糖質制限


1：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:09:11.91 ID:pxEjgZJda.net
きっつ
2：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:09:28.03 ID:Q11fMu1c0.net
ガム食えガム
5：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:10:22.45 ID:pxEjgZJda.net
>>2
起き上がりたくないンゴ…
4：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:10:07.03 ID:eR4lORdP0.net
どうせ運動してるんだろ
8：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:10:33.64 ID:pxEjgZJda.net
>>4
したらアカンのか？
24：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:33.29 ID:vrK5duye0.net
>>8
運動してる人は糖質制限緩めないとあかんらしいぞ
ワイのパッパは糖尿病で医者から糖質制限治療させられてるけど、おにぎりひとつふたつくらいは食えって言われてる
6：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:10:28.32 ID:qvyu2QQfM.net
低血糖なるで
9：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:10:52.68 ID:OYlTrAC50.net
それ間違ったやり方やで
ちゃんと脂質とってるか？
10：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:11:01.84 ID:pxEjgZJda.net
>>9
めっちゃ取ってる
13：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:12.55 ID:OYlTrAC50.net
>>10
ケトーシスになりたいんならまだ糖質を摂取しすぎってことや
移行期は一日10g未満にせなあかんで

19：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:59.41 ID:pxEjgZJda.net
>>13
そんなん無理やろ！
11：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:11:42.38 ID:pxEjgZJda.net
休みやからええけどこれ仕事の日とかやばいやろ
糖質制限ダイエットキツすぎ
12：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:11:56.32 ID:zWhJKDimd.net
晩飯炭水化物抜くぐらいで充分やろ
15：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:22.98 ID:3vxlSI2vM.net
肉体労働とか有酸素運動してるなら糖分しっかりとらなあかんで
19：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:59.41 ID:pxEjgZJda.net
>>15
エアロバイク30分と筋トレしてるンゴ…

25：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:35.42 ID:OYlTrAC50.net
>>19
ケト失敗する奴のほとんどは移行期に糖質を中途半端に摂取して糖新生状態になってる
32：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:15:39.43 ID:pxEjgZJda.net
>>25
えぇ…でも10gって何も食えんやん…
43：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:20:16.33 ID:OYlTrAC50.net
>>32
せやで ハンバーグはNG、揚げ物は衣剥がして、生姜焼きは洗って食うレベルやで
最初の数日だけや
あとMCTオイル、EPA、マルチミネラルは必須や、間食はココナツオイルのタブレット食うんやで
16：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:36.70 ID:PlvAemJr0.net
ワイもやってるけど仕事の日は午後三時ごろに胃酸が上がってきて
気持ち悪くて立ってられんくなるで！
でも3カ月で9キロ減ったから続けるで
17：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:41.30 ID:KCeIZdMdM.net
リバウンドきついで

18：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:12:41.66 ID:vrK5duye0.net
糖質制限した場合尋常じゃないほどのカロリー取らないとあかんで?
22：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:01.83 ID:pxEjgZJda.net
>>18
それ難しくね？
糖質抑えるとカロリーも制限されちゃうンゴ
31：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:15:30.63 ID:vrK5duye0.net
>>22
だから肉をガンガン食うんや
基本主食はステーキや
23：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:22.13 ID:9mfhfWj7p.net
糖質制限したら筋肉痛全然直らんくてな
26：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:38.89 ID:4AtWQTBU0.net
なんでこういうリバウンド必至なダイエットするんやろな

女が結婚式前にとりあえず痩せるっつーなら分かるが

27：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:14:56.13 ID:0liTjLiR0.net
チーズ食おうで
カロリー多いしうまいし
29：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:15:14.29 ID:tqEdqKZ1a.net
糖質制限したら全然頭回らんくなって仕事捗らんわ
向いてないやつはやめたほうがええで
30：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:15:19.29 ID:6J7I/Z8Aa.net
朝昼普通に食って夜はサラダ＋鶏肉が一番無理なく効果あったわ
33：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:16:43.21 ID:Vg4OimX0M.net
糖が足りん状態で有酸素運動すると筋肉が分解されるからな
太りやすい体になるで
36：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:18:07.00 ID:pxEjgZJda.net
>>33
ファッ！？

34：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:17:32.17 ID:/XoKOQ5G0.net
筋肉落ちるでそれ
37：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:18:35.54 ID:oRL0XUT6d.net
ワイも今糖質制限やってるけど3食木綿豆腐や
39：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:18:58.33 ID:W3vN89x90.net
わいも糖尿病やが管理栄養士からはおにぎり一個くらいは食え言われとるな
無視して野菜ばっか食ってるけど
40：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:19:16.52 ID:/XoKOQ5G0.net
三食しっかりバランスよく食って間食はゼロ＋運動
こうせんと体重減っても身体ぼろっぼろになるで

