2019年02月03日
たばこでストレス解消する人がこの20年で減少、15％に 高ストレスの人ほど酒やたばこに頼る傾向｜ニフティニュース
リサーチ・アンド・ディベロプメントは1月30日、「ストレス」に関する調査結果を発表した。調査は昨年10月に実施し、首都圏在住の20〜69歳の男女3000人からの回答を得た。
〜（略）〜
「たばこ」でストレスを解消する人の割合は、20年前の23％から下落を続け、2018年には15％になった。昨今の健康志向の高まりや、増税や喫煙規制でたばこを控える人が増えているのだろう。
ストレス解消法をストレスの程度別で比べると、ストレスをしばしば感じる人は「食べる」（49％）、「酒」（35％）、「買い物」（35％）、「たばこ」（20％）の割合が、低ストレスの人よりも高い。一方、ストレスをあまり感じていない人は「睡眠」（53％）、「軽い運動」（28％）の割合が高く、健康的に解消していることがわかった。
〜（略）〜
https://news.nifty.com/article/economy/business/12117-10424/
寝付けないから酒飲むのになｗ
19/02/02 12:05 ID:lWE72RDS0.net 4 ：涙目。
>>2
睡眠導入剤飲めよ
酒は眠り浅くなるらしいぞ
19/02/02 12:06 ID:a2qZ3qsP0.net 43 ：涙目。
>>4
寝起き最悪の気分になるからやだ
19/02/02 12:37 ID:Et3qDORs0.net 10 ：涙目。
それでストレス解消されんならええんやない
ストレス溜めるよりはマシ
ただタバコ臭えのは勘弁な
19/02/02 12:07 ID:n9H3vJor0.net 24 ：涙目。
>>10
酒も煙草も本人はすっきりするが関わる人のストレスすげえたまるけどな
19/02/02 12:19 ID:D/vxxehS0.net 28 ：涙目。
>>24
違いない
19/02/02 12:23 ID:xKi8X7Sg0.net 15 ：涙目。
友達との会話、交流
だろ
睡眠と言うが、高ストレス化では寝付けないからな
19/02/02 12:11 ID:W0Ja3m700.net 17 ：涙目。
平日残業しないで真っ直ぐ帰っても自由時間が3時間程度しかないなら飲み行った方が幸せな首都圏人
19/02/02 12:12 ID:nPrTEKcj0.net 56 ：涙目。
>>17
分かる
夕食のことを考えるの面倒
だったら、飲みに行って、帰宅して布団に潜るのが楽でいい
19/02/02 13:16 ID:tLW9XYCv0.net 19 ：涙目。
ストレス溜まった時って寝れないんだけど
19/02/02 12:14 ID:mT4MfItR0.net 70 ：涙目。
>>19
だよな嫌な事思い出して寝れないわ。俺はストレス感じた日は散歩するようにしてるよ
19/02/02 17:34 ID:JRMsM4pi0.net 21 ：涙目。
酒飲んだら寝つきが良くなると思ってるやつの多いこと
19/02/02 12:15 ID:c06kUbFY0.net 23 ：涙目。
>>21
寝つきは良くなるけど睡眠自体の質が悪く感じる。眠りが浅いから変な時間に起きちまうし朝起きても眠さが残ってる。
19/02/02 12:19 ID:cval6TEW0.net 33 ：涙目。
そして、欝へ
19/02/02 12:26 ID:aiYx46O10.net 37 ：涙目。
ストレス→たばこ・酒→ハゲ→ストレス→たばこ・酒→ハゲ
19/02/02 12:32 ID:d+m2TrIP0.net 40 ：涙目。
落合博満の名言にあるよな
精神的なスランプからは、
なかなか抜け出すことができない。
根本的な原因は、
食事や睡眠のような基本的なことにあるのに、
それ以外のところから原因を探してしまうんだ。
これは真理。
19/02/02 12:34 ID:2n4GWXXh0.net 65 ：涙目。
>>40
ﾜﾛﾀ
19/02/02 13:48 ID:jX8GCVkG0.net 44 ：涙目。
プチ旅行最高
家から車で2時間かけて浜大津まで来て、今琵琶湖の辺りを自転車で散歩してる
19/02/02 12:37 ID:exRO6hZ90.net 52 ：涙目。
体鍛えて汗を流せよ
19/02/02 13:00 ID:dZem3D8a0.net 57 ：涙目。
ストレスのない生活も地獄
ストレスは別に悪いことではない
ストレスをためてから放出
これが楽しい訳で、寝るとかないわ
19/02/02 13:20 ID:70MGFFm20.net 62 ：涙目。
ジョギングすればよいのさ
19/02/02 13:30 ID:esZDnaW20.net 63 ：涙目。
YouTubeに乗ってたアメリカの海軍が実践してるすぐ寝る方法ってのをやってみたら、
本当に毎日ストンと眠れるようになった。不眠の人は試してみて
19/02/02 13:32 ID:toN0mWkY0.net 69 ：涙目。
同じ量のストレスを与える
ストレス耐性が
・・・低い個体→酒や煙草
・・・高い個体→睡眠や運動
ってだけは
19/02/02 17:23 ID:xc9jdvlR0.net 79 ：涙目。
>>69
逆だと思う
習慣的に運動して睡眠を良く取る→ストレスに強くなる
習慣的に飲酒喫煙→ストレスに弱くなるからさらに飲酒喫煙して負のループに
19/02/02 18:37 ID:7bZjbaeC0.net 89 ：涙目。
>>79
ストレス耐性の強い個体がハードな運動に耐えられるのでは
身体鍛えてもどこかで帳尻合わすからスポーツ学生の飲酒暴力喫煙は無くならないし
キヨハラくんはヤクヅケに
19/02/02 19:32 ID:00TW3hFT0.net 71 ：涙目。
ストレスの元を断てよ
19/02/02 17:36 ID:BSJll3zY0.net 99 ：涙目。
ロングスリーパーだけどストレスすげえぞ
だからこそロングスリーパーなのか
19/02/03 00:50 ID:i1xePh1j0.net 67 ：涙目。
十分な睡眠も取れないこんな世の中じゃ
すべてをリセットする最高の呼吸
編集元：「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1549076682/」
コメント一覧 (17)
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- 2019年02月03日 21:22
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ストレスない環境を求めた結果ニートになりました
おかげで良くなりました
