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まとめたニュース : 「日本人は塩分摂りすぎ！和食は塩分過多！」　「塩分とらないと熱中症になるぞ！塩飴なめろ！」　←どっちやねん

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2018年07月30日

「日本人は塩分摂りすぎ！和食は塩分過多！」　「塩分とらないと熱中症になるぞ！塩飴なめろ！」　←どっちやねん

雑談│食生活│23:09│コメント(17)
1 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:45:19.762 ID:ItRO106h0
普段が塩分過多なら塩とらなくても大丈夫じゃねえのかよ



2 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:45:45.202 ID:++UJvJvM0
そうだよ
だから水分摂取しろ


転載元スレッド：http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532940319/





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3 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:45:45.162 ID:xfmWltxN0
しお


4 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:45:57.423 ID:w3a0MeP6a
うん、テレビでそう言ってた


5 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:46:20.507 ID:RgReaArcM
いや塩分を失ったときに塩分取れよ



6 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:46:56.860 ID:413IDCw6a
>>1
塩分過多ってよく言う奴らは汗で流れる塩分を無視するからな
昔は1日30グラムとか異様に取ってたから、その名残もあるのかもしれんが


7 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:47:43.723 ID:ItRO106h0
なのにテレビは水だけじゃ熱中症になるぞスポーツドリンクにしろってうるさいわけだ
なんなんだよこれ



13 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:49:41.425 ID:413IDCw6a
>>7
高血圧で脳溢血になった人がブログ作ってて、
1日6グラムを必死に守ろうとしてたんだが、
その状態でマラソンやって塩分不足で脱水起こしてたぞ



8 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:48:07.000 ID:3Qy4cvIja
その通りで日常生活なら3食普通の飯を食ってれば大丈夫
スムージーとか気取った飯の奴が飴ちゃん要る


9 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:48:33.372 ID:j6XrqVRLp
水分補給してても休憩しなかったら意味ないから


10 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:48:48.695 ID:Qprp96W50
普段過剰に摂取してる塩分が常に体の中でスタンバイ状態になってる訳じゃないだろ
逆にそうなってるならいくら塩分とっても大丈夫ってことになるだろ


11 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:49:40.671 ID:3Qy4cvIja
朝飯食わない人も多いし


12 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:49:40.694 ID:ItRO106h0
俺は３食だいたい和食でご飯と味噌汁くってるが大病なんかしたことねーぞ
塩分過多ってなんなんだよ



17 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:52:33.293 ID:3Qy4cvIja
>>12
これから病気するんだよ
いや、既に始まっているのかも…



14 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:51:14.687 ID:5RHQzl5op
別に取りすぎじゃないから普通に生活してていいぞ


15 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:51:43.583 ID:ItRO106h0
スポーツドリンクでミネラルとらないと死ぬとか塩飴なめないと死ぬとか
昔の人間はどうしてたんだよ？



21 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:57:32.451 ID:dcopdnCwd
>>15
味噌汁を飲まなくなった現代人には塩分が足りないんだとか



16 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:52:23.897 ID:E+AmbVJip
つまり昨日家系ラーメンをスープまで飲み干した俺は熱中症対策バッチリってこと？


19 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:55:27.614 ID:413IDCw6a
>>16
その後運動するならな



18 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:52:59.309 ID:ItRO106h0
俺は夏は水と麦茶しか飲まないけど熱中症になんかなったことないぞ
俺が強すぎるのか？なあ？



20 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 17:57:13.176 ID:KHqjtQPN0
働いてないかデスクワークだからじゃね？


22 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:01:56.502 ID:lgWfxTWe0
夏場だからって塩分失ったわ〜って感覚がないから取るタイミングわからんな


23 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:02:00.425 ID:413IDCw6a
港町の漁師は漬け焼きみたいな味の濃いモンを好むって言うな
汗ってかく速度が早くなると塩分濃度も上がるから
運動負荷に対して加速度的にミネラルが出て行くからな


24 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:02:54.165 ID:kkKdscYy0
鍛治職人とか気温が高い現場で働く人は昔から梅干しと麦茶摂取したりちゃんと熱中症対策してた


25 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:04:59.033 ID:tk58v5VH0
飲みたい時にいつでも水分摂らせなきゃダメ！
お茶なんかダメ！スポーツドリンク！

