ワイまんの者、一週間断食に成功する

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:36:01 ID:kqY

5kg痩せたわリバウンドも無しで最高や！
デブは今すぐ断食ダイエットしろ

5: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:37:52 ID:m5w

今からリバウンドするで

6: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:38:53 ID:kqY

>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね

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7: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:39:12 ID:wHM

筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ

10: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:39:41 ID:kqY

>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%

15: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:40:22 ID:wHM

>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ

18: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:41:06 ID:kqY

>>15 毎日測っとるけど変わらへん

9: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:39:35 ID:wHM

恒常性とかしらんのやろな

14: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:40:16 ID:1U3

してかり食べて運動するのが一番ええんやで

16: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:40:37 ID:kqY

恒常性はしっとるわホメオスタシスやろ？
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ

22: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:42:06 ID:m5w

そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね

ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ

24: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:42:17 ID:wHM

>>22
これ
数ヶ月単位でくる

26: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:43:14 ID:kqY

リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能！w

28: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:43:27 ID:wHM

もう一生その食事続けていくならええんやない？
社会的生活送れないと思うが

32: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:44:14 ID:kqY

>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや人と外食の時は例外やけどな

33: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:44:33 ID:wHM

>>32
それが数年数十年と続けばええな～w

35: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:44:54 ID:kqY

>>33 お、デブの煽りか？

38: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:45:24 ID:7Xq

ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12㎏減ったやで

42: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:46:00 ID:kqY

ちな、今日の昼飯はラーメンとポテチやで～～＾＾

44: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:46:31 ID:m5w

>>42
あっ…(察し)

45: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:46:32 ID:Ixw

絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが

48: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:47:35 ID:wHM

>>45
体の毒素が抜けていくらしいな
定期的にやっとるやつおるわ
でもダイエット目的では絶対ngやで

46: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:46:40 ID:OtT

ワイでかい茶碗にご飯山盛りにするも太れず死亡

49: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:47:39 ID:xHM

>>46
太るだけやったらパン食にしたほうがええんちゃう？

54: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:48:26 ID:OtT

>>49
パンのほうがええんか？

57: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:48:58 ID:wHM

>>54
太りたいならカーボだけじゃなく脂質もタンパク質もとっとけよ

59: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:49:18 ID:OtT

>>57
はえ^～サンガツ

63: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:49:37 ID:xHM

>>54
腹持ち悪いうえにバターなりマーガリン塗るから米より太りやすいで

67: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:50:12 ID:OtT

>>63
なるほどなあ

47: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:47:09 ID:oXb

50: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:47:45 ID:kqY

断食前は体脂肪率22%やったで

55: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:48:46 ID:xHM

>>50
誤差ァ！

58: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:49:09 ID:wHM

>>50
誤差すぎて草

62: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:49:32 ID:kqY

>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…

69: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:50:46 ID:PPr

>>58
２％違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率２０％台で、半月で５キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし

56: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:48:50 ID:f5c

ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな

66: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:50:12 ID:tyP

半年後くらいにまたスレ立ててや
そんときにまだ今の状態を維持できてたら尊敬するで

71: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:52:26 ID:OtT

ちな体脂肪率一桁ってやばい？

74: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:53:25 ID:PPr

>>71
女やと生理とまるで
不妊症になるかもしれん

81: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:56:31 ID:kqY

ちな154cmの42kgやで～

86: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:59:18 ID:7Xq

>>81
減った分が全て脂肪だと考えると
イッチの体重は333kg
実際は46kg（減量前）やし筋肉も確実に落ちとる
というか85%以上は筋肉の減少分や

89: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:01:09 ID:f5c

>>81
体脂肪が10.34kg→8.74kgで1.6kg源
もともとうんこが1kgあったとしても
減量の半分以上筋肉落ちてるな

87: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)09:59:58 ID:nde

まぁ痩せるんなら
下半身をよく使う運動がええな

88: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:00:25 ID:xHM

内臓脂肪減ったらお腹ヘっこまへんか？

90: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:01:58 ID:PPr

>>88
ズボンはゆるくなるが、姿見に映る姿は変わらんな

92: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:02:15 ID:f5c

絶食は内臓脂肪落ちるけど
せいぜい2日以内にしないと
筋肉がおちるんやけどな

95: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:03:11 ID:PPr

>>92
内臓脂肪とるなら、１日絶食より１時間の散歩のほうがええな
断食は能率悪すぎやで

99: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:07:41 ID:f5c

>>95
ほんまは2日間の断食に持っていくまでと
断食後の戻しかたをきちんとしてないと
ダメっていうわな

96: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:03:46 ID:kqY

多少不健康でもええから手っ取り早く痩せたかったんやで
実際見た目もめっちゃ変わったしな

98: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:07:14 ID:lwk

ええやんよかったな

100: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:07:46 ID:PPr

これをみっちりやると、１時間で２０００?が吹っ飛ぶで
１日おきにやるだけで１週間で1㎏や
これは純粋に脂肪が減る

103: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:10:05 ID:xHM

エアロバイクは退屈なんを除けば効率ええよな

106: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:10:52 ID:2Id

>>103
エアロバイク見ながらVIP見たらええよ

110: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:11:59 ID:xHM

>>106
満てどないすんねん
漕げや

116: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:28:36 ID:0P2

それで顔は？

117: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)10:28:50 ID:0P2

おっぱいは？

120: 名無しさん＠おーぷん 2018/06/03(日)11:59:25 ID:JKh

柔軟体操ええで
汗かくくらいみっちりやるやで

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身長150㎝体重53㎏のクソデブまんさんやがダイエットしたいから食事制限も運動もしなくていいダイエット...

【女性】おすすめのダイエット教えてほしい(153cm 56kg 23歳)

引用元: ・ワイまんの者、一週間断食に成功する

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コメント一覧

- 1. 暇つぶしにきた名無しさん
- 2018年06月03日 19:27
- ダイエット＝筋トレだってことをメディアはもっと広めるべき
- 2. 暇つぶしにきたななしさん
- 2018年06月03日 19:38
- なんで極端な方法を選択するんだろ？
  少しご飯減らして運動を少しだけすれば年間数㎏痩せるの簡単な事なのに
- 3. 暇つぶしにきた名無しさん
- 2018年06月03日 20:45
- 断食１週間本当にできてたなら、普通にすごいことやで～
  これができるなら運動で痩せることなど、朝飯前レベルやけど
- 4. 暇つぶしにきた名無しさん
- 2018年06月03日 20:47
- 100％リバウンドするね
  人間の細胞は絶食するとその後は吸収蓄積がハンパ無い
  そりゃ「こいつ死ぬ気だぞおい」って思えば
  淡々と蓄えに入るわなｗｗｗ
- 5. 暇つぶしにきた名無しさん
- 2018年06月03日 21:25
- 筋トレするとボディビルダーみたいになるからヤダってまんさんがいるけど
  情弱すぎるだろ。
  
  体重戻った頃には筋肉がおちて脂肪に変わった状態で、同じ体重でもブヨブヨになる。

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