1: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN] 2018/07/22(日) 07:26:29.44 ID:tkbMnFvF0 BE:837857943-PLT(16930)

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「きゅうり」がスゴい！注目のダイエット、効果は？

◆定番の「きゅうりダイエット」が話題になった理由は？

「世界一栄養のない野菜」としてギネスにも認定されているきゅうりですが、昔から定番のダイエット食材として親しまれてきました。最近では、
きゅうりに含まれていて、脂肪分解に関わるホスホリパーゼという酵素が、テレビで取り上げられて話題になっています。

より「きゅうり熱」が高まりそうなこの夏、改めてきゅうりのダイエット効果を分析します。

◆きゅうりに含まれる成分と働き

■たっぷりの「水分」に注目！
きゅうり1本（100g）あたりに含まれる水分は95.4gとなっており、ほとんどが水分であることがわかります。「水ばかりなのに食べる意味はあるの？」
と思ってしまいそうですが、これは決して悪いことではありません。

特に夏場はこまめな水分補給が大切で、飲みものだけでは体の中の水分が不足しがちになります。暑い気温の中で味噌汁やお吸い物などの
汁物を飲むというのもなかなか難しいので、夏場は固形の食事からもしっかりと水分を摂ってあげることが理想的です。

https://news.mynavi.jp/article/20180721-667832/
no title





4: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [DE] 2018/07/22(日) 07:28:29.88 ID:hS33f72P0

そんなことキュウリに言われても・・・


10: 名無しさん＠涙目です。(禿) [UA] 2018/07/22(日) 07:30:51.81 ID:aA3HC7fg0

>>4
「に」がなければ評価した


5: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [PL] 2018/07/22(日) 07:28:34.05 ID:XLYJ8ruG0

くせーから嫌いだわ


6: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/07/22(日) 07:29:20.41 ID:C+05a/wy0

もぅﾏﾁﾞ無理。


8: 名無しさん＠涙目です。(広島県) [DE] 2018/07/22(日) 07:30:31.41 ID:TQmkX3rU0

きゅうりが一番美味い


9: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2018/07/22(日) 07:30:40.42 ID:oqA4s9Qe0

食中毒に注意な


13: 名無しさん＠涙目です。(広島県) [EU] 2018/07/22(日) 07:31:32.43 ID:1nJtYCRi0

俺が買ったきゅうりが妹が寝てる横に落ちてた


14: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:31:36.78 ID:3FtLxq4q0

食べてダイエットとかほんと知能無いのか


15: 名無しさん＠涙目です。(石川県) [US] 2018/07/22(日) 07:31:49.75 ID:VDoqD7nQ0

スイカの方が水ばっかで栄養なさそうに思えるんだが


16: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [DE] 2018/07/22(日) 07:31:59.66 ID:4otO5dpR0

酢の物を少しだけつまむのが好き


17: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/07/22(日) 07:32:22.81 ID:nJZkg5z20

熱中症予防にいいんだぞ。


18: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/07/22(日) 07:32:55.30 ID:gQ2Bm0rz0

きゅうりそのまま塩つけて食べたら最高だと思うけどな
やったことはないが


19: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [TR] 2018/07/22(日) 07:33:17.80 ID:SmG4pgrF0

じゃあペプシ飲んでも0カロリーだな


20: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP] 2018/07/22(日) 07:33:46.90 ID:tk7NzAyd0

酢とわかめと混ぜたやつが美味しい


49: 名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:44:51.62 ID:X8RoBPCP0

>>20
タコもいれて


21: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/07/22(日) 07:33:53.14 ID:MC/T+/Oz0

きゅうりを栽培するとわかるが
実がなるスピードすごく早い
小さいきゅうりだなと思ったら数日ですげーでかくなる


22: 名無しさん＠涙目です。(空) [US] 2018/07/22(日) 07:34:02.80 ID:E++lzDVB0

ズッキーニは？


47: 名無しさん＠涙目です。(芋) [US] 2018/07/22(日) 07:44:30.84 ID:S5cGhea50

>>22
ズッキーニはかぼちゃだから
栄養良し


23: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:34:24.21 ID:yT7zCStg0

きゅうりなんてぬか漬けにして発酵させて食うものだろ


24: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [US] 2018/07/22(日) 07:34:41.85 ID:yYh5yS3r0

嘘ときゅうりは口にしないで生きてきた


25: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/07/22(日) 07:34:47.80 ID:gQ2Bm0rz0

きゅうりの葉っぱがいかにも瓜って感じだよな


27: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [DE] 2018/07/22(日) 07:35:37.59 ID:9+k7fHx90

no title


28: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:35:40.92 ID:jOg3pmBY0

代わりに使えるし使ったら食べられるし


29: 名無しさん＠涙目です。(四国地方) [ﾇｺ] 2018/07/22(日) 07:35:44.96 ID:NVB5jFYh0

もやしさんに謝れ


30: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/07/22(日) 07:35:45.23 ID:STD0b2Bc0

キュウリこそ若いやつじゃないとダメ


31: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/07/22(日) 07:35:48.34 ID:SJPjd/IA0

水ヴン補給野菜だぞ
テンネンの水筒


32: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/07/22(日) 07:35:54.90 ID:utAhLVZS0

行きつけの居酒屋のモロキュウが美味すぎて
脳味噌が痺れそう。
いつも注文してしまう。


33: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [FR] 2018/07/22(日) 07:35:55.72 ID:uj7KibmZ0

