簡単にダイエットできる方法教える
2018年11月19日:18:04
- カテゴリ:健康
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:25:34.505 ID:QT76xp1/0
めちゃくちゃ簡単な方法
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん
引用元: ・簡単に痩せたいやつ来たまえ
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:25:59.736 ID:QT76xp1/0
ちなみに週一でラーメ二郎食ってるが太らない
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:26:40.894 ID:xltaNVGP0
言わないなら意味ないよ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:27:10.804 ID:sQEsZRaoM
言わないなら帰れ!
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:28:22.858 ID:PurstN2t0
どうせ言わねーんだろ!
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:28:35.542 ID:xi/ReAHsp
iD変わったけど俺だ
ちなみに運動や食事制限ではない
ちなみに運動や食事制限ではない
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:29:37.250 ID:b9emOgzep
むしろガリガリだから太りたいけどすぐお腹いっぱいになっちゃう
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:30:51.762 ID:xi/ReAHsp
半年で65キロから56キロまで落ちた
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:31:58.546 ID:SKDgrzKm0
早く早く!
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:36:10.722 ID:xi/ReAHsp
答えは
いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ
ぎゃーダイエット業界に殺される~~
いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ
ぎゃーダイエット業界に殺される~~
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:37:58.271 ID:PurstN2t0
>>21
へぇ
へぇ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:38:43.351 ID:xi/ReAHsp
この方法を続けるとどうなるかと言うと
う◯こがめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である
う◯こがめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:40:44.718 ID:xi/ReAHsp
ダイエット食品って結構液状の物が多いよね
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:42:19.169 ID:xi/ReAHsp
すると満腹中枢が刺激されて
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:43:35.530 ID:Wi6EZccR0
減量の最も簡単な方法は食事制限に決まってんだろハゲ
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:45:06.175 ID:xi/ReAHsp
>>27
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう?
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう?
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:46:59.499 ID:xi/ReAHsp
この方法のデメリットというと
すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う
すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:51:01.158 ID:fp50shBn0
一口毎に箸を置くことを心掛け
松屋のウィンナーの定食を一時間半で完食した思い出
松屋のウィンナーの定食を一時間半で完食した思い出
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:52:52.629 ID:SKDgrzKm0
菓子パンとか食べてもいいの?
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:53:55.835 ID:xi/ReAHsp
>>31
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:53:19.074 ID:zWRcs1XEd
もともとデブだったの?
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:55:20.553 ID:xi/ReAHsp
>>32
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 17:54:50.019 ID:SKDgrzKm0
じゃあやってみる!
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:07:14.510 ID:wI0an48Aa
一回で食う量減っても結局間食増えちゃう気がする
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:15:20.114 ID:xi/ReAHsp
>>37
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:12:20.575 ID:uVWBqAvB0
ちょっとこれやってみるわ
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:16:37.351 ID:Wi6EZccR0
結局食事制限してるだけでワロタ
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:22:04.625 ID:xi/ReAHsp
>>40
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:27:03.301 ID:zWRcs1XEd
ちなみにどんくらい噛んでんの
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:31:32.424 ID:xi/ReAHsp
>>42
いつも噛んでる回数にプラス5~15回ぐらい?
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない
いつも噛んでる回数にプラス5~15回ぐらい?
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:50:57.792 ID:1ZlEhtNud
キャベツを食前に食う
これで痩せるよ
これで痩せるよ
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:53:33.446 ID:lYAPC+UI0
>>45
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/15(木) 18:33:32.640 ID:zWRcs1XEd
試してみるわ
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コメント
日月神示にも咀嚼回数について書いてあったな
噛む=神 みたいな事書いてた
噛む=神 みたいな事書いてた
これって血糖値の上昇を抑える効果があるってことだよね?まあ理にかなってると思う。
らーめんのびちゃうじゃん!
