元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ
2018年07月16日：22:00
- カテゴリ：病気の話
1: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:01:08 ID:ZjY
1（二）「がんばらなくていい」は大嘘
2（遊） うつ病の相談はあまりしないほうがいい
3（三） １億とは言わないがお金はいる
4（左） 医者は信用しないほうがいい
5（一） うつを自分の「性格」のせいにしない
6（右） うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
7（中） 薬はなるだけさける
8（捕）デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
9（投）病気以前のようには絶対に治らない
解説いる？
2（遊） うつ病の相談はあまりしないほうがいい
3（三） １億とは言わないがお金はいる
4（左） 医者は信用しないほうがいい
5（一） うつを自分の「性格」のせいにしない
6（右） うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
7（中） 薬はなるだけさける
8（捕）デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
9（投）病気以前のようには絶対に治らない
解説いる？
12: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:07:55 ID:Yob
解説あく
13: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:09:00 ID:GqC
食事気をつける
日光を浴びる
酒は飲まない
日光を浴びる
酒は飲まない
36: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:45:13 ID:vlp
>>13
これ
これ
14: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:15:37 ID:ZjY
ぼちぼち書くで
1（二）「がんばらなくていい」は大嘘
例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
病気以前のように働きたいならむしろ
健康な人よりもがんばらないといけない
「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
現実自分ががんばらないといけないという認識は必要
1（二）「がんばらなくていい」は大嘘
例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
病気以前のように働きたいならむしろ
健康な人よりもがんばらないといけない
「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
現実自分ががんばらないといけないという認識は必要
16: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:17:15 ID:9XA
でも人から頑張ってと言われるとプレッシャーかからんのか？
17: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:18:25 ID:ZjY
>>16
そうかもしれんがそれ以上に
「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
必要な努力をしないほうがやばい
そうかもしれんがそれ以上に
「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
必要な努力をしないほうがやばい
19: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:20:01 ID:FJo
治ったと思ってはしゃいでたら唐突にぶり返して致命的な精神ダメージ負うからなぁ
20: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:20:12 ID:Ygu
ガチで頑張らない奴は鬱にならんのちゃうか
21: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:21:04 ID:ZjY
2（遊） うつ病の相談はあまりしないほうがいい
病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
それが事実かどうかはおいといて
本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
あまり言わないほうがいいと思う
病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
それが事実かどうかはおいといて
本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
あまり言わないほうがいいと思う
22: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:22:02 ID:SrA
鬱になって会社やめてから
頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
もうどうすりゃいいかわからんンゴ
頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
もうどうすりゃいいかわからんンゴ
23: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:23:00 ID:Ygu
相談に関しては何でもそうやろな
人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや
人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや
24: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:26:34 ID:ZjY
3（三） １億とは言わないがお金はいる
もし一定期間仕事から離れないといけないと
ある程度のお金は必要だし
節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
逆に１億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
「うつが治る」とはちょっと違うと思う
もし一定期間仕事から離れないといけないと
ある程度のお金は必要だし
節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
逆に１億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
「うつが治る」とはちょっと違うと思う
25: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:31:35 ID:ZjY
4（左） 医者は信用しないほうがいい
すべての医者が信用できないとは言わないが
うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
はっきりと病気と断定されるものではないので
医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
１年とか長い時間がたった後になると思うので
医者は過信しないほうがいい
すべての医者が信用できないとは言わないが
うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
はっきりと病気と断定されるものではないので
医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
１年とか長い時間がたった後になると思うので
医者は過信しないほうがいい
26: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:33:27 ID:Ch7
トッモ連れて行ったときにfits噛みながら診察されたときはぶん殴ろうかと思ったわ
33: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:40:22 ID:ZjY