44：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:20:23.60 ID:kNx/lrQd0.net
風邪ひきやすくなるから気をつけるんやで
38：風吹けば名無し:2018/10/08(月) 13:18:35.62 ID:pxEjgZJda.net
でも糖質制限初めて３日で3kg落ちたからやめたくないンゴ…
上司「シュレッダーしといて」ぼく(稟議書あるぞ？書き損じかな)→シュレッダー 上司「稟議書なかった？」ぼく「裁断しました」

ワイ「へい大将！いつものライスとギョーザね！」大将「あのねワイ君」

俺「だいたい品でも構いません」電話口「ブッwwだいがえ品でも宜しいですか？」

職安に何度も通ってるうちに（もう40回以上はガチで志望行った）凄い真理と真実を発見してしまった・・・・・・

俺「やめます..」辞表スッ 上司「そうか...だがな」 数時間後

深夜2時の高速パーキングエリアの雰囲気ｗｗｗｗｗｗｗｗ

上司「お前営業向いてないなあ、部署異動するか？」無能新人ワイ「はい！」→結果

献血所の看護師って、血液提供者を、金の成る木としてしか見てないことが分かって献血する気が失せた件・・・・・・

車体価格40万の車見に行ったら総費用70万とか提示された結果・・・・・・

柔道とボクシングが路上ファイトしたらｗｗｗｗｗｗ

6年ぶりに機種変更した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

最近の若者、ツーブロック多過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

ブックオフで大量の漫画を売った結果ｗｗｗｗｗｗ

俺「マクドナルドの略語として「マック」と「マクド」どっちが適切？」 米国人トム「マックってなんやねんlol」

ワイ「飯おごってやんよ」→会計時「3400円です」ワイ「会計別々で」友「は！？」

マッマ「あんたの手相それ凄いやつやで！強運やで！」高校生ワイ「ほーん」

契約社員ワイ正社員の仕事決まった結果・・・・・・

営業から電気工事に転職した結果ｗｗｗｗｗｗ

スーパー「蕎麦2人前100円やで」　ワイ「ふーん(ｳﾗﾁﾗｰ」

バイト面接俺「履歴書ｽｯ…」B5ｽｯ 面接官「B5ですか？A4ではない理由は何故でしょうか？」

ワイLINE「寒くなってきたやね。ところで今月飲みにいこうよ」女「ほんと寒いねー」

急に鬱が治ってクッソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

上司「年取るとカルビみたいな脂物がダメになってな…」俺「んな馬鹿な」

冷凍炒飯600g(2人前)よくこんな大嘘が許されるよなｗｗｗｗｗｗ

【朗報】トンカツ屋でバイトワイ、客が来なさ過ぎて賄いが豪華になるｗｗｗ

現在、私は社内の売り上げの75％を一人で抱えている。上司がそれを気に食わないようで「仕事をしていない」等々役員に報告されて…

派遣2年9ヶ月俺「え？解雇ですか？」　会社「そ。あ、でもまた来月面接受けてね？採用するから」

本日で退職の女さんやらかすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ネトゲ女「私トロール級のデブスだよ」俺「関係ない！会おう！」

無線LANルータに10円玉乗せてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

警察「君スピード違反だよ」俺「いや前の車に付いて行ってただけだから前の車もスピード違反じゃないですか」

俺「LANケーブル買ってきて」新人「分かりました！」数十分後新人「安かったのでカテゴリ3のケーブル買ってきました！」

ワイ「パソコンのメモリ8GBやで」陽キャ「マジ？俺のiphone 128GBなのにｗｗｗ」

客層悪い激安スーパーでバイト始めて３ヶ月だけど気づいたことがある・・・・・・

俺「今月家買うんです」上司「そう・・・」(ｗｗｗｗこいつ来月から佐賀に異動なのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ)

チャイムが鳴り、夫が対応した。夫「何それ、話聞かないかんの！？」工事の方『いえ、お忙しいのでしたら…』挨拶する工事の人を無視してさっさと夫は家へ入り…

ワイ「ここのラーメン屋めっちゃうますぎて感動したわ！最高！ん？なんやこの貼り紙」

新入社員「定時に帰らせろ！残業代払え！有給使わせろ！」俺「はぁ～あのさぁ…」

夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ぼく（24）「よゆうっしょw」　3年後…

『全身もみほぐし　２，９８０円』←これｗｗｗｗｗｗｗｗ

自称190cm先輩「えっお前身長189なの！？」189cm僕「え、は、はい…」

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まとめサイト速報＋

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彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ！！」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか？ってきたんだが・・・

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538971751