2019年05月02日
珈琲ガブ飲みでも健康な人はDNAが違う | プレジデントオンライン
浅井 健博
〜（略）〜
見えてきた！ コーヒー「体に良い・悪い」の理由
そもそもDNAと遺伝子は混同されがちですが、DNAの中で人体の設計図を持つものを遺伝子といいます。すべてのDNAのうち遺伝子は２％とごくわずかで、今まではこの遺伝子を中心に研究が進められてきました。のこりの98%のDNA（non-coding領域）は「何の働きもしないゴミだ」と、長年考えられていたのです。
ところが技術の進化によって、この98％のDNAには、遺伝子をコントロールする役割があり、健康や能力に関わる情報が眠る“宝の山”だということがわかってきました。これが1回目の放送で取り上げる“トレジャーDNA”です。
番組では、コーヒーの摂取が体に及ぼす影響から、トレジャーDNAを解説しています。
コーヒーに含まれる抗酸化物質には、血管を若返らせ、心臓を健康に保つ働きなどがあって、「体に良い」とされています。一方、カフェインには、健康に良い効果もあるのですが、血管を収縮させ血圧を上げる可能性も指摘されています。コーヒーを飲んで心臓に良い効果が得られる人は、このカフェインの作用を、どうやって帳消しにしているのか。それが、大きな疑問でした。
遺伝子やDNAの研究が進むにつれて、トレジャーDNA（DNAの98％のnon-coding領域）がカフェインを分解する肝臓内の物質の多寡を決めていることが分かってきました。カフェインを素早く分解できるDNAを持つ人だけで調べると、コーヒーを一日２杯以上飲むと、心筋梗塞のリスクが３分の１まで下がることが明らかになりました。まだ研究の途中ですが、逆に極端に分解が遅い人では、心臓に負担がかかってしまう可能性があると研究者は指摘しています。
〜（略）〜
続きはソースで↓
https://president.jp/articles/-/28550?display=b
カフェインが何かに効いた試しがない
19/05/02 10:35 ID:yRB9MR+o0.net 73 ：１周年
>>4
カフェインドリンク
モンスターエナジー
レッドブル
一回試してみ
いきなりテンションアップし元気になるから
テンションアップが実感できる
だからみんな飲む
19/05/02 11:00 ID:vlgxjT2c0.net 80 ：１周年
>>73
あのCMは伊達じゃないな
19/05/02 11:01 ID:OHGyvoXh0.net 7 ：１周年
コーヒー飲むと💩良く出る
19/05/02 10:37 ID:WSsAJOct0.net 26 ：１周年
>>7
それな。しかも軟便だったりする
19/05/02 10:42 ID:zthXOABO0.net 244 ：１周年
>>7
自分も飲んでしばらく経つと催してくる
下剤かと思うくらい効く
19/05/02 11:30 ID:nd/2YFj70.net 9 ：１周年
健康系の雑学は年々変わるからな
いったい何が本当なのかよくわからないから困る
19/05/02 10:37 ID:roa1BHar0.net 19 ：１周年
>>9
医学やWHOみたいな公的機関の指標も変わったりするから仕方ないという面もある
19/05/02 10:40 ID:VywVKwDh0.net 10 ：１周年
コーヒーって植民地時代から脈々と続く利権みたいなものがあるせいかディスられる記事少なめな気がする。
19/05/02 10:37 ID:1iFWoa7m0.net 33 ：１周年
>>10
砂糖もだよ
古くは塩も
酒タバコや大麻なんかも同類
19/05/02 10:46 ID:SSdp8bg50.net 12 ：１周年
セブンのカFテのLを毎日4杯くらい飲んでるけど大丈夫だよな？
19/05/02 10:38 ID:ZQsvGNfi0.net 14 ：１周年
1日缶コーヒー3本飲んでる
ポテチ1、2袋食いながら
そんな生活1年位続いてるけど今の所は
何ともない
19/05/02 10:38 ID:UM3LPmNC0.net 27 ：１周年
>>14
???「直ちに影響はない
19/05/02 10:44 ID:o9VSzmHN0.net 50 ：１周年
>>14 ブラックなら良いけど缶コーヒーてあますぎね？
19/05/02 10:54 ID:YBAKO8UJO.net 135 ：１周年
>>14
後からジワジワ来るぞ
19/05/02 11:11 ID:F938H96c0.net 21 ：１周年
カフェインたくさん摂ると筋肉硬くなってバキバキになる
19/05/02 10:41 ID:Jgn04XXm0.net 24 ：１周年
カフェインが効いてるなんて感覚はまるでない
水の代わりに飲んでるだけだわ
19/05/02 10:42 ID:zSZWQIwW0.net 32 ：１周年
>>24
一度数日抜いてみろよー
抜けるまで苦しむし、抜いた後はやっぱり効くぞ
19/05/02 10:45 ID:Bqzjgs600.net 56 ：１周年
>>32
横ですまん
1ヶ月抜いてみたことあるけど変わらんかった
19/05/02 10:56 ID:iRgg/r9H0.net 42 ：１周年
日本はしっかい焼いてるコーヒーばっかだしお茶よりカフェイン少ないんじゃね
年寄りはレアのアメリカンとか好きだけど
19/05/02 10:49 ID:kRN5bZ8a0.net 85 ：１周年
コーヒー飲んでるやつは息が臭いから話しかけるな
19/05/02 11:02 ID:QaUgELjZ0.net 113 ：１周年
中庸な考え方で
何事もほどほどにって
どれだけ摂取しても体に全く害の無い完璧な食品なんてありえないんだから
19/05/02 11:08 ID:jVxyxpKC0.net 119 ：１周年
カフェイン耐性は高い気はしてるが
なんかレッドブルには手を出したくないわ
19/05/02 11:09 ID:NdpLEbva0.net 131 ：１周年
>>119
レッドブルとか飲みすぎると痛風になるぞ
19/05/02 11:11 ID:QaUgELjZ0.net 173 ：１周年
>>119
正解