>>26
そういうわかりやすいのはすぐに病院変えようと考えれる
そういうわかりやすいのはすぐに病院変えようと考えれる
27: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:34:29 ID:93y
運動と睡眠覚醒リズムは自分でやらんとどうしようもないからな
28: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:34:40 ID:ZjY
5（一） うつを自分の「性格」のせいにしない
よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
もちろんそうかもしれない
ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
几帳面やまじめは別に悪いことではない
何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる
よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
もちろんそうかもしれない
ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
几帳面やまじめは別に悪いことではない
何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる
29: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:36:54 ID:Tqc
ワイ医者とか全く信用できんから病院行ってないけどええんか？
31: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:38:45 ID:SrA
>>29
ワイは幼稚園から世話になってるかかりつけ医から処方された薬でオーバードーズして自殺未遂したから
気まずすぎて今も顔出せてないンゴ…
ワイは幼稚園から世話になってるかかりつけ医から処方された薬でオーバードーズして自殺未遂したから
気まずすぎて今も顔出せてないンゴ…
32: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:39:14 ID:ZjY
>>29
治すためにどうするかを
自分でちゃんと考えてるか？
治すためにどうするかを
自分でちゃんと考えてるか？
43: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:50:43 ID:Tqc
>>32
前は考えてたけどもう諦めた
前は考えてたけどもう諦めた
30: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:38:30 ID:ZjY
6（右） うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
それは戻す努力をしたほうがいい
ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
うつ病になっても同じ生活を送っているなら
むりやりいわゆる規則正しくする必要もない
うつの原因＝規則正しい生活を送れていない
のではないのだから
例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
それは戻す努力をしたほうがいい
ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
うつ病になっても同じ生活を送っているなら
むりやりいわゆる規則正しくする必要もない
うつの原因＝規則正しい生活を送れていない
のではないのだから
35: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:43:31 ID:ZjY
7（中） 薬はなるだけさける
薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
本人の努力ではどうしようもないし
ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう
薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
本人の努力ではどうしようもないし
ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう
37: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:45:47 ID:ZjY
8（捕）デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
これは解説することがあまりないが
うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
また同じうつ病であっても
他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い
これは解説することがあまりないが
うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
また同じうつ病であっても
他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い
38: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:45:51 ID:vlp
あと睡眠
薬飲まないは本当
薬飲まないは本当
39: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:45:51 ID:JTX
うつ病診断+浪費癖でヤバいことになったで
40: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:46:21 ID:h34
9番以外はほぼ当たってる
41: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:50:13 ID:ZjY
9（投）病気以前のようには絶対に治らない
うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう
場所や周りの人など環境を変えたりすることで
その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで
以前と同じように同じ環境で再発しない＝治ることは不可能だと思っていい
うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう
場所や周りの人など環境を変えたりすることで
その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで
以前と同じように同じ環境で再発しない＝治ることは不可能だと思っていい
42: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:50:39 ID:ZjY
終わりやけど
文章へたくそですまん
文章へたくそですまん
44: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:51:53 ID:5bi
医者は信用しないのにうつ病の診断は信用したんか？
46: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:54:37 ID:ZjY
>>44
言葉が悪いな
信用じゃなくて過信しないほうがいい
あとワイはうつの診断を信じたより
その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた
言葉が悪いな
信用じゃなくて過信しないほうがいい
あとワイはうつの診断を信じたより
その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた
45: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:51:59 ID:SrA
ワイはもう自分嫌いになりすぎて自殺何度も考えてるンゴねえ…
ひっそりと失踪しても無駄やろうし
正直もうどうしたらいいか全然わからンゴ
ひっそりと失踪しても無駄やろうし
正直もうどうしたらいいか全然わからンゴ
