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【画像】懸垂マシーン買った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ : はーとログ

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【画像】懸垂マシーン買った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2019/05/12(日) 20:49:08.720 ID:/jh34YnRa

一回も懸垂出来なくて草　この粗大ごみどうすんの？
見せてって言われる前に商品教えとく

TimeSport チンニング懸垂マシンぶら下がり健康器マルチジム2019改良強化版
多機能筋力トレーニング器具
背筋腹筋大胸筋耐荷重150kg [メーカー1年保証]ってやつ

チンニングつらたん

3: 2019/05/12(日) 20:49:36.640 ID:nt67fIob0

部屋干しが捗る

9: 2019/05/12(日) 20:51:33.779 ID:/jh34YnRa

>>3
割と広いから部屋干しは他の場所で出来る

4: 2019/05/12(日) 20:49:43.883 ID:tVlXYzdj0

いや鍛えろよ

5: 2019/05/12(日) 20:49:48.445 ID:r8YJca8aM

俺の部屋のは洗濯物かかってるせいで
懸垂できない

6: 2019/05/12(日) 20:50:21.909 ID:SzN13yKj0

まず腕立て５回から始めよう

9: 2019/05/12(日) 20:51:33.779 ID:/jh34YnRa

>>6
腕立ては連続で50回出来る

7: 2019/05/12(日) 20:50:40.696 ID:buVMRr400

いいから見せて

14: 2019/05/12(日) 20:52:40.437 ID:/jh34YnRa

>>7
めんどくさぁ

8: 2019/05/12(日) 20:51:23.134 ID:nBDh5UX30

1年前懸垂器具買った俺は1回も出来なかったが毎日努力した結果今では42回出来るようになった

20: 2019/05/12(日) 20:53:48.228 ID:/jh34YnRa

>>8
ほんまか？嘘つくやつ多くて信用できん
どうやって1回出来るようになった？最初

21: 2019/05/12(日) 20:54:18.623 ID:JzD0QHTo0

>>20
とりあえずダイエットすれば…？1回も出来ないのはおかしい

23: 2019/05/12(日) 20:55:13.869 ID:/jh34YnRa

>>21
いやダイエットどころか　ガチのガリガリ

26: 2019/05/12(日) 20:55:51.806 ID:nBDh5UX30

>>20
ぶら下がるだけで懸垂してみるんだよ
1cmでもいいから少しずつ腕曲げてみろ

32: 2019/05/12(日) 20:57:53.199 ID:/jh34YnRa

>>26
分かった　ちょっとずつ上げていく努力してみる　まじ悔しいから

10: 2019/05/12(日) 20:51:42.871 ID:5bAcrRnM0

俺にくれ
都内なら取りに行く

20: 2019/05/12(日) 20:53:48.228 ID:/jh34YnRa

>>10
大阪や

12: 2019/05/12(日) 20:51:55.675 ID:ts8e+1iN0

がんばれよ

20: 2019/05/12(日) 20:53:48.228 ID:/jh34YnRa

>>12
うん

13: 2019/05/12(日) 20:51:59.607 ID:x5DgUmrs0

まずは一分間でもぶら下がれ。それも出来ないと思うから。一分間ぶら下がれるまで毎日やれ

20: 2019/05/12(日) 20:53:48.228 ID:/jh34YnRa

>>13
1分間ぶら下がるってなにげにきついよな　さっき試して知ったわ
20秒でもう無理ってなる

15: 2019/05/12(日) 20:53:12.480 ID:+9YyMBNq0

俺はトータルフィットネスの7万くらいの懸垂マシーン7年前くらいに買ったけど
普通に懸垂できたぞ
それ不良品じゃね

16: 2019/05/12(日) 20:53:30.157 ID:n/z7rNn90

腕立てはあんまできんけど懸垂は10回くらいできるぞ
ウエイト差か？

22: 2019/05/12(日) 20:54:38.726 ID:/jh34YnRa

>>16
ウェイト差かなぁ？ちなガリガリやで
あと腕立てはガチのタイプだと30回くらい　ピョンピョンモードだと50回はいける

19: 2019/05/12(日) 20:53:44.731 ID:RstQz0j00

腕立て50回すごくね？

22: 2019/05/12(日) 20:54:38.726 ID:/jh34YnRa

>>19
