695 公共放送名無しさん sage 2015/06/11(木) 23:20:22.03 BJEcmqy1
目覚ましをベッドから数メートル離れた場所に置き、起きなきゃヤバい時間にセットするだけでいいと思う。
寝ころんだままで手の届く所に置くのがマズい。数歩でも歩けば眠気は飛ぶ。
721 公共放送名無しさん sage 2015/06/11(木) 23:21:53.38 OPNUp3Lw
>>695
それやってたけど寝ぼけたまま歩いて止めてまた布団で寝る
止めた記憶は当然ない(´・ω・`)
目覚ましをベッドから数メートル離れた場所に置き、起きなきゃヤバい時間にセットするだけでいいと思う。
寝ころんだままで手の届く所に置くのがマズい。数歩でも歩けば眠気は飛ぶ。
721 公共放送名無しさん sage 2015/06/11(木) 23:21:53.38 OPNUp3Lw
>>695
それやってたけど寝ぼけたまま歩いて止めてまた布団で寝る
止めた記憶は当然ない(´・ω・`)
原因の一つに安いカップ麺やインスタントラーメンの食い過ぎがある、ラーメンではなく大量に使われている安物の化学調味料が原因。
ラーメンは食っても汁は捨てること。
普通にご飯を炊いて肉野菜魚などを食う生活を一週間続ければ・・・改善する可能性もある。