47: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:56:20 ID:ZjY
>>45
まずは作業所とかでもしんどそうか？
まわりにガイジはおるけど
業務の負担は少ないかも
まずは作業所とかでもしんどそうか？
まわりにガイジはおるけど
業務の負担は少ないかも
48: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:01:14 ID:SrA
>>47
人怖くてしゃーないんや
前までゲーセンとかで知らない人とかでも話せてたんやけど
今は顔見知り程度の人とキャラについて話すだけでも怖く感じてまう
派遣の仕事とかでも指導の最中に前の仕事の事思い出して一日で吐きそうになるンゴ…
人怖くてしゃーないんや
前までゲーセンとかで知らない人とかでも話せてたんやけど
今は顔見知り程度の人とキャラについて話すだけでも怖く感じてまう
派遣の仕事とかでも指導の最中に前の仕事の事思い出して一日で吐きそうになるンゴ…
50: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:02:52 ID:ZjY
>>48
仕事せんとやばい例えば一人暮らしとかなん？
仕事せんとやばい例えば一人暮らしとかなん？
52: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:06:21 ID:SrA
>>50
一人暮らししとるんやけど今月で実家に戻るかどうかって感じや…
正直実家戻ってもパッパとマッマは甘えだのなんだの言うてくるやろうし
正直変われるかわからないンゴ…
一人暮らししとるんやけど今月で実家に戻るかどうかって感じや…
正直実家戻ってもパッパとマッマは甘えだのなんだの言うてくるやろうし
正直変われるかわからないンゴ…
53: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:15:20 ID:ZjY
>>52
顔見知りの人ではないコンビニ店員とかでも
話すのはつらい？
例えばエルチキくださいとか言うのは普通にいける？
顔見知りの人ではないコンビニ店員とかでも
話すのはつらい？
例えばエルチキくださいとか言うのは普通にいける？
49: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:01:54 ID:Tqc
>>45
何回か未遂して確実に死ねる自信がついたら死ななきゃいけないって強迫性概念は消えるで
毎日死ぬこと考えなくなるだけで根本的なことは解決せんけど
何回か未遂して確実に死ねる自信がついたら死ななきゃいけないって強迫性概念は消えるで
毎日死ぬこと考えなくなるだけで根本的なことは解決せんけど
51: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:04:52 ID:910
ワイうつで10年くらい病院通ってるんや…。良くはなってきたけど、波はあるしホンマに治るんかなと不安になるンゴ
54: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:16:21 ID:ttR
ケースに違いが有り過ぎて一概には言えないというのは完全に同意やな
イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
それがどこでも通じるとは思わへん
イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
それがどこでも通じるとは思わへん
55: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)14:18:52 ID:4n4
うつ病とかランニングすれば直るやろしらんけど
56: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)16:10:20 ID:OP6
ワイ、有給使い果たして休業という新ステージへ突入する模様
18: 名無しさん＠おーぷん 2018/07/12(木)13:19:51 ID:Yob
やっぱ説得力あるな
▼合わせて読みたい
鬱病だったけど夜釣りの爺さんに救われた
【沈んだ心に効果あり】うつ病のやつこい。あと、すぐ緊張しちゃうやつこい。克服方法を教える
あなたは大丈夫？ うつ病になりやすい人の特徴がこれ
うつ病の私を救ってくれた、長男の「不思議な記憶」とは
今年21歳な俺が1976年生まれな件について
この記事が気に入ったら
イイね！しよう
不思議.netの最新記事をお届けします
おススメ記事ピックアップ（外部）
おススメサイトの最新記事
コメント
こいつ撃つじゃねーだろ
その否定している一覧は最初は受け入れた方が良い。それを受け入れて、それに一時的に満足した方が良い。
実は時間が解決する問題だからだ。
それで無難に時間経過がたったなら、>>1のように脱洗脳が起きて、自立に向かうだろう。病中はとにかくじっとしなきゃならんのよ。ある意味、心の刑務所みたいなもんだ。刑期を終えるまでは、じたばたしても仕方ない。
実は時間が解決する問題だからだ。
それで無難に時間経過がたったなら、>>1のように脱洗脳が起きて、自立に向かうだろう。病中はとにかくじっとしなきゃならんのよ。ある意味、心の刑務所みたいなもんだ。刑期を終えるまでは、じたばたしても仕方ない。
医者を信用しない
本当に治りたいと心から思う
薬は副作用で死にたくなるので避ける
アンブロシアの検査キットで遅延型食物アレルギーの血液検査をする
遅延型アレルギーの食べ物を避ける
化学調味料（アミノ酸調味料）を避ける
嫌なことは最低限にする
運動しなくちゃとか思わない
断捨離する
人間関係も断捨離する
本当に治りたいと心から思う
薬は副作用で死にたくなるので避ける
アンブロシアの検査キットで遅延型食物アレルギーの血液検査をする
遅延型アレルギーの食べ物を避ける
化学調味料（アミノ酸調味料）を避ける
嫌なことは最低限にする
運動しなくちゃとか思わない
断捨離する
人間関係も断捨離する
僕はマヨネーズになりたい。
うつ病は
たとえ親友でも肉親でも
理解してもらうのは無理
そして孤独になっていく
たとえ親友でも肉親でも
理解してもらうのは無理
そして孤独になっていく
検定とったり勉強したけど、最近一周まわって要はただの甘えじゃないかと思うようになった。
マジレスをすると食べ過ぎで体に体毒が溜まっているせい
一日一食少食にすればケロッと治る
一日一食少食にすればケロッと治る
思い出して吐くのはトラウマであってウツの症状ではないのではないか？
治し方が違ってくる気がする
治し方が違ってくる気がする
認知療法と自分にあった薬
この２つで1年あれば治るわ
この２つで1年あれば治るわ
「病気以前のようには絶対に治らない」
これは欝以外の全ての病気にだいたい当てはまる
厄介なのは「以前のようにならない」事を受け入れちゃうと
その時点で「治したいという気持ち」が萎えかねない事
ココでつまづきやすいから精神面の問題は解決が難しい
これは欝以外の全ての病気にだいたい当てはまる
厄介なのは「以前のようにならない」事を受け入れちゃうと
その時点で「治したいという気持ち」が萎えかねない事
ココでつまづきやすいから精神面の問題は解決が難しい
まぁ自殺数という不都合な数値を減らす為だけの治療だから、克服なんて無いぞ今が調子良いだけ。
数年おきに繰り返し働かなきゃただの厄介者だ。
責められる事が無ければ家族も職場も「速よ死ねや」としか思っとらんぞ。
頑張れとは言わんが生きていたい欲求があるなら、やるべき事はやれよ。
数年おきに繰り返し働かなきゃただの厄介者だ。
責められる事が無ければ家族も職場も「速よ死ねや」としか思っとらんぞ。
頑張れとは言わんが生きていたい欲求があるなら、やるべき事はやれよ。
多分、まともなお医者様なら薬はきちんと飲んだほうがいいんだと思う。
ハズレの場合、薬をきちんと飲んでいると依存症みたいになる。
ハズレの場合、薬をきちんと飲んでいると依存症みたいになる。
薬は依存症になるし、どんな医者も辞めさせるつもりないからな。いい金づるやし。
↓以下自称重症患者様のありがたいコメント
まあ飲酒は絶対に避けることだな。アルコール依存症併発する可能性が非常に高い。
↑おい、書きづらいわ
躁鬱の鬱期二年目、とりあえずやり過ごすも食事ができなくなってきて辛い。
ウィダーインでさえ吐いてしまうとは。
薬のまないと家族に迷惑かけちゃうから飲む
躁鬱の鬱期二年目、とりあえずやり過ごすも食事ができなくなってきて辛い。
ウィダーインでさえ吐いてしまうとは。
薬のまないと家族に迷惑かけちゃうから飲む
