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「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ？瞑想は難しすぎるんだが・・・ | ライフハックちゃんねる弐式

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2018年10月15日

「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ？瞑想は難しすぎるんだが・・・

8コメント｜2018年10月15日 13:00｜美容・健康｜心と身体｜Edit

タグ：: ヨガ; 瞑想

1 ：名無し募集中。。。

瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える

18/10/12 12:17 0.net ID:?

2 ：名無し募集中。。。

圧倒的にヨガ
ヨガは体にもいいよ柔軟するだけでも体にいいんだし

18/10/12 12:18 0.net ID:?

3 ：名無し募集中。。。

瞑想は難しい
難しい分効果は大きそうだけど

18/10/12 12:19 0.net ID:?

5 ：名無し募集中。。。

瞑想なんて簡単だよ
瞑想しようと思うから難しいんだよ
そしてあまり意味ないよ

18/10/12 12:20 0.net ID:?

6 ：名無し募集中。。。

身体堅いとストレス溜まりやすいとかあんのかね

18/10/12 12:20 0.net ID:?

8 ：名無し募集中。。。

楽にできる簡単なポーズを15分ぐらいやったあと屍のポーズで10分瞑想
これが一番だよ
理屈はいいから実践しなさい

18/10/12 12:21 0.net ID:?

9 ：fusianasan

座禅組んで瞑想するための体作るのが柔軟体操みたいなヨガ（ハタヨガ）
ハタヨガ中も自分の体の痛みとかにフォーカスするから瞑想なんだけどね

18/10/12 12:22 0.net ID:?

13 ：名無し

>>9 坐禅は瞑想・メディテーションではないと何度言わせるん？

18/10/12 12:27 O.net ID:?

20 ：名無し募集中。。。

NHKの東洋医学特集で紹介されてた太陽礼拝ってのやってみたけど身体が固すぎてプルプル震えた

18/10/12 12:32 0.net ID:?

21 ：名無し募集中。。。

ヨガは素人が怪我しやすいのが難点

18/10/12 12:35 0.net ID:?

24 ：名無し募集中。。。

瞑想やったら気が抜けすぎて何もやる気なくなったわ
俺には向かない

18/10/12 12:56 0.net ID:?

26 ：名無し募集中。。。

瞑想中に出るドーパミンの量
セ＊＊スを100とした場合
・おいしい食事 50
・お酒 200
・ヘ口イン 300
・コカイン 400
・覚せい剤 1000
・催眠術 2000
・瞑想（臨死体験）30000～50000

18/10/12 12:58 0.net ID:?

27 ：fusianasan

瞑想気持ち良すぎて一日１２時間を２年続けたけど
その間の記憶というか思い出というか一切なくて寿命の無駄遣いを悟ってからやらなくなった

18/10/12 13:02 0.net ID:?

29 ：名無し募集中。。。

>>27
12時間は凄い
正しいやり方ならかなりのところまで行けただろうに
気持ちいいだけだったってことは瞑想の目的を間違ったな

18/10/12 16:33 0.net ID:?

19 ：風吹けば名無し

宣伝じゃないんやけどB-lifeってチャンネルでやってる

18/07/25 09:38 ID:KmHxD72p0.net

12 ：風吹けば名無し

風邪ひかんようになるってマ？

18/07/25 09:36 ID:ER8mYX7kr.net

16 ：風吹けば名無し

片岡鶴太郎みたいに干物になってるんか？

18/07/25 09:37 ID:6ejSOPeS0.net

15 ：名無し募集中。。。

ヨガ教室探したら一番通いやすそうなところが男性NGだった
やっぱ出会い目的のやつとか多いんか

18/10/12 12:27 0.net ID:?

18 ：名無し募集中。。。

男性向けを探してもそれはそれで絡まれそうだな

18/10/12 12:30 0.net ID:?

23 ：風吹けば名無し

おすすめヨガYouTuber教えて

18/07/25 09:40 ID:TVQ2J/XJ0.net

24 ：風吹けば名無し

https://youtu.be/CjE1CMLZ624
https://youtu.be/IaO7CKkB8d8
これとかこれやな
最初はマリコ先生みたいにできないから無理しないことや
肩甲骨のやつはたぶんほぼできると思うで

18/07/25 09:40 ID:KmHxD72p0.net

25 ：風吹けば名無し

>>24
エッッッッツ

18/07/25 09:42 ID:TVQ2J/XJ0.net

8 ：名無し募集中。。。

ヨガの美人先生の足指を工具で切断したオッサンの事件痛ましかったな

17/11/12 22:30 0.net ID:?

13 ：名無し募集中。。。

>>8
あれバレエじゃなかったか

17/11/12 22:35 0.net ID:?

5 ：名無し募集中。。。

ヨガって男女一緒でやるの？

17/11/12 22:29 0.net ID:?

21 ：名無し募集中。。。

代謝があがる
稼働域がひろくなる

17/11/12 23:04 0.net ID:?

19 ：名無し募集中。。。

運動にもなるし精神の安定にも役には立ってると思うけど
まあ美人の先生目当てなところとあるよね

体が硬い人のためのヨガ

17/11/12 22:46 0.net ID:?

編集元：「http://tomcat.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」

この記事へのコメント

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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 13:27 ID:ACMq3zqa0

ヨガなんてただの柔軟体操やんけ

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 13:29 ID:EAuyb.bi0

ヨガと瞑想って同列じゃなくね？
敷居は低いしどっちもやればいいよ

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 14:41 ID:h8O0Yy2X0

ヨガの一部に瞑想もある。
ただし、瞑想の流儀はヨガ以外にもあり多種多様である。
この議論はそこの整理ができていない。

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 16:31 ID:QpFq7vqI0

気功

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 16:53 ID:LIA6F9Mp0

流派みたいなのがあるから一概に言えないけど、雑念って湧いてもいいんだよね？直ぐに呼吸とかに意識向けて吹き飛ばせれば

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 17:11 ID:F3Kpc..Q0

瞑想は気持ちなんて普段から揺れてるものを強制的に止めるからおかしくなるって坊さんが言ってたかやめた方がいいよ

7. 自他とも認めるクリキントン財団 2018年10月15日 17:55 ID:4rrlOnTL0

瞑想は良い効果だけではないから注意が必要だよ、自分の頭で考えるのが一番大切である。
例えば旅番組等で、まずは料理や人情などを冒頭に持ってきて、視聴者がリラックスする雰囲気造りをしたてあげてから、巧妙にエンタメに思想を刷り込ませるのは典型的なテレビのやり方。
特に、スポーツや映画、音楽業界など、業界の出自自体がメディアの3s政策や(妙に国境に執着する番組等はほぼ隠れ洗脳目的を持った番組)だからヨガは、運動系のホットヨガ以外、裏付けなき胡散臭いのも多いことも事実だしな。
なによりもキューアノンの暴露していることをひたすら拡散してやればより良い世の中になるのは間違いない。情報戦の時代だからこそ、まずは自分で調べる癖を忘れないこと。

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月15日 21:07 ID:gf2sMTXO0

迷走なんかするより、寝ろ。