誰だって敵（苦手な人）は作りたくないものだ。
嫌われている事実を知ることは相当なストレスだし、ネガティブな憎悪感情は心身に良い影響をもたらさない。だが、誰からも好かれることは難しい。
実際に、あなたがどんなに良心的な人であったとしても、考え方や意見を異にする人は存在する。一度でもそう思い込んでしまうと、あなたのやることなすことを意図的に歪め、悪意を持って解釈する。誤解が誤解を生み、どんどんその溝は深まっていくばかりだ。
できれば関わらないのが一番なのだが、同じ職場で毎日顔を合わせるなど、状況的にそうも言っていられない場合もある。
では、あなたを敵と思っている人に好意を持ってもらうにはどうすればよいのか？こんな心理トリックを使う手もある。
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人は自分が助けた人を好きになる「ベンジャミン・フランクリン効果」
その心理トリックとは、タコを使って雷が電気であることを明らかにした18世紀のアメリカの政治家・物理学者のベンジャミン・フランクリンにちなんだ、「ベンジャミン・フランクリン効果」を利用したものだ。
人はなぜか、自分が助けた相手に好意を持つという。
自分のことを嫌っている相手にお金や物を借りなどの頼みごとをするとで、自分のことを好きになってくれるという心理的効果が生じるという。
苦手な人にちょっとした頼みごとをしてみる
あなたが苦手だなと思っていたり、厄介だなと思っている人（敵）がいるとしよう。なら、その人にちょっとした頼みごとをしてみるのだ。
すごく大変な頼みごとではなく、普通なら断られないようなごく簡単な頼みごとだ。
ペンを貸して欲しいとか、彼らの専門とする分野についてちょっとアドバイスをして欲しいでもいい。
そしてお礼は必ず言うこと。電話やメールでしてもいいが、できるなら直接伝えた方がいい。
これだけだ。
本当にそんなことで？ と思われるかもしれないが、心理学の研究によれば、非常に効果的であることが分かっている。
pixabay
人間の心は助けた相手を味方と思い込む
心理学者によると、人の心は、自分が助けた相手のことを味方と感じるようにできているそうだ。
それがライバルだったり、憎むべき相手だったとしても、助けてしまうと少し親近感を感じるようになる。
憎むべき相手ではなく、助けてあげた相手と見るようになるのだ。
人に手を貸したとき、その人に費やした自分のエネルギーや時間を正当化しようという心理が働く。自分の敵を助けたとあっては具合が悪い。
これを心理学用語で認知的不協和と言うのだが、そのために心はその人を仲間というカテゴリーに区分するのである。
この心理的な仕組みを知っておけば、わだかまりをこじらす前に対処できるかもしれない。
pixabay
とは言え、自分のことを嫌っていると思われる相手に頼みごとをするのは勇気がいる。「イヤだ」と一発で断られたらどうしようと考えてしまう。
絶対にNOと言えないような軽い頼み事を考えたり、状況やタイミングを見計らうことも必要かもしれない。
そうこう考えているうちに時間ばかり過ぎ去っていってしまいそうだ。やはり一番大切なのは自分から踏み込んでいく勇気ということになるのか。
逆に苦手な相手のことを好きになりたいのなら、相手から何か頼みごとをされるような状況を作ればよいということになる。
でもこれも、無人島でたった2人というシチュエーションにでもならない限りは、頼ってきてはくれなさそうだよね。
彼も人間。我も人間。ってやつか。
References:Ben Franklin effect / lifecoachcode/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1. 匿名処理班
苦手な店長に頼み込んだら、たらい回しにされた思い出…
2. 匿名処理班
これは、ちょっと分かる。
でも、嫌いな相手に借りを作りたくない…
3. 匿名処理班
自分のことを嫌っている相手になにか頼んでも普通に断るか無視すると思うが
4. 匿名処理班
人にお願いするのが上手い人ってなんとなく嫌われにくいイメージだったけど実際そうなのか。
5. 匿名処理班
なるほどねー、学生時代に知りたかったなぁ。確かに甘え上手な人っているよね。そういう人は不思議と友達が多かったね。
6. 匿名処理班
我が儘な相手だと、ペン貸してって言っても、なんで私が貸さないといけないのとか何とか言って断られるぞ
そういう相手には何やっても駄目
7. 匿名処理班
「金貸してくれ」は逆効果だろうか、だろうな。
8. 匿名処理班
ペンなんかも貸してもらえそうに無い人への
断られない頼み事がどんなものがあるのか
教えてほしい。。
9. 匿名処理班
大体自分を嫌ってる人って"お前に助けられるくらいなら死んだ方がマシ"って思ってるから助けようとすると余計嫌われる気がする。
10.
11. 匿名処理班
これは嫌われている人じゃなくて仲良くしたい人にも使えるのでは？
例えば接点があまりないとか同じグループにいるけれど関わりが少ないとか。
色々と応用が効きそうな気がする。
ところでペン持って来てなくて…ちょっと貸してくれない？
12. 匿名処理班
アイドルと恋愛状態になっていると勘違いしてしまうのは、これだったか
13.
