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元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ BIPブログ

    titleicon 元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ

    2018/7/13
    categories カテゴリ お役立ち・豆知識

    hatena はてブ | twitter comment (9)
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    1 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:01:08 ID:ZjY

    1(二)「がんばらなくていい」は大嘘
    2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい
    3(三) 1億とは言わないがお金はいる
    4(左) 医者は信用しないほうがいい
    5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない
    6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
    7(中) 薬はなるだけさける
    8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
    9(投)病気以前のようには絶対に治らない

    解説いる?

    8 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:06:22 ID:3Uy

    解説してや

    9 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:06:52 ID:YF5

    久々のうつ病ガイジやん

    12 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:07:55 ID:Yob

    解説あく

    13 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:09:00 ID:GqC

    食事気をつける
    日光を浴びる
    酒は飲まない

    36 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:45:13 ID:vlp

    >>13
    これ

    14 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:15:37 ID:ZjY

    ぼちぼち書くで

    1(二)「がんばらなくていい」は大嘘

    例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
    それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
    離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
    病気以前のように働きたいならむしろ
    健康な人よりもがんばらないといけない
    「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
    現実自分ががんばらないといけないという認識は必要

    16 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:17:15 ID:9XA

    でも人から頑張ってと言われるとプレッシャーかからんのか?

    17 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:18:25 ID:ZjY

    >>16
    そうかもしれんがそれ以上に
    「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
    必要な努力をしないほうがやばい

    18 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:19:51 ID:Yob

    やっぱ説得力あるな

    19 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:20:01 ID:FJo

    治ったと思ってはしゃいでたら唐突にぶり返して致命的な精神ダメージ負うからなぁ

    20 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:20:12 ID:Ygu

    ガチで頑張らない奴は鬱にならんのちゃうか

    21 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:21:04 ID:ZjY

    2(遊) うつ病の相談はあまりしないほうがいい

    病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
    具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
    友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
    「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
    それが事実かどうかはおいといて
    本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
    あまり言わないほうがいいと思う

    22 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:22:02 ID:SrA

    鬱になって会社やめてから
    頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
    パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
    もうどうすりゃいいかわからんンゴ

    23 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:23:00 ID:Ygu

    相談に関しては何でもそうやろな
    人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや

    24 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:26:34 ID:ZjY

    3(三) 1億とは言わないがお金はいる

    もし一定期間仕事から離れないといけないと
    ある程度のお金は必要だし
    節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
    根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
    逆に1億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
    「うつが治る」とはちょっと違うと思う

    25 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:31:35 ID:ZjY

    4(左) 医者は信用しないほうがいい

    すべての医者が信用できないとは言わないが
    うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
    はっきりと病気と断定されるものではないので
    医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
    そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
    その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
    1年とか長い時間がたった後になると思うので
    医者は過信しないほうがいい

    26 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:33:27 ID:Ch7

    トッモ連れて行ったときにfits噛みながら診察されたときはぶん殴ろうかと思ったわ

    33 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:40:22 ID:ZjY

    >>26
    そういうわかりやすいのはすぐに病院変えようと考えれる

    28 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:34:40 ID:ZjY

    5(一) うつを自分の「性格」のせいにしない

    よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
    もちろんそうかもしれない
    ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
    几帳面やまじめは別に悪いことではない
    何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる

    29 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:36:54 ID:Tqc

    ワイ医者とか全く信用できんから病院行ってないけどええんか?

    32 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:39:14 ID:ZjY

    >>29
    治すためにどうするかを
    自分でちゃんと考えてるか?

    43 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:50:43 ID:Tqc

    >>32
    前は考えてたけどもう諦めた

    30 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:38:30 ID:ZjY

    6(右) うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない

    例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
    うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
    それは戻す努力をしたほうがいい
    ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
    うつ病になっても同じ生活を送っているなら
    むりやりいわゆる規則正しくする必要もない

    うつの原因=規則正しい生活を送れていない

    のではないのだから

    35 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:43:31 ID:ZjY

    7(中) 薬はなるだけさける

    薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
    本人の努力ではどうしようもないし
    ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
    医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
    なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう

    37 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:45:47 ID:ZjY

    8(捕)デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス

    これは解説することがあまりないが
    うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
    また同じうつ病であっても
    他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い

    38 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:45:51 ID:vlp

    あと睡眠
    薬飲まないは本当

    41 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:50:13 ID:ZjY

    9(投)病気以前のようには絶対に治らない

    うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
    病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
    うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう

    場所や周りの人など環境を変えたりすることで
    その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで

    以前と同じように同じ環境で再発しない=治ることは不可能だと思っていい

    40 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:46:21 ID:h34

    9番以外はほぼ当たってる

    42 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:50:39 ID:ZjY

    終わりやけど
    文章へたくそですまん

    44 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:51:53 ID:5bi

    医者は信用しないのにうつ病の診断は信用したんか?

