536 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2018/11/14(水) 18:47:49.02 ID:4g2FQ/wZ
食事内容も運動量も変化ないのに太るのは代謝が落ちてきてるからかな
で、昨日から黒酢を飲み始めた
コップに入れたハチミツを少量のお湯で溶かして
黒酢を大1入れ、豆乳を加えて飲む
朝夕２杯
効果が出るといいなあ
腹筋、背筋、太ももの筋肉を鍛える運動も始めた
三日坊主にならないように頑張る