14. 匿名処理班
呉越同舟な事態にならないと無理だろうな
お互いがお互いを協力しあう関係を作らないと自分と周りが詰む事態になれば自然とそうなるだろうが
15. 匿名処理班
普段あまり話さない人とか関係の浅い間柄なら有効かなあ
積極的にコミュニケーション取ってるのに嫌われてるならあまり意味はないと思う
16. 匿名処理班
ちょっとネガティブな人多すぎやしませんかねぇ・・・
と言いつつ「ああ、こうやって人の心をちょっとづつ懐柔していくんだろうな」と思うことが無くはない訳で
17. 匿名処理班
頼みを断られるようなら、相手が普段やっていることを自分のためにやってくれたとこじつけて感謝を伝えるとか？
物語だと「あなたのためにやったんじゃない！」とか言いながらだんだん惹かれていくやつ
18. 匿名処理班
あれこれ考えるほうが疲れるからできるだけ関わらないようにしてるわ
嫌ってくる相手って基本こっちを下に見てるから
助けたところで感謝もしないしな
19.
20. 匿名処理班
そしてパシリにされる(´・ω・`)
21. 匿名処理班
そうかなぁ顧客にあれ買えこれ買え言われて頼み事されてるけど好きにならないなぁ。
22. 匿名処理班
もちろん過剰だと逆効果だろうけど、愛されてる人って割と図々しいというか勝手だもんな。
誰にも迷惑はかけない！って立派な姿勢で邁進してると孤立する。
23. 匿名処理班
「助けた相手を味方と見做す」実に興味深いご意見ですな、あのデスラー総統でさえも、自分が助けた古代やヤマト、引いては地球人類全体をも味方とみなして便宜を図ってくれたり、最終的には敵対勢力を殲滅（瞬殺でしたがね）してくれましたからね。
24. 匿名処理班
敵と思ってるのと苦手って思ってるのはずいぶん違うと思うぞ
25. 匿名処理班
近づくこと＝正解ではないよね
ヤマアラシのジレンマじゃないけど人それぞれトゲの長さが違うし
それでも傷付けても近寄りたいなら、それはもうただの欲だよね
26. 匿名処理班
これやってるよ。ボス的なおばさんとか周りも警戒してるような人もこれでうまく付き合えた。
ちょっとした作業について「これどうやったらいいんですか？」とわざと聞きにいく。「そっかーそうすればよかったんだ！ありがとうございます！」と助かったことをアピールする。
他に人はいるのにあえてその人に基本的な作業を問うことで、「私は頼られてる」と思い、面倒を見ようと思ってくれる。
突然怒ってくる人が酷い手荒れしていたので、休憩時間に「このクリームいいですよ」と貸してあげたら喜んでくれて以来親切に接してくれた。
別に仲良くする必要ないし、媚びる必要もない。こう書くと人を利用してるって思われるかもしれないけど、でも業務に支障ない程度にコミュニケーションとれないと困るからさ。
27. 匿名処理班
蛸に雷落としたのかと思った
28. 匿名処理班
嫌いな相手には気を使わないで接するから逆に仲良くなったりする。
29. 匿名処理班
※3
聞くのに手間が掛からない軽い頼みで、
むしろわざわざ断るほうが不自然な状況
（ペンの例で言うなら、同僚たちの班で作業している際
相手が手に持っているのを、皆の前で「あ、すいません、
ここのマルを書くのにその赤ペン借してください」と
スッと手を伸ばす等）を用意するまでが、
テクニックのうちって事なのでは。
30. 匿名処理班
よけい叩かれるだけ
31. 匿名処理班
頼み方がへーこらしてたり、頼みがパシリのそれだとさすがに印象は悪いよね。
32. 匿名処理班
>>9
だから逆に借りを作るんだよ。
心理状態的に、嫌いな奴を助けるのは矛盾が生じる。
嫌いな奴を助ける→なぜ俺は嫌いな奴を助けたんだ？俺は無駄な労力を使ったのか？→そんなはずがない。あいつは嫌いな奴じゃない、だから俺は無駄な労力を使っていない。
と、こうなる。
この話は、自分を嫌ってる人を助ける話じゃなくて、嫌ってる人に借りを作ることで相手の認識に矛盾を生じさせて、嫌いなやつじゃないんだと思わせることを目的にした話なのだ。
33. 匿名処理班
>>17
その場合は本当にその人のためにやったんじゃないから、ただひたすら来もがられるだけな予感。
34. 匿名処理班
やたらと敵対視する同僚にこれらのことを全部やってきたけども効果なかったわ
それはたぶんその人がお礼すら言えない人だからだと思う
自分が言えないことをこともなげに言うことでかえって卑屈になる？っぽい？
記事中のことを実践して効力を発揮するのは相手が常識的な人の場合に限るんじゃないかな
35. 匿名処理班
嫌われたりガッカリさせたりするのは得意だぜ
自然体
36. 匿名処理班
自分は苦手意識あるけど相手は自分を嫌ってはない、って前提でしか使えないかも
嫌いな奴に嫌いな部分そのまま貸しだけ積まされる
それってなんて地獄
37. 匿名処理班
ベンジャミンしか通じないと思う。
ベンジャミンの思い込みなんだと思います。