エナジー飲料を2年間飲み続けたら自律神経壊れたよ
手汗が止まらなくなって寝てる時も鼓動が急上昇して目が覚める
息苦しくて食事もできない、急に目眩がして何もできなくなる、等々
死ぬと思ったから以来コーヒーもやめた。すこぶる調子いい
19/05/02 11:18 ID:MCCMPvwNO.net 125 ：１周年
コーヒーカップ5杯くらいならセーフか？
19/05/02 11:10 ID:ClEWhVsS0.net 126 ：１周年
そりゃそうだ
タバコや酒も人によって耐性が違うし
19/05/02 11:10 ID:qho2Pxoq0.net 163 ：１周年
父方、母方、どっちの系譜をみてもハゲしかいないのでもう諦めてるよ・・・
19/05/02 11:16 ID:XsOgWOTo0.net 172 ：１周年
>>163
かわいそすぐる
19/05/02 11:18 ID:2y8jou/70.net 179 ：１周年
>>163
あ〜両方ハゲなら、間違いなく
あなたも
19/05/02 11:19 ID:qYFvOAfH0.net 167 ：１周年
四半世紀にわたってコーヒー飲み続けてる俺が短所、長所をお答えしよう
短所
・睡眠時間がずれてくる
・睡眠の質が悪い
・鉄不足による立ち眩み
長所
・アンチエイジング
・頭しゃっきり
19/05/02 11:17 ID:ZwG7GThw0.net 183 ：１周年
>>167
俺も珈琲ヘビーユーザーだが全然一致しないぞｗ
半分水みたいな感覚で飲んでるわ
19/05/02 11:20 ID:NdpLEbva0.net 181 ：１周年
コーラ、緑茶、コーヒー
エネルギー飲料ならレッドブル
味が理由で好きでがぶ飲みというか俺の水分補給これだけってくらい
レッドブルはほとんど飲まないけど
眠いときにコーヒー飲んで眠気が取れた記憶もない
これはコーヒー飲んで健康な側の体質？不健康な側の体質？
19/05/02 11:19 ID:WdyyhiPu0.net 197 ：１周年
4杯5杯目はきついな
心臓がバクついて気持ち悪くなる時がある
19/05/02 11:22 ID:HBrHH84a0.net 222 ：１周年
もう何十年も毎日コーヒーを３杯くらい飲んでるけど
なんともないぞ、水の代わりに呑んでる。
だけど、緑茶を１杯でも飲むと、気分が悪くなって吐き気がして動悸が起きて
マジで最悪な体調になる。
真夏に麦茶をがぶ飲みしたら、胃がムカムカして胃の中の物を全部吐き出すんだよ。
俺にはコーヒーは無害だけど、お茶の成分が合わない
19/05/02 11:26 ID:/8Exmm8i0.net 240 ：１周年
>>222
麦茶は茶じゃなくて大麦だけどな
麦茶で腹壊すってことは雑菌が繁殖でもしてない限りまずないよ
19/05/02 11:29 ID:bZQFfl/q0.net 324 ：１周年
>>222
空腹時にガブ飲みしてるから吐き気がするだけじゃ
自分も空腹時の麦茶、ウーロン茶、緑茶で吐き気をもよおすタイプ
胃が悪いだけでカフェイン関係ない
19/05/02 11:55 ID:7X41e/Ud0.net 248 ：１周年
コーヒーって1日3杯でよくね？
1杯150ﾐﾘﾘｯﾄﾙの量で朝昼夜とか
19/05/02 11:31 ID:gsExNIX30.net 251 ：１周年
死ぬほど体に悪かったらもっと早く禁止されてるだろ
19/05/02 11:31 ID:Osq8ApqO0.net 258 ：１周年
がぶ飲みブラック普通に買ってるな
19/05/02 11:32 ID:rnvXDLpZ0.net 264 ：１周年
コーヒーはよく飲むけど、なんかカルシウムが不足する気がするんだよな
爪とかボロボロになってくる
米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方
編集元：「http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1556760849/」
コメント一覧 (19)
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- 2019年05月02日 18:26
- 一時期毎日大量のコーヒー飲んでたけど、体調には特に問題なかったな
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- 2019年05月02日 18:40
- アジア人ってカフェイン耐性強いんだっけ？代わりにアルコールと乳製品に弱い。これを得ととるか損ととるか。俺はアルコールを嗜まないしお茶好きだからいいが
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- 2019年05月02日 19:00
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毎日10杯くらいか
たしかに起きて一杯目は眠気覚ましになってると思うが以降は白湯と変わらん
インスタントだからカフェイン少ないのかね -
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- 2019年05月02日 19:00
- 数レス目辺りからDNAじゃなくてコーヒーと健康のスレになってしまってるのはもったいない。
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- 2019年05月02日 19:02
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1日にコーヒー何杯も飲んでるし
カフェイン飲料とか飲んでも眠気覚ましどころか何も変わらない
カフェインの利尿作用だけは実感できてる -
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- 2019年05月02日 19:13
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コーヒーは一日１０杯くらいかな
