1: 2018/01/06(土) 03:19:14.869 ID:sSdcSMKB0
助けて
・書き間違い
・字の歪み
・書いてる途中に嫌なことを考えてしまう
・書いてる時に真剣に内容を理解しながら書いていない
・句読点を撃ち忘れた
・もじの空間の開け方が気に入らない
・言いたいことがうまく書き表せていない
・紙の一部分がやぶれていた
・インクの汚れが付いた
↑その他ちょっとでも気に入らないことが
見つかると全部破って最初からやり直し
７時間経ってもまだ書けない。たった８行くらいの手紙のはずなのに
助けて。
特に大切な話を書く手紙だから余計に強迫性障害が強くなってる
・書き間違い
・字の歪み
・書いてる途中に嫌なことを考えてしまう
・書いてる時に真剣に内容を理解しながら書いていない
・句読点を撃ち忘れた
・もじの空間の開け方が気に入らない
・言いたいことがうまく書き表せていない
・紙の一部分がやぶれていた
・インクの汚れが付いた
↑その他ちょっとでも気に入らないことが
見つかると全部破って最初からやり直し
７時間経ってもまだ書けない。たった８行くらいの手紙のはずなのに
助けて。
特に大切な話を書く手紙だから余計に強迫性障害が強くなってる
4: 2018/01/06(土) 03:20:06.197 ID:19W8Tqoa0
いいから書けよ
5: 2018/01/06(土) 03:20:23.385 ID:724BPf4a0
5枚くらい書いて一番マシなの送れよ
6: 2018/01/06(土) 03:20:54.917 ID:h2j2yxpI0
パソコンで書けば？
8: 2018/01/06(土) 03:21:56.062 ID:sSdcSMKB0
>>6
かなり重要な手紙なので手書きでは意味がない
あとプリンタないし
かなり重要な手紙なので手書きでは意味がない
あとプリンタないし
7: 2018/01/06(土) 03:21:39.840 ID:y+SRQzSr0
死ぬっきゃない！
9: 2018/01/06(土) 03:22:02.554 ID:stqeytiR0
スレは建てられる不思議
11: 2018/01/06(土) 03:23:18.002 ID:sSdcSMKB0
>>9
手書きじゃないからだと思う
スレは手紙とは違うから
手書きじゃないからだと思う
スレは手紙とは違うから
12: 2018/01/06(土) 03:24:46.830 ID:sSdcSMKB0
書き間違えても嫌なことを途中で考えてしまったとしても
紙が破れてたとしても内容がいまいちだとしても
「最初からやり直しはしない」と決めてやり直しをしないことが大切なんだよな？
強迫性障害を封じるには
紙が破れてたとしても内容がいまいちだとしても
「最初からやり直しはしない」と決めてやり直しをしないことが大切なんだよな？
強迫性障害を封じるには
13: 2018/01/06(土) 03:25:06.947 ID:TxdKVwhU0
お礼状か
回し読みして終わりだからさっさと書け
回し読みして終わりだからさっさと書け
25: 2018/01/06(土) 03:36:07.534 ID:J2mOnPZJ0
昔からこんな感じ？
28: 2018/01/06(土) 03:37:47.204 ID:sSdcSMKB0
>>25
一時期数年間はマシになってたんだけどね
２週間くらい前から人生の一大事に接しててそっからまた
１０年ぶりくらいに強迫性障害が出始めてきた
一時期数年間はマシになってたんだけどね
２週間くらい前から人生の一大事に接しててそっからまた
１０年ぶりくらいに強迫性障害が出始めてきた
27: 2018/01/06(土) 03:37:22.685 ID:1NIq9cuj0
もうパソコンで打ってプリントアウトしようぜ
31: 2018/01/06(土) 03:38:50.481 ID:stqeytiR0
>>27
それを上からなぞる
それを上からなぞる
30: 2018/01/06(土) 03:38:48.642 ID:TxdKVwhU0
なんでシャーペンで下書きしないの？
32: 2018/01/06(土) 03:39:03.193 ID:724BPf4a0
>言いたいことがうまく書き表せていない
下書きしてから清書しろよ
下書きしてから清書しろよ
33: 2018/01/06(土) 03:40:03.503 ID:sSdcSMKB0