まあ納得できる話だがデブは便秘と断言してる部分が気になるな
じゃあ便秘じゃないデブには効果ないんか?って
じゃあ便秘じゃないデブには効果ないんか?って
理にかなってるとは思うけど別に消されるほどでもないだろ
そんな太りづらくなる方法なんていくらでもネットに書いてある
咀嚼回数増やすと時間もかかるわけで、そこまで楽で簡単なわけではない
そんな太りづらくなる方法なんていくらでもネットに書いてある
咀嚼回数増やすと時間もかかるわけで、そこまで楽で簡単なわけではない
1時間ぐらいかけて二郎食うんだろうな
デブだけどマック買ってきた俺には
朗報
朗報
太ってる奴はとにかく食い過ぎ
これはギルティ
身長も指数も晒してないから、56キロのデブ説
でも65キロでダイエットを意識してる時点で、だいたい数値は分かるか?
でも65キロでダイエットを意識してる時点で、だいたい数値は分かるか?
根拠はあるし理にはかなってるけどちょっと大げさだな
それに噛むのは大事だが適度な運動や食事制限も大事には変わりない
それに噛むのは大事だが適度な運動や食事制限も大事には変わりない
元がたいして太ってない。
結局がっつり食べる量減らしてがっつり運動する以外にないよ。
とにかく脂質を酸化させることを考えて行動するしかない。
結局がっつり食べる量減らしてがっつり運動する以外にないよ。
とにかく脂質を酸化させることを考えて行動するしかない。
一日一食
そして日中よく働く
これで痩せる。単純な話だよ。
そして日中よく働く
これで痩せる。単純な話だよ。
飯食うとすぐ便意が来るデブですが何か?
サンキューイッチ!
これはガチ
あと玄米は噛む回数勝手に増えるからええよ
あと玄米は噛む回数勝手に増えるからええよ
慢性軟便だが痩せないぞ
結局食べる量同じなら痩せない。
満腹中枢が刺激されて食べる量が減ってるなら痩せてるのかもしれないけど。
満腹中枢が刺激されて食べる量が減ってるなら痩せてるのかもしれないけど。
※18
正にその「満腹中枢を刺激して食べる量を減らす」ための方法がこれ。
正にその「満腹中枢を刺激して食べる量を減らす」ための方法がこれ。
咀嚼を増やせは昔から言われてるしな。
メシに毎回それだけ時間をかけるのも難しい。
ダイエットに簡単は絶対にないよw
体質もあるし。
と、太りたい俺が言ってみるw
メシに毎回それだけ時間をかけるのも難しい。
ダイエットに簡単は絶対にないよw
体質もあるし。
と、太りたい俺が言ってみるw
>>13
万人には向いて無い。
万人には向いて無い。
逆に虫歯に成り易い(笑)
有能な記事ありがと
ほんまやな?信じるよ?( ・∀・)
デブだけど食べるの遅いし過敏性腸症候群下痢型だわ
何が辛いかは人によるからなー
俺は食事制限(というか食事管理)は楽しくてしょうがない。あっという間に痩せられた。
租借回数増やすことを意識する方がよっぽどかったるいと感じる。
俺は食事制限(というか食事管理)は楽しくてしょうがない。あっという間に痩せられた。
租借回数増やすことを意識する方がよっぽどかったるいと感じる。
便秘になど生まれて一度もなった事ないが太るぞ
これはまさに正解
これもリバウンドがあり
咀嚼が面倒になると
たちまち増量してくる
一回の食事に20~30分
要するから現代社会に
マッチしにくい
これもリバウンドがあり
咀嚼が面倒になると
たちまち増量してくる
一回の食事に20~30分
要するから現代社会に
マッチしにくい
ダイエット法の最初の5ぺージ以内に出てくる内容
30回噛めとかな
間違ってはいないが、消される心配もないから安心しろ
30回噛めとかな
間違ってはいないが、消される心配もないから安心しろ
炭のカプセルのチャコールダイエット中で体重が減少中の物ですがこれも加えて屋っってみるね!有難う