1: 2018/08/10(金) 17:10:58.57 ID:nY7H6mP00
このペースで行けば2か月でダイエット終了や

2: 2018/08/10(金) 17:11:14.60 ID:CzJVZ91g0
なお

3: 2018/08/10(金) 17:11:37.65 ID:nY7H6mP00
>>2
リバウンドは大丈夫や

4: 2018/08/10(金) 17:12:01.69 ID:xAJ4WvLu0
6キロ減で済むレベルか？

6: 2018/08/10(金) 17:12:29.73 ID:nY7H6mP00
>>4
9週間やったら27キロ減や

9: 2018/08/10(金) 17:13:20.12 ID:xAJ4WvLu0
>>6
1週間か。1月かと思ったわ
ごめんね🙏

5: 2018/08/10(金) 17:12:26.62 ID:OYyoAnQB0
すごヨ
どういうダイエットしたんや

8: 2018/08/10(金) 17:13:13.52 ID:nY7H6mP00
>>5
脂質カットダイエット
脂質1食10g未満に抑える
糖質はオートミールから摂取

7: 2018/08/10(金) 17:12:41.70 ID:R9FpRTl60
デブにとっては誤差の範囲やろ
痩せたとは言わない

10: 2018/08/10(金) 17:14:01.78 ID:nY7H6mP00
>>7
ここ数年で最軽量やから誤差じゃない

11: 2018/08/10(金) 17:14:52.28 ID:QWq0VV/V0
よかったね

12: 2018/08/10(金) 17:14:57.28 ID:gJ6FRsaW0
同じペースで落ちるわけないやろ

15: 2018/08/10(金) 17:15:52.54 ID:nY7H6mP00
>>12
まあ来年の夏までに見れる体になれるように頑張るわ

13: 2018/08/10(金) 17:15:29.39 ID:lYZEfXhFd
157→130か
もう少し頑張れや、

17: 2018/08/10(金) 17:16:13.22 ID:nY7H6mP00
>>13
103→86や

18: 2018/08/10(金) 17:16:40.16 ID:8RLt24Zi0
生活習慣を変えないと
絶対リバウンドするぞ
なんとかダイエットなんかやらずに
腹八分目と適度な運動せーや

20: 2018/08/10(金) 17:17:02.55 ID:nY7H6mP00
>>18
エアロバイクは1日40分以上漕いでる

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533888658/

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