16 名前：おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日：03/08/02 21:47 ID:EK0PPGj5
ああ、あと高校一年のときの社会の先生。
その年の俺のクラスってのが男子クラスで、騒がしい奴ばっかりで、休み時間なんか
動物園みたいだった。
ときには授業が始まっても騒ぎが収まらなかった（いまでいう学級崩壊？）

ある日、教室に入ってきた社会の先生が、クラスの惨状を見るなり絶句。
怒って怒鳴りだすのかと思ったら、「みんな目をつぶれ」と。
「深呼吸をして、自分の右腕がどんどん重くなっていくところを想像しなさい」と。

あとで知ったが、それは自律訓練法という、瞑想のための訓練法のひとつだったらしい。
怒鳴られても叱られても云うことを聞かなかったクラスが、その時間だけなぜかシーンとなった。

瞑想の時間が終わった後、クラスでもいちばん騒がしかった男子が、教室の前に呼ばれて
誉められてた。
「＊＊くんは、瞑想中、からだが右側に傾いてた。これは集中力を持って自分の右手が重いと
念じた結果だ。彼には集中力がある」

その後も、クラスの騒がしさは変わらなかったが、その先生の授業のときだけなぜかシーンと
してたね。