わざわざ化学肥料をつかって栽培してこれだもんな


34: 名無しさん＠涙目です。(家) [ES] 2018/07/22(日) 07:36:42.56 ID:5mnqecql0

野菜室の隅から液体が入った袋見つけたことあるけどキュウリって本当に水分なんだなと感心した


35: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:36:55.92 ID:76wZ7Ejd0

きゅうりには脂肪分解酵素が含まれてるし、ビタミンCも破壊しないと最近の研究結果が出てる。
単に栄養だけでは語れない効用があるんだよ。


36: 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] 2018/07/22(日) 07:37:03.33 ID:my5/LRZi0

出店でキュウリ売ってる奴いるけど、可愛い子雇って河童の着ぐるみ着せたらバカ売れなのに。


90: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/07/22(日) 08:24:30.88 ID:J3bl/tvH0

>>36
顔見えないやん…


37: 名無しさん＠涙目です。(禿) [PL] 2018/07/22(日) 07:37:41.06 ID:QAg9II6K0

雨ってゅうのゎ。。

９割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨＝きゅうりってゅうコト。。。

空から降る一億のきゅうり。。。

もぅﾏﾁﾞ無理。。。

浅漬けにしょ。。。。


43: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2018/07/22(日) 07:40:49.00 ID:KPOTeYUA0

>>37
おせぇよ


52: 名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US] 2018/07/22(日) 07:46:04.25 ID:emB1c7rI0

>>37
このポエムすごい好きだわ


56: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [KR] 2018/07/22(日) 07:49:48.29 ID:RQMi1yaG0

>>37
大丈夫か？


61: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:53:13.41 ID:k8j61/oC0

>>37
これ好きｗ


66: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [BR] 2018/07/22(日) 07:57:33.95 ID:2+FheRSc0

>>37
これ見に来た


38: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR] 2018/07/22(日) 07:38:04.63 ID:GZRH8/w70

洗うだけで食える手軽さは魅力だろ


39: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN] 2018/07/22(日) 07:38:14.34 ID:issAkK730

そんなものを栄養源とする南端
かっぱの代謝能力は妖怪一だな


40: 名無しさん＠涙目です。(山口県) [EU] 2018/07/22(日) 07:39:01.79 ID:CIQrlYb60

水分ばかりならコカ・コーラZEROとかでも良いんじゃね


41: 名無しさん＠涙目です。(西日本) [US] 2018/07/22(日) 07:39:03.03 ID:Tg6dRYkf0

きゅうり炒めたやつマジで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
生で食うより好き


44: 名無しさん＠涙目です。(空) [US] 2018/07/22(日) 07:42:14.71 ID:UdjvG79O0

たしかに栄養なくて意味ないから新鮮な内に内なる所に入れて廃れた心をきよめてるわ


45: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:42:58.78 ID:v+TWcWj30

ビールだって栄養無いやろ
栄養だけが目的なら点滴しとるわ


46: 名無しさん＠涙目です。(禿) [US] 2018/07/22(日) 07:43:04.41 ID:VCmh4BIY0

畑から採ってすぐ食べるキュウリは別物
青魚くらい鮮度が大事


48: 名無しさん＠涙目です。(新潟県) [US] 2018/07/22(日) 07:44:43.54 ID:8RSjaQTF0

カッパの餌


50: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/07/22(日) 07:45:10.54 ID:4s4Og9BG0

酒のつまみにもいいしな胡瓜は


51: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/07/22(日) 07:45:16.39 ID:pvbdFEoU0

ぬか漬けで毎日食べてる


53: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [IT] 2018/07/22(日) 07:47:14.38 ID:eQ0yO+4s0

キュウリが水分補給に良いなんてどんだけ危機的状況に置かれてんだよ
普通に水分摂りなよ


54: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ES] 2018/07/22(日) 07:48:22.63 ID:ETpIS+S+0

もやしは栄養満点って昔からよく言われてたが嘘らしいね
ほとんど栄養ないらしい


55: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US] 2018/07/22(日) 07:48:33.17 ID:kTe4vYVx0

少ないだけで、ビタミンの種類多いしリンや亜鉛や鉄分類も色々入ってるからいいんでね？


57: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [IT] 2018/07/22(日) 07:49:52.55 ID:bAQ9NY/V0

例えばもしゴーヤにどれだけ栄養があったとしてもあんな苦いもの食うよりはキュウリのほうがいい


59: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [GB] 2018/07/22(日) 07:50:30.25 ID:7aBdnVF+0

きゅうりは栄養がないけど食べると幸せになれるからいいの


60: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/07/22(日) 07:52:06.56 ID:LQVfQww50

確かビタミンCも壊すんじゃなかったか
栄養が無いだけで無く必要なものまで壊すとか最強だな


62: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [CH] 2018/07/22(日) 07:54:23.60 ID:6BkM4Jox0

下のお口に聞いても同じ事言えんのか？あ？


64: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP] 2018/07/22(日) 07:55:29.83 ID:WV7auuyn0

ギネスに登録されたのは「世界一カロリーが低い果実」としてな


65: 名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾇｺ] 2018/07/22(日) 07:57:17.47 ID:amnc1B1j0

カッパこれどーすんの？


67: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2018/07/22(日) 07:58:04.50 ID:NNxt4IVe0

猫の天敵だよね






引用元：
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1532211989/-100

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きゅうり