イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる

2018年08月19日

│コメント(55)

│TV・芸能・スポーツ

1 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:00:09.85 ID:fSSoF3B30.net: 俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

全文は以下
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
12 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:03:27.26 ID:ar6rlPmdM.net: 片手！？
35 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:07:22.24 ID:0m8DCG4+a.net: 普通に凄いわ

6 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:02:14.12 ID:7hCIMm9p0.net: 40て無理やない？
朝青龍かよ
13 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:03:44.66 ID:fSSoF3B30.net: >>6
筋トレの才能もあるってことやろなあ
7 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:02:36.45 ID:fSSoF3B30.net: イケメンで高身長で大人気の若手俳優で女にもモテモテでおまけに筋トレの才能あるとかなんJ民勝てるとこないやん
14 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:04:11.72 ID:SMr0vMVgd.net: ダンベルデッドリフトやろ絶対
17 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:04:59.13 ID:fSSoF3B30.net: >>14
ダンベルベンチやそ
26 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:31.45 ID:SMr0vMVgd.net: >>17
それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない
19 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:05:33.09 ID:SMr0vMVgd.net: ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界
22 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:13.71 ID:IuqXzS+Q0.net: この腕で!?wすげーな
23 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:15.83 ID:/vGEi5LIp.net: けどこいつって元々アスリートのエリートやろ
32 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:07:05.30 ID:rEcoba7jM.net: >>23
ユース落ちやん
24 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:17.09 ID:U0I4QA680.net: ダンベルベンチってどうやって持ち上げるんや？
27 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:35.05 ID:oWyw3Vvl0.net: どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか？
30 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:06:44.14 ID:87fjnVXMa.net: ダンベルベンチでも結構強いぞ
バーベルベンチなら100は余裕で上がる
33 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:07:08.89 ID:p+oL2vfR0.net: こマ？
51 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:09:57.12 ID:B3sZTOEl0.net: >>33
進兄さんに抱かれたい
36 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:07:41.83 ID:UWtUMrZpd.net: 完全に嘘松
3ヶ月でダンベルベンチ片手40kg挙げられるなら今すぐパワーリフターに転向すべき
余裕で世界とれる
43 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:09:10.22 ID:Rq51mqI90.net: 顔だけじゃなく筋肉まで負けてJの者のプライドはズタズタ
48 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:09:45.80 ID:lk2ynXMh0.net: 40って凄いな
反動つけてもいかない気がする
49 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:09:53.21 ID:Out3mkM0M.net: うせやろ！？
上げてるとことれや
53 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:10:24.47 ID:cWTDWfZ4p.net: 片手４０であの二頭筋の細さはないやろ
64 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:11:20.89 ID:fSSoF3B30.net: >>53
ダンベルベンチで使うのは大胸筋、三角筋前部、三頭筋やから二頭筋関係ないぞエアプ
60 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:10:53.05 ID:N3nXQp6H0.net: 片手40㎏って結構すごいぞ
バーベルなら100㎏行けると思う
61 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:10:58.45 ID:X/7B0Bgq0.net: 仮面ライダードライブやぞ
嘘つく訳ないやん
68 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:12:01.15 ID:R1hiqFAS0.net: 体鍛え出してどんどん力ついてるの実感できるとトレーニングも楽しいやろな
70 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:12:51.24 ID:UWtUMrZpd.net: ダンベルベンチ40kgは筋トレガチれば誰でもまあありえない重量じゃない
でも3ヶ月では絶対ありえない
78 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:14:08.28 ID:Out3mkM0M.net: >>70
筋トレ初心者じゃなくてブランクあるだけのやつなら3か月でもイケるやろ
90 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:15:19.93 ID:UWtUMrZpd.net: >>78
マッスルメモリーは確かにあるがこいつがそんなに筋トレガチってた時期なんてあるの？
99 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:17:03.57 ID:Out3mkM0M.net: >>90
それは知らんけど25やろ？
16～22ぐらいならジム通いやりがちやん
72 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:13:04.97 ID:0m8DCG4+a.net: こいつ185センチもあるのか元のスペックがちげえわ
75 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:13:50.64 ID:XcrojXEY0.net: 進兄さんのころはだらしない体してたのに
135 ：風吹けば名無し：2018/08/19(日) 13:20:42.83 ID:vI+Pr0850.net: 40はまず上げる体制まで行くのがムリやわ

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534651209/

anan (アンアン)2018/07/11 No.2109[カッコいいカラダ2018]

posted with amazlet at 18.08.19

マガジンハウス (2018-07-04)

