても
前回よりも少ないトレーニングで回復するよ
せっかく一度頑張ったならもう一度やってみるといいよ
92: 名無しさん＠涙目です。(庭) [GB] 2018/03/31(土) 16:23:48.38
パワーリスト
パワーアンクル
おかげで必殺ブローが完成した
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おかげで必殺ブローが完成した
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