まとめてほしいからここに建てる
質問にも答える

あ、不登校から立ち直るコツっていってもあくまで俺のケースの話だから対応出来なかったらごめんな

>>10
ありがとう
不登校の人にはいろいろ親近感とかを感じる部分があるから少しでも助けになればと思う

じゃあまずは不登校になった経緯でも
小学生のころはあるスポーツに打ち込むいじられキャラだった
中学生になってしばらくしてから怪我をしてスポーツを続けられなくなったのと、クラスが学級崩壊みたいになってたのが原因で学校に行かなくなった

たしかいつものように学校に行こうとしたら体が動かなくて涙が止まらなくなったのが最初だった
その日からはほとんど学校は休んだ

自分語りパート長くてごめんな
中学に行かなくなってからの生活は酷いもんだった
毎日午前4時頃に寝て、昼過ぎに起きる
ずっとベッドの上でダラダラしてた
そんな生活がしばらく続くと、俺は心療内科に連れていかれた
親はADHDを疑ってたみたいだが出た結果はうつ病だった

それから2年間くらい、
4時に寝て昼過ぎに起きる
ほとんどをベッドの上で過ごす
少しでも嫌なことを考えると負の感情の波がやってきて泣きだす
そんな生活が続いた
もっと書きたいけど思い出したくない記憶だからなのかあまり鮮明には思い出せない

>>15
3レスくらいしかつかなかったけどな

1つ目の転機が中3の中盤辺りかな
今まではずっと学校に行かなきゃという気持ちを強く持ってた
中3の中盤辺りでその気持ちを1度捨てて早く起きられた日は学校ではなく散歩に行くようにした
するとだんだん早く起きられる日が増えてきた

そして中3の末期辺り、とうとう俺は少しずつ学校に行くようになってきた
あくまで毎日行こうとせず、気の向いた日だけに
そして卒業するころには、遅刻も含めて週に3回くらいは学校に行けるようになった

文章力なくてごめんな

そして中学を卒業し、俺は病気に少しだけ理解のある偏差値50程度の普通科の高校に進学した
幸い勉強だけは苦手ではなかったので受験に困ることはあまりなかった

そして高校生になって、体調が良くなってきていたのと環境が変わったのをきっかけに、普通に週に4~5日(少し休みは多め）、学校に通えるようになった
今は立候補したクラス委員の仕事や部活動をやったり、女の子にフラれたり楽しく過ごしている

拙い文章での自分語り終わり

じゃあ2年半くらいを犠牲にして得た俺なりの不登校から立ち直るポイントを書いてくぞ
最初からこれから書いていればよかったな

>>22
糖質も親が疑ったが違うみたいだ
糖質より先に躁だと言われると思ってたが外れたな

>>24
うつ病になる人は体調や精神の管理が下手なのは事実だと思うしそれを甘えと呼ぶなら甘えだろうと思う

>>25
知識がそこまであるわけでもないがうつ病って普通ある程度長引くもんじゃないのか？
すぐに回復してたらそれはただのうつ状態ではないのか？

>>30
うつ病が寛解するまでに数年かかるやつなんてザラじゃないのか？
俺は1年以上症状が続くやつが非定型だというのは聞いたことがないんだがソースをもらえないか

まずひとつ、学校に行けなくなったら早めに心療内科に行くこと
自分が精神病とか体の病気なのか、それとも別の原因があって学校に行けないのかを知ることが大切だ
心療内科とかは最初は抵抗があるかもしれないが安心してほしい、お前や俺と同じような人はたくさん来てる

>>33
あなたが言っている人は確実に俺ではない
少なくともうちの学校のスクールカウンセラーは話しても解決に繋がらなかったし保健室登校にもならなかった
親との相談もなかったな

そして、これは難しいと思うがあまり学校に行こうとは思わないこと
学校に行きたくないやつが学校に行こうなんて考えたら余計に夜眠れなくなるし朝起きられなくなるだけだ
朝早く起きられたら散歩にでも出かけよう、程度に考えるんだ

>>39
自分のことに必死で周りが見えてなかったのと単純に俺の文章力不足だ
後で書くつもりだったが不登校は周りの協力なくして立ち直ることは出来ないと思ってる
書けないだけで相当な親の苦労があったことも理解してる、親の仲もかなり悪くなってたしな