Amazon.co.jpで詳細を見る

この記事へのコメント

1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:26 ID:.Bb4rEgv0

カールと勘違いしてるやつがいるな

2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:27 ID:XbQ8yqpx0

無理無理無理のカタツムリ

3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:28 ID:hGzLK7d20

嘘というかやり方が無茶苦茶なんだろうな下手すりゃどっか痛めるぞ
大体の筋トレって実のとこ姿勢ややり方しだいでは３kgでも十分な負荷になる
重いものを無理にあげようとすればするほど効率が悪くなり怪我のもとになる

4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:31 ID:6i7AH.vN0

まあ信じますわ

5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:33 ID:vh4C4P9j0

脳細胞がトップギアだぜ

6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:33 ID:o3KYGsx40

ダンベルデッド以外はこの細さで片手40kgは絶対に無理
トレーニーなら一瞬でわかる

7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:35 ID:Y3u97gkI0

100kg上げれるけどダンベル40はキツイんだけど…ほんとかこれ？

8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:36 ID:k1LZfaEY0

この人なんでいつも下から見上げてんの？

9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:38 ID:LonNsaq.0

片手ダンベル40キロとかガチのマッチョでも出来ない人多いで

10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:42 ID:kfHNEtZZ0

やっぱ仮面ライダーってスゲーわ

11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:44 ID:0Gx.be6F0

3か月で片手10→40は相当すごい
バーベルベンチプレス換算だと120キロくらいか
普通では考えられない成長スピードだけどな

12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:45 ID:GfY6jp.20

こいつの上目遣いきもすぎる

13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:46 ID:aW.3vVYH0

※7
理屈でいうならダンベルベンチ40はバーベルベンチ120相当
120上げられる奴なんて筋トレしてても
ほんとにガチ勢の中のガチ勢くらいだろ
竹内涼馬が120上げれるかなんて考えるまでもない

14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:47 ID:aW.3vVYH0

ドライブに変身してやったんやろ

15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:47 ID:btJXxxIj0

これはタイプワイルドですわ

16. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:56 ID:W13FJpMb0

イケメンや

17. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:57 ID:xg6VDg0a0

ダンベルベンチで40でももちろん真面目にやってないと無理だし、すごいほうだけど、ガチのマッチョならできて普通レベルだろ
アームカールやハンマーカールと勘違いしてるんだろうけど

18. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 21:57 ID:1ArP00Kb0

あんま疑いたくないけど絶対盛ってるだろ

19. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:00 ID:.ozYkuVB0

ダンベル40kgがベンチ120kg相当ってググって出てきたんだろうけど、120kgのベンチをあげるなら最低ダンベル40kg×6repはいるからな
40kg1rep程度なら元々運動してたとかであれば数ヶ月であがっても不思議ではない
あとマッチョでも40kgのダンベルプレスできないとかいってるやつはマッチョなめすぎな、ダンベルプレス40kgが1repもあがらないやつなんてマッチョじゃない
この身体ならせいぜい1repあがっただけだろう

20. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:07 ID:RQ00M3IH0

40はすごいな。細そうに見えたけど結構やりますねえ！

21. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:08 ID:TBICqrzH0

普段20のダンベルで筋トレしてるけど40は凄いな

22. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:08 ID:g4HNVo1y0

サッカーやってたくせに足の筋肉全然ねーな

23. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:10 ID:uCPuYI6k0

3ヶ月で10から40はあり得ん笑笑
盛るなよ笑笑

24. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:10 ID:cu2F8wJB0

大丈夫か？ハゲスイッチ入った奴が筋トレなんて自殺行為だぞ

25. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:15 ID:pnH0cXgD0

いやそもそも
成人男性がダンベルベンチ10kgしかあがらないってのがありえんわ
女でも10kgはあがるぞ
元々30くらいはあがる筋肉あったんやろ
そこから3ヶ月で神経系発達したと考えりゃ3ヶ月で40kgも別に特段ありえんこともないわ

26. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:16 ID:0Reano2u0

こいつ絶対シフトカーで不正してるわ

27. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:23 ID:8P2N.Gv50

ダンベルベンチ40はバーベルベンチ100kgどころじゃねーよ

28. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:25 ID:8P2N.Gv50

※25
なんでも神経系っていっとけば上がるようになると思うなよヒョロガリ
そんな簡単にあがるようになるんならな高校の運動部全員化け物になってるわ

29. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:29 ID:4N4qcpPR0

ｔんｔんもめっちゃデカいしすげえわ

30. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:29 ID:0q2yRe2T0

クソフォームか嘘松かのどっちかだわ絶対

31. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:30 ID:tmkKIC0I0

40kgは重いけど十回くらいなれればできるよ
ｙｏｕｔｕｂｅで５０ｋｇずつあげてるやつもいるし

32. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:31 ID:DVl37qMn0

恵まれすぎやろ氏ね

33. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:41 ID:s7WQ8sDO0

片手40キロはさすがに無理
ダンベルデッドならギリわかるくらいだな

34. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:42 ID:LmUFKuCB0

ダンベルベンチって仰向けに寝転がって大胸筋動かす奴か
それでも30kgの米袋より重いやつを片手で持ってる時点で凄いな

35. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:43 ID:OfFD7sCg0

信じてるガイジ多すぎて草
こんなほっそい体じゃちゃんとしたフォームで40ｋｇあげるのは絶対無理だからｗトレーニングやってる奴なら普通わかるやろｗ

36. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:49 ID:tteKlted0

ベルトさんいなくても強そう

37. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:50 ID:wTPP1oU.0

他の人もいっているがこの体ではダンベルベンチ40kg×2個は無理。まず前腕が細すぎて座った状態で太ももの上にダンベルを立てるセットポジションにもっていけない。

38. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:52 ID:he1W.HGo0

実際に動画でも見せてもらわない事には、にわかには信じられないな。

39. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 22:59 ID:3plAEgwn0

普通にフィジカルエリートやろ

40. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:00 ID:UYxVt4aD0

片側40キロで上げるには、大胸筋と三頭筋と三角筋が細いと思う。

41. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:01 ID:BG6tm74n0

にわかには信じ難い
40上げれる腕ってかなり太いぞ

42. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:06 ID:GKBkTHBY0

サッカーでJリーグのユース選手だったのなら元から筋トレしまくっている体じゃないの？

43. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:08 ID:2s8KmX9Z0

3ヶ月ならクソ頑張って25キロがいい所。40は盛り過ぎ。アマチュアボディビルダー並み。

44. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:09 ID:kPwvhzKA0

片腕30kgなら現実的な数字だな
40kgじゃ相当ゴリマッチョじゃないとセットポジションにすら持っていけないよ

45. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:10 ID:.ozYkuVB0

まずこの人の身長185cm
で、筋トレ歴は少なくとも2015年からやってて、2015年時点でベンチプレス60kgをあげてる(Twitterに画像あり)
ベンチばっかりでダンベルプレスやってなかっただけだろう
まぁ、それでも嘘の可能性はないことはないけど、この人のインスタとTwitter見る限り結構ガチ勢くさいし身長185あって3年近く筋トレやっててダンベルプレス40上がらんほうがおかしいわ

46. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:13 ID:kPwvhzKA0

ワイ3ヵ月ジムでガチってダンベルプレス片腕18kg→28kgやで
10×3rep出来る範囲
そもそも3ヵ月前の10kgから設定おかしいと思うわ

47. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:20 ID:kPwvhzKA0

※45
3年近くやってたなら3ヵ月前にダンベルプレス片腕10kgしか上がらないって矛盾してね？
片腕10kgって筋トレ無経験のヒョロガリでも楽々上がるぞ
筋トレしてる事は嘘じゃないんだろうけど話題にしたくて10kg程盛った感じかな

48. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:27 ID:gY3NDm4Q0

この体で片手で40㎏上がったら、それはマンガの世界

49. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:28 ID:.ozYkuVB0

※47
このコメント欄もスレのやつらも本文ってか画像すらまともに読んで無さすぎだから一応言っとくけど
本人は一言も「3ヶ月で40kgあがった」とは言ってないからな
「最初」だからそれこそ3年前とかその辺りの話だろ
一応インスタとTwitter見てきたけどこの人インスタでこの画像貼ってるだけだからね

50. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:35 ID:CYeX5G6C0

※49
お前こそちゃんと本文読めよ

また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。

51. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:39 ID:MGUMM1UU0

中学の時の部活で
10kgダンベルを2個片手で持って筋トレしててまあまあできてたけど
その倍になるだけでこんな盛り上がるほどハードル高いもんなんか？
やりゃ出来そうなもんやが

52. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:40 ID:gY3NDm4Q0

いろんな人が書いてるけど
片手40㎏は、この三角筋の量ではセットすらできない
トレーニングしてるやつなら絶対わかる

53. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:50 ID:zdy4ZMgx0

もしかして10kg⇨20kg 10repに三ヶ月だとして40 1repができたってことじゃない？

54. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:57 ID:aW.3vVYH0

※45
60でセット組んでる動画があったの？
スタートポジションの画像上げてるだけだろ？
1repだけかもしれないしそもそも
スタートポジションで写真撮っただけかもしれない
よくそんな不確かなものを根拠にできたなw

55. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年08月19日 23:59 ID:tA7.zeTa0

これは仮面ライダードライブですわ

名前：
	情報を記憶:
コメント：
	※連投、荒らし、宣伝、不適切と判断されたコメントはNGの対象になります

戻るこのページは以下ＵＲＬのキャッシュですhttp://blog.livedoor.jp/goldennews/archives/52047781.html

「TV・芸能・スポーツ」カテゴリの最新記事

戻る

このページは以下ＵＲＬのキャッシュです
http://blog.livedoor.jp/goldennews/archives/52047781.html