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ダイエットの為に断食3日目に突入したけど辛すぎワロタ：マジキチ速報｜２ちゃんねるまとめブログ

ダイエットの為に断食3日目に突入したけど辛すぎワロタ

断食3日目だけど辛すぎワロタ

1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:29:45.458 ID:ajFfUr8y0.net

あと4日もあるよ…

引用元
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535340585

2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:30:07.135 ID:o3ccYG1Bd.net

時期が悪い

3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:30:24.317 ID:KIXtaIXd0.net

アホか

4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:30:38.618 ID:Y7reLFBX0.net

激めんのジャンキー感たまらんゾこれ

6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:31:08.777 ID:ajFfUr8y0.net

>>4
てめぇよくも！！！

5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:30:50.599 ID:Xwbv2ai3a.net

体重は？

7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:32:05.151 ID:ajFfUr8y0.net

>>5
断食する前が68で今は66

8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:32:06.465 ID:69F/FOHu0.net

今蒙古タンメン中本来てる

9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:32:27.092 ID:ajFfUr8y0.net

>>8
発狂しそう

10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:32:30.587 ID:kv9p+3f30.net

断食って水飲むと意味なくなるらしいな

12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:33:38.432 ID:ajFfUr8y0.net

>>10
水飲まないとか鬼畜かよ

11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:32:31.071 ID:Y7reLFBX0.net

あーしょっぺえけどうめえはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:34:00.646 ID:S2uH+fSwM.net

今マックでてりやきとポテト食ってるけど>>1も良かったらどう？

15：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:34:28.452 ID:cqRNlqtk0.net

巨デブのダイエットの導入としてはありだと思う

17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:35:10.369 ID:eqKWLJv60.net

修行かなんか？

18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:36:20.938 ID:ajFfUr8y0.net

>>17
ダイエット

19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:39:54.198 ID:TJ/hBLKX0.net

俺もやったことあるけど
ようつべで大食いばっか見てたわ
でも食欲が亡くならなかったから
水に欲求させるように水を飲むASMR動画見だしてから
水飲むだけで満足できるようになった

21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:44:31.651 ID:ajFfUr8y0.net

>>19
アドバイスありがとう
水の動画見てみるわ

24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:46:09.654 ID:f5EJpfC2a.net

リバウンドやばそう

26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:51:36.109 ID:ajFfUr8y0.net

>>24
断食やめて直ぐにドカ食いしないで回復食で慣らせば大丈夫だよ

25：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:48:05.564 ID:/5CxEMIM0.net

俺断食1日目だけど辛すぎワロタ後三分もある...

27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:51:57.100 ID:ajFfUr8y0.net

>>25
なめとんのか

28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:57:01.026 ID:laaulxJMa.net

俺も断食プチブームの時から毎年夏にやってる
なんか欲が切り替わるポイントがあってそこが切り替わると楽なんだよ

29：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 12:58:24.135 ID:ajFfUr8y0.net

>>28
へーもう少しで楽になれるかな

30：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:00:09.307 ID:EG6rVh/0r.net

カレー食べた
二杯食べた

32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:01:13.206 ID:ajFfUr8y0.net

>>30
おい

31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:01:03.963 ID:17tj3eQA0.net

断食ダイエットは一気にリバウンドするぞ

34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:01:52.554 ID:ajFfUr8y0.net

>>31
回復食しっかりとるから大丈夫なはず

35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:02:32.393 ID:17tj3eQA0.net

俺がおすすめのダイエット方法を教えよう

・１日１時間は歩く
・１日１食
　高蛋白な肉や豆腐、野菜を好きなだけ食べる
　ご飯は半分位にしておく

これだけで、俺は90日で17キロ落ちた

37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:03:32.543 ID:17tj3eQA0.net

つまり、断食なんかするより運動をちょっとやって栄養のある物を少し食べるほうがいいって事よ

39：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:05:21.808 ID:ajFfUr8y0.net

>>35
>>37
すごいな！
努力に対して対価がありすぎる

38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:05:09.148 ID:17tj3eQA0.net

断食すると体が急激に飢餓状態になる
断食をやめて、ちょっと食べただけでどっさり体重が増えてしまう

40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:05:41.420 ID:3tlFl+Kka.net

>>1
応援してるぞ頑張れ！

44：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:07:51.091 ID:ajFfUr8y0.net

>>40
本当に応援してるのかよ…

41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:06:19.982 ID:74ToagGnp.net

