food-3348749__480


1: 2018/01/30(火) 07:27:21.317 ID:jxLKEALE0
運動しろよ

2: 2018/01/30(火) 07:28:10.340 ID:1ENDI6oJx
やだよ

3: 2018/01/30(火) 07:29:10.431 ID:RKTs8Ztqa
まず運動できる身体になりたい

4: 2018/01/30(火) 07:33:01.172 ID:QAqjKlBLd
運動より食事制限やろ

5: 2018/01/30(火) 07:33:47.511 ID:jxLKEALE0
>>4
運動より食事制限
食事より運動制限


じゃなくて、どっちも大事

6: 2018/01/30(火) 07:36:54.526 ID:W/wppgrD0
カロリー計算すれば痩せるよ
過食嘔吐になる可能性あるけど

7: 2018/01/30(火) 07:38:00.978 ID:jxLKEALE0
適度な運動して適度な食事してればいずれ整った体型に落ち着くのに

適度とか適切って概念ないんか

8: 2018/01/30(火) 07:39:54.607 ID:5PMAVE6e0
食べれば太るとしか思ってないから

9: 2018/01/30(火) 07:40:14.410 ID:jkCjQqGJ0
運動制限……？

11: 2018/01/30(火) 07:40:38.768 ID:jxLKEALE0
>>9
揚げ足取るのやめてね

14: 2018/01/30(火) 07:41:27.154 ID:jkCjQqGJ0
>>11
ごめん

10: 2018/01/30(火) 07:40:24.937 ID:jxLKEALE0
そら食べ過ぎたら太るわな
適量なら太らないね

12: 2018/01/30(火) 07:40:56.333 ID:mtpB0vpq0
努力嫌い
マッチョになりたくない

21: 2018/01/30(火) 07:46:07.636 ID:zg9rdgMHr
頭悪いからデブになるんだよ
適度なんて概念あったらデブにならんし
このスレ見ても見事にアホしかいねーだろ

25: 2018/01/30(火) 07:50:58.141 ID:jxLKEALE0
>>21
確かにアホしかいない

22: 2018/01/30(火) 07:47:58.659 ID:+3ZLPcIt0
食わなきゃいい

24: 2018/01/30(火) 07:48:59.765 ID:Lhzc7eON0
運動で消費出来るカロリーなんかたかが知れてるわ
食事制限するしかないに決まってんだろ
馬鹿じゃねえのか

26: 2018/01/30(火) 07:51:02.757 ID:T+Nhtuqm0
1日1食（昼食）　2万歩　だと　2ヶ月くらいで10～15ｋｇは痩せられるよん

27: 2018/01/30(火) 07:51:05.905 ID:wqOnKyCv0
だからデブなんだよ

28: 2018/01/30(火) 07:52:01.199 ID:FROhIuca0
女の人も筋トレと食事制限でいいんじゃね

29: 2018/01/30(火) 07:52:17.295 ID:6lZ2KVGm0
なんとかダイエットとかホニャララダイエットとか変なこと考えなくても
取るカロリー減らして消費するカロリー増やせば痩せるよね
ただただそれだけ

31: 2018/01/30(火) 07:54:00.812 ID:gD/kCm68d
バカかよ運動なんてしたら痩せてゃってダイエット出来なくなんだろ少しは考えろアホタレ

34: 2018/01/30(火) 07:56:50.601 ID:uaEQUPcFa
そうやって楽する奴しか太らないからだよな

35: 2018/01/30(火) 07:57:29.666 ID:eWDWhahwd
まぁそもそもそういうやつだから太るんだけど

36: 2018/01/30(火) 08:03:03.294 ID:4x+nSjHAd
女どもは｢体型を整える｣ということを理解しろマジで

37: 2018/01/30(火) 08:08:29.181 ID:hnHAY5Ndd
「食べて痩せる」←甘えるな

38: 2018/01/30(火) 08:19:49.361 ID:hKsxBH6xp
スクワットやれ→脚太くなるからやだ

自重スクワットで脚太くならんわ

39: 2018/01/30(火) 08:43:19.509 ID:OuAutObsp
ランニングしてた時は月4kgしか痩せなかったけど食事制限だけしたときは月8kg痩せたわ

40: 2018/01/30(火) 09:06:03.168 ID:KqHqcywpd
それ筋肉も落ちてるしな

41: 2018/01/30(火) 09:20:33.914 ID:xz8SVNdnr
時間と体力消費したら仕事に響くから

学生のうちに太りにくい身体をつくっとけばなーと今さら思う

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1517264841/

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