なぜ極端になってしまうのか


26 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:06:10.507 ID:ItRO106h0
だいたい和食がそんな体に悪いなら日本人が寿命長い理由はどう説明するんだよ
おらあああああああああああああああああああああ



27 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:07:49.775 ID:w6esXfL6a
山登ってる時に岩塩ボリボリ食うの美味いぞ
体が悦んでるのが分かる


28 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:08:42.365 ID:gxeAAvMn0
レシピ次第でいくらでも変わるとは思うけど、意外にも味噌汁よりコーンポタージュの方が塩分多いって聞いた事がある
あと米は水だけで炊けるけどパンは生地に塩入れるからここでも僅かに差が付いて、結果的に塩分過多になりやすいのは洋食だとかなんとか


29 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/07/30(月) 18:09:48.050 ID:qbg82axs0
夏コミ関連の話題でも塩飴がよく出るけど
一度もなめたことないな
気になるAmazonの本

雑談│食生活│23:09

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この記事へのコメント (17)

1.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:22 ID:0ze99F370
塩分過多とかいう話は全く根拠がない
塩分過多とか言ってる奴等の言う必要塩分量は寝たきり老人がかろうじて生きられる程度の量しかない
2.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:25 ID:iSjAfKDO0
カリウム塩分乳酸菌全部取れるぬか漬け最強
3.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:29 ID:Jbo50g6t0
御託は良いから朝の味噌汁はちゃんと飲んどけ
この季節は特に
4.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:31 ID:9YiyRgVx0
水飲め・・・わかる
塩も摂れ・・・まあわかる
スポーツドリンク飲め・・・砂糖はどこから出てきた？
5.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:34 ID:kw8ipIIf0
こいつ無知オブ無知か
過剰がダメなのであって、汗かく夏場は取らないと不足になるから
6.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:35 ID:Vv18J8y20
冬は減塩、夏は気にしないでいいんだよｗ
汗で塩分流出するから・・・
7.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:35 ID:V0rqigth0
大陸と島嶼部では土壌のミネラル分に大きな差があって、野菜なんかの生育も違うとかいうから常食している食べ物にも差があって当然で、元々ミネラル分大量に取ってる大陸人が勝手に決めた基準でしょ
長野、東北レベルで取っていると高血圧なんかの発病に差が出るみたいだけど、他の地域じゃ世界との差はあまりないし、平均的な日本人の採取量を減らすと悪い影響でそうなんだけどさ
8.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:35 ID:7oi.W3aE0
高血圧の薬を飲んでる俺が医者に言われたこと
普段の食事で塩分撮れているから2リットルぐらいの水分補給であれば水だけでいい
但し、それ以上の場合や野良仕事みたいな長袖長ズボンの作業の場合は
スポドリ500ml1本追加しろだって
9.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:35 ID:.Oo85mc30
日本人は塩分取り過ぎて、WHOとか日本文化の事なんも知らん奴等がテキトー言ってるだけでしょ
10.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:36 ID:C7uMyRPy0
何でも二元論的に捉える思考やめろよ
言う方も同様だけど
11.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:39 ID:gymhLodl0
大量に汗かいたときはね
12.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:41 ID:eor5lcDg0
高齢になると、塩分過多でなくても血圧は上がる
血管も年取って弱くなるんだもの
日本の医者は塩分を目の敵にし過ぎ
13.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:41 ID:JvOK.7y60
そら、昔の人は肉体労働が殆どなんだから塩分的に丁度いいし。
今はそれが過剰だし。夏場でエアコンの効いてない空間ではそうなるでしょ。
未だに労働者の町は塩っ辛い食事多いんだからそういう範疇の話よ。
14.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:44 ID:s5aE3Ojn0
急変に対応出来ないって話と摂りすぎるな話の違いも分からんってあのねもうね
15.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:45 ID:W38wAE8Q0
塩飴ばっか舐めてたら血圧180まで余裕であがった
16.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月30日 23:47 ID:J.olTZFX0
運動して体調が想像以上に悪い感じがしたら塩飴なめればいい
朝昼晩の食事でコントロールしようとするのがおかしい
食事はあえて塩分多めとか日常的にマラソンしたり、外作業をしてないかぎり必要ない
17.  名前 名無しさん＠まとめたニュース   2018年07月31日 00:01 ID:1NR5zvH50
※4 糖質と一緒の方が小腸からの水分吸収が促進されて、水分の吸収率が高くなる。


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