ただ社会に出ると圧倒的なストレスに苛まれるので
それだけ避けることができればいい感じです -
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- 2019年02月03日 21:24
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睡眠導入剤とか薬系は絶対やめろや
不幸になる未来しかない
使ったことある奴なら絶対他人にすすめない -
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- 2019年02月03日 21:35
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>>3
認知的な問題だもんね
薬の反乱は製薬会社の陰謀だもんよ -
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- 2019年02月03日 21:26
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ストレスが病気の素になるからね・・・・・・・。
簡単に寝つきが良くなる方法が無いだろうか・・・・・。 -
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- 2019年02月03日 21:32
- 眠剤は用法守ってれば酒よりはマシ
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- 2019年02月03日 21:34
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健康的にストレス解消できる唯一の方法は休む(睡眠、休暇)ことだからな
それを会社が許さないなら薬物(酒、たばこ、睡眠薬)に頼るのは致し方ない -
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- 2019年02月03日 21:34
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筋トレが一番だと言われてるだろ
スカッとして寝つきよくなるし、冷え性にもならなくなった
酒はストレスホルモンのコルチゾールを分泌するそうだからダメだ
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- 2019年02月03日 21:35
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酒禁止出来ない理由ってやっぱストレス社会なせいもあるよな
それでガス抜きさせて妙な反抗させないように -
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- 2019年02月03日 21:35
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※3
同感。
精神科医なる輩は直ぐに睡眠薬を処方するが、あんなものは身体を悪くするだけ。しかも精神科医が絶叫する「メンタルがぁ〜！」とはなんの関係もない。
繰り返すが、身体が間違いなくダメになる。文字どおり廃人になるだけ。 -
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- 2019年02月03日 21:41
- ストレスの原因から逃れるしか方法はないで。
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- 2019年02月03日 21:47
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※10
あれを作ってる製薬会社をみたらわかりそうなものですがね。
それに精神科医も。
精神科医があんなものを真に受けてるとしたら正真正銘ホンモノのバカ。精神科医なんか自ら考えることを完全に放棄してますよ。古の太古からなにも変わってはいません。
どこぞの政治家と変わりはありません。 -
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- 2019年02月03日 22:18
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ストレスだらけで
寝ても悪夢で高確率で嫌な気分で起こされ寝れなくなるんですけど？
あとタバコも酒も金がなくて買えないんですけど -
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- 2019年02月03日 22:32
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ストレス溜まったり参ってくると過眠になる
すべてが億劫になって寝ても寝ても現実が虚ろで怠くなる -
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- 2019年02月03日 22:48
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普通の日本人的な思考をするなら、
タバコ・酒は甘えで病気になったら社会保障費がかかるんだから
我慢！我慢が足りない！！根性！！！
って話になりそうだなｗｗｗ
一生やってろよ。 -
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- 2019年02月03日 23:44
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俺や
夜勤でストレスたまりすぎて毎日酒飲みまくってたら体調壊しやすくなって一ヶ月の内に二回も風邪引いたり頭全然働かなくなったりイライラしやすくなったりで逆にストレス溜めててアホやったな
夜勤で人に会わなくていい環境じゃなかったらいろんな意味で死んでた、もう夜勤やめたけど -
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- 2019年02月03日 23:56
- 調査する必要あるか？
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卑猥な単語や誹謗中傷コメントは修正される場合がありますのでご了承くださいm(__)m
奴隷は自分に誇れる物が無くなると、自分に繋がれた鎖を自慢するようになる