宿便出た？

46：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:08:27.538 ID:ajFfUr8y0.net

>>41
でてない

42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:06:37.037 ID:EG6rVh/0r.net

おやつでもつまみなよ

47：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:08:57.387 ID:ajFfUr8y0.net

>>42
つままない！絶対につままないぞ俺は！
誘惑に負けるな！

45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:07:52.204 ID:yGrs8VIMd.net

医者にストップかけられたからちゃんとした方法で痩せる
くらい言えよ

48：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:09:34.560 ID:ajFfUr8y0.net

>>45
嘘はつかない
しかも今日医者に言ったら無理しないでねくらいしか言われなかったぞ

49：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:13:04.167 ID:IBpwCwQj0.net

例の飯テロ画像はよ

52：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:17:47.395 ID:ajFfUr8y0.net

やっぱり3日でやめた方がいいかな？

53：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:18:17.645 ID:+4Yqc0/ta.net

０カロリーのジュースとかゼリー食べればいいじゃん

54：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:18:50.902 ID:Rw282pBM0.net

プチ断食じゃダメなの？
こんにゃくラーメン食い放題とか
スープ50kcal、メンマ20g2kcal、こんにゃく麺4kcal、チャーシュー50g80kcal合計136kcal

56：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:21:07.643 ID:CAuSzidQ0.net

57：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:21:50.706 ID:ajFfUr8y0.net

ラーメン食いてぇぇぇぇぇれれれれれれ！

59：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:24:45.850 ID:ajFfUr8y0.net

極厚ステーキ食いたいよぉぉぉぉぉぉ！！！！！

63：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:26:15.887 ID:p05fz7MV0.net

断食してもなかなか体重減らんよね
人間って燃費良いんだな

64：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:27:08.724 ID:ajFfUr8y0.net

食欲止まらないからもう寝る
おやすみお前ら

65：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:28:32.859 ID:vNOAhXSq0.net

思う存分キャベツ食えばいいじゃん

66：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
2018/08/27(月) 13:55:03.508 ID:oLg8ns9a0.net

きゅうりは食べれば食べる程痩せるらしいぞ

67：過去ログ ★
[過去ログ]

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タグ：: 体重; 飲食

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[ 2018年09月02日 12:15 ] 美容/健康/身体 | CM(51) |

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- 1. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:20
- ID:4uQNn8350
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ひなだお！
- 2. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:22
- ID:EpncNhFg0
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- 断食ってよくないんやろ？
- 3. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:24
- ID:I.jP9Nbc0
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- 断食って3日もすると空腹を感じなくなるはずなんだけど
  医者ならみんな知ってる常識ともいえる現象なんだがなぁ
- 4. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:25
- ID:vnmDGgEL0
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- 運動加えないと体が生命維持方向に傾くのでよろしくない
  ファスティングだけで筋肉量減らすのはもったいない
- 5. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:30
- ID:kvdTRT970
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- さーてケンタッキーでも食べてくるかな
- 6. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:34
- ID:UznjgGpf0
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- 太陽が出ている間だけ断食したら？
- 7. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:34
- ID:DbPE3X3e0
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- 結局何か食うから意味無いけどな
- 8. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:36
- ID:osm9ppVi0
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- 断食とか草
  
  ひなだお！
- 9. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:38
- ID:QC0mgb.I0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 食べなかっただけでは体についた脂肪が減るわけでは無いのでは？
  さらに言うならある程度食べたらそれがほとんど吸収されてより太りやすくなるのでは？
- 10. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:41
- ID:ji4UcLgR0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 68キロで痩せるなら食べないより運動した方が良い
- 11. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:42
- ID:Ou.1l3j80
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ひなだお！
- 12. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:44
- ID:eQ78PHuC0
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- 一週間断食は筋肉が極端に落ちるからしないほうがいい
  飢餓状態になれば筋肉を分解してアミノ酸を摂取する
  最悪心不全で死ぬ
  やるなら1-2日のプチ断食
- 13. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 12:48
- ID:3DHvMrXK0
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- ３０年目ワイ高みの見物
- 14. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:07
- ID:DD7wH9FV0
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- 米13
  露食ってそう
- 15. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:08
- ID:DD7wH9FV0
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- 運動しろデブ
  脂肪しかないガリとか早死するぞ
- 16. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:24
- ID:vILBlCW70
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- 樽に入って地面に埋まれば捗るぞ
- 17. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:26
- ID:9VOoxhqA0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 米14霞では
  