ウェイト差かなぁ？ちなガリガリやで
あと腕立てはガチのタイプだと30回くらい　ピョンピョンモードだと50回はいける

24: 2019/05/12(日) 20:55:19.047 ID:mW2Kv3Zb0

懸垂できないなら軽くジャンプして腕を上まで上げた状態から徐々におろしていく動きをすれば筋肉つくぞ

28: 2019/05/12(日) 20:56:15.229 ID:/jh34YnRa

>>24
ほう　それ毎日やれば下から上に上がる動きも出来るって事かね

40: 2019/05/12(日) 20:59:59.199 ID:mW2Kv3Zb0

>>28
そうそう
めっちゃ筋肉つく

49: 2019/05/12(日) 21:02:09.387 ID:/jh34YnRa

>>40
ありがとう　頑張る

25: 2019/05/12(日) 20:55:49.228 ID:Ol/g3vDe0

両サイドがバイクのバーハンドルみたいに下がってるとこ掴んで懸垂するのはめっちゃキツイから
しばらくは肩幅ぐらいの手幅で懸垂する

32: 2019/05/12(日) 20:57:53.199 ID:/jh34YnRa

>>25
やっぱそうだよな？両サイドまじで不可能やで　力入らんもん
でも筋肉ある人はこれ両サイドで出来るんだよな？

27: 2019/05/12(日) 20:56:05.592 ID:0EyJze9B0

出来ないじゃない
や　る　ん　だ　よ

30: 2019/05/12(日) 20:56:58.663 ID:qg0aXWeP0

軽く飛び付いてそのまま上がるのも効果あるからやってろ
ガリなのに一回も出来ないのは相当ガリだな

39: 2019/05/12(日) 20:59:33.959 ID:/jh34YnRa

>>30
そのまま上がるのも効果あるん？それなら飽きずにできそう
言うてるやん　まじ相当なガリよ

31: 2019/05/12(日) 20:57:09.487 ID:HqBJbv9g0

どーせ買ってないんだろ
現物見せろよカス

39: 2019/05/12(日) 20:59:33.959 ID:/jh34YnRa

>>31
買ってるわ　写真撮ってうｐるのだるいだけでさっき組み立てたっちゅーねん
しかも初期不良でボルトしまんねー

33: 2019/05/12(日) 20:58:11.551 ID:o54CtaS20

飛び乗って腕曲げた状態から始めるの繰り返せばいいよ

45: 2019/05/12(日) 21:01:02.740 ID:/jh34YnRa

>>33
分かった　やってみる

34: 2019/05/12(日) 20:58:35.137 ID:a1UD8kFo0

これ1万で買えるのか

45: 2019/05/12(日) 21:01:02.740 ID:/jh34YnRa

>>34
安いし　懸垂だけじゃなく多機能や　腕立てバーみたいなのもあるし　背中つけて足上げれるやつもできる
少なくとも3種類の鍛え方できるわ　買ってよかったけど、懸垂できひんからスレ建てた

38: 2019/05/12(日) 20:59:26.101 ID:z5yY0gqK0

握力やろな

45: 2019/05/12(日) 21:01:02.740 ID:/jh34YnRa

>>38
握力は52

47: 2019/05/12(日) 21:01:33.091 ID:1qsDj6xzp

・サイドのバー部分に足乗っけて懸垂で上がった所をスタートにしてゆっくり腕を伸ばして降りていく
・その際は肩を後ろに引いて胸を張るようにして背中に力が入るように意識する
・慣れてきたらぶら下がった状態で肩を後ろに引いて胸を張って、少しでも良いから上げられる所まで上がる
ちょこちょこ動かす程度で可

これを週に2～３回で良いからやっとけば3ヶ月以内には出来るようになる

くれぐれも肩を前に出して背中丸めたり腕で上がったりしないように

53: 2019/05/12(日) 21:03:29.385 ID:/jh34YnRa

>>47
メモるわ
分かりやすい　ありがとう
下から上じゃなくて　上から下でも効果あるんやな　

そういやダンベルとかでも上から下におろす動きあるもんな

54: 2019/05/12(日) 21:04:26.021 ID:uczt/uoZ0

>>53
むしろ上から下の方を意識したほうがいいくらいだぞ

56: 2019/05/12(日) 21:06:05.385 ID:/jh34YnRa

>>54
まじか　そこまでとはな
もしかして腕立てもそうなんかなぁ
俺の腕立てってスピード系

48: 2019/05/12(日) 21:01:59.173 ID:0EyJze9B0

つかまるだけでもええで

51: 2019/05/12(日) 21:02:29.712 ID:88ZWrUXza

5000円で売ってくれん？

55: 2019/05/12(日) 21:04:53.368 ID:/jh34YnRa

>>51
もう5000円出して新品買いや　俺の初期不良やで　1個ボルトしまれへん
まぁ使えそうやし苦情入れるのもめんどくさいしこのままいくけど