    46 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:54:37 ID:ZjY

    >>44
    言葉が悪いな
    信用じゃなくて過信しないほうがいい

    あとワイはうつの診断を信じたより
    その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた

    45 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:51:59 ID:SrA

    ワイはもう自分嫌いになりすぎて自殺何度も考えてるンゴねえ…
    ひっそりと失踪しても無駄やろうし
    正直もうどうしたらいいか全然わからンゴ

    47 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)13:56:20 ID:ZjY

    >>45
    まずは作業所とかでもしんどそうか?
    まわりにガイジはおるけど
    業務の負担は少ないかも

    48 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:01:14 ID:SrA

    >>47
    人怖くてしゃーないんや
    前までゲーセンとかで知らない人とかでも話せてたんやけど
    今は顔見知り程度の人とキャラについて話すだけでも怖く感じてまう
    派遣の仕事とかでも指導の最中に前の仕事の事思い出して一日で吐きそうになるンゴ…

    50 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:02:52 ID:ZjY

    >>48
    仕事せんとやばい例えば一人暮らしとかなん?

    52 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:06:21 ID:SrA

    >>50
    一人暮らししとるんやけど今月で実家に戻るかどうかって感じや…
    正直実家戻ってもパッパとマッマは甘えだのなんだの言うてくるやろうし
    正直変われるかわからないンゴ…

    53 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:15:20 ID:ZjY

    >>52
    顔見知りの人ではないコンビニ店員とかでも
    話すのはつらい?
    例えばエルチキくださいとか言うのは普通にいける?

    49 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:01:54 ID:Tqc

    >>45
    何回か未遂して確実に死ねる自信がついたら死ななきゃいけないって強迫性概念は消えるで
    毎日死ぬこと考えなくなるだけで根本的なことは解決せんけど

    51 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:04:52 ID:910

    ワイうつで10年くらい病院通ってるんや…。良くはなってきたけど、波はあるしホンマに治るんかなと不安になるンゴ

    54 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:16:21 ID:ttR

    ケースに違いが有り過ぎて一概には言えないというのは完全に同意やな
    イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
    それがどこでも通じるとは思わへん

    55 名無しさん@おーぷん 2018/07/12(木)14:18:52 ID:4n4

    うつ病とかランニングすれば直るやろしらんけど

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      ★コメント
      ※1 2018年07月13日 16:46 ▼このコメントに返信
      「がんばらなくていい」は、少なくとも鬱のひどい時はそう思わせておかないと危ないからやろ
      社会復帰できるまでに回復したんならそら社会生活できる程度にはがんばらんとあかんわ。
      ※2 2018年07月13日 16:54 ▼このコメントに返信
      ストレスから逃げる が正解やで
      仕事変えるとかね
      ※3 2018年07月13日 17:54 ▼このコメントに返信
      9の時点で治ってねーだろ
      がんばらなくていい、は、がんばるの定義が違うってのが正しいと思うぞ
      「お前の思うがんばるはしなくていい」って言った方がいいいか
      そしてこの人はまだ、一般的な意味でのがんばるをせずに、以前から変わらず自分の中で作ったがんばるをやろうとしてると思う
      ※4 2018年07月13日 18:14 ▼このコメントに返信
      9はうつの時の期間が長いと元々の自分の性格からうつという障害のせいで違う性格になってしまっている事を指していると思う
      元々の性格も変わった自分もミックスの自分が新しい自分やで
      ※5 2018年07月13日 18:43 ▼このコメントに返信
      「鬱病のやつに100億渡せば治るんだろ?大したことねーじゃんwww」
      「治療費に100億かかるって相当難病だろ」

      このスーパー論破大好き
      ※6 2018年07月13日 20:03 ▼このコメントに返信
      人に相談するとそれだけ避けられるようになるから止めたほうがいい
      それが弱みになって後から広められて更に苦しい思いするだけ
      ※7 2018年07月13日 20:12 ▼このコメントに返信
      イッチはうつ病の中でもおそらく軽度なんやろ
      重度のやつは薬減らすとか、がんばらなくてもいいは大嘘とか言えんぞ

      治った途端に薬なんかいらなかったとか言い出すやつ多いからうつ病の奴はめんどいんや
      お前治ってて何言ってんねんってなる
      ※8 2018年07月13日 20:27 ▼このコメントに返信
      身内にいたけどかなりあってると思う
      治らないんだよ、元の生活や生き方に問題があったわけだから
      周囲は違う生き方や価値観に本人が気づいてくれるの待つしかなかった
      ※9 2018年07月13日 22:04 ▼このコメントに返信
      薬剤師だけど、薬をどんどん増やすと難治性になる。ある程度まで回復したら、認知行動療法を行うと良い。性格を修正するというより、行動を修正するって感じ。現実的なビジネスライクな対応方法を学んでいく感じ。
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      2018/7/13
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