  それはそうと断食2日ごときじゃせいぜい脂肪300グラムぐらいしか落ちないだろ
  残り1.7キロは筋肉と水分やろな
- 18. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:35
- ID:f5VhM4e60
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※2
  断食前、断食中、断食後、正しい手順で行えば体に良いが限りなく不可能に近い。
  おまけに断食いうても本当に何も食べないってわけでもないし。
- 19. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:36
- ID:mRu5tpyJ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- なぜデブは短期間で痩せようとするのか
- 20. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:36
- ID:YSx4REKd0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 食事制限+トレーニングという一番のダイエットが何故浸透しないのか、これが分からない
- 21. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:38
- ID:U7vMOTnQ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ダイエットで断食とかアホだろ。
  先ずは量制限だろ。
  断食は腸内を空にするためには意味があるかもしれないけど
  瞬間的なもので、決して体にいいもんじゃないぞ。
- 22. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 13:39
- ID:g04ELtcd0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ニートしてた時は、度々断食を強制されていた(食べ物を与えられない)
  でも心優しい妹が、こっそり食べ物を部屋に運んでくれてた
- 23. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:04
- ID:WCylY2lb0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ダイエットしたことない奴ですら、断食が間違ってることくらいわかるわ
  ３日飯抜く前に、ダイエットの正しい知識仕入れようとは思わなかったのかね
- 24. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:17
- ID:vRzLCULA0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腹が減ったら腹八分目で大体痩せる。
- 25. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:30
- ID:.EzPkTKs0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- やせたいのなら、洗いやすい薄い敷き掛け毛布を用意して、寝る時にお腹に電気毛布を巻いて寝れや、汗びっしょりで代謝も行われ、内臓脂肪も柔らかくなり重曹水を作っておいて夜こまめに飲めば、酸性化した体がアルカリ性になり、汗で塩分も脂肪も減って、体重も減るし健康になるぞ、
  温度設定間違えたりすると熱中症になるかもしれんけどwww
  食べないで代謝下がって体温下がったりしても、これで代謝と体温上げれば
  効果的に脂肪分をエネルギーにして肝臓も肌もいい感じになるぞ
- 26. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:38
- ID:feqEyaiJ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- そもそも断食だけじゃダイエットに効果的じゃない。
  生存方向にシフトした身体が残り少ない栄養で脂肪を作るせいで
  地獄絵図の餓鬼みたいなヒョロガリのメタボ体型になる。
- 27. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:47
- ID:Qo8VZGBC0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ノロウイルスで飯食えんくて4kg痩せたけど、飯食えるようになったらソッコーで戻ったぞ
- 28. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 14:49
- ID:cKbEsViI0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- は？
  ステーキはダイエット食やぞ？
- 29. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 15:15
- ID:aV1KSCM00
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 運動しないで痩せたやつの体は悲惨だぞ？
- 30. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 15:18
- ID:.I8LeUHU0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 去年の今頃の論文によると
  ＞絶食を伴う急速減量を行うと、緩徐減量に比べて、ユビキチン-プロテアソーム系およびオートファジー系の両たんぱく質分解系がより亢進し、特に速筋線維優位型の骨格筋で筋萎縮が生じやすいという可能性が示唆されました。
- 31. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 15:26
- ID:nqRBsarb0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腹が減って寝れないのに次の日になると不思議と腹減ってないよなw
- 32. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 16:35
- ID:TlLWWHLF0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- キャベツ食うのはいいな
  他のもの食べる量が自然と減るし体臭もなくなるぞ
- 33. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 16:37
- ID:H5jF.2Iz0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 断食って、内臓を休ませるという意味では体に良いよ。
  減量でやってもリバウンドするだけだけど。
- 34. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 16:49
- ID:B3K4Ecug0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- まず筋肉から落ち始めるってことを知らないと長期的には成功しないダイエットだね
  断食だけじゃカタボリックでリバウンドしやすい体になるだけ
  その後の筋肉復元が一番大事。
  もっと言うと断食するより筋肉付け直すほうが辛い
  
