pill-3069032__340


1: 2019/04/17(水) 18:17:06.54 ID:iiiCJJeb0
やべー

2: 2019/04/17(水) 18:17:23.26 ID:unGu9nK/a
プラシーボ効果な

4: 2019/04/17(水) 18:18:12.20 ID:iiiCJJeb0
>>2
いやガチやで なんか精悍で艶のある感じにしたかったけど色白で女の子みたいになった

3: 2019/04/17(水) 18:17:25.61 ID:iiiCJJeb0
肌黒くしたいのに肌白くなってしまうのは難点やな

5: 2019/04/17(水) 18:18:25.20 ID:3m++Us9J0
サプリでええ？

8: 2019/04/17(水) 18:18:57.16 ID:iiiCJJeb0
>>5
1粒1000mg以上のやつならええで
ワイは1日5mg以上摂ってる

10: 2019/04/17(水) 18:19:38.66 ID:Tiq2XOYr0
>>8
少なすぎやろ

12: 2019/04/17(水) 18:20:06.06 ID:iiiCJJeb0
>>10
？普通くらいやろ 今までが少なすぎただけで

6: 2019/04/17(水) 18:18:34.27 ID:wM0Qf7Wt0
チョコラBB飲んでみ
さらに綺麗になるで

9: 2019/04/17(水) 18:19:24.06 ID:iiiCJJeb0
>>6
マルチビタミンも一緒に飲んどる

20: 2019/04/17(水) 18:23:34.71 ID:fYShU+aw0
サプリは国内のだと高い

21: 2019/04/17(水) 18:24:13.78 ID:iiiCJJeb0
>>20
マイプロで買うとええで

22: 2019/04/17(水) 18:24:53.46 ID:PqIZBBEcr
おすすめはなんなん？

24: 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0
>>22
マイプロの噛むタイプのやつ ゴックンする必要が無い

23: 2019/04/17(水) 18:24:54.73 ID:M7ZFmSH10
プラシーボでも効果あるならええやん

24: 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0
>>23
ほんそれ

25: 2019/04/17(水) 18:25:39.22 ID:Fg3ZpONr0
キレートレモンでええか？

27: 2019/04/17(水) 18:26:15.88 ID:iiiCJJeb0
>>25
含有量どんなもんなん？多分液体タイプはコスパ悪いで

32: 2019/04/17(水) 18:27:19.36 ID:Fg3ZpONr0
>>27
1350mgだって

34: 2019/04/17(水) 18:28:40.89 ID:iiiCJJeb0
>>32
1日3~5gは摂った方がええから 出来るだけタブレットタイプの方がええで どうしても液体がええならそれでもええんちゃうか

26: 2019/04/17(水) 18:26:09.79 ID:D1g1Cvhmd
ワイはDHCのビタミンBと亜鉛や

29: 2019/04/17(水) 18:27:06.78 ID:iiiCJJeb0
>>26
亜鉛ええよな効果最高や
ビタミンBよりCの方がええと思うわ Cはストレスも軽減してくれるで

28: 2019/04/17(水) 18:26:29.55 ID:dEXrh/2X0
噛むのってなんかちゃんと吸収されなさそうだけど

33: 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>28
そこは分からんなワイも

30: 2019/04/17(水) 18:27:06.98 ID:l7ZJiANC0
取りすぎはいかんやろうけど、足りない分を補うくらいならワイも病院でビタミンC出されたことあるからへーきへーき

33: 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>30
摂りすぎても尿で出るから大丈夫やで

35: 2019/04/17(水) 18:28:48.09 ID:487qELNV0
ビタミンCと亜鉛の相性ええらしいぞ
一緒に飲んだらええ

39: 2019/04/17(水) 18:29:35.38 ID:iiiCJJeb0
>>35
どっちも美肌効果あるしな ワイもそれは効果感じてるわ

48: 2019/04/17(水) 18:31:48.51 ID:iiiCJJeb0
風邪の時は10~15g摂る必要があるし 3~5gなんて許容範囲なんだよなぁ

53: 2019/04/17(水) 18:32:26.92 ID:s7XUwHSg0
レモン食えばええやん

55: 2019/04/17(水) 18:33:03.00 ID:iiiCJJeb0
>>53
ビタミン1g摂るにはレモン50個分や

54: 2019/04/17(水) 18:32:31.38 ID:kJfcP3pfp
ペットボトルのお茶に入ってるビタミンCで摂取量十分らしいで

57: 2019/04/17(水) 18:33:36.80 ID:iiiCJJeb0
>>54
社会に出てたりスポーツしてたりストレス多い人はそれじゃ全く足りないで

61: 2019/04/17(水) 18:34:37.96 ID:xUyPssog0
ネイチャーメイドのマルチビタミン毎日一粒飲んでるんやがこれだけじゃたらんか？
別でビタミンCたくさん入ってやつ飲んだほうがええ？

68: 2019/04/17(水) 18:35:53.37 ID:iiiCJJeb0
>>61
Cは別で摂った方がええで

73: 2019/04/17(水) 18:36:55.26 ID:xUyPssog0
>>68
さんがつネイチャーメイドのかうわ

64: 2019/04/17(水) 18:35:05.23 ID:Rvhsaf/P0
日本で普通の食生活をしているならなんもせんでもビタミンCは余裕で摂取できているのでサプリにプラシーボ以上の意味はない

66: 2019/04/17(水) 18:35:44.59 ID:Crc4w2QWa
ワイ、ビタミンC大量で肌綺麗になった事はないな
睡眠の方が重要な気がするが

75: 2019/04/17(水) 18:37:36.89 ID:xevou/b10
ビタミンCって摂りすぎってことはないんやろ？
一定量しか吸収出来んって聞いたで
他のビタミンはむしろ摂りすぎるとヤバイらしいが

83: 2019/04/17(水) 18:39:36.66 ID:15mdYoj00
ビタミンCって余剰分全部排泄されるから
飲みすぎると小便がめっちゃ黄色になるらしいな

85: 2019/04/17(水) 18:39:58.05 ID:xgEjMblb0
ドリンクタイプのチョコラBBで一番安いやつほんま効くで
飲んだ翌日肌ツヤツヤや

92: 2019/04/17(水) 18:41:58.44 ID:1GqGcBt20
1日2gのビタミンCだと少ないか？
一応規定量の二倍飲んでるけど

93: 2019/04/17(水) 18:42:29.20 ID:iiiCJJeb0
>>92
ええと思うで

95: 2019/04/17(水) 18:42:40.71 ID:Crc4w2QWa
ビタミンCは必要だけど、それだけでどうにかはできんやろな

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555492626/

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