sleep_dakimakura

1: 2018/04/09(月) 21:12:32.96 ID:KYPBYKjP0● BE:323057825-PLT(13000)
日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

　その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

　日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

　睡眠中の体の動きや心拍数で分析する「睡眠の質」（最低1.0～最高5.0、28カ国平均3.2）の日本人平均は3.0と、28カ国中25位。最高はフィンランドの3.4、最低は中国の2.7だった。

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html
no title

2: 2018/04/09(月) 21:13:25.23 ID:rguSifps0
18時間

22: 2018/04/09(月) 21:18:06.77 ID:Aon8WTd70
>>2
コアラかよ

3: 2018/04/09(月) 21:13:42.10 ID:6tNXVByV0
9時間

4: 2018/04/09(月) 21:14:05.85 ID:SWIA2qSt0
夜6時間昼3時間

147: 2018/04/09(月) 22:54:37.21 ID:RTV7oz+00
>>4
何の仕事してたら昼に3時間も寝れんのw

6: 2018/04/09(月) 21:14:47.15 ID:5yKBZ+ef0
10時間くらい

12: 2018/04/09(月) 21:16:05.05 ID:BZrsiUcS0
4年に一度起きる

13: 2018/04/09(月) 21:16:07.28 ID:d6mdy7AQ0
前は10時間くらい寝ないとダメだった。
今は7時間くらい。

14: 2018/04/09(月) 21:16:46.58 ID:ccwiOLX50
今は8時間 仕事してた頃は5時間

17: 2018/04/09(月) 21:17:33.14 ID:Nakjd6N30
5時間は寝ないと頭まわんねー

19: 2018/04/09(月) 21:17:43.04 ID:3h6KIosk0
大体いつもこのくらいだな(´・ω・｀)
no title

28: 2018/04/09(月) 21:20:32.18 ID:MlFv8DHJO
>>19
そろそろ充電しろよ(´･ω･`)

36: 2018/04/09(月) 21:24:19.28 ID:3h6KIosk0
>>28
今からするよ(´・ω・｀)
いつもこの時間はまくらを濡らしながら寝る

66: 2018/04/09(月) 21:32:55.87 ID:tUnJomnb0
>>19
これなんてアプリ？

75: 2018/04/09(月) 21:36:09.63 ID:3h6KIosk0
>>66
ガーミンコネクトだよ
ガーミンのForAthlete235jを風呂以外ずっと付けてる。

25: 2018/04/09(月) 21:19:24.82 ID:CwfUtoop0
9時間寝ると良い感じだけど連日仕事だと疲れが取れない
11時間寝て30分うたうたしたい

26: 2018/04/09(月) 21:20:25.24 ID:CBEVygIM0
俺より寝てないやつ見て安心しようと思ったのに
おまえら寝てるじゃねーか

32: 2018/04/09(月) 21:21:50.63 ID:2X8N2bvE0
３時間寝て、一度起きて水飲んで、２時間寝て、30分うだうだする

こんなふうにあえて２度寝すると幸福度が高いように感じる

39: 2018/04/09(月) 21:25:19.20 ID:nw6v+CJ80
もっと寝たいけど寝てると身体が痛くなる

40: 2018/04/09(月) 21:25:28.69 ID:eeXIIfPO0
普段は5～6時間で休日は12時間でも寝てられる

44: 2018/04/09(月) 21:26:49.20 ID:hrWUx3MY0
たっぷり10時間(´,,･ω･,,`)

45: 2018/04/09(月) 21:26:51.78 ID:k7aG3EUb0
結構寝てるつもりが4時間半くらい
no title

46: 2018/04/09(月) 21:27:11.71 ID:/O6zwsNQ0
いつも９時には絶対に寝てるわ
で早く起きるようにしてる

48: 2018/04/09(月) 21:27:31.37 ID:Hxv1shTj0
1日おきに8時間
24時間仕事して翌日の夜に寝る

57: 2018/04/09(月) 21:28:54.04 ID:SS8fLuMB0
週の始めは5時間
その後の平日は6時間
土日は5時間+昼寝2時間

58: 2018/04/09(月) 21:29:33.54 ID:SDubevoj0
7時間は寝たい
でも5時間くらいだなぁ

67: 2018/04/09(月) 21:33:27.13 ID:7Jz4jZWq0
なんか安心したわ、俺も10時間ぐらい
1日8時間強制労働が頭おかしいとしか思えない

90: 2018/04/09(月) 21:52:33.37 ID:rdn5xQZc0
>>67
１日六時間にして欲しいよな！！基本！

74: 2018/04/09(月) 21:34:57.97 ID:XcquPDnf0
最近、労働時間に疑問を持つようになってきた
7時間30分も拘束
更に5連勤

おかしいと思ってきたわ

79: 2018/04/09(月) 21:41:56.53 ID:48BV0nnn0
平日5～6時間
休日8～9時間
極一般的な社蓄です

81: 2018/04/09(月) 21:44:32.26 ID:30Or7GT10
四時間半
でも電車で往復二時間寝てるから一日で計算すると六時間半寝てる

83: 2018/04/09(月) 21:46:31.66 ID:l4dmYcPV0
平日 5.5～6.5
休日 6～7

87: 2018/04/09(月) 21:50:40.22 ID:kOpojoz40
休みの日は昼12時ぐらいまで寝て更に昼寝までしてしまう

93: 2018/04/09(月) 21:57:03.15 ID:eKq5Jzkf0
マジレスすると3、4時間だわ

94: 2018/04/09(月) 21:57:36.38 ID:Vk+Dw03T0
4～5時間
繁忙期やねん今

http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1523275952/

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