  数日に１回全身筋トレして筋肉痛でひいひい言いながら適量の食事、空腹はなるべく無くしてちょこちょこ少量食べる。
  あとは高蛋白のソイプロテインとサプリのんで栄養調節してけば良い感じの体になるんだけどね。
  仕事しながらは相当キツかった
- 35. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 17:01
- ID:.I8LeUHU0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 最近の筋トレだとタンパク質は全体的にバランスよく朝昼晩とる
  できれば数時間、6時間以上の隙間なく朝と昼もしっかり食べる
  
  寝る前に取る奴は個人差がでかいけど運動し慣れてない人だったり夜に運動してるなら大丈夫
  
  取りすぎは基本気にしなくてもいいような基準が国際スポーツ栄養学会だと出てる
- 36. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 17:07
- ID:WPw9ofZL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 体重が減るのと痩せるのは違う
  タンパク質摂って筋肉付けて基礎代謝上げた方が結果的に痩せるやろ
- 37. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 17:53
- ID:.j4ncY2.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 体重が数キロ減っただけじゃ見た目変わらないんだよなぁ
- 38. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 18:11
- ID:VzgWNV6d0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 摂取エネルギーが少なくなるとその分体は消費エネルギーを少なくするから意味無いんだけどなあ
- 39. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 18:24
- ID:eydBLMjr0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 断食しても代謝が落ちて太りやすくなるだけなんだよなぁ... 寧ろしっかり食べてよく動いてれば自然と痩せてこない？
- 40. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 18:31
- ID:YFipktO.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 断食とか太りたい時にやるわ
  
  ダイエットはその生活を一生維持する覚悟でやれ
  それ以外は失敗するから
- 41. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 18:52
- ID:34My4iDm0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 食わないダイエットは必ずリバウンドする
  その後はデブになるか拒食症でメンタルやられるかの二択
  悪いことは言わん「玄米七号食ダイエット」にしろ　好きなだけ食えるぞ
- 42. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 19:45
- ID:zWWxcJZ20
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ダイエットをしているのにリバウンドを知らないって馬鹿過ぎるだろうｗ
- 43. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 19:48
- ID:3Hwj7hlL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 食あたりで嘔吐＆下痢で一晩で－３kgだぞ
  献血行って－400g
- 44. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 19:49
- ID:zWWxcJZ20
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- まず十中八九リバウンドするだろうけど、例え特殊体質か何かでリバウンドしなかったとして、
  一時的に痩せられたとしても、一度断食をしただけで断食後も何もせずに痩せられる訳ではないから
  同じ食生活を続ける限り、また同じように太り始める事に気がついていない程の物凄い馬鹿なのかな？ｗ
- 45. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 20:17
- ID:6x6lTT2N0
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- 断食ダイエットほどアホなダイエットはない。
- 46. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 20:28
- ID:5oJC7o9S0
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- いくら食っても太らんのやけど
- 47. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 21:29
- ID:v5HVD5Bf0
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- 個人的に断食ダイエットはリバウンド率高いからおすすめしないな。ジム通ってた時にトレーナーからも言われたけど、体重を落とすというより身体に筋力付けて太りにくい体質を作るのを心掛けた方が近道だって言ってたな。特に下半身。で、手取り速く筋力付けるならやっぱプロテイン良いよ。女性で抵抗あるって人も多いかもしれんけど、よっぽど徹底してトレーニングしない限りボディビルダーみたくバッキバキになる訳じゃ無いし、むしろタンパク質だからちゃんと運動してから飲まないと逆に太るしな。味に関しては会社によって当たり外れあるけどその辺はAmazonのレビューなりYouTubeで継続してる人の動画観て選ぶなりすれば多少はハズレ引く心配も少ないし、一口にプロテイン言うても色々種類あるから自分の体質に合ったのを選ぶべし！以上。
- 48. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 21:55
- ID:loTl6CP70
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- どーもー、プロタンでーす、やっほー。
- 49. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 22:28
- ID:UEFvIPCu0
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- 筋トレで筋肉つけて基礎代謝上げた方が良い。
  仮に1週間断食して一時的に体重が落ちても元の食事に戻ったらリバウンドするし、基礎代謝が落ちた分さらに増える可能性もある。
- 50. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 23:16
- ID:KEmR6IiW0
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- 食いモンなんかよりもえちえちなワガママボディ(特に雄っぱい)を晒してくれよ…
  俺は何のためにこれを見に来たんだ
- 51. 電波でキチガイな名無しさん
- 2018年09月02日 23:33
- ID:Kch7BJVG0
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- 炭水化物だけ抜け
  それだけで十分だ