>>32
パソコン上に下書きしてから手書きしてるんだけどそれでも
何回も何回も何回も何回もやり直ししてて辛くて苦しくて本当に辛い
パソコン上に下書きしてから手書きしてるんだけどそれでも
何回も何回も何回も何回もやり直ししてて辛くて苦しくて本当に辛い
34: 2018/01/06(土) 03:41:13.828 ID:sSdcSMKB0
書き間違いしても気に入らないことがあってもやり直しをしないと決めて
やり直しをしないことが大切なんだよな確か認知行動療法かなにかでわ
やり直しをしないことが大切なんだよな確か認知行動療法かなにかでわ
35: 2018/01/06(土) 03:41:28.495 ID:J2mOnPZJ0
パソコンでタイプしてプリントアウトとか下書きして清書とかってので済む問題ではなさそうだな。
36: 2018/01/06(土) 03:42:55.531 ID:TxdKVwhU0
お前見て思ったけど強迫性の人って学習障害に近いね
過去の経験から効率の良い技術を身に付けられない
致命的だな
過去の経験から効率の良い技術を身に付けられない
致命的だな
37: 2018/01/06(土) 03:43:42.280 ID:1NIq9cuj0
プリンター持ってなかったらコンビニでプリントアウト出来るからな
出来れば手書きの方が良い程度なら○○時までに書けなかったらプリントアウトした手紙にする
って条件付けをしよう
出来れば手書きの方が良い程度なら○○時までに書けなかったらプリントアウトした手紙にする
って条件付けをしよう
41: 2018/01/06(土) 03:45:01.641 ID:sSdcSMKB0
>>37
サンキュ そういう手もあるんだな
プリンタ持ってないからそういう選択肢は思いもつかなかったわ
手書きダメならコンビニ行くわ ありがとう
サンキュ そういう手もあるんだな
プリンタ持ってないからそういう選択肢は思いもつかなかったわ
手書きダメならコンビニ行くわ ありがとう
39: 2018/01/06(土) 03:43:45.988 ID:sSdcSMKB0
ありがとな 聞いてくれて
この辛さ聞いてくれただけでありがたかった
今から
「たとえ気に入らない状態であってもやり直しをしないと最初から決めて
手紙書き始めるわ」
この辛さ聞いてくれただけでありがたかった
今から
「たとえ気に入らない状態であってもやり直しをしないと最初から決めて
手紙書き始めるわ」
40: 2018/01/06(土) 03:44:23.785 ID:zTUSf7O30
>>39
がんばれ
がんばれ
42: 2018/01/06(土) 03:45:52.533 ID:J2mOnPZJ0
>>39
頑張れ。パソコンでやっても結局細かいことが気になるんだろうし、方法を変えれば済む問題ではないからな。
結局自分でゴール決めてやりきるしかない。
頑張れ。パソコンでやっても結局細かいことが気になるんだろうし、方法を変えれば済む問題ではないからな。
結局自分でゴール決めてやりきるしかない。
45: 2018/01/06(土) 03:56:03.137 ID:1NIq9cuj0
一応捕捉、プリントアウトは先にしておこう
書式形式はPDFとかなら対応してるはず、USBとかにデータ移してプリントアウトしておく
プリントアウトしておいた紙を用意した上で○○時まで（何時間以内に）って条件
封筒を使うなら事前に書いておいて後は紙を入れて封をするだけの状態にしておく
そうしておけば手書きの方も失敗を恐れず書けるから精神的にも余裕が出来る
書式形式はPDFとかなら対応してるはず、USBとかにデータ移してプリントアウトしておく
プリントアウトしておいた紙を用意した上で○○時まで（何時間以内に）って条件
封筒を使うなら事前に書いておいて後は紙を入れて封をするだけの状態にしておく
そうしておけば手書きの方も失敗を恐れず書けるから精神的にも余裕が出来る
46: 2018/01/06(土) 04:24:57.513 ID:ZQhyoTyp0
やりきったお前を送り出したいところだな
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515176354/
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