スティックタイプでミルクと砂糖入りだけど甘党なので
おおさじ１杯は砂糖入れてる生活を多分２０年くらい続けてるけど体質のおかげ？で至って健康だな。 -
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- 2019年05月02日 19:26
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※2
嗜むとかw
なにいっちょ前なこと言ってんだよw
笑えるw -
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- 2019年05月02日 19:29
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毎日１・５リットルほど飲んでるけど平気だもの
どっか違うのかも？とは思っていた -
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- 2019年05月02日 19:37
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俺はコーヒーは平気だが変なものに耐性ないな
豆乳とかココアとか
それぞれ症状は違うが体の調子がおかしくなる -
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- 2019年05月02日 19:51
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お砂糖入ったお手軽粉コーヒー(カフェオレ)を朝一杯飲んでるけど下剤よりよほど効くわ毎朝快便
夜に緑茶やコーヒー飲むと寝つきが悪化するのは自覚あるしカフェインって一応効くんやなと思ってるわ -
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- 2019年05月02日 20:19
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自分も多数のレスの方々と同様に、一日中コーヒー飲んでるタイプだけど、本スレ>>264の副作用は初めて知った。割と昔からコーヒージャンキーで、1日に2リットルくらい飲んでるけどさ。
で、これとは全く別に、なんか爪が割れ易いなぁと思ってて、サプリとか飲んでも改善しないし、体質と思って諦めてたけど、実はコーヒーのせいだったのか。
さて、コーヒーを取るか、そっちの副作用改善を取るか悩みどころやな。 -
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- 2019年05月02日 20:28
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白人弱いみたいだけど、真っ赤になったりしててあんなんならんわって思うｗ
日本人は緑茶飲んでたせいかわりと強いみたいだな -
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- 2019年05月02日 21:47
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何杯飲んでも直後に寝れる…
胃は荒れるからコーヒーは一日二杯までにしてるけど
緑茶紅茶ハーブティー等々お茶類なんでも飲むので
一日通してなら結構な量飲んでるかも
ただアルコールは弱いの実感してるからほぼ飲まない
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- 2019年05月02日 22:21
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ブラック一杯飲んだだけで胃が痛くなってお腹壊すわ…
コーヒー牛乳ならなんともないんだけど、なんなんだろうな -
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- 2019年05月02日 23:01
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めっちゃ飲んでるけどカフェインが効いたことない
白湯じゃ寂しいし色つきの水として飲んでるだけだわ -
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- 2019年05月02日 23:29
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例のコホート研究でコーヒーは身体に良いって確定したけど
たしかあれってレギュラーコーヒーとインスタントを区別してなかったよね
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- 2019年05月02日 23:42
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遺伝的に日本人はカフェインに強くアルコールに弱い
欧米人は逆 -
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- 2019年05月02日 23:48
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微糖缶コーヒー1日に3〜4杯
直ちに影響はないが、将来糖尿になりそうでコワい… -
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- 2019年05月02日 23:54
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一日1Lくらい飲む者だが
爪ボロボロ…関連あるのかな
尚、快便です -
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